Бег и ноги
13.03.2016 19:36
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста. Стала бегать по утрам и заметила странную штуку. Нечто похожее было и раньше, скажем, когда бежала на переходе или к автобусу, но списывала на неудобную обувь. По утрам бегаю в кроссовках. Но проблема та же. Постоянно появляется неприятное и болезненное ощущение в голеностопе, как будто нога сейчас подвернется. Что это такое? Заранее спасибо за ответы!
14.03.2016 07:12
- неправильно подобранная обувь для бега, в первых купленных мной кроссовках - тоже было неприятно и неудобно, во вторых - просто летаю ))
- неправильно бегаете, т.е. нога неправильно ставиться, почитайте в инете "как правильно бегать"
