Грибы компенсируют недостаток витамина D
24.07.2015 18:52
Грибы компенсируют недостаток витамина D
Диетологи утверждают, что обычные грибы способны восполнить дефицит витамина D в организме. В ходе исследования специалисты установили, что одна порция грибов способна покрыть 20% от дневной нормы витамина D у взрослого человека. А грибы, на которые оказали воздействие УФ-лучи в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-25282.htm
