˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3364787.htm
Лицо мне не нра)))на актера похож - имя не помню...макконахи чего то там....фуу короче...а торс - да...брутален)))
61.600 (-200). Тренировка удалась-булки болят, ножки тоже. А вечером меня посетил жоооор!!! Дело дошло до мороженого, 10 г шоколада, зеленого яблока... Бррр... Как говорится, перед холодильником стыдно ((( 1365 ккал,124/42/136.
У меня утих, когда поднялась на второй этаж в спальню. Организм смирился, что вниз к холодильнику не пойду и угомонился.
Офф... Сегодня к Наташе еду. Распишет мне всю "движуху". Держи кулаки... я уже с утра в слезливом настрое.
Ты чё?! Какое слезливое настроение?! С таким подходом ты слона не продашь:-) Передавай Наташе привет, и скажи, что я в вас верю!!!@@@@@ буду волноваться весь день:-*
Ты без связи будешь, да? Счастливого пути и отличного отдыха! вези нам фотки и заряд энергии! :*
ой! А ты куда, если не секрет? Про жирки забудь - отдыхай и наслаждайся (ВЕЗУЧАЯ!!!) :-)
Я на море завтра, да буду наслаждаться есть, поэтому не буду читать посты про голодовки :-).
Ляська, девочки! Накидайте советов, что делать, если вечером жор нападает? Чем обмануть организм? Монстры почти прошли, оправдывать себя нечем. Тянуло на зефир, мороженку, шоколад.
Рs. есть в жизни гормоны, исключить не могу. Надо продержаться без зажоров и правильно.
Морковка, огурец, листья салата . Воды попить, зубы почистить, попреседать, от пола отжаться :) Лечь спать наконец.
и книжку почитать и вообще второй этаж это спасение, я тоже если уж влезла наверх, то сижу и в кухню не спускаюсь.
мне помогают только уговоры с собой, зелёный чай с разными добавками (ваниль, шалфей, яблоко), колазеро моё всё в таких ситуациях! сладенько ))
Я не обманываю организм, я ему даю кусочек того, чего хочется:-)
А если уж прямо жор, то зубы чищу и нахожу себе занятие подальше от кухни.
Хотя... Могу даже готовить на завтра и не пробовать.
+1
я тоже даю)
или начинаю есть что-то "долгоиграющее" типа граната...пока его почистишь, пока зернышки повыковыриваешь...время идет, чувство насыщение до мозга доходит...
Ура, у нас закончился учебный год!!!
Вот так чешские дети, на расслабне ходят за аттестатом:
Даже не знаю кого больше поздравлять: выпускницу или её родителей:)) Дочка - супер! Прям невеста:))
Спасибо:) Нам до выпуска еще 6 лет:) Ура, завтра спим до победного и сына в сад не поведу:)
И не говори, никакого торжества:)))Я робко спросила, "может тебя причесать?" Ага, сейчас , вот с таким узлом и пошлепала... Идет домой уже, вроде все на отлично, только география и история на 4.
молодец какая!!! небось сегодня маленький БОЛЬШОЙ праздник?:) сам бог велел тарту с черешней испечь... для ребёнка ))))
Дофига, просто уроды какие то. 25 книжек на чтение типа незнайки на луне, не маленьких. Английский и математику ОЧЕНЬ много. То есть каждый день надо этим заниматься в итоге, мы что то распустились.
Офигеть!!!! У нас только чтение, но дочка любит читать и мне не приходится напоминать. А так полный балдеж.
Моя тоже любит, но то что нравится из списка мы прочитали ДО, остались типа рассказ о суворове и русских солдатах и т.д. МНОГО.
Знаешь, Света, умнее будет. У нас полная халява. Уроки делает на переменах, дома редко . Вот и думаю , толи она такая умная, толи образование такое...В школе я хоть понимала что у нее голова на месте, а в гимназии... сравнить сложно, так как у них весь класс из отличников состоит , учатся все примерно одинаково.
а нам ниче не задали. даж список читать не сподобилась классная (непуганая она какая то...этот класс ее первый...26 лет(((
я в инете распечатала список))) и алга - вперед в смысле))) и все учебники на 6 класс взяли в библиотеке - просто читаем, пишем решаем вперед...кажд день - или матика и история и татарский, или англ и русский...история кончится - биология, потом литература...сочинения по картинам еще пишет...воняет конешна что она отдыхать хочет...но потом поорем поорем все втроем (+мама моя) и за час все сделает)))
ПО-ЗДРАВ-ЛЯ-Ю!!!!!! УРА!!!!!!!!! СВОБОДА!!!!! :-)
Теперь в полном смысле этого слова можно отдыхать :-)
А я надела сегодня вот эту (мамину! Она сама шила и вышивала!) юбку! Люблю ее)))
Как вы понимаете, это уже винтаж:)
Я ношу ее лет 10 уже, если не больше...
">
Юбка даже очень симпатичная. Лен, какое качество фото странное, ноги как будто от разных людей... видимо зеркало так исказило.
">
Ой, блузка тоже одна из любимых-заношенных. Вот бывают такие вещи - купишь бюджетную на "отшибись", фактически не глядя, а потом носишь чуть ли не каждый день. Благо стирается легко и сохнет быстро. На ней уже дырки от ремня, которым пристегиваюсь в машине((( Данька видела...
Спасибо)) У меня еще есть пара маминых платьев, тоже такие, из области ретро 70-х. Очень своеобразные. Модница она была...
а у нас наоборот))) мама мои носит))) ну не все канеш...некоторые платья ей отдала (большие а то))) брюки-капри-шорты, блузы)))
а у меня ниче маминого нет...шуба норковая толька)))
У меня тоже нет ничего маминого! В шкафу лежат пара сарафанов, но не ношу (тоже с её молодости) пойду покопаюсь, фотку найду.
ну в общем народ на улице с понурыми лицами (я же в город вернулась, муж переживает что с бензином могут быть проблемы, так что залили бак и не тратим), в банкоматы очереди (таки выдают по 60 евро в руки в сутки с 1 счета) .... я стояла удачно, в карфуре, муж в кассу стоял я в банкомат минут 10, как оказалось это вовсе не очередь. Едем из магазина и я вижу везде очерди по 30 человек примерно.
