Алкоголь и калории
Объясните пожалуйста, калорийность 100 граммов коньяка или водки - 400. За счёт чего? В алкогольных напитках нет белков-жиров-углеводов. Чтобы утилизировать и нейтрализовать алкоголь организм сам тратит энергию. Я вчера вместо ужина выпила 150 граммов коньяка, закусила лимоном и выпила чай с мёдом. То есть мой ужин составил 500 ккал. Утром -600 граммов. На обычном ПП (варёная рыба и овощи) такого отвеса не было никогда. Как это объяснить?
спирт в алкоголе, они выделяет очень много энергии.
Отвес после выпивки это обезвоживание, т.к. алкоголь обладает способностью выводить воду. Отсюда ощущение сушняка
1гр спирта примерно 7 ккал,но эти калории не утилизируются в жировое депо.А минус на весах оттого, что алкоголь обезвожживает.Т.е. вы как бы "подсушились")
Обалдеть,конечно пейте коньяк вместо ужина))
У меня есть для вас еще лучше предложение: В бутылке водки всего 1210 ккал. Растяните бутылочку на день ( делайте по глоточку каждый раз ,когда захочется есть) .Или как вариант - 5 разовый прием - по соточке и спать) Отвес гарантирован :party2И к концу недели вы стройная и запойная прийдете к фигуре своей мечты.
а нечего смеяться )))) тутбыл топ как-то, девочка постоянно ужинала коньяком )) похудела )) интересно, как она сейчас...?:)
это у Куркуриной было видео такое - сушка на коньяке) и кто-то здесь экспериментировал...
Отвес из-за обезвоживания.
Для организма спирт - яд, токсин.
И он делает всё, чтобы его вывести побыстрее, даже в ущерб работе других органов: печени, почкам, поджелудочной.
Плюс сам по себе он диуретик - мочегонное.
А калории из углеводов. Они есть в спирте. Почти 5 грамм, если не ошибаюсь .
Вот ссылку кто-то давал с более-менее околонаучным объяснением
http://www.zozhnik.ru/bukhat-po-zozhnomu-vodka-i-kalorii/
если грубо, то пищевой ценности нет. А энергетическая есть.
Не отложится спирт, но отложится вся закуска.
Правильно все сверху пишут. Отвес - из-за обезвоживания. Завтра будет плюс.
У меня вообще - если очень так хорошо наотдыхаться, отвесы могут быть аж до 2х кило. Вот только с такого похмелья таааак есть и пить хочется.... Плюс организм на следующий день тщательно восполняет водный баланс, и все выпитое практически остается. Так что еще на следующий день у меня +1 кг может быть. Это все вода гуляет
Это вы неопытный "алкоголик"
Опытным с похмелюги кусок в горло не лезет :)
Сплошные плюсы для похудения :):):):)
народный фольклор утверждает, что "толстых алкашей не бывает" (с)
:):):):)
у алкашей уже денег на закусок не хватает, так сыночек понюхать вот и худеют.
А просто любители бухнуть обычно вполне себе излишне упитанные.
Так закусывать или нет?
Иногда пью за ужином, т е закусываю. Иногда пью просто после ужина, не закусываю. Эффект одинаковый.
Просто заметила, что писаю потом меньше чем обычно. И если застолье, 2-3 бокала, то глаза как у китайца:))) Поэтому, сделала вывод, что вода задерживается:))))
Мне кажется, надо закусывать. Для здоровья полезней. Заметила что знакомые японки которые пьют достаточно много хорошо закусывают. Может в другое время как птички клюют, а вот когда выпивают очень хорошо кушают. Меня даже Иоко Сан ( знакомая японская старушка ) хвалила что хорошо закусываю:scared2
Вы же ужинаете:) А не вместо ужина пьете. Я тоже заметила что писаю меньше если выпиваю, но с 2х бокалов вроде китайских глаз нет. У меня такое после соленого бывает.
Не, я всегда ужинаю:)
Если вы пить больше 1 бокала, то аппетите просыпается И удержаться трудно.
А от белого?
Я вам счас одну весчь скажу. У меня от красного вина в молодости были отеки, а потом начались мигрени. Когда делала какие то тесты сказали что у меня очень сильная на него аллергия. Прям вот очень. Много лет я уже не пью красное вино..
