Диетологи рассказали, что можно есть перед сном
04.11.2015 16:06
Диетологи рассказали, что можно есть перед сном
Список продуктов, которые можно есть на ночь и не навредить здоровью и фигуре, представили врачи-диетологи. В перечень вошли продукты, знакомые всем, – молоко, каша, куриная грудка, яблоки, грибы, сельдерей и миндаль.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-27803.htm
06.11.2015 13:01
А про кашу очень странно слышать. Это же углеводы. От тех же диетологов узнала, что на ночь нужно съесть белка - творога, рыбу и т.п. То, что даст питание мышцам, именно они сжигают жировые отложения в своей топке. Я так и похудела с 50го до 46го. А надо было перловочки побольше, видимо...
05.11.2015 23:07
Очень хорошая новость!!! :-) Со спокойной совестью пойду поем и спать!!! :-)
Anonymous
