Расскажите про первый прием у психиатра или психотерапевта (депрессия или невроз) анонимно конечно же
Пожалуйста, расскажите про первый прием у психиатра или психотерапевта.
Когда вы поняли, что сами не справляетесь с ситуацией и что вас подтолкнуло все-таки обратиться к специалисту. Периодически накатывает такая простите ж@па, в последнее время даже на улицу с трудом выхожу. Общаться не могу с людьми.. все смотрят, все всех оценивают., решения какие-то принимать тоже... Писать не буду больше, а то и тут поставят диагноз быстренько.
Детей жалко. То апатия, то ору...
Ну и вообще чувство собственной никчемности и безнадеги в будущем Хотя вроде не так все и плохо, 2 детей, муж, квартира...
Как выбраться, куда стоит обратиться за помощью. с чего начать беседу с врачом? Как понять, психиатр , психолог или психотерапевт нужен. Я в Москве.
Посоветуйте пожалуйста, те, кто проходил.
Автор, у меня была похожая ситуация, депрессия, тревожное расстройство и панические атаки. Про бесплатных специалистов ничего не знаю, посещала психотерапевта в ЛРЦ, она проводила расслабляющую терапию и очень аккуратно подобрала не сильные препараты. Параллельно посещала психолога. И тот и другой специалист помогли очень хорошо. Все это тянулось около года, но у меня была сложная ситуация. Денег потратила много, но результат есть.
Сейчас случаются иногда тревожные состояния, но теперь я знаю, что с ними делать.
Также рекомендую вам каждый день или через день заниматься йогой, найдите вариант на ютубе например, также очень помогает бассейн.
Не сидите дома, даже если очень тяжело, старайтесь выходить на улицу, хотя бы ненадолго, прям через силу. Удачи. Если есть вопросы, спрашивайте.
Я поняла что не справляюсь, когда в голове начала с пугающей регулярностью появляться мысль сделать что-то с собой, или с детьми...вот этого я реально испугалась. Доктора искала по принципу "чтобы никто не знал" и поэтому записала подальше от дома и работы в МДЦ-С на Семёновской, это Москва. После того первого визита прошел год. К доктору больше не хожу. Даже замуж вышла после всего)) думаю, что если бы не пошла хз знает что бы было(
ну,вот собственно и все понятно.
начните с психолога. вы в Москве?если да, то
бесплатный анонимный прием есть в каждом округе Москвы-в центрах психологической помощи населению. там очень хорошие психологи принимают, есть и психиатр.
но сначала беседа с психологом, а уже он отправляет к психиатру или не отправляет -если сам может помочь.
погуглите по своему округу.
А если я на приеме рыдать начну, меня не выставят? Глупый вопрос но все же
Это нормальная реакция, плачьте, если хотите. Я ходила к психологу и первые 5 сеансов рыдала как крокодил, выходила с опухшим лицом, вымотанная, по приезду домой ложилась сразу спать. Потом отпустило, благодаря разговорам в том числе. Мне вообще понадобилось сеансов 8 чтобы привести в порядок мозги и свою жизнь.
Да больше половины рыдают!
Я два раза в жизни обращалась к психологам.
У каждой рядом с креслом для пациента стояла большущая коробка с салфетками))))
Они к этому привыкли и стесняться тут нечего совершенно.
Я рыдать в обоих случаях прекращала к 4-5 сеансу.
Автор, отнеситесь к этому более спокойно.
Этот прием отличается, конечно, от приема терапевта или стоматолога, но не очень сильно. Честно-честно!
