Когда на душе скребут кошки
Помогите пожалуйста советом, что делать? Как избавится от ужасного чувства тяжести на душе. Есть ли какие-то домашние способы?
подружки, друзья, сауна, аквапарк, тренировки (йога, танцы, какие нравятся, фитнес, бег), поход в лес с костром и сосисками (даже в такое время года, но с человеком, который умеет костер в мокром лесу разжигать). Сесть на поезд и поехать в какой-нибудь не очень далекий город и побродить там.
Не пьете вообще? Вы больны? А Вы пробовали? Хорошее вкусное вино, музыка, свечи, любимый мужчина, медленная музыка, кубика со сливкми..... шум прибоя... Если есть противопоказания к алкоголю или природное отвращение - ищите другие пути для себя: йога, медитации, вера, размышления, хороший психолог....
Мне не надо. Источник я знаю. Ухожу с работы, не вынесла давление коллектива, ложные обвинения, придирки, жалобы начальству. Наверное это - обида? Я просто физически уже заболела от напряжения(((
Просто это была не ваша дорога. Такая ситуация может произойти у абсолютно любого, даже у офигительного спеца и золотой души человека. Понять и простить (с)
И вам в полтос не всё равно, кто как на вас смотрит в коллективе? Мне полтос, я вообще давно перестала задумываться над тем, кто и как на меня смотрит :)
Мне важно, чтобы мне нравилось быть на работе. А хороший коллектив - это уже 80% того, что на работе будет нравиться.
А может с Вами что-то не так? Не может же быть не так со всеми сразу окружающими?
Уже нашла. Но не знаю, как там будет. Там немного другая работа, мне придётся учиться. И рабочий день на 2 часа короче, соответственно зарплата меньше.
Ну и прекрасно. Срочно переключайтесь, займите всю голову новой работой и учёбой. Ваши "кошки" сами убегут.
Кто не ждал? Слишком мало вводных для конструктивного обсуждения!!
Просто у меня за плечами большой опыт руководства отдела. Приходили халявщики и халтурщики, приходили умняшки, но которые людей ни во что не ставили... у каждого своя проблема неприживаемости... Тут заочно диагноз не поставить... Все имеет свой вывод и решение, но людям легче на других пенять, чем подумать, в чем они не правы?!
Я не отношусь к перечисленным категориям. Я трудяга и очень дисциплинированная. Не считаю себя умняшкой. Людей принимаю такими как они есть, и от людей жду такого же. Я же никого не грызу на работе, не шпионю за коллегами, не придираюсь, не ищу соринку в чужом глазу. Но коллеги почему-то всё это практикуют в отношении меня.
Чтобы дать конкретный совет - слишком мало вводных.
Просто не бывает так, что Вы одна вся такая белая и пушистая, а все вокруг гады и сволочи.
Либо Вы слишком наивны, либо у Вас напрочь отсутствуют коммуникативные навыки. И то и другое лечится, нужно только задуматься о себе, своих проблемах, а это всегда больно-трудно-тяжело морально. Гораздо проще свалить все на других: это не я не такая, это все вокруг какие-то не такие....
Можно жить и так, но тогда чего же Вы хотите? Хотите понимания и участия - изучайте законы социализации. Может вам только кажется, что все вокруг сволочи и гады? Может Ваше поведение и самомнение тут играет главную роль, а не характер Ваших оппонентов?!
Просто задумайтесь об этом. Посмотрите на ситуацию со стороны. Поподробнее попробуйте рассказать кому-то близкому о своих проблемах, кто хорошо Вас знает и понимает, видит ситуацию со стороны. Я уверена, Вы найдете причину Ваших проблем.
Спасибо. У меня сегодня с начальницей разговор был. Она мне сказала, что всему виной - то, что я новый человек в коллективе.
Да не за что собственно. Я тяжело меняла работу всегда и сама была руководителем, имею некоторые навыки решения проблем в коллективе.
Тут нужно посмотреть на проблему с разных сторон:
1. Все относятся с некоторой настороженностью к тем, кого назначает руководство. Может кто-то метил на эту должность из коллектива. Или просто подозревают, что Вы стучите в благодарность за назначение.
2. Смотря как Вы себя ведете и ставите в новом коллективе. Даже если Вы супер работник, нужно некоторое время, чтобы присмотреться и привыкнуть к коллективу, прежде, чем начать активно действовать. Станьте сначала частью этого мирка. Присмотритесь что и как у них было принято, никогда не говорите фраз типа: а вот у нас на старом моем месте работы было не так, а так... и т.д. погуглите, есть много советов для новичков, как прижиться.
3. Старайтесь держать нейтралитет, хотя бы первое время. Если есть какие-то внутренние противоречия в коллективе: присмотритесь сначала: в чем суть. О чем спор, а уж потом решайте нужно ли Вам становиться на чью-то сторону. Обычно в каждом коллективе есть лидеры и далеко не факт, что это обязательно начальник. Бывает, что реально играет первую скрипку другой человек по разным причинам. Не сплетничайте, но и не стройте из себя принцессу датскую. Держите руку на пульсе.
