Кто со мной бросать курить?
Понимаю, что тема всем надоела до жути. Но может кто присоединится? Вместе может проще будет бросать онлайн?
Курю давно, бросала несколько раз, то по пол-года, то побольше на роды и кормления. Последний раз не курила 7 лет. Потом что-то стукнуло, начала опять. Вот пол-года назад узнала, что у меня диабет. Сразу бросила, потом опять начала, опять бросила, потом сорвалась на электронные.
Вот курю и мучаюсь, планирую сейчас докурить последнюю и всееее. Кто со мной?
хочу с вами. Бросала раза четыре надолго. Курю пачку в день. Самой противно.Стесняюсь этого, курю дома, иногда в парке когда с детьми гуляем. Вообще женщина и сигарета это вульгарно, осознаю, но вот в этот раз никак не могу собраться, вернее не задумываюсь серьезно. До последнего раза не курила года два, стресс подтолкнул, уже два с половиной года курю ( в этот раз).
Надо как то нам с вами разработать программу, один раз я бросила после того как сосед англичанин на глазах сгорел за 4 месяца от рака горла, это был шок.
Два раза рвала с курящими подругами, а то иначе никак не бросишь, слабая я. Ест люди которые выкурят одну в месяц и все, мне нужно бросать сразу и ни разу не брать в рот ни одной.
Ура!
Меня как-то вульгарность, запах как раз абсолютно не беспокоит. Вот здоровье да.... В последний раз когда бросила на 7 лет я кашляла постоянно уже и фарингиты бесконечные. Поэтому выхода просто не было. Не курила, так хорошо было ))) А потом родила и после кормления как раз совпало поехали с мужем в командировку и так подались во все тяжкие ((((( И понеслась..... Я тоже слабая. Вот бросаю, потом допустим с мужем поругалась и думаю, да пошли все нафиг! и в магазин за пачкой, думаю, вот одну выкурю и все...
Еще знаете, где-то прочитала, что никогда не знаешь, после какой сигареты клетки начинают мутировать в сторону рака, поэтому надо успеть бросить до роковой затяжки.
Вы когда готовы последнюю? )))))
Здоровье тоже волнует. Я одна с двумя детьми.Вообще одна. Последнюю... каждый раз когда покупаю пачку, думаю вот эта последняя.
Мне как то знакомая сказала что из за того человека, из за которого я начала курить, не стоит портить свое здоровье.
Я помню когда бросала, месяца через три кашель проходил, через три недели лицо розовело..Вообще когда я начала курить последний раз я сразу резко почувствовала упадок сил, стало лень убираться, куда то мчаться, это я отметила с первой же сигареты. МОтивов броси ть у меня много, пинок нужен. Да еще старший сын курит.. и выпивает. У нас я курилка, а отец пьяница.Это меня расстраивает очень. Тоже хорошо бы своим примером подтолкнуть парня. Сама два года назад говорила детям что курят дураки, а сейчас... сама дура.
мое любимое имя - Марина, не знаю почему, зовите меня так.
Давайте разработаем план и мотивацию, я вообще могу сразу бросить, поломает дней десять и все, но что то скисла совсем под грузом мыслей о будущем, сигареты конечно же не помогают их решить, но мешают основательно, так как апатия от них возникает.
Еще причину вспомнила, в этом году резко вылезли вены ( мне за сорок), подруга гинеколог сказала что от курева это. Обратно засунуть уже не могу, но предпологаю что будет только хуже. Дура я дура.
У меня тоже вены, наследственное. От второго ребенка одна вена появилась, от третьего уже все намного хуже. И да, в последнее время стало хуже. Вот уже трое в топе с венами. Я со своим диабетом вообще не знаю как я еще курю, там вообще преспективы очень плохие, правда сейчас они не ощущаются, поэтому думаешь ну вот еще чуть-чуть и завяжу....
У меня сейчас тоже какой-то не очень удачный период бросать, но он у меня такой уже давно, все что-то мешает. Думаешь ну вот еще недельку покурю и все.... Последняя упаковка и все..... И уже боюсь срывов, раньше если бросала, то надолго, как отрезало, а сейчас максимум месяц и прям лоооомка!!! Возможно от того, что мне вообще многие удовольствия урезаны, алкоголь, сладкое, еда по часам.... Когда эти пункты нарушаешь то сразу на сахаре отображается. А вот от курева я получаю очень большое удовольствие и вреда в данный момент не вижу, вот и цепляюсь за него....
Может дату и время определим, что вот с этого числа, с этого времени больше не курим?
А я сегодня полдня не курила, после нашего топика. Вскочила, окна перемыла.Потом чего то меня стрессануло от кое чего, ребенку нашипела уже , не смогла сдержать эмоции.
