Вопрос худышкам.
Вопрос дамам без излишнего веса. Как вы питаетесь в течении дня, что едите? Cколько приемов пищи и в каких количествах?
Я когда была худышкой могла умять обед из трех блюд, плюс стакан сметаны и догнаться булочкой с молоком. Но это если меня кормили т.е. напоминали что надо поесть. Начинала есть и приходил аппетит. Но чаще всего я не помнила о еде. Бывало такое, что только когда начиналось головокружение я вспоминала о том что пару дней ничего не ела. И сейчас тоже пока еды нет мне есть не хочется. Но сейчас у меня семья, дети, поэтому я контактирую с едой и ем. И оказалось, что то что когда то помогало мне быть худой сейчас приводит к лишнему весу, я не помню когда я ела и сколько и следовательно переедаю. Переодически беру себя в лапы и контролирую, худею. Но когда раслабляюсь все повторяется.
Сама не худышка, но худышка муж и дочь взрослая. Эти люди вообще нечасто испытывают чувство голода. Ну, есть еда - хорошо, нет - просто чай выпьют с чем- нибудь типа конфетки одной. Никакие обжорства и застолья их не привлекают, жирное, жареное, хлеб не любят . Салатик из огурцов, фрукты, ну рыбки вареной. Муж ест детскими порциями. Нечасто. Просто малые , очень малые обьемы, чуть - чуть.
мой папа очень худой
Рассказать, какими порциями он ест?
Вот вчера ели долму... Пожилая дама, дама почти пожилая и подросток съели по шесть штук... Пожилой господин съел три... И на вопрос, почему он...менжуется, возмущенно ответил, что "больше в него не влезет"...
Потом еще съел четвертинку куска черного хлеба с кусочком брынзы граммов 20 и четвертинкой помидора. На ночь выпил треть стакана ряженки с одной галетой.
Ну не нравится ему процесс еды.
Ест только тогда, когда голоден - прям как жывотное(с):-D
Именно ему и нравится сам процесс еды. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от количества съеденного!!!
Расскажу про мужа. Он ест будто его пытают. Даже испытывая чувство голода никогда не будет предвкушать как поест. Еда исключительно чтобы жить, абсолютно никакого удовольствия не получает человек от потребления пищи.
А для меня наоборот...Каждый прием пищи-праздник.И всегда в предвкушении.Смакую.Ем только то, что в данный момент хочу.Никогда не буду закидывать в себя лишь бы что, чтоб утолить голод.Лучше перетерплю, но съем только то, что вожделею...Иногда до тряски хочу именно что-то конкретное.Для меня-еда-одна из радостей жизни. Чревоугодница откровенная.
Может быть и так:)
Но я все ж таки хочу щитать себя чревоугаждательницей:)Уж так мое чрево радуется вкуснятинке вот прям здесь и прям тому самому-желанному.
а гортанобесицей я становлюсь в караоке:):):) не оттащишь по-доброму.Только силой:)
муж такой как вы поэтому и есть лишний вес у него
для меня еда-подзаправка, нет могу не есть долго, я стройная
Я так в детстве и отрочестве ела!:) Мне говорили: "Если не хочешь, не доедай, только не надо так себя мучить, не давись уж!" Я была и впрямь очень тощей. А вот лет с 20-ти для меня вдруг прием пищи стал удовольствием. И я гурман ужасный при этом. Готовлю сама, обычно пытаюсь что-то необычное сварганить. И вот теперь держать вес трудновато. Я обожаю съесть что-то вкусненькое! Но не сладкое, сладкое не люблю.
Ем что хочу, сколько хочу и когда хочу. Сейчас съела оливье и запила стаканом колы. На завтрак обычно омлет или бутеры с рыбой или тосты с джемом/паштетом, овсянка с фруктами, сладкий чай, тортик, если в холодильнике завалялся). Обед могу пропустить, потому что часто перекусываю сладким, но если первая половина дня активная, то голод возникает адский и я готова слона съесть) На ужин порции тоже нормальные. Давайте с примерами) Я одна спокойно съедаю коробку крыльев или три порции Филадельфии. Часто ем ночью) И вообще, питаюсь крайне неправильно. При этом остальным членам семьи готовлю все сбалансированно и полезно)
Но вообще, действительно, могу спокойно не есть, если мне некогда или даже просто лень готовить.
Не знаю, сколько это будет длится. Понятно, что в определенном возрасте лафа закончится и жир начнет откладываться) Может тогда озабочусь здоровым питанием, а пока мне и так хорошо)
1. Я до 25 лет была очень худой, в 20 спецом даже в зал ходила - набрала 5 кило и была очень счастлива. Ела много, в любое время суток и вредное (острое, копченое, жирное и пр). После поняла что полнеть я могу, но при ряде условий - ложиться и вставать поздно, спать очень много, жить в отрицательном стрессе, двигаться мало, есть много и все подряд, и пр. (были такие периоды в жизни). Если обычный образ жизни, то ем все и не полнею. На отдыхе всегда худею, хотя ем.....на меня не только семья смотрит, но и люди вокруг - много, жирно, сладко и пр. Но там я много хожу, рано встаю, сплю не более 8 часов, всегда на позитиве и много плаваю.
2. Моя сестра. С детства любит все полезное - зеленые яблоки, свежие овощи и пр. Никогда не ела много (даже в период бурного роста). Лет в 17-18 поняла что ей не повезло с обменом веществ и всегда помнит об этом.
3. Тетя. Любит суп и чай (кружка у нее всю жизнь на 500мл, не меньше). Очень плохо спит - от любого шума просыпается. Набрала вес только с началом климакса (после 52-53) - была безмерно счастлива.
4. Подруга. Наследственность по СД и проблемы с ЖП, итог - питание частое, дробное, маленькие порции, ничего слишком жирного, сладкого и пр.
5. Приятельница. Единственный знакомый человек, который реально ест ужасающе много и при этом худой. Но и у нее есть свои особенности. Если есть возможность, то самая большая порция у нее на завтрак. К сладкому она довольно равнодушна, сильно вредное не любит, самая любимая пища - мясо.
Обед и ужин. Количество..нууу тарелка средняя. Состав - мясо, гарнир, салат овощной. Вечером, когда уже валяюсь в кровати и смотрю сериал на ночь, еще пара заходов к холодильнику, то за персиком-виноградом, то за плюшкой, то за шикалаткой, то за бутером. Запиваю кефиром или ряженкой.
А, между обедом и ужином в офисе могу пирожок стрескать с чаем или пачку чипсов с колой.
Cестрица. Всю жизнь прозрачная. До сих пор (59 лет) может слопать сковороду макарон с парой котлет - и ни в одном глазу. На ночь тарелка сухофруктов и шоколадка. И как была в юности 90-60-90, так и сейчас почти не изменилась... только в талии чуть увеличилась после родов.
У меня лишнего веса нет, хотя покрупнее сестрицы. Но приходится следить за собой, чтобы поесть - в пылу работы или другой занятости про еду забываю. Если в Багдаде все спокойно (с), то в 6 утра кофе+сыр с зерновым хлебом, в 9.30 - яичница/омлет/каша/сырники с чаем, пара яблок в перекус, в обед греческий салат или макароны с овощами, полдник - творожок, ужин - что найдется (кусок пиццы, овощи с рыбой/мясом/курой).
В выходные могу оторваться ватрушками, пирожками, печеньками, шашлыком, вином - в общем, всем, что придется
Как левая пятка захочет. На завтрак всегда кофе со сливками, очень крепкий, большая кружка. И либо бутерброд, либо печенье. Вобщем фиггня какая-нибудь на один укус. На работе еще такая же чашка кофе, но уже с конфетой или шоколадкой. Обедаю на работе редко. Чаще просто чай пью с печеньем (пару раз в течение дня). И всегда жую фрукты. Вот сейчас в яблочный сезон за день штук 5 яблок. Зимой буду мандарины и бананы есть. Летом была черешня-персики.