В спорт зале было вместе со мной 3 человека, с учетом что это единсвенный спорт зал в самом центре города, сама понимаешь такого кол-ва людей у нас не было еще не разу на моей памяти.
По картам в магазинам продают все, мы удачно вчера расплатились картой мужа.
Но при этом в кафе народу дохера, утром иду мимо в зал, тык столика свободного не найти, у всех тот же набор кофе и булочка.
Что должно случиться что бы греки перестали ходить в кафе я не знаю.
Соседка моя 80+ очень переживает, она из дома выходит не каждый день, может даже раз в неделю. Вчера говорит " и что мне вот каждый день ходить в банкомат и стоять? я не могу, мне тяжело, а нельзя не снимать неделю а потом сразу 420 евро?"
А вот хрен вам нельзя!
Хуже то что греческими картами теперь нельзя бронировать отели, расплачиваться за границей и прочее.
Мне 9-го лететь, мне в этот раз надо было гостиницу заказать, т.к. жить негде. Че делать не знаю. Пойду щас по родне просить денег на мою рос. карту накидать, что бы хоть на нее забронировать.
Хорошо что я успела купить билет маме! т.к. если это не греческие авиалинии хрен ты щас билет купишь.
Все идет к свержению правительства вроде бы.
Вчера были 2 мининга, шли друг на друга стена на стену, по народу примерно 50 на 50.
Т.е. еще неделю назад деление было 90 на 10, сейчас уже не так четко.
Часть идиотов одумались (например как наш прораб). Он тоже у нас был за "сильную грецию" а тут вдруг понял что его бизнес умрет за 3 дня а у него жена и 2 детей, и кормит всех только этот бизнес. Теперь он опять за евросоюз.
Ах да я вчера как нормальный советский человек затарилась на всякий пожарный бакалеей и быт. химией.
Товары ежедневного потребления не исчезнут, чай не война, голода не будет. А вот излишества, к которым привыкли и которые облегчают жизнь, особенно импортного производства, если что первыми уйдут с рынка. Так что 100 таб. для посудомойки, салфеточки для стирки и итальянские макароны я закупила.
Щас пойду в магазин здорового питания за пшенкой, мукой пшенной, розовой солью и безглютеновым хлебом. Это у нас и в обычной жизнь дефицит:)
АА вчера протеинового хлеба всего 4 пачки ухватила, мужа надо напрячь что бы еще сгонял на неделе, вдруг подложат, вдруг на складах еще есть. Я же его теперь через амазон купить не могу, мать их за ногу.
Да хер им всем!
Муж вот утром сбегал 60 евро снял, щас я сниму, соли накуплю и будем держать оборону!
во дела! затаривайся, конечно, пока есть возможность! такие продукты, такие вещи, которые даже если всё будет без изменений в худшую сторону - всё равно съешь, используешь!
хехе я за неделю до этого косметикой затарилась. скидка бала хорошая так я думаю на год обеспечена мазилками на морду лица:)
Будем фасоль теперь лопать до опупения, я вчера расслабилась муж 4!! пачки фасоли положил в тележку, мы за год столько наверное не съедаем.
хех... я в прошлом году набрала макарон и рыбных консервов, до сих пор треть осталась, наверное)) часть круп съели, а кое-где завелась мошка(
Но как меня этот НЗ успокаивал- не передать!)
вот вот! от мошки у меня средство, я храню все пластиковых герметичных контейнерах. Если пакет вскрыла, все пересыпаю и закрываю плотно
Слушай, у нас ещё бытует мнение, что в греции ваще не так всё плохо, что они тоже манипуляторы те ещё, типа знают, что никто им не даст слинять с ес - поэтому ерепенятся: то им долг на 30% скости, то ваще платить не будем.. ))) ? тм более, что в ес нет чёткой схемы, как поступать в случаях, если страна выходит из зоны и откахывается от валюты.. такой гемор! На грецию приходятся всего-то какие то жалкие 2% от ввп ес в целом, так что их ьам долги и проблемы сильно не повлияют (в случае сохранения евро, конечно). Я так ваще не понимаю (со своими куриными мозгами). Ну вот живёт госпожа Америка со своим долгом в 17 трлн долларов (!!!!!) и ничё!!! а тут - ну подумаешь пожизненный долг у Греции будет - 325 млрд )))))))))) и чё!? Вон в латвии была жопа, в португалии, в ирландии.. - пережили! и вам надо держаться! (это я даю установку))))
Да о том и речь что греция не такая уж и проблема для ЕС, раздули блин все!
Но для греции проблема в другом. Ну простят ей долг 100% (не простят но предположим) ну а дальше что??? страна ничего не производит фактически. 30%% населения это гос служащие. А для них тут ох как классно, зарплаты у них не большие но работа ПОЖИЗНЕННАЯ! пенсия 90% от дохода! и т.д.
А эти уроды. новое правительство, они же еще набрали гос. чиновников.
У нас уборщица убирающаяся в мерии это гос. служащая!:) круть? Я бы тоже пошла, возьмите меня.
Ну окей нет у греции долгов, но как дальше жить?? неначно жить, сами себя не могут прокормить. опять в долг брать???
Нужно что то производить.
Не парься, Латвия тоже не производит )) У вас хотя бы туризм есть. а у нас на границе фэйскнтроль )))) ещё не всех пустят в своё золотое гнездо :) ыыыы
вообще об этом ес должны подумать - дать вам какие то квоты на сбагривание своей продукции!
мои "греки" говорят, что банки на неделю закрыты. У них там, на Корфу, расслабленная обстановка, наши продолжают расплачиваться российские картами.
Лен, не выпустит Евросоюз Грецию. Как я поняла, Греция нужна им не меньше, чем они Греции.
выпустить не выпустили бы.. а если люди встенут и делай что хошь!.. тем более вон в понедельник лидер ес уже запугивал - что если откажутся от условий кредиторов - то выйдут вон с ес..
мне на данном этапе актуально, чтобы Эгейские авиалинии не разорились)) Я ими туда и обратно лечу:)))
К вечеру брюссель уже передумал и сделал заявление что они готовы к переговорам.
