Холка (хондроз) -стало легче!

копировать

Я тут месяца 2 назад встретила подругу и разговорились. Подруга -врач. Так вот я ей пожаловалась на то,что в шейном отделе как бы стягивает мышцы и ноет часто. Она посмотрела на меня и говорит: а ты сумку поменять не пробовала? Смени давай сумку и потом поговорим.
А я поскольку с ребенком дома, не работаю, то и сумку ношу такую на длинном ремешке,которая перекидывается через плечо как бы накрест , ну такая небольшая, с ней удобно гулять с ребенком. Подруга объяснила,что вот такой тип сумок очень опасен для шейного отдела. как и те,что носишь на одном плече. Лучше сумку носить просто в руке.
И знаете, я купила сумку , которую носишь просто в руке и часто меняю из одной руки в другую-я свет увидела))) Вобщем, перестали эти тянущие боли в шее быть- и холка как мне кажется меньше стала.
Вот решила здесь на форуме поделиться. Надеюсь, мой опыт пригодится кому-то)))

копировать

Носите рюкзачки

копировать

+100))

копировать

Лучше на колесиках.

копировать

А про рюкзак что подруга говорила? Одобряет? У меня тоже шея мое слабое место, но я на плече не умею сумку носить, из-за маленьких покатых плеч, она попросту съезжает... Ношу рюкзачки небольшие.

копировать

Сумка это еще ничего... Мне тренерша говорит ,что нельзя во время упр.на пресс сцеплать руки в замок .. Теперь в фитнесе это запрещено ,так как были случаи повреждения позвонков этим замком...Только ладонь на ладонь ...