Предпочитаю красное, сухое. Поэтому про белое не скажу, мне оно сладкое, не люблю.
Ой, надеюсь, это не мой случай:)))
Так сухие есть белые. Вам даже Шардоне кажется сладким? Я заметила что мне красные вина тяжелее идут. Раньше такого не было.
Мне сладкое:)
Красные вина мне кажутся густыми что ли, насыщенными что ли. А белые как вода
Эх, Светик.... Давеча белое кипрское вино тааааак хорошо шло... И ведь бегала каждый день по 6 км минимум... А все равно вес набрала здорово за неделю!!! А потом худеть не могла-вес стоит и "нитуды-нисюды". Сайкл твой... Поклон тебе низкий... Тяжело, беру себя в охапку и заставляю. Но результат есть и это радует.
Спасибо за ответы. Я поняла одно - если пьёшь без закуски, то ничего не отложится. Вчера опять вместо ужина - коньяк и чай с мёдом. Сплю хорошо. Сегодня уже -300 граммов. Утром чувствую голод и лёгкость. На завтрак - овсянка и свежий кофе. Сильного жора и сушняка нет. (Не спиться бы)
Алкоголь притупляет чувство голода и вызывает сонливость. Если не пить, то жрать охота. А если не жрать, то на голодный желудок не уснуть.
Вы знаете не есть вечерами это всего лишь привычка. Достаточно плотно поесть днем, тогда вечером и не хочется.
По моим наблюдениям вечерами едят те кто днем обедает хило. типа на 300-400 ккал
Перестаньте диетично обедать, а ешьте плотно но хорошими продуктами. До позднего вечера есть тупо не хочется. А потом уж часик два и спать, это можно и перетерпеть первые дни, потом уже и не будет хотеться
ну это знаете ли для кого как :) для многих лучше в два приёма разделить это 700 ккал и чаще есть, чем как собака - на двухразовом питании :):):):)
если обед на 400 - то между обедом и ужином логичен перекус на те же 200 ) и на ужин не обязательно обжираться. я знаю к чему ты клонишь, твой стиль - 3 раза поесть, не всем подходит :)
Соглашусь с вами:)Хороший завтрак, обед на 700-800 (либо в один прием,либо в 2, кому как удобно) и ужинать уже даже не хочется
а помните коньяк с лимоном вместо еды на ночь кто-то пил для сушки? я еще куркуриной ролик про это краем глаза видела)
При алкогольной интоксикации прежде всего страдает печень. И, как назло, именно она во многом отвечает за обмен веществ. Как результат- замедление ОВ. Восстановить с каждым разом будет сложнее и сложнее. А вы принципиально идете по ложному пути.
У меня на ужин масса съеденного около 500 г. У вас 150 мл. Разницу видите? Она у вас на весах и есть+обезвоживание. Вы в туалет коньяком ходить будете? Как только в рацион добавите нормальное количество продуктов, так вес вверх пойдет. Не загоняйте себя в угол.
Лекция о вреде алкоголя. В особенности шымпанского (мне не помогло) :))
https://www.youtube.com/watch?v=TGVC0LL7Xto
Звиздеееец!!! :dash1:dash1 Таких идиотов не бывает((( А знаешь... Я заметила, что в России почти не употребляю. Поминки-свадьбы-ДР это не в счет. Редко и не показатель. А вот так чтобы ужин приготовить, налить белого вина к рыбке... посидеть... потрындеть под одну-две бутылочки)))) Это в Италии хорошо...во Франции... Тут могу просекко выпить. Бутылка не должна быть дешевле 1000-1200 руб. Вино еще дороже, увы. В Испании cava люблю. У нас есть cava Freixenet, в Испании покупали по 5-6 евро, у нас в Глобусе не менее 1100 до НГ было.
Это я к тому, что дядька в клипе несет полную ахинею О КАЧЕСТВЕ И ПРОИЗВОДСТВЕ ВИНА. В северной Италии посещала не раз виноградники. Хозяева с радостью показывают и рассказывают процесс изготовления игристого, традиционного шампанского и всех видов вина. И только в Абрау ПУКАЮТ БАКТЕРИИ!!!!