Ужин всегда плотный - мясо или рыба, гарнир, овощной салат. И алкоголь почти всегда - бокал вина сухого весной-летом, осенью 50 грамм коньяка или водки.
У меня муж и сын худые. Сын ест большими порциями, с добавками и после, когда сидит у компа, что бы я возле него не поставила все съест. У мужу хороший аппетит, но на работе бывает нет времени на обед, дома отрывается, но он в туалет, простите, ходит как утка, три раза не предел.
Утро: обычно раньше была каша+чай с бутером. Сейчас чаще омлеты разные или макароны с яйцом - мои домашние каши не очень любят. Обед: салат, первое и второе. Ужин может быть плотный. Ну в течение дня перекусы, фрукты или чай с перенюшками. Почти 44, вес за всю жизнь никогда не поднимался выше 54 кг. На диетах никогда не сидела, могу и поздним вечером поесть и даже ночью. В еде ни в чем себе не отказываю, но стараюсь все-таки не покупать сосиски, колбасы, чипсы, прочее и т.д.
Всегда много двигаюсь, хожу быстро, люблю все, что связано с движением, без этого чахну.
Если хотите повторить чужой опыт, то Ваш вопрос бесполезен. Тут уж как природа устроила.
Я в юности-молодости весила 48 кг, это меня угнетало, ела много, жирно, даже покупала в аптеке пивные дрожжи и пила. Все равно были ножки-палочки.
После 2 родов изменилось что-то в организме, на ровном месте вес поехал вверх курьерским, уже под 100. Меньше ем - больше полнею.
может быть потому, что вы в молодости так питались? Ведь есть женщины, которые стройными остаются и после трех родов
Нет. У меня после 2 родов изменился горм.профиль.
Ведь есть женщины, которые стройными остаются и после трех родов - есть, конечно. Я же говорю, что нет прямой зависимости веса от питания.
Кофе 3-5 раз в день. Один из них с пироженкой-конфеткой-бутером. Ужин обычно в 19. Примерно 2\3 стандартной столовской порции.
Но у меня КПД высокое))))) Большинство людей в таком режиме будут падать в голодные обмороки, а я так живу лет 20 и прекрасно себя чувствую.
Мало ем, утром кофе, завтрак часа в 2-3, ужин часов в 8, обычно мясо и салат. Могу фрукты сгрызть посередине или еще чего по мелочи.
Много хожу и делаю.
Сестра двоюродная всегда была размера 49-50, пухляшка, но энергичная, веселая и активная. Потом ее переклинило и она стала есть сначала 1000 каллорий в день, потом 800, потом 500. Сейчас хвастается, что ей и 300 хватает. ПРи этом похудела до 45 кило, размер 40-42. Выглядит плоховато. Но при этом еще и никаких сил у нее нет. На то, чтобы встать и собраться на работу уходят все силы. Приезжает - уже уставшая, весь день хочет спать, пьет кофе от головной боли. Домой добирается в 5 вечера и ложится спать. Перешла на неполный день, сил нет. При этом есть не хочет, говорит, что не лезет и наедается половинкой яблока и 1 котлеткой. Внешне очень себе нравится и все подбивает меня наконец-то заняться собой и схуднуть с 46 размера до 40. Пока не хочется
Я 170 52 кг. Питаюсь часто и по чуть чуть. Мне просто некогда сесть и наедаться от пуза: вся жизнь в движении: с утра чашка кофе + максимум 1 маленький бутерброд с сыром или тост с вареньем или сырник. Больше с утра просто не везет. В течение дня: в обед суп, вечером второе с мясом + салат. Иногда чай с курагой (печеньки и булки не люблю). Раньше любила йогурты и яблоки. Сейчас это редко - некогда - вся в бегах. Я очень много двигаюсь.
Пока не родила- ела что хотела, много на поздний ужин, потому что училась и приходила поздно. Всегда плотно на завтрак. Была очень худой. Теперь ем не много, но три раза в-день стабильно. Полнею от воды:), но пока без лишнего веса.
Могу рассказать про свою дочь. Если бы я ела стока, скока она, да ещё и ужинать садилась не раньше 11ти вечера, то была бы уже кил 150, не меньше.
Едят они с мужем реально много, в сравнении с нами с мужем. Но, они спортом занимаются очень активно.
Юлия, не стоит забывать сколь лет дочери и сколько среднестатистический ева-даме;)
Я в ее возрасте тоже питалась калорийней нынешнего, да и вообще как попало ела порой,и не до еды было, опять же спорт присутствовал и ночной образ жизни никак не оказывался на самочувствии, ощущениях и вообще было всё в кайф. Обмен веществ совсем иной спустя 15 лет, нды, и тут уж хоть заукрепляйся иммунитетами, спортивной ходовой, танцами, плаванием, йогой, лыжами и +ерзнает еще чем. Точно так же и супруг, помню тогда и вижу сейчас.
Мои года, как говорится.
Ну вы-то уж об этом осведомлены))
+1.сравнивать взрослую тетю с подростком или молодой девушкой не стоит.Я в 23 года родила первенца,мне еще в больнице сказали,что я словно и не рожала.Ела что хотела и сколько хотела.Сейчас мне 33,нужен постоянный контроль за питанием и спорт,иначе понесет.
Порции небольшие ( тарелка средняя) и медленно жую. На завтрак - бутер ( колбаса с сыром) с кофе с молоком (1 кусок сахара), на обед суп или второе, чай (без сахара) с конфеткой шоколадной ( всякие цитроны/ ириски/карамельки не признаю , только шоколад), полдник - творожок или банан/яблоко, ужин мясо/ рыба с салатом ( а может быть просто овсянка на молоке). Балую себя в 11-12 ночи чаем со сладостями.
Хлеб в итоге мало ем , по куску, а бывает и без него в обед ( просто забываю его в рот положить, но кусок у меня должен лежать на столе). Но бывает намажу майонез и ем)) , это обычно в ПМС жор просыпается :)
Моё любимое блюдо это гречка со сметаной, просто перемешать, муж в ужасе от такого сочетания , а я балдю )))
И я очень медленно жую, т.е. за 20 мин. у меня как раз импульс в мозг поступает о насыщении, а вот муж лопает за 3 мин. суп конечно второе, третье в большом объеме за это время слопает и весит в 2 раза больше меня, тарелки предпочитает большие. Худеть ему помогает спорт 3 раза в неделю.
И когда я нервничаю, есть не хочется ((( совсем((, по жизни тревожность повышена и приходится заставлять себя есть.
по типу - я астеник, высокая и тонкая кость. рост 174, вес 52кг, 41 год.
Хожу много пешком в городе, на даче постоянно в движении( то цветочки, то теплица, дорожки подмести, то на второй этаж подняться и т.п.).
Желудок - это "мышца" и он тянется, растянут - не растянут, вот и весь секрет про объем пищи и скорость жевания влияет, повторюсь импульс насыщения поступает в головной мозг через 20 мин.(это из физиологии), за это время можно слопать 5 котлет или салат, итог одинаков.
Я до 47 лет ела много и часто. Практически всегда хотела есть и ни в чем себе не отказывала. Могла в час ночи наделать оладьев со сметаной и съесть с десяток..Глистов не было.Но был очень хороший метаболизм.Могла за один выходной на природе с шашлыками, водочкой и т.д. набрать за день 3 кг.Но через два дня-все улетало , как ни бывало.Прежний вес.Всегда была 44-48 (вся 44 размера, а грудь-4ы й размер, потому джемперы и весь верх брала бОльшего размера. От переживаний и тревоги (кто- то куда- то летит или муж задержался), могла за ночь или за день скинуть пару кг и осунуться до лисьей мордочки.
После 47-ми начался в организме перестрой. Метаболизм медленно и верно обратился к нулю.Сейчас-46-48 р-р.Но, уже каждая съеденная ночью оладушка со сметаной дает о себе знать.То есть, теперь , чтобы не ползти дальше, периодически бью себя по рукам, когда они тянутся к булке . Уже нет того безусловного пофигизма и обжорства без угрозы расплыться.