И вот отвезла сына на доп урок и в магазинчик за сигаретами... Гадость, .Я еще боюсь начать кушать, я дважды худела сильно, сейчас чуть поправилаось, знаю что без сигарет кушать захочу.Даже витамины б бросила, купила для нервов, а вот после приема их сразу аппетит повышается, водой не напьешься. сигареты аппетит отбивают.
В общем я думаю мне лично нужно что то поддерживающее нервы, но в то же время не возбуждающее аппетит.
А у вас как с весом и нервами?
Нервы ни к черту ))) Вес - похудела очень. Т.к. раньше ела кое как, больше на ночь бутеры, пива много пила. Щас худая ужасно, поправиться кг. на 3 это хорошо.
Насчет поддерживающее нервы. Вы знаете, когда я узнала о диагнозе я бросила все вредные привычки: курить, пить, есть сладкое и есть вредное на ночь. Ела боле-мене по времени по чуть-чуть и полезное. Настроение было просто отличное!!!! Лучше в тыщу раз чем аля "здоровая" раньше . Сигареты очень депресируют, очень. Они в чем то помогают, сходить раслабиться, но по сути то депресняк постоянный. А если еще выпить любите......
Я не пью уже несколько лет, вообще ни капли.Могу пива раза два в год понюхать, реально, только понюхать, мне нравится запах ( в детстве поили меня для аппетита).
Курешка точно сильно в депрессию вводит.
Насчет полезной еды, люблю ее, редко потребляю неполезное, но по калориям много ем. В том году смогла быстро сбить семь кило на зале и спец диете, вроде бы и сейчас можно, но так лееень, эта диета. На здоровом питании я дошла до одного размера и он стоял полгода, потом за полтра месяца скинула остаток, сейчас его набрала.Не хочется полнеть, я четыре размера скинула, боюсь веса как огня, потому как очень неудобно с лишним весом и некрасиво.
У меня 1 тип, это второй тип можно связать с едой и тыды. 1 тип причины не найдены, я грешу да, что возможно много пила и курила, но. Как заболевают дети 1 типом???? У меня больше мыслей на жуткий стресс в тот год и вирус подхватила в поездке, болела сильно. А я тогда беременна была третьим, ставили гестационный диабет беременных, но не подтвердили.
Не курю уже неделю. Заболело горло, был жуткий кашель и курить не хотелось. Сейчас подлечилась и как-то, пока, не тянет, может не начну ;). Курю уже 17лет, с перерывам в 5лет на рождение и кормление двоих детей подряд.
Ред. мне проще бросить, т.к. муж не курит, то дома я не курю, а выйти на улицу сейчас - целая эпопея, тем более когда никуда идти-ехать не надо :)
Давайте с нами! Будете нам примером ))) Самое сложно будет конечно когда на улицу выдете (((
Держитесь , дорогая. Я тожа однажды бросила курить из за бронхита. Но вот начала через полтора года (выше писала - стресс).
Я не курю с 3 ноября.Решила, что это окончательно. Весной склерозирование делала,думала на несколько лет хватит, а сейчас что-то произошло в организме и вены повылезали вновь. Врач сказал,нужна будет операция уже. Я еще противозачаточные принимаю,по гинекологическому назначению,поэтому курить вообще нельзя. Так что, я с вами. Главное психологически пересилить себя. Мне вот вообще не хочется после услышанного от врача,как отрезало
Расскажите что вам врач сказал, может нас напугаете и мы сразу бросим. Мне вот страх нужен реальный для этого.
При приеме гормональных препаратов нельзя курить, так как повышенный риск возникновения в венах тромбов.Да и вообще,все кто предрасположен к заболеваниям вен,курить нельзя. Всякие процедуры по наведению красоты ног будут бесполезны.Поверьте ,смотря на свои ноги, которые еще летом выглядели более менее нормально, а сейчас на них без слез не взглянешь.Поэтому я уверенна в том,что больше не закурю.
А что у вас с ногами случилось? У меня вот вены вылезли прошлой зимой, не могла понять почему когда похожу чуть мне жарко становится в обуви, снимала сапоги даже в ресторане.А летом увидела - вены вздулись, на руках вообще кошмар, если руку вниз опустить. Купила крем, таблетки от вен, новедь я курю, улучшения не вижу. Еще биодавку одну посоветовали, знакомой врач флеболог посоветовал, у нее жуткие варикозные вены, она сказала что после них стало лучше. Это готу кола. Попила чуть, да бросила. Летняйка я.
я если и буду - с Нового года, до корпоратива - бесперспективняк, там коллега обязательно на кальян раскрутит, традиция уже у нас с ним ;) а вот потом, когда будет на улице морозно и снежно, курить на ходу будет некомфортно без перчаток - брошу :)
Не курю год. Бросаю не первый раз, но в этот раз всё иначе- стал противен запах табака, раньше такого не было. Курила ....лет 30) Ну вес конечно набрала,это не радует. Зато не курю.