на работе мужа все греки готовы голосовать за ужесточение для населения и для компромисса.
Но вопрос же не в ужесточении и даже не в долгах. Реально долг греции не большой, но пока греция не поймет на чем ей зарабатывать деньги это бесконечно будет.
Греции надо найти нишу и начать работать. тогда за 10 максимум лет греция расплатиться со всеми долгами и выйдет в плюс по ВВП.
Но для этого нужна сильная личность, нужен посыл для народа.
Ужас кажу.. Путина на них нет, распоясались греки.
у них под оливами сетки растянуты, так мы все время прикалываемся: ветра не будет, значит не урожай:))
Где бы мне здесь такую сетку купить и под сливы постелить? У нас таааакой урожаище ожидается, а компот сливовый я очень уважаю. Может даже наливочку какую забодяжу.
хаха щас я раскажу как собирают оливки.
Их собирают осенью, поэтому туристы это не видят, собирают быстро за 1-2 дня целое поле.
Их трясут! деверво трясут и бьют по кроне палками, оливки и сыпятся. Те что не упали, значит не спелые и они не нужны.
Для сбора стелят или вот сетки или ткань аля простыни:)
Потом отдают урожай или на маслодавильню или солят.
У меня ребенок в 1 классе ездила на ферму где солили оливки, сами дети их в банки клали:) потом с другого конца конвеера вскрывали баночку и ели, и пирожок пекли там же с этими оливками. Щастья было....
хм я про черные и рассказываю.
Вообще у нас оливка это любой плод дерева оливы. Есть зеленые есть черные. Зеленые у нас не очень популярны, они конечно продаются в магазинах и на рынках солеными, но в основном греки едят все же черные.
ВОТ! Я знала, что я настоящий грек, не даром имя моё греческого происхождения! ))) то, что это одно и то же я знала - просто почему-то думала, что в сен\тябре снимают зеленые, а позже черные... (вроде в хорватии так рассказывали, но я да, могла ж и напутать) - я все голову ломала, как они это собирают.. неужели как алычу по ягодке... )))))) а они вононочё )))) муж мой больше люби зелёные. Я зелёные только если фаршированные анчоусами или миндалькою лю! и в магазах больше продается зелёных.. видать все чёрные греки зажимают!
у нас тоже слив много ожидается! я буду соус типа ткемали пятилитровыми банками делать )))))))))))))))))) у меня он уходит, еле успевшись закататься в банку )))))))))))) ахххахахаха
с сеткой классная придумка! мне тоже надо!
Банки закрыты, они просто заперты.
Но банкоматы открыты, те что за пределами банков, уличные. Вот в них и очереди и там по 60 евро. Ваще конечно ощущение еще то, отходят все от банкомата зажав в кулачок три двадцатки. Дело даже не в сумме, а в ощущении. Лучше бы месячный или недельный лимит ввели, так психологически комфортнее. А тут как на паперти стоишь за своими же деньгами.
карты принимают в магазинах, с этим проблем нет. И тем более иностранные. Так что как поедете не парься, но нал на всякий случай возьми.
В пляжных регионах вообще все как всегда, там и банкоматов то 1 на деревню, так что не видишь ужаса:)
У меня вон в деревне не телека ни компа ни радио, на пляже все лежат пьют фрапе, соседи огурцы полят. Так что туристы ничего не заметят даже.
Но в крупные города сейчас я бы не поехала, митинги постоянно идут. А правые и националисты у нас реально опасные, с работы мужа раньше отпускают если они митингуют.
Единсвенное что, как бы диспетчеры аэропортов не стали бастовать, они летом это делают регулярно:) но не долго.
АА я не рассказывала?
Мне 7 лет, т.е. СССР это.
Мы летим из Пензы (750 км на юговосток от Москвы) в Питер. И вдруг садимся в Таллине.
Не летная погода. Каким боком мы оказались в Таллине между фактически Москвой и Питером не известно никому.
И сидим там 12!! часов, при этом не можем выйти в город, т.к. нам не говорят когда наш рейс. Каждый раз ответ "через час"
Там я увидела "заграницу" там была неведомая мне шоколадка в фантике с индийскими танцовщицами, фантик этот потом еще 15 лет был моей закладкой в книжках.
И там были стеклянные двери, которые сами открывались. Как рассказывает моя мама все 12 часов я ходила через эти двери туда и сюда без остановки и жрала шоколадку. Я сама эти двери помню, ощущение что ты в волшебстве. Широкие прозрачные ты их даже не видишь какие они прозрачные, и сами открываются ТИХО.
Через 12 часов все кто сидел около этих дверей видимо готовы были меня убить, но речь не об этом.
И начианеют все другие рейсы разлетаться, а наш нет и нет. Народ побежал узнавать че за фигня.
И тут ответ " А ваш экипаж уехал в экскурсию по городу, как вернутся, полетите"
Занавес. А ты говоришь сиеста у пилотов...
охохонюшки! блин.. если выйдете из ес - то жопа нам тут всем полная будет.. итак уже евро колыхнулся от одних только разговоров..
Хорошо, что деньги можете снимать и картой хоть в магазе платить! как муж? чё говорит? какие у них на работе разговоры?
а у нас машинная война дома.
Вот нужен женский мозговой штурм, что делать уже не знаю.
в общем у нас дома есть сузуки гранд витара , мужнина машина, он на ней в основном ездит и бережет, иногда дает поездить, но машина его. Есть старая хонда джазз, моя машинка, ее эксплуатируем и в хвост и в гриву, она уже замучаная, требуется кое-где подкрасить-подмазать, но двигатель и ходовая идеальные, да и вообще, просит чисто косм. ремонта. В эту машину я запихиваю велики и собак, когда ездим гулять, потому она не всегда чистая, а чаще всего грязная.
В общем , я затянула песню, что давай как ее подремонтируем, т.к. ну сколько можно. А тут мужу работа подвалила, где требуется моя помощь и немалая. Он предложил мне купить к сентябрю другую машину , за помощь, так скажем.
Стали смотреть за что можем продать старушку- ну одни слезы, 4 айфона, как говорится, даже жалко.