В будни примерно так :
- завтрак: хлеб с сыром, чай без сахара
-прихожу на работу: чай без сахара+ булочка/торт
-Обед: что-то мясное с гарниром и салатом+ кофе
- Перед уходом с работы: яблоко или фрукт по сезону
- Ужин: что-то мясное+салат
Прямо перед сном: клубника/манго/виноград- что мужу не лень мне помыть. В будние дни на перерыве бегаю в парке, примерно минут 40.
В выходные примерно так:
- завтрак тот же
-где-то в середине дня чай без сахара+бутер с колбасой
-ужин: мясо+ гарнир
42 года. Рост 170. До 40 лет весила 56 кг., в 40 набрала еще 3, и больше пока не набираю.
Подруга худышка ест как слон. И в детстве так же ела. Как была доходягой, так и осталась.
Худышки вокруг меня в основном отличаются нарушением пищевого поведения, т.е. едят реально мало и редко.
Может, нарушение пищевого поведения, наоборот, у тех, кто ест много и часто?)
Только недавно было: Вопрос стройным (3897 просмотров)
Показать все (220), Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/3378410.htm
сестра ППшка. ест только полезное 5-6 приемов пищи в день с интервалом не более 3-х часов.
Раньше еще все взвешивала и калории высчитывала, но с годами прошло)
Ела всегда много и все подряд, часто больше обычных или полных подруг, помню кто-то сказал "ты ешь как хороший мужик", ну да, отсутствием аппетита не страдала, спортом не занималась, даже намеков на жир и живот не было, стройная как кипарис, рост 178, вес 61-62 был, размер одежды 38 евро, а после родов, эх, еще во время 1 беременности в 30 лет набрала 22 кг, они легко ушли, потом через 2 года вторая, прибавила 20, и третья, погодки, еще пришло 20, и все, так и остались, ешь, не ешь, все равно вес держится, беременности были сложные, с гормонами и какими-то вечно проблемами со здоровьем.
Мама и бабушка тоже поправились очень ощутимо после беременностей, мама в 31, бабушка в 35, у них это вторые дети были. Сбросить не удавалось, а до этого всегда были худенькими.
Наследственность и гены, никуда не денешься.
Гормон беременности прогестерон на массу тела не влияет. Не оправдывайте свое обжорство беременностями.
Гену тут ни при чем - всё зависит от вашего образа жидни. Если б дело было исключительно в генном материале, то я должна быть 52-54 размера, вместо 44-46.
Но я работаю над собой, и "гена сломалась")))
прогестерон как раз очень влияет:)) вы это ЭКОшничам не скажите, вас не поймут. Они точно знают, как только прогестерон начал "есть", запирай холодильник на ключ.
Гены тут очень причем. Кому то не надо себя сильно држать в руках, а кому то надо и жрать меньше и к тому везти активный образ жизни, чуть раслабился получул килограммы:) Сами же пишите, что постоянно работаете над собой:)) иначе были бытолстой! А кому то не причодится так работать, они имеют или усиленный метоболизм , меньше жировых клеток, или нарушение аппетита, пищевого поведения или здоровье не очень:)
Работать над собой надо хотя бы ради здоровья.
Без усилий ничего не добывается)
Если б прогестерон влиял - то мои многодетные подруги должны быть бомбами :-) после 4 и 5 детей-то. Но нет, 44 размер.
Удобно все спихнуть на беременность, что уж...
Глупости:) это я Вам как экошка говорю.
Правда, я набирала очень прилично, по 22 кг, при том, что пищевые привычки не менялись, и спорт присутствовал до родов. Прогестерон держит воду, это факт неоспоримый, но аппетит реально контролировать просто питаяся дробно.
Я пришла оба раза в роддом с весом +22, но после полугода ГВ вес уже был -5 от добеременного (режим питания не менялся вообще).
Я между написанием постов сегодня в фитнес-клуб съездила, 40 минут на беговой дорожке отмотала, плюс упражнения на пресс - это чтоб прогестерон не винить в своих сантиметрах))) а если сидеть на еве и трескать ватрушки, то только и остается что беременности, случившиеся в прошлом веке, обвинять в лишнем весе)))
А я вот не работаю над собой и все равно прекрасно выгляжу, при моем росте и 90-100 кг смотрятся отлично, не тростинка, но фигура все равно осталась хорошая. Вам для справки, обжорство тут не причем, кроме прогестерона была еще куча-куча лекарств, которые не могут не влиять на гормональный фон, постоянные угрозы, первого доносила до срока, двое других недоношенные. После первой беременности вес сам ушел, без всякой работы над собой. Вот второй и третьей организма уже не снесла, вес не ушел, болячек очень много осталось.
У сестры вообще гестационный диабет во время беременности, хотя она всегда ела можно сказать умеренно, а во время беременности точно соблюдала все рекомендации и нормы питания, и вот поди ж ты, все равно откуда-то начался.
Если беременность закончилась 18 лет назад))) а толстая вы сейчас, то дело не в беременности 1000%
При чем тут питание и гестоз??? У вас все вперемешку(((
Гестоз и гестационный диабет - это ээээ, разные вещи. Последняя беременность закончилась 6 лет назад, но окончательно вес прибавился 4 года назад, мне было 37, и все, и больше ни туда ни сюда, 35 лет была худой, можно и пухляшкой побыть следующие 35:).
+10000 Вся родня - мама, сестра, тетки и т.д. - с лишним весом и немалым. Я тоже очень склонна к полноте, в 16 лет, когда прекратился рост в высоту и начался в ширину, носила на себе кг15 лишнего веса, потом с трудом их сбросила. И вот последние 15 лет слежу за своим питанием и весом, не поправилась ни на кг, хотя родила троих за эти годы. В беременность и особенно после нее анализировала каждый кусок, который отправляла в рот. Печеньки и тортики - точно ни к чему ни маме ни малышу, а многие килограммами наяривают со словами "Ты что?! Я же кормлю!" Иди лучше творога поешь!
_4281872722973294.jpg?w=32&h=32&crop=1){kind=small}
У вас очень яркая внешность. Красивое лицо.
Тот счастливый случай, когда можно быть и чуть худее нормы, и чуть полнее... В общем, гуляющие туда-сюда 10-20 килограммов роли не играют. Будете либо красавицей-худышкой, либо красавицей в теле.
У Андрейченко примерно такой же типаж был...
Спасибо! Вы меня засмущали! Хотя вы правы, у меня нет проблемных мест, если я полнею, то полнею ВСЯ - руки, плечи, ноги, жопа, все равномерно. Когда была с лишним весом, была такая, как Ходченкова в "Благословите женщину", большая русская баба)))) Худой себя комфортней ощущаю, жизнь навязывает свои каноны красоты.
Набирала, конечно, даже 15 кг за беременность, но я не стала уже утомлять этими подробностями. Имела ввиду, что имея склонность к полноте, успешно живу в одном весе (не считая беременностей) не делая себе скидку "Ну я же родила!", даже родив троих. Еще находясь в роддоме завязывала себе рот и ела только полезную пищу. Через 3 месяца после каждых родов была в добеременном весе. (Детей кормила каждого больше года, так что ГВ тоже, считаю, не причина ходить коровой)
Хлеб практически не ем, мясо ем, овощи ем, но порции маленькие, не могу есть много.Ну и спорт по мере возможностей
С моей точки зрения я очень много ем, но почему-то близкие утверждают, что мало. Мама моя так вообще считает, что я на грани голодной смерти. Не знаю, читаю тут на еве дневные рационы худеющих дам: вот они реально на грани голодной смерти, а я - просто обжора по сравнению с ними.
Это я к чему: все относительно и весьма субъективно. То что для одного мало, для другого - много и наоборот. То бишь общие слова в этом топе - вообще ни о чем.