полтора месяца назад бросила. вес +9 килограмм...
но до сих пор еще бывает что прям такой острый позыв на сигарету....
Эх, это вот тоже останавливает.Но вы молодец, у вас уже другая жизнь, более чистая и светлая.
что касается веса, то тут можно сказать две вещи:
я вешу сейчас 79 килограмм. при моем росте это самая верхняя граница здорового веса (это мне домашний врач сказал). 80 - уже много...(речь идет о медицинской норме, а не об эстетической).
второе - после двух дней занятий спортом (в субботу каток, а воскресенье - бассейн) я мигом сбросила 1 кг, правда, за неделю он снова объявился. вывод - надо заниматься спортом, тогда все прийдет в норму. а ленюсь - сама виновата.
Я с Вами. Не курю с 01 октября! Вес не такой конечно скачок, но +3,5 кг есть!
Позывы иногда бывают, но все реже и реже!
Конечно можно. Вы просто хотите? Или уже готовы вот прям бросить? Я вчера все таки сходила купила еще одну электронку, вот курю пока, но готова бросить, жду компанию ))
А знаете что, я вспомнила одну историю.Это насчет ломок.
Рассказывала знакомая, у ее приятельницы у мужа была какакя проблема со спиной ( они из какой то скандинавской страны были), долго его лечили, может после аварии собирали, не помню уже. Во время лечения к нему для снятия болевых ощущений применяли производные морфина. Вылечили, поставили на ноги, отправили. А у него сами догадываетесь что началось.
И вот его жена в моменты ломки и днем и ночью поднималась с ним с кровати, бросала все домашние дела и выводила его гулять на берег моря. Они гуляли вдвоем до того момента, пока его не отпускало. На момент рассказа уже полгода прошло как у него все прошло ( тяга).
А вы, бросившие курить, как снимали это желание тяги? Ведь рука тянется к холодильнику ( у меня так было). Может как то по другому можно это преодолеть?
а как быть? У меня привычка кофе с сигаретой, а кофе я пью целый день, на работе беру кофе спускаюсь вниз и курю, особено когда dead line и не плучаеста.
Может временно перейти на чай?
Прогулки это не вариант. Мне наоборот проще сидеть дома без сигарет и терпеть, а то как на улицу выйдешь, сразу везде магазины, магазины, курящие люди..... Больше соблазнов. А уж на берегу океана вообще кайф покурить-то ))))
Мне некогда гулять, на океан вообще редко ездим, но кстате у нас нельзя курить на пляже. У меня проблема по утрам, и на работе
Девочки, хочу пожелать вам всем удачи. Но не ругайтесь пожалуйста с мужьями и детьми. Это ж ваш проникотиновый мозг провоцирует эти ссоры, чтоб ему дали заветную сигаретку. И чем раньше вы это осознаете, тем легче избавитесь от зависимости и сохраните добрые отношения в семье.
У меня была сильная психологическая зависимость, хотя курить начала в более чем сознательном возрасте (в 27). Помогли таблетки табекс, а еще я каждое утро и вечер выходила на балкон с муляжом сигареты. ))) Специально из коктейльной соломинки сделала а-ля сигаретку-слим, отдельно накупила ароматизированных индийских палочек, и типа курила - через соломинку вдыхала воздух, а перед носом крутила палочку. )) Понимаю, по-идиотски звучит, но первые пару недель очень помогало.
Большое спасибо!
У меня тоже очень сильная психологическая тяга, ну и физическая тоже ((((
Слушайте, а ваша трубочка чуть помогает )))) Хожу уже маюсь, пошла трубочку взяла, вот брожу теперь воздух вдыхаю )))) т.к. я в последнее время была на электронных, там тяга то поменьше, поэтому чуть-чуть похоже. И у меня просто привычка уже ходить по квартире и "курить" поэтому трубочка будет заменителем моей палке.
Так-с. Ну получается бросаю в одиночестве (((((( Сейчас докурила последнюю сигарету, больше нет. Так что с этой минуты бросаю курить.
Поддержите, пожалуйста! Хоть это интернет, но онлайн сообщения на меня очень действуют. Очень буду ждать сообщений от пожеланий удачи до Держись, тряпка! Не ной!! ))))
Вообщем время пошло. Ох, тяжело будет (((( особенно утром будет крючить...
Ну и все так же жду компанию, вместе будет чуть легче!!!
Не, не надо компании! Вообще не надо на этом акцентировать внимание. Вы УЖЕ бросили. Ну и все, мир не перевернулся, все так же, но без сигареты. ))) Почистите хорошенько зубы ))), похвалите себя и ложитесь спать счастливая. Утро будет легким, чес слово!!! А нервы они у всех сдают, не только у бросающих курить, мы все в этом одинаковые. Удача и так с вами, так что пожелаю здоровья и уравновешенности!