Вот! Теперь ты также как и я глядя на фужер шампанского будешь думать, а вот это, то что бактерии напукали!! :) чего я одна вечно мучаюсь!
Я раз в неделю на ужин пью сухое красное вино, примерно 2 бокала, тоже отвес. Главное потом на еду не накидываться :)
У меня сегодня на ужин сухое каберне 13.5%, 2 ломтика сыра и свежие огурцы. Самое главное не есть. Я считаю, что нейтрализовать голод алкоголем, не так вредно, как какими-то таблетками. Главное, что настроение хорошее, самочувствие отличное и отвес присутствует.
Вот слава богу =D> А я-то уже думала ,что мне одной кажется диким бредом всерьез рассматривать принятие спиртного для похудения.
Можно еще кокс вечерами нюхать . Дороже,конечно ..но зато и сушит сильнее ;)
На улице холод. Проблем много. Дети 16 и 14 лет учиться не хотят. Утром сходила на фитнес, потом отвезла дочь на занятия, с мужем съездили в магазин за продуктами. Настоявшись в пробках, вернулись домой. Муж остался готовить ужин, я поехала за дочкой. Вернулась голодная, холодная и злая. Коньяк и половинка апельсина привели меня в норму и удержали от скандала со старшим ребёнком. Я не знаю, как в наше трудное время жить на позитиве и с хорошим настроением. После коньяка зверского аппетита нет, настроение улучшилось. Пойду попробую рыбку-гриль и печёные овощи. За всё время (4 дня) ежедневного вечернего принятия алкоголя вместо ужина потеряла 2 кг. На ужин в качестве закуски я ела: половинка апельсина/ 3 тонких ломтика сыра со свежими огурцами/ лимон и чай с мёдом/ 10 ядер фундука. Выпиваю каждый вечер 150 граммов коньяка или 1\2 бутылки сухого красного вина. Вес снижается, самочувствие хорошее.
Полбутылки это всего 2 бокала по 150. А то что сухое, так и лучше, чем полусладкое. Странно, что у вас такая реакция. Токсины плохо выводятся.
Сухое крепче ведь. И 300г - это не мало. 150 еще могу осилить)) но не каждый день, и чтоб вместо ужина.
Ну на счёт не каждый день-это однозначно. Во Франции принято обедать с вином, а ужинать сам Бог велел... Так вот я уже через 5 дней не понимаю, как они могут ходить сутками в состоянии "ля-ля-ля". По итальянцев даже говорить не буду.
Сухое не крепче. Оно безопасней в плане диеты и в плане головной боли с утра.
Я вот думаю, когда автор поймет, что путь этот бесперспективен? Алкоголь в удовольствие и для веселья понимаю. Продегустировать в компании, посидеть с бокалом у камина с разговорами... Для похудания-нет. У автора явная депрессия. Алкоголь даёт сначала эйфорию, а потом все усугубляется, т.к. проблемы не решены.
Вы что серьезно?! Вы думаете алкоголики это только те кто у забора валяются? Вы же привыкнуть можете!!! Алкоголь очень сильно снимает тревожность и если он вам уже помогает избегать конфликтрв, это очень плохой знак. Я понимаю, что вам покажется это банальным, но алкоголизм может начаться незаметно!
прекратите пить!!! я тоже так начинала каждый вечер выпивать. потом перестало помогать и пересела на успокаивающие, а потом уже полноценно лечилась от депрессии. за время успокоительных и лечения (полгода) набрала 20 кг. причем почти все время, в том числе приема алкоголя типа занималась и типа следила за весом, то есть отчаянно следила как он растет. а потом снесло крышу напрочь. это очень опасно и привыкание происходит незаметно.
Хаха.
Продолжайте в том же духе. Через пару недель уже на 300 гр коньяка перейдете :))
Я не против алкоголя ни в коем разе. Но для настроения и удовольствия а не для похудения..
Я не знаю, как в наше трудное время жить на позитиве и с хорошим настроением. (ц)
то есть вы нас тротиле, так понемножку
На фитнес, магазин, бензин и коньяк хватает? Вот Вам и позитив.