стали смотреть что можем купить ,
1. муж у друзей хочет забрать хонду цивик американку, 2х дверную седан, она почти без пробега. Мне она нафиг не сдалась, я в нее ничего не запихну , и вообще 2 двери не люблю.
2. забрать у друга паджеро дизель, но друг за нее много хочет, но муж планирует ее себе, а мне отваливается витара.
3. я уже года 3 сплю и вижу что у меня будет хонда цивик 5d хэтчбэк, Ну вот по всем параметрам она мне подходит , вчера ползала вокруг нее на пощадке - ну это все мои желания вместе взятые. Муж категорически против, типа тебе только дизайн нравится,что хонда друзей хоть без пробега, а тут еще и пробег и год...... Но она мне ТАК НРАВИцццааа ((((((((((((
а вечером муж нашел решение- типа я тебе отдаю джип и ты его эксплуатируй, а мне пофик, буду ездить на джазе. И даже денег у тебя не возьму, вот я какой молодец.
И тут я подумала что мне ( забесплатно, ха) вдруг дали ездить на нашей же машине , а покупка к чертям собачьим отменяется, а хитро сделанный муж белый и пушистый и хороший и денежку не потратил! Короче я злая и расстроенная и вынесла мозг с утра изощренным способом уже 2 раза ... и это не конец фильма.
Муж орет что мне , мол, денег не жалко, купим тебе 5d , но я к нему не подойду , даже если поперек дороги встанешь. шантажирует, гад...
Короче не знаю уже как себя и вести со всей этой историей. Забрать у него из-под жопы джип и успокоится миром в семье или гнуть свою линию до победного , ругаясь и припоминая все еще потом долгие годы?
нет, не подрывает. на половину есть , половину муж добавляет. Но он говорит что она вообще не нужна, если я езжу на джипе, а он джаззом вполне счастлив. Ну в принципе так и есть... этим можно и успокоиться. А можно вынести мозг и получить мечту.
Тогда я за покупку твой машины какую ты хочешь
А по поводу мира в семье. ну если муж твой так реагирует, он и дальше будет так реагировать на все что угодно. Ну по ноет, поругается и все забудется. А ты при новой машине.
А то щас ты на джип, а он через 2 месяца может его опять окупировать.
2-х дверку я как вариант вообще не рассматриваю.
Леночек, я как любитель джипов даже не сомневалась бы, забрала гранд-витару и узбагоилась! Другой вопрос, что ты хочешь поновее авто, тогда настаивай на своем.
И я вот почему-то уверена, что муж, поэксплуатировав твой джазз, быстро обзаведется машиной другого класса и поновее;) Только ты тогда вряд ли ее отожмешь, останешься с витарой...
Ну вот, написала то, что думаю, надеюсь, не все так будет)))))
в этом случае проблем нет, но это уходит на 2 место по шкале моего счастья. На 1 месте улучшение благосостояние семьи МОЕЙ машинкой)
Хм. Ну тогда старая добрая традиция: листок А4 на 2 части и пиши преимущества и недостатки обоих случаев:) Где преимущества перевесят, от того и пляши!:)
Я внутренне-то понимаю, что хочется СВОЮ и НОВУЮ))))))))
И куда теперь мне - к умным или к красивым?)))))
Я бы от витары не отказалась :) думаю муж всё-таки себе паджеро заберёт при оказии )))) иначе хрена бы он пошёл на такие уступки?:):):):) в общем - мне бы витара перепала - классна бы было )))
ну вообще да, меня же и витара устраивала... меня не устроило что мы съехали от плана покупки новой машины в принципе )))
Я, наверное, выбрала бы второй вариант с Паджеро и Витарой.
А вообще, рассуждения такие. Для меня в машине главное, движок и ходовая, всё остальное фигня. Если машина удачная, как твой джаз, то ездить на ней до тех пор, пока она не умрёт своей смертью. С цивиком муж тебе весь мозг выклюет так, что и самой уже не в радость будет. Двухдверка тебе явно не подходит. Так что если речь идёт о смене машины, то остаётся вариант с паджериком.
цивик красненький хочешь?)
Если есть возможность - надо ездить на мечте имхо!
Это ж такой кайф- подходить к машине и радоваться, что она у тебя такая красавица)
Сама езжу на мечте и счастлива)
Но решать все надо как-то по-хитрому, без ругани.
да любой, красный в меньшей степени)
я вот подумала что надо брать пока что дают, ездить до осени на витаре, а там видно будет. Будет вариант- дожму до мечты, нет- витара отличная машина, а муж сам разберется
Лен, даже не знаю что сказать, но все идет к тому, что ты будешь на мужненой машине ездить, а он новую купит... Мне было бы обидно. Если фин. попы нет, и морально утянешь "разбор полетов", то гни свое!!
да вот пока аккуратно гну свое, но затаилась пока. С обиженным видом езжу на джипе)))
а я ещё ржала над подружкой, которая чемодан еды, включая картофан, потащила в этом году)))
не ну картофан у нас не так дорого стоит.
Просто гречка и пшенка не наши продукты, тут не растут и не едят их особо. Экзотика одним словом, а экзотика всегда стоит дорого.
Пшенка кстати Украинская:) на Украине наверное с ума бы сошли узнай почем их пшенку продают:)
Вот наши цены (заодно и пшенку, тобой посоветованную в соседнем топе) купила. Курс евро = 64р.
Высылать гуманитарку?)
">
а вот такая шняга как барни и прочее и составляют основные траты на "питание"
Я продукты покупаю на рынке и в маленьких магазинчиках. Где то раз в неделю захожу в супермаркет и что? С рынка я на 60-80 евро дотащить не могу, заказываю доставку.
Из овощного магазина доставку делаю от 20 евро, т.к. на 20 евро я уже допереть овощей и фруктов не могу.
А из супермаркета я выхожу с полупустым пакетом хрензнаетчтовнутри оставишь 30-35 евро. и это не еда, это или химия или херата.
Ребенок, к сожалению, этими Барни перекусывает. Но думаю, это наименьшее и наиудобнейшее зло из всех "лакомств" - киндеров (пачкают руки) и т.п.