Поклянитесь, что не пойдете в магазин за новой пачкой, или "стрельнуть" у соседки - в таком случае у вас будет стимул держать себя в руках и опять не отдаться во власть никотина. Именно так я и бросила курить, но бросала с мужем вместе, "колбасило" недели три, потом легче стало, правда, нашли замену удовольствия в другом - стали чай пить со сладостями, потом поняли, что вес стали набирать, побежали на фитнес, но клятву не нарушаем уже десятый год, скоро юбилей))). Удачи вам!!!!. Кстати, как сейчас помню, на ноябрьские праздники последнюю докурила, а Новый год уже без ломки встречала.
Вы знаете раньше было проще все таки бросать. Я реально держала слово. Вот на спор с подругой бросали курить, она закурила, я нет. Ну во всяком случае пол-года тогда продержалась. В последний раз когда бросали вместе с мужем ломало месяца 2-3, зависимость дикая была, не курила 7!!! лет. А в этот раз... Блин и диагноз такой поставили, бросила сразу и легко, весна показалась волшебной простой на цвета и запахи, ходила и так себя хорошо чувствовала! Просто волшебно! А потом все, срыв за срывом, вечные клятвы и обещания, но срывалась. То у незнакомых на улице!!! подойду и стрельну сигарету (мол чтобы пачку в магазине не покупать), и сколько раз покупала пачку, вытаскивала одну штуку остальное в помойку. Ужас короче...
Я очень-очень хочу бросить в этот раз НАВСЕГДА!!!
По- разному - иду на тренажеры и до изнеможения себя загоняю - отвлекает очень, еду на стрельбище по тарелочкам пострелять, зимой - на лыжах катаюсь, встречаюсь с лучшей подругой, с которой ни о чем плохом не говорим, только позитивные беседы, одним словом всячески отвлекаю себя от нависшей вот пря щаз проблемы, а когда немного отвлекусь - отпускает, уже легче пережить проблему и решить ее. Когда совсем все плохо - могу и напиться, но в веселой компании ,чтоб не было унылых тем - иначе еще больше "нахлобучит".
И да! Вам клянусь, не пойду больше в магазин, не буду стрелять сигареты. Трясти будет - не пойду! Всё!
Я тоже летом думала, ну вот съезжу на отдых и брошу сразу. Это было в августе )))) А вы с отдыха приедете, а там НГ скоро ))))
А я никогда не бросаю. Если идем компанией в кабак, покупаю пачку, курю весь вечер в удовольствие , докуриваю пачку в будни. Кстати осталась последняя сигаретка, завтра докурю и всё - до следующей вылазки. А она бывает очень редко((((
Хорошо вам, у меня еще и муж курит :( Плюс когда у меня код не получаетса на работе, это меня отвлекает, уйду на 20 минут курить, мозги свои освобожу от кода, потом все получаетса
Завидую!!!! Был у меня знакомый, курит когда выпьет. Курит в удовольствие. Мне бы так... Мне пофиг, болею, горло болит все равно курю, противно, аж дерет все, но буду курить. Могу курить хоть верх ногами прибей к потолку. Ой, могЛа курить ))))
Тогда вам мозги чем то надо занять.. Нет я серёзно.. Ну мне помогает читать статьи про новинки в технологиях, или код писать, или если я дома то я делаю маникюр/педикюр. Ну например может вы вяжете?
я жвачку жевала и жую без устали (правда, без никотина). есть жвачка на ксилитоле, не знаю, насколько это менее калорийно чем сахар, но на время отвыкания - пойдет.
ох...я с вами...собиралась с ноября бросать. Теперь отложила на после нг. Нет моей силы воли. Праздники...И еще...как приятно с кофе сигарету((((
И вечером на балкончике оттянуться.
Собралась Карра читать. У меня куча знакомых,правда, в основном мужчин, бросили с книжкой.
И я тоже брошу!
Девушки, а вы Карра читали?) Я с ним бросила 10 дней назад. Ну может, конечно, это я такая внушаемая, но меня после него и курить-то не тянет.
Почитайте, если не читали, обязательно!!
До этого также с ним бросала на несколько лет.
Сейчас лень проверять, но он умер лет через 20 после того как бросил, сто пудов умер бы раньше если бы не бросил.
Мне нравица курить. Процесс, итог - всё нравится. Да, я понимаю вред.Но я также понимаю, что и без этого "вреда" люди погибнут)
"от этого морщины" - ну конечно, без этого морщин-то нету. Все некурящие такие молодые и гладкие ходят, ага.
"от этого болезни" - ну-ну, у некурящих, несомненно, никаких проблем со здоровьем.
"от этого - смерть" - дети умирают от рака. Не пьют, не курят и умирают.
Короче, курю и буду курить. Нравится мне это действо)