Общие ни о чем, согласна. Но.
Автор всё равно ж почитает написанный здесь рацион , что пиццу никто килотоннами не поедает, колой не запивает, пирожки не несет с утра до утра, пивас не хлещет..И ты ды. Ну и типа правильно едят отписавшие здесь дамы : мясо и овощи, крупы утром, кефир вечером..пирожки и конфеты никто не пишет чета))) так что..теоретически можно почерпнуть для себя нужный лад. Теоретически.
Относительно и субъективно, да, но общие принципы все равно вырисовываются. Ни одна моя знакомая худышка в возрасте за 30-ть не станет в полночь жарить курицу и съедать ее в одно лицо, ни одна не слопает целый торт в одиночку вместо обеда и т.д. 99% из них - основным приемом пищи считают завтрак, любят суп, пищу предпочитают простую (никаких сложных соусов и пр) и т.д.
Я никогда не завтракаю,обед у меня это как правило 1 йогурт,а вот на ужин с удовольствием сьем кусок мяса с помидором или огурцом.Но я чувство голода могу не испытывать достаточно долго.Могу совершенно спокойно не есть сутки,с ног при этом не валюсь,сознание не теряю.И вообще бодра и весела. Иногда нападает жор-могу сьесть торт целиком,но такое бывает раз в год. Из того что не ем вообще и никогда не ела-это любые супы,каши,картошка,макароны,сосиски,мюсли,молоко,хлеб,бутерброды,пирожные,вареную колбасу.
Да,в основном фрукты,овощи,мясо и рыба.Молочные продукты я почти никогда не ем,не приживаются они у меня.
А вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не любите ... мучное-сладкое... пармезанчЕГ и пр.?
Или вы себя все-таки уговариваете... не любить?:ups1
Действительно не люблю.Пармезан кстати просто ненавижу.Из сыров ДорБлю могут сьесть,но очень редко,пару раз в год с красной рыбой и лимоном. А вот булки,торты,пирожные органически не перевариваю.И в детстве кстати тоже не любила.Последний заеп был у меня зимой,я сьела кило Стратосферы и больше конфеты еще года 2 видеть не хочу..
И панна-коту не люблю и мороженое не ем,к сожалению просто не люблю.Наверное из сладкого с удовольствием сьела бы банку вареной советской сгущенки...Но где ее взять,ту самую? а современная не варится так,я пыталась,гамно получается)))
Я не то, чтобы худышка, вес просто нормальный, но все-таки :)
Правда, так бывает. Я, можно сказать, терпеть не могу сладкое - вообще любое. Торты там всякие, мороженое - жииирные, лиииипкие; печенье, которое колом встает в желудке... вот пишу, а к горлу как будто что-то неприятное подкатывает... :)
При этом свежеиспеченный хлеб (несладкий :) ) - это я могу. Но немного.
А вот салаты, мясо и кофе оч люблю...
Ваш вопрос вообще ни о чем. Есть подруга у меня очень худая, она есть, как грузчик после трудового дня, все три раза в день: огромные порции всего подряд. Я тоже не толстая , всегда в одном весе , но столько съесть не могу. У нее отличный метаболизм. У меня же другое: как выше писали, просто нет чувства голода. Могу не вспомнить за весь день, что не ела. Процесс еды удовольствия не доставляет, иногда банально лень жевать) у меня со школьных лет один и тот же вес.
Ну не лукавьте) По Вашим фото в альбоме прекрасно видно- там где Вы с коляской и маленькой дочкой Вы гораздо полнее.
Насмешили с "гораздо полнее":-D
А еще вы, по ходу, не всегда различали вашу визави с ее старшей дочкой:ups1
Нет, там с коляской я только родила. Естественно. Было лишних 5 кило, ушли месяца за 2-3 без диет. Я диеты совсем не делаю.
6 приемов маленькими порциями, ем все, что положено при ПП: медленные углеводы, много белка, овощи фрукты и немного жиров в виде орехов и льняного масла. В выходные могу и роллы съесть, и бигмак иногда, но за счет спорта и ПП все проваливается как в трубу.Ношусь как конь.
А что это?
Кто определяет правила?
Где они написаны? в каком своде?
И кто сказал, что ОМЕРЗИТЕЛЬНОЕ на вкус льняное масло - это true?:-D
ПП - это правильное питание, я полагаю:)
Даже если и курьером:mda
тем более, если курьером..
Ни разу)))
У меня нет больных тем. А на Евасру есть ВЕСЕЛАЯ тема - доводить злоебучих суходрочек:party4:party4:party4
Ношусь, имелось в виду, что энергия из меня бьет ключом, при том, что ем вроде не очень много. Не могу чинно, медленно все делать, заводная я.
У меня ОЧЕНЬ хорошая кожа.
Хоть усрись до смерти:evil Матовая. Пор почти нет.
Это генетика. В 22 года пришла к косметологу... заказала "чистку". А она - "и чо чистить будем? У вас пор вообще нет. Могу вас умыть, если хотите":-D
Целлюлита тоже нет.
Продукты ем - наикачественнейшие.
ЗЫ: ты трусы-то поменяла с утра, дрочила? или ходишь-воняешь?
Да видели мы фото. Хреновая кожа курящей бабы в возрасте, не следящей за питанием.
Речь не о прыщах-порах, а о глобальном ее состоянии. Чистка, кстати, процедура не всем и не всегда полезная.
Про "наикачественнейшие" продукты из Ашана и готовых каклет из Мяснова все в курсе.
Компьютер в любом случае запахи не передает, поэтому тебе проще помыться самой, сменить белье. Смотришь - и воздух вокруг смердить не будет.
Конечно, видели.
Причем неанонимные пользователи отметили, что кожа хорошая. И даже твои коллеги-анусы вынуждены были признать, что "внешность спорная, а кожа бесспорно хороша")))))
У меня ТОТАЛЬНО замечательная кожа:-7 По цвету, форме, содержанию etc
Продукты у меня из различных источников, но НЕИЗМЕННО качественные. Я с детства ем только хорошую еду. Говно есть не приучена.
Ты реально заебала не только меня, но и многих. Ржут ведь над тобой... в процессе твоего явно затянувшегося признания
Прекрати позориться, уёбище. И дрочить на меня, моего мужа... надеюсь, на ребенка-то хоть не дрочишь, животное?:fight2:fight2
Вранье. От и до.
Про "качество" я уже все написала. Источники продуктов говорят все сами.
И с ужасом думаю, что ж такое говно для тебя, если полуфабрикат из подтухших мясновских остатков - хорошо.
И назови ники, кто есть "многие". Мизька не считается, у вас с ней тандем взаимопомощи двух несчастных.
Я понимаю, что тема секса (точнее, его отсутствия у тебя) для тебя не менее болезненна,но не нужно свои фантазии на других навешивать.
Послушай, манда... Только внимательно.
Я покупаю ОТМЕННОЕ МЯСО. Говядину, которая пахнет ребенком(с) - именно так написала мне в благодарственном отзыве одна из еварушниц, которой я в личке сообщила координаты моего мясника.
И еще с двумя никами я поделилась этой информацией.
Теперь люди имеют хорошее мясо. И хорошую виртуальную Настю в добрых знакомых)))
Ты - ЖРЕШЬ ГОВНО. В прямом и переносном смысле. Ты покрыта прыщами и паршой. Потому что ты злобная, вечноголодная, недоёбанная и никчемушная срань.
И помяни мое слово. Тебе ОТЗОВЕТСЯ и то, что ты попрекаешь Мизери ее вдовством. И то, что ты РЫЩЕШЬ по Сети и пиздишь у людей фотографии.
Береги и кошельки, и замки, и ёбаря. Если он у тебя, конечно, есть.
А теперь - ОТ ДУШИ ТЕБЕ ЖЕЛАЮ ЗАХЛЕБНУТЬСЯ СОБСТВЕННЫМ ДЕРЬМОМ, вонючая тварь.