И самое главное у Вас есть время- на тот же самый фитнес, да и так.... на расслабится.
Утром фитнес,отвести дочь на занятия..с мужем по магазинам ( ужин потом готовит муж !) ..и (о боги!) потом опять забрать ребенка с занятий. Хренасе у вас напряженный день! Конечно,есть от чего спиться! #сарказм#
P.S. Плохое настроение без 100 грамм и благодушное состояние после приняти вожделенной "соточки" - один из тревожных звоночков ;)
вот, что я вам скажу. Дело ваше, конечно. Худейте с алкоголем, уговаривайте себя, что вам от этого только хорошо, радуйтесь снижению веса. ...А я подругу потеряла, навсегда :(. Тоже по вечерам "худела" с коньячком, винцом и прочими алкогольными радостями. Судя по всему, пристрастилась к "отличным результатам". Всегда стройная, подтянутая. Двое детей, как и у вас. А вот сердце не выдержало. И ведь здоровье ломовое было. Никогда на сердце не жаловалась. Вообще ничем не болела и ни на что не жаловалась. По словам соседей, почувствовала вдруг боль в груди, позвонила им в дверь, попросила вызвать скорую, пошла к себе, легла на диван и... скорой не дождалась. Острая сердечная недостаточность. В одно мгновенье, можно сказать. Поэтому я очень и очень отрицательно отношусь к такому методу "похудения". Вы всё-таки подумайте, насколько оно вам надо коньячком да винцом ВМЕСТО ужина.
Науфуагра дочечку -14-ти лет , куда-то возить? Сама не дойдёт? Уж насколько Я себя считала наседкой, но мой ребёночек с 14 лет в универ сам добирается , иногда по часу в мороз. Может вам полегче станет. Есть люди, которые любят создавать себе проблемы. Нет бы с мужем потрахались в выходной, пока детей нет :-)
По своему опыту, после недельного ежедневного принятия алкогольных напитков считаю, что от алкоголя не поправляются. Я не знаю, как расходуются калории, содержащиеся в спиртных напитках, но могу сказать, что если пить не закусывая, то избыток калорий от алкоголя не переходит в жировые отложения. Это НЕ относится к сладким винам и ликёрам. То есть поправляются не от пива, а от орешков, чипсов и т.д. Также нельзя поправиться от сухого вина, а от сыра - легко.
Ну да, я толстых алкоголиков не припомню.
Но еще раз задаю вопрос - а перспективы оцениваете?
Это выражение ничего не значит. Это не медицинский термин, не термин из физиологии.
Съеденный маложирный стейк даст в копилку организма белки и жиры. Организм получит калории, желудок ощутит еду, начнётся процесс переваривания и получения важных элементов.
Выпитый алкоголь даст в копилку пустые калории. Переваривать нечего. Желудок пуст. Но энергию алкоголь дает. Поэтому совсем необязательно сжигать энергию, полученную с едой. Организм переключается на более халявный вариант-энергия от алкоголя. Но... желудок пуст и рецепторы передают в мозг эту информацию. И мы идем к холодильнику за закуской.
На своём опыте, я убедилась, что если ВМЕСТО ужина выпивать крепкий алкоголь 100-150 грамм (450 ккал), притупляя голод, и ложиться спать, то на утро нет отёков и вес снижается. А если на ужин съесть что-то диетическое на 450 ккал, то вес не снижается, и на утро отёкшее лицо. Поэтому и выходит, что спиртовые калории не дают энергию организму.
А что например диетического можно съесть на 450ккал? Два ведра моркови?
После алкоголя - это обезвоживание.
Во всех таблицах стоит в 100 граммах алкогольных напитков 40 градусов - 420 ккал, за исключением крепких ликёров, там ещё больше.
Вся неделя была напряжённая, не до выпивки. За неделю +1.5 кг, так как вечером ела (низкокалорийную еду, типа отварной курицы с овощами).
Суть в том, что от алко не поправляются. Поправляются от алко+еда и зачастую неконтролируемое количество снеков.
Суть в том, что от алко спиваются! Тем более если без закуски и до диабета не далеко, т.к.сахар в крови моментально подскакивает!