Про ласты )))
Хожу в бассейн много лет, в далеком детстве занималась в спортшколе. Плаваю кроль, спина, реже брасс. Вижу спортсменов, занимающихся в ластах, раньше считала, что в ластах легче, потом прочитала кучу статей оказывается наоборот, плюс бедра сушатся, это то, что мне и надо. А теперь вопрос, как попасть в ластах в воду простому человеку:-):-):-) Как это делают спортсмены знаю, одели и спиной кувырнулись. Но это мне не подходит. Спускаться в ластах по лесенке смешно и неудобно, или одевать в воде, так они всплывут. Понимаю, что те кто дочитал, уже ржут, но жду советов:-) тут была Черная Мамба, она вроде инструктор в бассейне?.
надевала их сидя на бортике и боком сползала))) но у нас с одной стороны бортик вровень с водой
Кладу на бортик перед спуском.Одеваю в воде .У нас возле бортика мелко очень.
И да- если плавать правильно нифига не легче,наоборот.
Кладу на бортик, сама спускаюсь в воду и одеваю ласты . Причем проделываю это несколько раз, плаваю то в ластах, то без. Ноги тренируются знатно.
Девочки, спасибо, пойду покупать ласты.:-) У нас на мелкой части где-то полтора метра глубина
Берете доску для плавания, если она есть в бассейне, садитесь на нее и надеваете. И сразу в воду сползаете.
Покупайте коротки жесткие, они удобнее. У speedo такие есть
Я надеваю в воде, у нас тоже глубоко, я под водой и надеваю)
Черная мамба, а в каких более эффективно (с т.з сушки и похудения) плавать - в длинных или укороченных?
В укороченных. Они добавляют площадь ступням, позволяя создавать более мощные движения. А длинные добавляют в основном скорость.