С рынка я тоже много пру, но наш рынок ближайший - самый дорогой в городе, предпочитаю покупать овощи-фрукты в палатках во дворах.
А у нас барни не продают.
Да барни это лучше чем киндеры, вся продукция киндеров жутко аллергенна
Кстати, овсянку мне в Казани и Гелике удавалось ребенку "пропихнуть", только если врала, что это рисовая каша))))
неа, у нас нет никакого подорожания на данный момент, цены как были так и есть.
В январе как то все так прилично подорожало, а сейчас без изменений.
Хорошо, что кризис на цены не влияет.
У нас как что - так сразу гречка дорожает))) Анекдот)
Я варю раза три в месяц. Хотя очень ее люблю. Но просто другой еды много - не успеваю все есть)))
Но то, что все бегут ее скупать -это ржака))))
Именно гречку!!!!!
У меня муж с дочерью любят, но т.к. я не очень то она у нас уходит по 500 грамм в месяц, т.е. раз в неделю наверное варю или чуть реже:)
У меня все крупы только как каша на завтра, очень редко делаю плов и еще реже просто варю рис.
А еще раз в месяц делаю блюдо из фасоли, очень вкусно кстати. и где то раз в 2 месяца чечевицу делаю.
Так что реально бакалейных запасов мне много не надо:)
)) если бы я готовила своим только то, что я ем.. у нас ваще не было бы в доме ни гречи, ни риса, ни чечевицы, ни кускуса, на макарон, ни-че-го такого )))) хотя раза три в неделю на ужин овощи-мясо-хлеб для мужа мастхэв без всяких там гарниров..
я многое не люблю, раньше была всеядная.. но и весила 75 )))) с тех пор люблю мало что :) но для меня - если нада срочно поесть (замешкалась, забегалась) - ваще не проблема - куру на сковородку кинул - 5 минут и готово!творог с йогуртом, фруктами-орехами намутил - вот и обед! я редко гоотовлю что-то времязатратное типа перцев фаршированных! )))) но если готовлю - то на три дня :) чтоб не париться :)
хаха а вот все что ты перечислила: курица йогурты фрукты орехи я воообще не ем:)
У меня режим такой, я готовлю в понедельник утром или в воскресение суп 5 литров, что то горячее на 2-3 дня (тушеное мясо, плов, чахохбили и т.д.) Могу еще капусту потушить или овощи тушеные сделать.
В среду-четверг остаются объедки супа к вечеру, поэтому в среду вечером я готовлю еще порцию горячего но уже поменьше на 2 дня.
Так же в холодильнике ВСЕГДА есть отварная курица или индейка или язык отварной или 1,5 кг малосольной семги домашней.
В пятницу-субботу-воскресение мы готовим каждый день рыбу и ходим по тавернам.
кстати после приобретения мультиварки у меня ощущение что я и не готовлю ничего а только режу и мою:)
И я ОБОЖАЮ гречку. Моя самая самая любимая крупа. Могу ее просто так есть, или с обжаренным на растительном масле луком,или как гарнир. В общем, по-всякому. :-)
Ушла я девочки день спа себе устраивать :-), работу доделала всю наконец, пора расслабляться.
Сижу с башкой накрашенной, мадам такая. И тут поняла, что после клуба выпила бутылку боржоми 0.7 и чая две огромные кружки!
щас уписаешься.
Я сегодня на спорте 1 литр выдула, потом каждые 15 минут бегала до самого обеда.
Я вообще пью очень много, литра 4 , а то и больше в день. а тут жарко еще в клубе было жесть, кондей вырубили, а ручки на окнах отковыряло руководство, когда пух тополиный летел, в итоге я дома оторвалась .
Я чего забыла рассказать то.
Я тут носками поизносилась + муж решил таки поменять 20 летние спортивные шорты на обновки. И пошла я в магазин и разорилась себе на найковские носки.
ВЕЩЬ!! из серии драй фит, тонкие тонки на ощупь голимая синтетика. В них ноги не потеют вообще! и даже если ноги чуть вспотели от ног и носков не пахнет ничем никогда!
В упаковке 2 пары, мне и хватит, сохнут в момент. К сожалению нужного размера не было вырвиглаз желтых:(
Я себе в пуме подобные купила, до этого адидас и рибок покупала, адидасы так по швам разошлись после первых двух стирок и полиняли, плюс был только в том, что низкие совсем, а эти как обычные носки.
я давно уже спортивные носки покупаю, у меня разные, треккинговые, беговые, на разные температуры. Точно знаю что хлопковые никуда не годятся , если занимаешься спортом.
7:00 Завтрак как всегда
10:30 риет, фитнес батончик
12:30 бефстроганов (120 г) рис (60 г)
15:30 2 чашки кофе с сахаром
18:30 курогрудь примерно 200 г и тушёные овощи.
Нагрузок ваще никаких, весь день за компом, один мозг двигался.
Ты полностью меню пишешь?
Я просто читаю тебя и с собой сравниваю....
Я бы хотела, чтобы у меня тоже так было - прием пищи из двух, ну трех блюд/продуктов. Но я так не "наедаюсь". Даже если бы я съела большие по объему порции грудки и овощей, обязательно бы потребовалось заполировать все это еще чем-нибудь, да не одним(
у меня так же, 10 наименований в каждом приеме пищи:))) люблю повеселиться, особенно поесть:))
И у меня:) Особенно на завтрак! Например, завтра геркулес в банке с девятью (9) добавками))) Кстати, прониклась я овсяной в банке! Комбинировать можно всяко-разно, второй раз подрД делаю со свежей малиной.
вот и я в кашу кучу всего пихаю, да и в йогурт тоже :) и сыра кусочек потом хочется и хлеб в тыквенное масло помакать... сплошной пищевой разврат:)
На коробке моих хлопьев написано варить 10 минут. Такие считаются хлопьями быстрого приготовления? Их нельзя использовать?
насколько я знаю - это долгая овсянка. ее и нужно есть.про банку не знаю конешно...
Пральна говоришь - долгая полезнее, в быстрой ваще толку для организма ноль! Вот моя вчерашняя:
А вот озадачила ты меня, я беру самый обычный Геркулес, который вроде надо варить, но за ночь пропитывается отлично!
