Рассчитайте мне калории на день, пожалста

03.08.2015 18:08

скачайте программу по подсчету калорий и БЖУ, ваш уровень на 1500 кк в день

Ksu1984 F**

03.08.2015 18:24

1500? Год назад, когда мне только надо было поддерживать мои 55кг, здесь мне сказали есть не более 1200ккалорий в день.

Anonymous

04.08.2015 05:13

Я первые 3-4 кг в прошлом году скинула как раз на 1500-1600ккал, без спорта. Так что если вы ранее не утруждали организм диетами - вполне себе похудеете.

Suntana +

04.08.2015 12:21

я похудела и на 1600-1700 ,но у меня интенсивные силовые нагрузки 3-4 раза в неделю. На 1200 я бы голодная ходила , вам же не надо вот прям завтра, по-тихоньку и скините, зато без голодовок

Ksu1984 F**