Вы к кому обратились-то? К зеркалу? :) Аутотренинг? :)))))))
Я вообще не в курсе личной жизни Мизьки, так что тут ты мимо. Но, видимо, сама вполне способна на такое. Так что сколько уж тебе отзовется - страшно подумать. Бойся!
Весна хорошо выглядит? Обычная тётка. ни фигуры ни рожи. Мешки под глазами, деряблая кожа и надутые свитки (губы). Выглядит на свои 47 лет.
Ты себя опускаешь, вот это не весело, а жалко смотрится.
Матюги от тетки под полтиник, обсасывание и обнюхивание чужих трусов - это дно, дорогая. Ты уже давно там.
Да, меня очень интересует, поменяла ли ты трусы после утренней дрочки в сама-знаешь-каком-топике:ups1
Просто я забочусь о ближнем... И мне жалко твоих коллег, вынужденных выносить исходящий от тебя смрад подгнившей селедки.
Не знаю, с евы ли. Могу только внешность примерно. Родных затронула.
Да и в принципе она пожеланиями смерти уже так себе и семье жизнь попортила, что у нее реально с психикой трындец настал.
Я практически не ем неполезных вещей типа жареной картошки или плова. Мне это невкусно. Вкуснее всего кусок мяса с салатом из овощей.
Полезно - все, что в рот полезло))))
ЗЫ: мне тоже мясо и свежие овощи нравятся больше. Но вот сыр и овощи - непременно еще и с ржаным хлебом. Или лавашем. Или гренкой. Или чиабаттой.
Однако плов многие любят. Национальная кухня - это всегда вкусно. И здорОво.
ЗЫЗЫ: жареная картошка как основное блюдо... со свежими овощами... или квашеной капустой... или солеными грибами - это вовсе НЕ вредно)))) А печеная - ващще супер:-7
Вам плов вкусно, мне - нет. Жирно, намешано. Фу... Я вообще не люблю рестораны с кавказской или среднеазиатской кухней.
У меня пока ни разу не получилось сделать так, чтобы масса была нежной, сочной, но плотной... Все время жидкость "отсекается"(((
плов можно и не жЫрным сделать ) заменив баранину курицей )) ах, да.. это не плов ?)) плов, плов )
я готовлю тока с курицей, наплевав на "как правильно " .
Все равно жирно. Не люблю блюда, где все намешано. Курица и рис на гарнир будет очень вкусно. А плов из риса с курицей - бееее.
Ем обычную еду стандартными порциями, но когда я сыта, то сладкое и мучное в меня не лезет. Люблю пить пустой чай. Вообще все сладости даже натощак мне кажутся слишком сладкими и лезут только с большим количеством воды.
Утром: кофе с куском колбасы или сыра. На работе: "первое-второе и компот" (суп, что-нибудь мясное с гарниром, салат), пару чашек кофе в течение рабочего дня. Вечером: до полуночи - перехватываю бутеры (часто без хлеба )), кусок мяса без гарнира, чай, что-нибудь сладкое - редко полноценный ужин. А вот в час-половину второго ночи "накрывает" пожрать: вот тогда ужинаю по всем правилам или хомячу в стиле "хочу того, не знаю чего": съесть колбасы, заесть тортом, потом подумать, что хочется рыбы, и заполировать ее потом поверх йогуртом ).
Ну, какая уродилась - такая уродилась: у меня всегда самый жор ночью просыпается (ребенок, кстати, такой же - раньше 23 у него еда не лезет категорически - тощий, капец). Всё пророчили родственники, что после беременности раздамся вширь (как большинство в моей семье). Набрала в беременность 21,5 кг (ушло 10 в родах, 6 - за неделю в роддоме, еще 5 - за полгода сами рассосались). Так и хожу: кости через шубу прощупываются, сисек нет (ну, и не было, по большому счету никогда, хотя ж, вроде, как "В" покупаю), жопку хотелось бы покруглее. Вес стабильно болтается в районе 60 кг: то уйдут 5, то вернутся обратно. Эти 5 кг только на лице и отражаются - как уйдут, так все охают: "опять схуднула, ведьма" и пытаются откормить. Кто меня не знает, думают, что я не ем совсем ).
Как попало)) Если нет времени могу вообще забыть про еду. Никогда не ем, если не очень хочется. А, если хочется... могу сожрать тонну еды (но только вкусной)
И у меня так. Могу про еду забыть. Не ем, если не очень хочется. Но если хочется, то могу съесть тонну ВКУСНОЙ еды.
Не знаю, подхожу ли я для вашей статистики - 55 кг, 172 рост, 44 года. Я на безглютеновой диете, вес стабильный, в рамках диеты ем сколько хочу и когда хочу. Но я обжорой никогда не была, и лишнего веса тоже никогда не было.
Вот подруга моя - та реально худышка. Похудела до желаемого веса волевым усилием лет 20 назад, с тех пор держит вес. Ест как птичка, основная еда у нее -мясо, без него не может, всего остального очень дозированно, хлеба совсем чуть-чуть (без него не может тоже), сладкого ничего. Говорит, что кушать всегда хочется, но уже привыкла.
Еще знаю целую семью худышей - мама, папа, двое детей уже взрослых. Едят реально много и не толстеют! Никогда больше нигде не видела, чтобы такой толщины куски хлеба и колбасу резали для бутеров!
Ем сколько хочу и когда хочу. Правда питаюсь, как говорит моя мама, по-детсадовски: каши, супы, тушёное или на пару приготовленное и пироги ещё пеку и с чаем или компотом уминаю. Не ем жирное, острое и жареное, сосиски и колбасы (варю вместо них язык или сердце), но я так питаюсь не из-за желания худеть, а потому что мне так нравится. Рост 172, вес 52
Давно отказалась от зажарок, жирных бульонов, готовлю в основном в духовке, мультиварке - тушу, запекаю. Ограничиваю сладости. В кафешках не заказываю никаких пирожных, только капуччино, его обожаю и считаю его за полноценный перекус. Никогда не покупаю газировки, крайне редко - соки (только на застолье). Любимый ужин - творог с зеленым чаем. Зеленый чай пью литрами.
В семье 5 человек, все - с минимальным процентом жира, все занимаются спортом.
Утром бутер с маслом или еще чем, днем суп с 1 кусочком хлеба и чай с печеньками-конфетками, вечером что угодно, картошка-овощи-макароны-котлеты и прочее, и чай со сладким. Я ем очень мало хлеба в день - 2 куска от силы.
Если я ем много сладкого, булки-пирожки и прочие прелести, я сразу начинаю набирать вес.
174 см, 55 кг, ем немного, от силы два раза в день. Не завтракаю, только кофе. Обед или ужин, как получится. Или одно горячее и пару ложек салата, или суп (люблю его на ужин). Все продукты покупаю максимально диетические, из мяса - только куриные грудки и нежирная телятина, свинину уже забыла как выглядит. Всегда думала, что у меня от природы такая конституция и обмен веществ, мол стройная от природы. Потом переехала в Европу и открыла для себя хлеб и сыр, в России ни то ни другое сроду не ела. И пожалуйста, плюс 1 размер за первые полгода. Теперь строгие ограничения по количеству.
Рецепт худобы только один - не жрать
у меня есть теория...
моя институтская одногруппница -подруга была худа так как мальчик подросток, это был мой любимый размерчик, я же была тогда стройна, но не худа(достичь вида девочка-подросток я не могла даже в возрасте 14 лет).
Так вот она не любит еду, ест много, но без удовольствия...а я люблю пожрать...причем мне вкусно очень своеобразная еда. Я не люблю торт, но нравится вкус снятой сметаны. Мне все равно как выглядит, главное ощущения...вкус, он должен перекатываться и раскрываться. Мне кажется дело в этом в ощущениях...которые развиты больше ...Я могу долго соблюдать все что надо, могу вообще не есть..но если оно попадет в рот...пиши пропало.