Я гоню от себя эти мысли, гоню... Пока удалось избавится от гастрономического мусора. Когда хочу что-нибудь лишнее сожрать, останавливает мысль об отчете вечером.
О, приезжай ко мне - я вчера божественное рагу сделала!!!!! сама рагу овощное не очень - но от этого не оттянуть!!!! (правда дочка не ела ибо некрасиво ей выглядит, а муж не ел - так как что-то нехорошее на работе на обед вмял ((( у меня целая огромная кастрюля ))) еле в 5литровую мультю уместилось! Я поняла, что ОБОЖАЮ просто тушёный кубиками корень сельдерея! когда он мягкий! со сметаной! а-а-а-а-а-а-а. Ещё порезала туда цукини, морковь кружочками (мообже всё крупно старалась нарезать), лука много, чеснока, брокколи, красный перец (мама моя с говядиной обычно такое делает). Вышло 40 ккал на 100 г :) жри не хочу называется :)
а ты жарила сельдерей?
Как картошку, соломкой и в масле. Вещь!!! я когда по Монти питалась делала иногда.
нет, не жарила, но подозреваю, что теееема!!!! :) я тут хочу молодой картохи лодочками в духовке запечь... иногда хочется!
... я поэтому перестала писать-перечислять... вы помните мои форматы а4 со списЬком... )))
Абсолютно все пишу, даже если ложку облизала, пишу. Меня это очень дисциплирует. Только не пишу, что чай травяной пью днём. Но если сахар добавляю или мед, то пишу.
Вик, вес уходит с большим скрипом. Борюсь буквально за каждый грамм. Тем более, этот месяц выдался богатым на праздники с застольем по вечерам.
Алл, там очень много овощей. Для меня это гиперсложно. Может рискну попробовать на две недели перед отпуском, но не уверена, что выдержу.
яяяяя, я борщ сварила, на бульонке говяжей, с капусткой свежей, чесночком, укропом. И сметану вчера французскую 30% отхватила, тааакую вкусную что просто так еще 2 столовых ложки съела.
Я на днях тоже вариала, все овощи на рынке купила (кроме фасоли) , но я без мяса делаю. Из свежего так вкусно!!!
Да рецептов полно в инете.
Фигачу все в блендер, потом в холодильник на пару часов и готово)
Третий раз уже!
Тебе подробно?:)
Геркулес хлопья 30г, молоко 100, йогурт натуральный 30-50, по ложке семечек льна и подсолнечника, а также меда и орехов; 100 г малины (или любых других ягод/фруктов), черпачок (5г) коллагена, можно корицу, да все, что любишь)))
Ред. Дань, прости, я думала, ты у меня спрашиваешь про овсянку в банке)))
Ну уж ответила так ответила))))
Для меня борщ - это свёкла, щи - это капуста. Не могу себе представить борщ с капустой ))))
ну здрасьте.
В щах: капуста, помидор, картошка, морква. и чесночек.
в борще: свекла, морковь, картошка, капуска, томатная паста. ну там укром чеснок
Летние щи: все тоже самое только капуста не белокачанная а зеленая свежая и варить все в 1,5 раза меньше.
еще есть варианты когда в борщ дополнительно фасоль кладут обычно красную. Но я с фасолью люблю если без мяса.
Варю все на 2-ом бульоне или говядина или курица
однозначно! Но для меня авторитет в кулинарии только один - Похлебкин. Все классические блюда кухонь СССР готовлю только по нему.
И кубанский борщ такой же, что для меня было откровением. В нем свекла какая-то светлая (может, моркови и капусты слишком уж много), то ли мало ее, то ли вообще нет. Он скорее ближе к оранжевому цвету и слишком густой.
Для меня борщ - это прежде всего бордовый от свеклы суп! Классика.
вооот!!! У моего друга жена из Краснодара, так он ходит в столовку есть обычный красный борщ. А она варит именно такой как ты описываешь :-D
про права и не права - буду спорИТЬ ))) видов много, украинский борщ - это украинский борщ, польский - польский, русский - русский.. много их!
ржачная статья, ржала в голос :) http://lurkmore.to/%D0%91%D0%BE%D1%80%D1%89
спорить не про борщ, а про то, что есть правые, а есть неправые в этом деле.. я так ваще не знаток борщей, я не люблю их НИКАКИЕ ))) и ни разу сама не варила и вообще не ела лет 20 )))
1135 ккал, 85/40/112 В углеводы попала каша, которую доела в 13 часов в машине в Москве и 1 зеленое яблоко. Оно меня спасло, т.к. я забыла купить протеиновые батончики в дорогу.
Лясь, ответила)))
БЖУ 115.81/56.46/152.11
1599.01 ккал
Из телодвижений: прогулка 5 км днем; вечером силовая треня с кардио и растяжкой на полтора часа.
Обидно, кажется, не рассчитала сегодня и переборщила с подтягиваниями - правое предплечье болит, вернее отзывается болью на движение (поднять руку или отвести в сторону).
Из новостей: в четверг иду на первую персоналку:)
Спасиб))) Обязательно озвучу тренеру свои главные пожелания))) Тренер, кстати, та, к которой я на стретчинг ходила.
возраст тут ваще не показатель! бывает 20летняя суперпрофи, а бывает и 50летняя бумбум! Пусть всё получится! желаю получить от трень то, что надо!
Вес тела — 60.6 кг.
ИМТ — 23.09
Еда — 981.9 ккал.
Завтрак (07:17) 402 гр. — 240.80 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (99 гр.) — 62.4 ккал.
Кефир 1% (143 гр.) — 57.2 ккал.
Груша (77 гр.) — 32.3 ккал.
хлеб с тмином Бахетле (22 гр.) — 59.6 ккал.
Киви (61 гр.) — 29.3 ккал.
Ланч (11:18) 205 гр. — 171.80 ккал.:
Молоко 1.5% (124 гр.) — 54.6 ккал.
печенье по Дюкану лимонное (28 гр.) — 32.4 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (53 гр.) — 84.8 ккал.
Обед (13:19) 319 гр. — 301.70 ккал.:
Огурец (70 гр.) — 10.5 ккал.
