Урачание и бурление в животе
Неделю назад я уже заводила тему про глюкофаж. Думала, что урчание и бурление в животе может быть от него. Прошло уже 5 дней как отменила все таблетки, но урчание и бурление не прекращается. Оно громкое, так что слышно другим людям и очень частое. кажется, что бурлит весь кишечник, потому что ощущается то сверху, то по бокам :( Это урчание и бурление очень мешает жить и пугает. Кроме этого есть небольшое расстройство стула и только что прошли горло и насморк. От страха вернулись панические атаки. :( Подскажите, пожалуйста, было ли у кого-нибудь такое и что с этим делать?
Уберите углеводы, глютен и молоко. И проверьте гормоны надпочечников, У ПА часто оттуда ноги растут.
про углеводы я уже писала.
исключить придется многое, но за неделю бурление прекращается.
У меня уже 5 лет бурлит. Убрала все что можно, прошла 3-х гастроэнтерологов и кучу обследований. Ничего не нашли, кроме дескинезии желчевыводящих, но сказали из-за нее бурлить не может.
а что вы именно вы убрали? и в каких количествах употребляете то, что осталось можно? напишите, можно ведь попытаться понять, в какую сторону грести.
в диетах по жкт я живу лет так с 16. однозначный вывод за прошедшие 20 лет - если данный конкретный организм очень чувствителен к своему заболеванию, несмотря на степень тяжести по диагнозу, то а) лечебная диета должна быть жесткой без погрешностей б) более длительной, нежели в среднем в) должна сопровождаться терапией препаратами.
Убрала, что врачи сказали убрать: все жирное (но я его и так не ела, не люблю), жареное, все бобовые, свежие овощи и фрукты (только приготовленные можно), из фруктов можно не очень часто - яблоко без шкурки, бананы, киви. Из овощей можно - огурцы без шкурки. Углеводов много не употребляю. Терапия препаратами 2 раза в год.
Из описанного вами у вас остались каши, макароны, тесто с мясом (типа пельменей), хлеб, картофель, овощи типа моркови, тыквы, свеклы в вареном виде - все это углеводы, долгоиграющие, но углеводы. те самые, что дают нагрузку на жкт своей углеводностью.
у вас диета для желудочников №5 по описанию, а она сплошь состоит из углеводов.
эта диета углеводное бурление будет только провоцировать.
поверьте работу поджелудочной. если сахар у вас в норме натощак, то можно сдать гтт, проверить толерантность к глюкозе. если поджелудочная работает на грани, то бурление может быть следствием этого.
само собой, все это имеет смысл при условии, что вы а) точно соблюдаете диету для жкт №5 б) не переедаете за приемы пищи в) питаетесь относительно регулярно.
Софья, спасибо! У вас очень дельные советы. Села на диету. По чуть-чуть ем овсянку на воде, котлетки, отварную картошку, нежирные супчики. Стало, вроде, поменьше и, даже, тяжесть в желудке пропала, которая уже давно и почти постоянно была. Стараюсь не срываться и надуюсь, что все наладится.
И вам спасибо на добром слове:)
Про каши и их количество - за раз 4 столовые ложки одного вида каши. Ежедневно можно гречку и все 3 раза в день (по 4 столовых ложки), остальные 2-3 раза в неделю и 1 раз в день. Каши нельзя есть с хлебом одновременно.
Молоко и творог едим отдельно от всей остальной пищи.
Формула питания = белок + разрешенные овощи в разрешенном виде + углевод (не более 50 грамм по составу продукта за раз). Углевод будет или каша/макароны (те 4 ложки) или хлеб.
Картошка только_не_в_виде_пюре и не более 100 грамм за прием, лучше ее есть чуть недоваренную (чтобы не рассыпалась). Лучше всего запеченный картофель целиком. Хлеб белый нельзя, черный тоже. Можно хлебцы и с отрубями их муки грубого помола
(цельнозерновая). Бананы уберите, не стоит их с бурлением есть.
Мясо - 150 грамм.
Питание 6 раз, 3 основных, 3 перекуса.
Насчет диеты сочувствую - у меня вот такая же. Стол№5 и низкоуглеводная. Вместе это бомба, поди изобрети разнообразие из "все нельзя"..
Думаю, что с такой жесткой диетой на недельку станет еще легче кишечнику. .
Кстати, про жкт и обмен веществ - можно сдать кровь на инсулин и с-пептид. Тоже еще одна из форм проблем с поджелудочной.
Грустно не то слово. Я первые дни ошалевшая ходила от этого "как же питаться со всеми условиями". И мне-то совсем нельзя отходить, ребенка жаль. Что съем, то терпеть его поджелудочной.
Вчера рискнула съесть 2 дольки черного шоколада, его можно не более 25 грамм. Я съела 14 грамм. Сегодня весь день глюкоза на пределе норм при той же диете, а один показатель выше нормы.
В общем, не расслабиться мне...
Значит стол №5 провоцирует бурление? Сахар в норме у меня. каши ем, макароны редко, тесто с мясом (типа пельменей) - не ем вообще, хлеб, картофель - ем мало, овощи типа моркови, тыквы, свеклы в вареном виде - не ем вообще
Если проблемы с толерантностью к глюкозе есть, то провоцирует, да.
Проблемы с толерантностью можно выявить тем самым тестом ГТТ + сдать гликированный гемоглобин, последний считается диагностически важным и точным (не у беременных)..
Плюс можно пробовать вести учет сахара в крови глюкометром.
У здорового человека в крови через час после еды сахар не более 7, через 2 часа не более 6, но обычно ниже и в районе 5,5. Если показатели стабильно выше 8, то нужно записываться к эндокринологу и гастроэнтерологу на прием.
По поводу еды. При условиях бурления и невыясненной чувствительности к глюкозе важно не только, что ешь, но и в каких объемах и сочетаниях. Нельзя в один прием пищи углевод каша + углевод хлеб, нельзя больше 100 грамм каши за раз (в вареном виде). И т.д. и т.д.
Выше я подробнее написала.