у меня до беременности аппетит был средний, в беременность накрыл чудовищный токсикоз, полгода я к еде испытывала стойкое отвращение, а после того как рвота прекратилась, я стала просто оргазмическое наслаждение от еды испытывать, даже от простых макарон с помидоркой. Плюс стала ездить по разным странам и пробовать новые блюда и продукты, в общем сейчас лишний вес конечно наелся, но сесть на жесткую диету не могу, не мыслю, готовлю вкусно, знаю где купить хороших продуктов. Это невозможно исключить из жизни. Я конечно восторгаюсь худышками, но из моего окружения половина их них с отменным метаболизмом при беспорядочном питании, вторая просто ленивые пофигистки, не умеющие готовить и согласные морковку погрызть только бы не тащиться в магазин за чем-то ещё.
Лично мое наблюдение такое,что худые люди не любят поесть,ну едят конечно,но без особой радости и нет у них сильного желания что либо конкретно съесть)Да и едят не особо аппетитно.Ну вот мои наблюдения, едят на завтрак сырок или яйца,обед суп,позже второе,а ужина практически и нет у них,так...перекусы.И порции то все детские) Не любят они еду и предвкушение сожрать что либо вкусное с аппетитом)))
где это вы такое наблюдали? (спрашивает худышка)
Любопытно... наверное они больны чем-то.
У бабушки мужа была сестрица, так она весила 45 кг при росте в 167 см. Всю жизнь.
Кушала одно пирожное в день, покупала его в Ля Дюре или Анжелине ( старые кондитерские Парижа ) , бокал шампанского и кусок фуа-гра. А то и одно пирожное.
У нее было стойкое отвращение к пище, она была анорексичкой всё жизнь. Умерла в буквальном смысле, засохнув. Завещала тело анатомическому театру.
серьёзно про завещание?
Ого.
45- это действиетльно мало:-(( У неё дети были? При такой ходубе наверное и фертильности нет(((
Нет, она старая дева была. Возможно, что была несчастно влюблена. Тетка умная и тонкая, у меня остался от нее мраморный столик, сережки и огромное количество пластинок с классической музыкой, она коллекционировала и слушала :) В оперу ходила.
в 80-е знавала одну даму, коя придерживалась аналогичной диеты :-7 "кюшала " 1 пирожное, с утра. и все. была дико худа )
Рост 156, вес 50, возраст 52 года. Завтрак: кофе с бутербродами, обед: первое с вареным мясом, овощной салат, чай, ужин - мясное блюдо, салат, чай. Фрукты в течение дня неограничено.
Я гурман:) очень люблю вкусную еду. Качественную, натуральную. Красиво поданную на стол, на правильной посуде:)
Смакую еду, наслаждаюсь. Голод терпеть не могу. Если хорошей еды нет, то буду пить воду (воду обожаю и пью много).
Что для меня хорошая еда? Ароматные дачные ягоды-фрукты- овощи, заботливо выращенные свекровью, крымские и узбекские "самолетные" фрукты и помидоры, свежий сыр, натуральный творог (частенько делаю сама), фермерская курица/индейка, фермерские яйца, санкционные продукты (сыры, настоящие стейки, рыба), самодельные десерты из тех же продуктов или покупные из клевых кондитерских. Мороженое тоже люблю. В ресторанах ем все - и пиццу, и пасту, и суши, и десерты, все отменного качества.
Первое готовлю на постном мясе, на втором бульоне, зажарку делаю насыщенную за счет овощей и кореньев. Иногда готовлю традиционный узбекский плов, мясо по-французски (смешиваю майонез со сметаной).
Чаще запекаю в духовке, кроме стейков никогда ничего не жарю.
Мясо всегда покупаю постное, практически не едим полуфабрикаты (иногда сосиски определенного производителя), несколько лет не едим свинину, тк хорошую купить не могу, чувствую посторонний запах.
Порции небольшие, питание дробное, ужин в 19, потом ничего не ем никогда.
Писала выше, в беременности набирала по 22 кг, режим питания не менялся вообще, через полгода после родов вес был минус 5 кг добеременного. Потом плавно возвращается к норме, в коей я пребываю нынче - 55 кг при росте 170 см.
Спорт дважды в неделю минимум, но не особо активный сейчас.
Объективно, роды не прошли бесследно, силуэт поменялся, живот после двойняшек с диастазом не фонтан, но в целом все неплохо. Если активнее спорт в жизнь ввести, то фигуру можно девичьей даже назвать.
Да, чаще всего знакомые продавцы и продают "своим" такой товар. Он определенно дороже, но хотя бы есть вкус и запах. Запах основное, если запаха нет у фруктов/овощей, то и покупать не стоит вообще.
Пару лет назад узбекские фрукты овощи гарантировано были великолепного вкуса, доставляли прямо с грядки, без всякого хранения в газовых средах. Сейчас же и они научились деньги зарабатывать, тоже много химозного и откровенно невкусного:(((
Ем всё, что хочу. Люблю мучное. Обмен веществ хороший и гены. Просто повезло. Образ жизни подвижный, но специально и на регулярной основе спортом не занимаюсь.
Рост 165, вес 54. (45 лет)
Рост 164 , сейчас вес 53 , 10 лет был 51,возраст 34. завтрак бутерброд , обед суп или второе с салатом , ужин салат с котлетой или курица , рыба , и сладкое ем и плюшки , но никогда не буду доедать , если не хочу , дома в кафе не важно , ещё медленно ем , все уже поедят и меня ждут , ещё могу сладости поесть вместо обеда или ужина , никаких пережарок , свинины , т.к. есть хрон заболевание , то диета в плане питания( масла,сметаны , кетчупа почти нет в рационе. в гостях мало ем , если это не застолье. Я сама думаю , что я много ем , но люди вокруг всегда говорят , что очень мало.
Я не только про "наше время".
За всю жизнь видела меньше десятка жирных поваров. Из них три - в столовке школьной, где я училась с 1 по 8 классы.
(в той, где я училась в старших, была сухонькая интеллигентского вида "буфетчица")))
Обратила еще внимание, что в детском саду, куда ходил сын повариха была длинная и худющая, как жердь... с лошадиным грустным лицом... Не думаю, что так выглядела она из... карьерных устремлений:ups3
Я люблю поесть :) И никак себя не ограничиваю. Люблю всевозможные макаронные изделия, сдобную выпечку, блины и свинину.
173 см/54 кг - я такая лет двадцать.
у меня сейчас гостит свекр, худой и плоский, как доска. Ест все в огромных количествах, очень любит выпечку. Сметает все и от добавки не отказывается. Курит как паровоз, может из за этого не толстеет
У меня отец последние 10 лет был ооочень худой,ел как блокадник,муж говорит мол тесть гвозди переварит и глазом не моргнёт. Курил по 3 пачки в день.В прошлом году умер от рака лёгких. Опухоль сжирала всё . Поэтому ,если человек много ест и не полнеет-для меня лично это очень тревожный фактор((((
Кстати,когда у моего ребёнка были неважнецкие показатели крови,педиатр год мониторила вес,мол если вес будет плохо набираться,то 100% гематология и пункция костного мозга.
Поэтому я не могу видеть худых. Просто не могу.Я год эти прослойки измеряла,каждый грамм в плюс отмечался как праздник.
Ну нах эту худобу.Пусть лучше толстый и здоровый,чем худой и хер чего....
Мне кажется, что помимо генетического преимущества, у меня есть еще два. Не пеку, вообще, и в семье родителей не принято было печь. Не готовлю мясо по-французски, в детстве не знала о существовании такого блюда. Почему-то кругом все пекут и готовят свинину под майонезом. Вкусно поесть люблю, но мое вкусно - это fine dining, а не нажористоть.
Не пеку и не пекла вообще ничего и никогда. Не, вру... Шарлотку пекла в начале 90-х. Жрать нечего было.
Муж печет блины раз в год - на масленицу.
В четвертом поколении никто не делал пельменей... про "самолепные" пельмени я узнала на Еве.