Томат (помидор) (53 гр.) — 10.6 ккал.
Куриная голень вареная без кожи (100 гр.) — 110.0 ккал.
Сыр Адыгейский 8% (50 гр.) — 120.0 ккал.
Риет лососевый с творогом Меридиан (46 гр.) — 50.6 ккал.
Полдник (17:21) 69 гр. — 110.40 ккал.:
Семечки тыквенные (15 гр.) — 83.4 ккал.
Черешня (54 гр.) — 27.0 ккал.
Ужин (19:21) 102 гр. — 143.20 ккал.:
Пломбир Челны-Холод (29 гр.) — 58.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.
Творог Данон 5% мягкий (70 гр.) — 67.9 ккал.
Перекусы (23:23) 28 гр. — 14.00 ккал.:
Черешня (28 гр.) — 14.0 ккал.
облизала тазик пальцем и половник - варенье варила))) клубника - темный шоколад с миндалем-миндаль-коньяк-фруктоза)))) отрыв просто...сумасшедше вкусно...так тютелька тютелька в банки влезло...что пришлось подчистую тазик облизывать...мала получилось...хнык хнык...куплю завтра белый шоколад))))
981,9/91,9/38,5/67,29
Вчера и седня имела трудный разговор с Ренатой о весе красоте уме и смысле жизни...за компанию - исключили почти все углеводы))) она все норовила в кафе зайти - мы в ТЦ ездили (ДЕВОЧКИ!!!! СЕДНЯ +19!!!! МОЖНА И ЕСТЬ ЧЕМ ДЫШАТЬ!!!!) но одумалась - купили сырок обезжиренный и простоквашу))))ыыыы в машине съели, пока мамка семки тыквенные с буханки сковыривала))))
а еще аква тай было...в 8,45 утра))))
О, ну наконец-то спАла ваша аццкая жара!
У нас жарко, но ветром подувает, спасает. А я днем перед обедом в роще гуляю, там тенек. Обед "зарабатываю")))
И чо? Рената врубилась в тему БЖУ?! Никогда не поверю)))) Я в ее возрасте ни за что бы не стала слушать подобные проповеди))))
жара спала...ттт...надолго ли?
Рената считать не будет, что ты)))нет...но я встала перед зеркалом с ней, задрали майки...я дважды рожала и у меня генетически нет талии, но она таки проглядывается...а ей 11 лет и брюх висит...как на 6 месяце беременности
просто типа сели на ДИЕТУ))) на низкоуглеводку. на неделю.потом разрешила любую вкусняшку в пределах 100 рублей (чтоб ниче не треснуло и она торт не попросила)))один раз на завтрак в след вторник)))вот она всю башку сломала что бы такого заказать)))
но в выходные ее забирают мама одноклассницы на ДР, на три дня...я конешно попрошу там...но боюсь прогресса не будет особо...
Эти три дня она будет хомячить впрок)))) ахахаха)))
А ты в ее возрасте так же неравномерно эээээ... росла?
мама не помнит...говорит тогда Малахов был школьником еще и не нагнетал по вечерам)))
карточку свою найду (она в городе и гляну что у меня там в 5-6 классе было) в мой белый фартук школьный она влезла...но там завязочки...а другой школьной одежды не сохранилось...убогое было ж время)))
вот я в 4 классе была таким пончиком, что страх посмотреть! НО блин.. я не чувствовала сепбя какой-то не такой.. да, нас пухлых было 3 человека в классе.. но я не комплексовала.. мальчишки, онечно, обзывались пончиком.. но мне как-то пофигу было ))) (ну и не было такого культа еды как сейчас, никаких тебе барни-кииндеров-выхухолей заморских). Похудела резко в дудочку за лето перед 8 классом - вытянулась капитально. Ничяего для этого, конечно, не делая. Сейчас детям сложнее - ибо каждый день и на каждом шагу куча соблазном и родители, любящие и желающие угодить малышу.. У них нет такого внутреннего твёрдого Я, которое понимает, что еду надо фильтровать.. им очень тяжело!
она не взвешивается...я грит боюсь))) а у меня с утра мильон дел...хоппа и Рената уже поела...смысл в одежде поевши...завтра вот сама отволоку на весу...по брюху - она толстеет...спорта ж нет...ну что такое 20 мин беговая дорожка быстрым шагом - ни про что для нее((( и не заставить...
Слушай, не совсем уверена, что надо исключать ей углеводы.. ну ладно сейчас, лето.. а когда в школу - углеводы же мозг питают.. она без них соображать не будет.. да и нельзя вообще по физиологии... ей как-то иначе надо.. но как.. нагрузки большие? может кроме танцев её ещё что-то увлекает? борьба может какая-нибудь? (у меня много девочек знаковых тайским боксом занимаются, таеквандо, карате...а?) или какой-нибудь бодибайк, кроссфит? очень энергозатратно!
варенье! сфоткала надеюсь? покажешь? я тоже сегодня-завтра мутить буду.. очень как-то меня привлекает груша с бананом и лимоном... размышляю.. перестала смотреть в и-нете.. сама выдумываю уже ))))
угу согласна, мне кажется ребенку просто надо сбалансировать питание, кормить по принципам ПП разрешая 300 ккал в день на сладости. И запретить самой шариться по холодильникам и шкафам. Что дали то и съела. Самостоятельно только фрукты грызть.
вообще не перекусывать я считаю.
Мы, родители, закладываем нашим детям правила питания на всю их жизнь. Как они сейчас научаться питаться так и будут питаться.
Привыкнет перекусывать и кусочничать так и будет всю жизнь жевать что то. Потом дай бог переучиться уже сама, но нафига же так жизнь ребенку поганить и усложнять.