4. Старайтесь больше узнавать и спрашивать: а как у них принято: делать что-то по работе, отмечать праздники в офисе, да мало ли что... люди поймут, что ы не хотите им ломать малину, а хотите стать частью уже сложившихся традиций и начнут лояльнее к Вам относится.
5. И еще в стописятый раз: подумайте: может Вы хороший спец, но как-то не так с людьми разговариваете: высокомерно, отстраненно-холодно, слишком скрытны или слишком болтливы... у всех свой момент трудности в социализации.
6. Ну и конечно мои Вам соболезнования по поводу Вашей начальницы - это ее задача сделать обстановку в коллективе работоспособной и деловой. Без излишнего накала страстей. Это ее прямая обязанность, а не отнекиваться фразами: типа ты новичек. Может все дело в ей, чем-то Вы ее не устраиваете? Ппробуйте спросить ее по другому: что мне нужно сделать? Как по другому? Меня одна из моих новых сотрудниц подкупила тем, что искренне интересовалась как помочь по работе. то был редкий случай человека, который был искренне заинтересован в работе и многого потом добился, а не просто рабочая лошадка честно тянущая свою лямку.
7. Привыкайте, присматривайтесь, поменьше говорите, побольше спрашивайте и слушайте. Разберетесь со временем что там к чему. Может идей потом накидаете новых по работе и станете еще самым ценным работником. Главное не торопиться и не сдаваться и не канючить - они меня выживают... Что так и говорят - иди отсюда:-) Вы не в тюрьме, если станет совсем невмоготу - ищите другое, но я считаю Вы рано сдаетесь и мало пытались разобраться и изменить ситуацию...
8. Дружить близко со всеми не обязательно. Можно со временем с кем-то поддерживать ровно деловые отношения. Кого-то грамотного и знающего аккуратненько порасспрашивать что и как. Лишние знания еще никому не помешали. А с кем-то (пусть даже и неприятным) просто вежливо общаться - это работа, а не детский сад! Найдется несколько человек со временем, с которыми будет легче, кто-то останенся в стороне, с кем-то придется скрыто конкурировать... Кто-то может и в открытую донимать - тут все решать индивидуально. Главное спокойствие и нейтралитет. Вежливо - а что не так? А как надо? А как у вас было принято? А кто это так сказал? А что думает значимый лидер? А что говорит по этому поводу руководитель?
И так далее.... копать и разбираться! Самой! В первую очередь в себе и вокруг себя! Ну и в остальных аккуратненько, как разведчик! Удачи Вам!!!
Спасибо. Я уже как-то настроилась, что ухожу. Мне даже легче на душе стало))) На новом месте придётся начинать всё сначала, притираться...Обязательно воспользуюсь вашими советами, главное терпения набраться)))
Это вы выше написали о большом опыте руководства? Вы никогда не сталкивались с выдавливанием человека просто потому, что он не оттуда пришел? Мою подругу в 46 лет так вынудили уйти, потому что она была человеком не того человека. Методы были разнообразные, последней каплей стал невыход на работу сотрудников в даты, когда они должны были предоставить ей данные для отправки регулятору. И пароли от компьютеров не оставили. Отправка регулируется ФЗ, за просрочку штраф.
А меня выдавливали таким образом в 33 года, я не выдавилась, потому что было больше сил и гонору, амбиций и было ради чего терпеть.Сейчас бы не стала связываться. Автора понимаю.
У меня есть муж, вообщем-то он мне заменяет всех подружек. На протяжении жизни появлялись временные подруги, но как-то ни с кем я продолжать дружбу не стала.
Вот и хорошо, организуйте мужу приятный вечер, ему будет хорошо, и он Вам сделает хорошо :) В Вашем, как я понимаю "почтенном" возрасте, так переживать по поводу работы уже не к лицу
приседы пирамидой по 15 на подход, начинаем с 20 кг, доходим до 70 и обратно на убывание. На 45 кг начинаю улыбаться. Уж не знаю почему но физический труд мне голову освобождает от тяжких дум.
Устроить генеральную уборку с отдраиванием каждого уголка и протиранием каждой мелочи.
Говорят, с точки зрения фэншуя это тоже полезно.
Стараюсь акцентироваться только на хорошем, отмечаю любые приятные мелочи - солнышко светит, дети играют, цветок расцвел и проч. Каждый день вечером обязательно разбираю, что сегодня было хорошего, что завтра меня ждет хорошего. Все неприятное пропускаю мимо, просто заставляю себя об этом не думать. Со временем отпускает.
Еще люблю себе напоминать, что через год об этой проблеме я даже и не вспомню.
Не надо насильно ничего делать. Пересидеть, переждать, прожить, прочувствовать это состояние.
Тогда уже можно вылезать.
Вчера у меня настроение было г**но, кошки явно что-то закапывали...
Пошла погулять в обед... в итоге купила: сумочку, шарфик, перчатки, платьице, курточку... Полегчало... Но минус 24000(
А мне музыка помогает)) Любимые песни. Наушники в ухи и с собакой гулять на пару часов)) Прихожу уже другим человеком))
И я так же спасаюсь. Но у меня собаки нет, поэтому наушники - и быстрым шагом куда глаза глядят.
начинаю драить квартиру до изнеможения, но со мной такое случается слава Богу не часто.