Свинину не едим давно. Майонез - несколько раз в год, в оливье.
Худобой не отличаемся:sad3
Даже представлять не хочется;-)
Терпеть не могу это дело...Мутит меня от долгой готовки... В прямом смысле(((
Особенно когда жар от духовки.
То, что не относится к выпечке и пУльменям)))
Запекает муж, в выходные... Рыбу и мясо, я ухожу, когда духовка работает...
А на неделе я в основном тушеное мясо готовлю и овощи. Плюс салаты ...и прочее)))
Да, и запекание 15-30 минут тоже выношу...так что овощи запекаю)))
А какая проблема с хорошей духовкой может быть?
Почему от нее нужно убегать?
А я пеку и ем и покупаю всякие блины и сладости и мясо по французски готовлю,люблю и кушаю... 50 кг веса ))
Сын мелкий ещё 14 кг в почти 3 года. Муж 190 см 92 кг веса, из лишнего веса только живот от малоподвижного образа жизни ;( Я больше их обоих ем )) Но чаще всего у меня пища обезжиренная, и если блины или пирог, то это считается за приём пищи,а не за десерт, но меры я не знаю, увы.
Ну вот, не едите вы много печеного и мяса по-французски, а питаетесь обезжиренным и не позволяете себе разговляться сладким на десерт.
Позволяю, конечно! Но особо на это у меня нет ни времени ни здоровья, когда 2 месяца пролечишься, потому как желчный болит, да на голых варёных кабачках посидишь пару недель, а потом от такой диеты и лекарств почки пролечишь, да +3 кг и больное сердце дало о себе знать,появилась одышка, тогда и подумаешь надо тебе каждый день все это пожирать или раз в 2-3 дня достаточно печь, запекать. Но в тоже время, если я хочу есть, я ем,блины, мясо, кока кола, чипсы,все это есть в моей жизни )
Но конечно излишеств в моем рационе нет, например очень полная знакомая может съесть за раз 700 г колбасы варёной или 2 тюбика варёной сгущёнки, детские такие, я тоже такое люблю, но дома такое раз в год бывает.
А вначале утверждали, что и печеное едите и худая, а тут выясняется, что у вас ЖКТ больной. Такие больные все худые, у них то диета, то понос.
худышки разные, как малоежки, так и обжоры. Мама могла по полбуханки (угу, у нас так раньше и говорили, буханка, в последнее время чаще просто "хлеб", но сейчас точнее не скажешь) хлеба за раз съесть, а всю жизнь худая была, поправилась только к 50-ти, но после 60-ти опять похудела.
зы, мужа тоже до 45 лет было легче убить, чем прокормить, а он все больше 55 кг никак набрать не мог.
Просто мало ем, не могу больше. А так ем всё, что угодно и когда угодно. Могу сало на ночь съесть или бутерброд. Или вспомнить уже ближе к вечеру, что еще ничего не ела сегодня (это когда чем-то увлечена была или напряженный день). Вот только торты/пирожные/сдобу не люблю, лучше мясо и овощи, и без хлеба, чтобы вкус еды не приглушал.
Худышка и "дама без излишнего веса" - это разные вещи. ИМХО.
И что такое много/мало ем? Примеры можно? Какой объем пищи однократно/за сутки?
Ну вот например, сейчас за завтраком съела полную тарелку овсянки (сладкой, на молоке), два бутерброда (черный хлеб с сыром) и выпила большую кружку сладкого кофе с молоком. Довольно много в общем. Завтрак у меня традиционно очень плотный и всегда с углеводами, быстрыми и медленными. Чтобы вечером сладкого не хотелось :-)
Вес - 45,5 кг, рост маленький - то бишь не худышка, но "дама без излишнего веса" однозначно.
После родов, да. Сейчас вернулась в добеременный вес. У меня вечная проблема - это беременность и роды, в первый раз тоже очень сильно поправилась (гораздо больше, чем сейчас), потом худела до своей нормы.
Сейчас расскажу. Эмалированную миску объемом 1л представляете? Моя подруга такой объем (супа, картошки с мясом, макарон и пр) съедает на завтрак + чай с пряниками. Обед у нее легкий относительно (всего-то грамм 300-400). Ужин - огромная миска майонезного салата, пара котлет + жареный картофель, сверху чай со сладким. Я первый раз это увидела - дар речи пропал...я до того дня думала что я много ем. :-)
Вес от 53 до 55, рост 172, "дама без излишнего веса". Объем сами считайте, утро небольшая миска бурого риса с зеленью(петрушка), в течение дня курица или постное мясо , два небольших куска, миска салата из свежих овощей, приличная миска такая. С кофе могу рожок съесть мороженого или два, утро и день. Ну конфету сожрать, если прям захотелось, все наверное
Я также питаюсь уже лет 10. При 165 -вес 95. Вот так. и мороженое мне попадает раз в неделю(
Ну почему??????? Вот читаю сколько жрут тощие,меня прям перекашивает. За что?????
Наверное потому что перекашивает, злиться не надо. Ну и я вообще есть не люблю в принципе
Моя мама тоже уверена, что ничего на ест, но почему-то только поправляется.
Как-то, после очередной жалобы, что у нее с утра во рту ничего не было, я ей перечислила все, что она съела за полдня. Очень внушительно получилось.
Мама, как и вы врет сама себе, не замечает съеденного.
гы.., решила записать все, что сожрано за день и примерно посчитать ккл, сказать, что я о@ела , это ничего не сказать я просто О@ЕЛА, возраст за 50 с гаком, работа из дома часа 2-3 плюс домашние дела, зиму сидела на Дюкане и за лето вернула те 4 кг которые скинула за 7месяцев.:scared1:scared1
У меня тётя такая,в 20 лет поправилась после родов в 2 с лишним раза, 110 кг чтоли было, а изначально 50, всем втирала, что гормоны и все такое, ага ага, со временем 90 наверное стала, и вот спустя почти 40 лет врач ей сказал срочно худеть,т.к. от такого веса давление фигачило, ну и что вы думаете, оказывается и гормоны в норме и худеется отлично, сейчас кг 60 наверное, но кожа вся обвисла от такого резкого похудению (
так ваша тетя стала худеть намеренно?
Точно?
Очень многие женщины худеют после 60...
И почти все - после 70.
Много знаете толстых старух?
Намеренно .
она сидит на Дюкане.
у нас в роду все полнеют после родов , кроме меня)) кушают много и все на гены сваливают.
Оссспидя... Меньше толстых пожилых. А стариков почти вообще нет.
Люди меньше жрут с годами. Организм уже не в полную силу работает. И корма требует меньше.
Усыхают люди.
Полный пи..дец( 2-е родов(последние КС),2 аборта,апоплексия яичников,многочисленные миомы ,анализы жуть. Гормонально не корректируется-маточные кровотечения на фоне ок. Я пухну и пухну(((((( ,не влезаю в 54-й размер,не хочу покупать одежду,периодически накрывает депрессняк,ещё и от сознания того,что я жру укроп с петрушкой,а дрищи-мясо по-французски((((((((
Я ненавижу своё тело,а оно меня....
Это вам надо грамотного врача искать, править гормональный фон, это тяжело, но возможно.Удачи вам!
Мне когда-то писали, что я толстая потому что мало ем. Ну, пяток лишних кг
Это вполне реально при тяжелых эндокринных расстройствах. Таких людей очень-очень мало, но они на самом деле есть, увы. Вес свыше 100кг - это всегда обжорство, даже если первоначально виновата болезнь. Вес до 100кг - запросто может быть от болезни.
Вспомнила,-как одногруппник хотел женицо, мол я такая худая, выгодная жена буду - ем мало. Потом рядом просидел, просмотрел, сколько я бутербродов топчу и-передумал:))) ела все, что хотела и до нормального веса не могла поправиться. Теперь- наоборот. Слежу, вредного не ем, много не ем, а полнею:(
Почему вы не пишете свой вес?