Амелишка))) про старшую сестру РЕнату - смешно))) ей тож Нелли понравилась, скучает спрашивает как там она интересно, что делает и все такое)))
про пирушку - канешна не пеки нафик чакчак))) потом для себя испекешь как похоладает...у нас седня +19...ПРЯМО ЗАМЕТНО ТАК СВЕЖЕЕ...скачок такой почти в 20 градусов...все засохло в городе, и полям плохо, хлеб горит(((
а где купишь? давай вышлю))))мне завтра нада купить большой - мама просит дарить кому то...я и сама его с удовольствием поковыряю...да нету...а как купишь - так весь и съешь)))
мед в Башкирии знатный...там степи же, поля, почти оренбург рядом, и Уральские горы...наш татарский не очень в сравнении
а печь по тем открыткам с рецептиками будешь? (у Ляськи тоже рецептики будут;-) скоро скоро)))
Да в гамните куплю)))) Ты что, не высылай в такую жару))) Лучше ближе к прохладному сезону мы с тобой посылочками обменяемся;) Коллаген куплю и уже маленький сувенирчик из Гелика привезла.
Слушай, вот те крест, я думала, что Рената до сих пор картинно пор бьет себя по лбу, вспоминая Нелькины попытки юморить))))))
А Неля теперь папу Петросяном обзывает)))))
Печь по открыткам, ну треугольники могу и так - мама же твоя прекрасно все рассказала! Тесто куплю, фарш сделать сумею, слепить тоже - ручки-то помнят)))) И огромнейший материал написала про ваш город, боюсь, мне полжурнала надо, а дают всего 2 разворота (4 страницы, включая иллюстрации)... И самое вкусное осталось написать еще! Про кухню вашу и про кофе... Оставила эту приятную работу на четверг:)
оч хочу почитать)))
сказать хотела - храм всех религий не в Н.Аракчеево, а в Н.Аракчино (еще старое есть Аракчино)...ну так уж я...не подумай что умничаю)))просто ну вдруг тебе важно)))
Спасибо! Конечно, я уже все уточнила в сети. Только там то Старое, то яНовое Аракчино упоминают. Вот и разберись...
не...новое сто процентов)))да и хрен с ним...это Казань на сам деле территориально...
слипаются глазки))) пошла я рухну...
61.500(-100) Совсем еле-еле. ..Сегодня спорт.
Замерилась. 90/65/92 Попа позиций не сдает!
54,7-ровно кг ушел с начала занятий.
но все равно еще пахать и пахать,ОБ94!ОТ72!наверное,надо увеличить нагрузку на талию.
у меня дома весы то же, типа, измеряют % жира. Стали показывать аж на 2 % меньше, чем весной:)))
Да я серьезно. Если каждые 3 месяца терять 2% жира и увеличивать % мышц хоть чуть чуть то через год из 30% дира (одирение начальная сталия) можно дойти до 22% жира а это очень прилично для фитнес любителя. Имхо 19-22 оптимально для женщин от 35 лет. Ниже уже не стоит
у меня весы напольные тоже жир и воду показывают, но они на 2% больше показывают, чем профессиональные!
неет, не померила - в пятницу хотела, но батарея села, заменили - не работает.. понесли в ремонт - может сегодня уже будет сделано... надеюсь на по крайней мере предыдущий результат )))))))
Отпишись у меня спортивный интерес. Щас поищу инструкцию и сфоткаю принцип работы этих штук
Даня и девочки, мечтающие уменьшить нижние лапы... Вот мои 120 махов. 
Елизавета, тренер и резинка 10 кг.
Те же резинки из Декатлона. У меня 15 кг, у Елизаветы 10 кг. На ноги надеты делениями 3 и 6. Качается внутренняя поверхность, бока, задняя поверхность.
Перед резинкой разагреваю и топлю жирок междуног вот этим
http://www.decathlon.ru/koltso-dl-pilatesa-id_8229681.html
Алл, ты про характер мейн-кунов спрашивала. Ну что могу сказать. у меня это первая кошка этой породы. Не жалела ни разу , в отличие от девон-рекса. Я видела живьем только семью моей кошки, регулярно сестер ее наблюдаю (у друзей живут 2 шт) Характер нордический у всех. На руки особо не идут, любопытные, но не назойливы. Игривые , но без летания по потолкам. С детьми играет, НО не поцарапала ни разу, в отличии от девона(та вечно всем недовольна и норовит цапнуть)Любит спать на холодильнике или смотреть на нас сверху. Никогда ничего не драла из мебели, но у меня ни одна кошка не драла. Слабая сторона здоровья: суставы и сердце. С суставами была 1 раз проблема, прыгнула и подвернула ногу, делали укол противовоспалительный и обезболивающий. Из недостатков-шерсть, много шерсти!!! Пылесос работает каждый день, даже кровать приходится пылесосить... Ну и незнакомые пугаются при веди кошки:))) Она у нас вместо собаки сторожевой:) Хотя при виде девона пугаются еще больше:)))
Вывод- все кошки хороши по своему .
Я такими примерно себе их и представляла! Шерсть неособо пугает, полы мою каждый день, ковров нет :) диван - (слава аллаху, Дань, привет) - заказали кожаный, меняем мебель. В общем когда-нибудь, может и мы решимся.
Бумика моего записали на среду к врачу уже сразу на операцию! надеюсь обойдётся.. сиськи вроде не решится резать.. врач грит много читал, совещался, советовался с коллегами.. нельзя коту мальчику.. с воспалением таким.. посмотрим, что скажет после анализов..
Кожаный диван и кошка... ну-ну. Они конечно не дерут, но следы оставляют, у нас был гладкий красивый, стал перфорированный:)))
Бумер наши кулачки, эх бедолага:(((
И еще к кунам, они очень любят воду, надо обязательно им фонтан для питья, иначе заманаешься вытирать лужи... хотя моя и фонтан умудряется разобрать и там лапы полоскать.
Бумик тоже кстати много очень пьёт - от 400 до 700 мл в день с миски (ещё бывает прикладывается к раковине, крану). Бумик ничего не сделал с кожаным диваном.. хм.. задумалась..
Это много, а с надпочечниками у него все хорошо? сколько раз писает в день? или это особенность сфинксов?
Мои тоже ничего не далали, они по нему ходили и куны тяжелые, просто протыкают когтями кожу, особенно когда куда-то торопится:)).
ааа.. ну мы когти стрижём каждые 1.5-2 недели. их нет ))) сфинксы пьют больше, чем обычные коты, так как потеют очень и +выделяют смазку кожи (типа сальная железа иначе работает, на что требуется дополнительная жидкость), писает тоже много :)