Может, ВЫ ТАК ДУМАЕТЕ, что вы худышки? :))))
Я 44 кг. Замужем, есть ребенок, такой вес был всегда, за искл беременности, там вроде даже 54 или 56кг был. И ребенок тяжелый.
Ем 6 раз в день. Могу 8 раз.
Могу съесть всю пиццу одна. Могу съесть 3 куска на ночь.
Пофиг.
Не едим только свинину и не люблю фаст-фуды.
Ну поправлюсь на 0,5 кг. Попсихую - минус кило за вечер.
Вот.
Сам по себе вес ничего не значит и даже в соотношении с ростом мало что показывает.
еще бы и размер запястья :). При разном запятье один может весить кило на 5 больше другого при одинаковом росте, а кости будут торчать и нос торчать тоже. А у того что с меньшим запятьем и весом на 5 кило меньше все прикрыты мясцом :))) или жирком даже.
Хм, запястье тонкое, жопа не широкая, плечи широкие, а бываю иногда скелетом при весе 50-51, хотя вот должна по идее наоборот по запястью быть нормальной
Я как раз о том, что совокупность костей важна + еще масса факторов. У меня, например, запястья/щиколотки/талия узкие, а грудная клетка/плечи/бедра довольно широкие. Если по запястью смотреть, то мой нормальный вес должен быть куда ниже - на деле я уже скелетом буду.... Среди подруг есть и обратные примеры.
Рост 163, вес 50. В детстве, до полового созревания, была жирная. Потом пухленькая. Похудела после родов. Больше не толстею. Ем очень много. Пиццу в одно лицо - легко. Суп, потом пару вторых - тоже легко.
Прошла неделя после операции на горле,похудела на 2 кг. Из моих 47 вообще ничего не осталось.есть очень трудно,больно. А так могла есть что угодно и сколько угодно,больше 48 не поправлялась.сейчас мечтаю после выздоровления есть в большом количестве.
Мой муж худой. Просто тощий. Всю жизнь был худой. При росте 178 см 60 кг! Есть он в принципе не любит. Днем очень занят, поэтому есть ему некогда! Только ужинает. Две котлетки особого моего приготовления и гречка. ВСЕ! И так - каждый вечер! Одно и тоже. И ему не надоедает, потому что это функционально! Капец, в общем. И я - обожающая пожрать.
Тётки, вы так радостно пишете, что едите всё подряд, много, часто... Вам правда радость от этого факта? Жто же, как минимум, не полезно! И неужели других радостей в жизни нет, кроме как обжираться?
По-моему, это показатель не очень высокого уровня развития человека, извините.
Откуда у меня сложности?))) всего в меру, да и только.
Да, иногда хочется прям обожраться - ну это один день в ПМС, дальше уже не хочу и не вкусно. Не представляю, как можно обжираться каждый день и несколько раз в день! И зачем?
Не знаю откуда :)
Но неприятие еды и непонимание того, что хорошая еда может дарить радость... мммм... заставляет подумать о сложностях :) не хочу употреблять термины типа "нарушение пищевого поведения"
Кстати, я не увидела в этом топе поголовного "обжирания каждый день и несколько раз в день". То, что люди съедают свои 2-3 тыщи ккал без вреда для фигуры, не является ни разу изящно именуемым вами "обжираться" :)
Это показатель хорошего обмена веществ и не более :-) Хорошо вкусно пожрать - это одна из несомненных радостей в жизни. Если люди имеют возможность этой радостью наслаждаться, за них можно только порадоваться.
Тоннами сахара, майонеза, красителей и консервантов можно убить самый хороший обмен веществ( зачем?
У меня красотка сидит напротив, почти ничего не ест. Кусочек рыбы, немного овощей, фрукты. И все, никаких углеводов. Ест только на работе, дома не ужинает. Четыре года за ней наблюдаю.
170 рост.49 кг..в таком весе всегда..лет наверное с 15...
Есть не люблю...завтрак- кусок мяса средней степени прожарки.(мясо только свежее,жарю минут 10-15).большая чашка черного чая с лимоном,и дольку шоколадки(впрочем могу и половину плитки съесть)не ограничиваю,сколько захочу. В 17.00-или рыба или что-то из колбаски,окорока,буженинки.или опять же мяса.Могу съесть кусочек черного хлеба...Вот все,больши ничего не хочется,но иногда бывают исключения,салатик приготовлю съем или что захочу(могу пельмешек)но весь секрет в том,что утром проснулся и подумал,что хочется съесть и ешь только то,что Хочешь.
Полна сил и энергии.
Девчонки, а я поплакаться - удалили желчный в июне, прошло почти четыре месяца - привес 10 кг, эк меня разнесло, жру как слон и еще хочу.
а какое отношение имеет удаление желчного к "жру как слон"? контролируйте себя..
Очень странно. Мой папа похудел на размер.... Мама не похудела (у нее сложное эндокринное расстройство), но и не прибавила ни грамма. Что едите?!
мечу всё, какой то жор напал, могу поесть и все равно хотеть кушать после этого. Воды что ли пить побольше? Врачей то грамотных нет, чтобы посоветовали что происходит.
Это очень -очень плохо при вашей ситуации. Прекратите кушать так много. Я сама уже 8 лет без оного.Нельзя! есть мясо после 15,00 категорически. Можно плотно завтракать и обедать,полдник и ужин только лёгкое что-то не жирное и не жареное. Иначе-язва вам обеспечена. Что собственно со мной и случилось. Пейте! воду пейте. Недавно смотрела передачу про диеты.так вот мне очень понравилось как одна француженка рассказывала про еду.Мол они обманывают чувство голода.если оч хочется пожрать,надо выпить стакан воды и подождать полчаса,если опять есть захотелось-опять стакан воды и только на третий позыв идти лопать.Иногда наш организм просто хочет пить.
Спасибо за подробный ответ. Очень познавательно и правильные вещи пишите!
Идите к гастроэнтерологу срочно. Рефлюкса, проблем с печенью нет? Вам надо питаться каждые 2-3 часа, но маленькими порциями.
рефлюкса вроде нет, печень проверяла когда делали операцию, больше с июня по врачам не ходила, как я их не люблю....
167-49. Всю жизнь в таком весе лет с 16. У меня никакой системы еды нет,кроме одной-ем только тогда,когда реально испытываю чувство голода.Питаться по системе завтрак,обед,полдник,ужин не могу вообще. Поэтому утром я не завтракаю,просто не успеваю проголодаться.Часов в 12 могу съесть апельсин или 2. Выпить несколько чашек чая. Есть начинаю хотеть после 16,но так как лень идти в кафе,то съедаю пряник,шоколадку,любую другую фигню,чтобы перебить аппетит.
А дома в 7-8 ужинаю тем,что в данный момент хочется. Хотеться может разного,например 2 банки кукурузы или курица-гриль или стейк или огурцов. 2 кило клубники с литром молока-тоже вполне для меня ужин.Или 5 вареных яиц.
Спать в 7-8 вечера я не ложусь... Где вы живете, где в 8 спят уже? Я раньше 12 не укладываюсь. Колита не боюсь, рака боятся все нормальные люди, только с ужином в 8 вечера это заболевание никак не связано. Как и вообще к питанию не имеет ни малейшего отношения.
Хоть аноним и не в себе, но есть теория что к раку кишечника питание отношение все же имеет. Одному моему родственнику китайские медики говорили что рака кишечника никогда не бывает у тех, кто правильно ест - медленно и тщательное пережевывая.
Да ну, знала я одного товарища, который был фанатиком здорового питания и раком прямой кишки и заболел именно. Ел все тщательно, био там чего- то, 6 раз в день.
Большинство фанатов здрового питания долго не живут. И не потому, что правильно питаются, а потому что питаются правильно в надежде вылечиться.
Вот как раз у фанатиков часто проблемы, потому что перекос - то они мяса не едят, то вдруг сыроедами становятся и т.д.