У меня была депрессия небольшая, но главное - перепады настроения, как и у Вас, а еще страхи. Пошла на прием к психологу (в Москве у нас при женской консультации, прием бесплатный). Психолог меня внимательно выслушала, дала заполнить анкету, потом объяснила про мое состояние и рекомендовала сначала обратиться для консультации к психиатру, т.к. мое состояние в тот момент требовало именно медикаментозной терапии. Психиатра мне порекомендовали, врач работает в государственной клинике + принимает частным образом. Психиатр также выслушала меня, потом задавала вопросы, но сильно в ситуации не копалась, видимо, ей и так все было понятно :), рассказала, что со мной происходит, назначила лечение. Через 2 недели снова была у нее для корректировки лечения, потом через месяц. Тогда она разрешила мне начинать работу с психологом, также 1 раз в месяц нужно показываться психиатру. Вот такая схема. .. Идите к врачам, не бойтесь! Я очень боялась, стеснялась. Но потом поняла, что не хочу прожить свою жизнь в страхах и неадеквате. Мне еще долго нужно работать, но первые результаты заметили ВСЕ! И прежде всего, я сама.
Пошла, когда не смогла работать. Совсем. Все остальное - ор, плохое настроение, апатия - это еще не ж@па.
Психологи - фигня. Нужен психотерапевт ( у них образование психиатрическое с правом выписывать соответствующие препараты, в отличие от психологов)
А как у вас со здоровьем? Были ли вы у невропатолога, эндокринолога и пр?
Разница между психиатром, психотерапевтом, психологом.
1. Психиатр нужен людям психически больным, т.е. при лечении шизофрении и пр. Он назначает необходимые лекарства и пр.
2. Психотерапевт может иметь базовое медицинское или психологическое образование + подготовку по психотерапии. Психотерапевты помогают справиться с неврозами, депрессией, паническими атаками и пр. В работе используют медикаментозные ср-ва (это если он медик) и специальные методики.
3. Психолог работает со здоровыми людьми. Он не врач, поэтому не назначает лекарств. Психолог помогает увидеть проблему с другой стороны и найти пути ее решения. К психологу надо обращаться при наличии межличностных конфликтов, для построения карьеры и т.д.
И? С кем вы спорите? Психиатры в первую очередь занимаются тяжелыми расстройствами психики. Биполярное расстройство это тоже психическое заболевание, а не легкий невроз. Отличать не совсем здорового психически от нормального - это как раз и есть зона ответственности психиатра. Здоровому человеку психиатр НЕ нужен, достаточно психотерапевта. Разумеется, человек может обратиться к психиатру и бояться этого не надо, но лучше все же делать это тогда, когда ничто другое/никто другой уже помочь не может.
По 1 пункту не согласна, психиатр лечит и неврозы и депрессии, необязательно быть каким-то очень больным человеком, чтобы к нему идти. У нас в поликлинике терапевт или невролог посылает к психиатру, а тот уже назначает лечение. Психолог - это платная говорильня, просто ерунда на мой взгляд. Психотерапевт-тот же психиатр, только еще может поговорить наряду с выпиской лекарств.
По поводу бесплатной психологической помощи в Москве -я была, записывают к психологу, но мне после беседы он все равно посоветовал показаться психиатру, психолог неплохой был кстати. Психиатр меня посмотрела, НО выписать лекарства мне не смогла тк там нет рецептов, для этого пришлось ехать к ней отдельно в больничку. Так что все равно психиатр нужен или психотерапевт на крайний случай, который может выписать лекарство, если надо.
И не надо стесняться, говорите все свои симптомы, чтобы было понятно врачу ваше состояние, плакать никто не запрещает...
Автор, если вы решитесь пойти к психотерапевту, расскажите потом как все прошло.
мне нужна помощь специалиста, но я не знаю как найти того кто поможет. боюсь а вдруг станет хуже, да и стыдно обращаться.
у меня нет мужа и детей. подавленное состояние, усталость, депрессия, безнадежность. хочу измениться, но не получается.
А что это Вам даст? Скажете, что у нее режим неправильный и все проблемы от этого?
Есть малый круг психиатрии и большой. К расстройствам малого круга относятся неврозы, пограничные состояния, расстройства не психотического уровня. К большому кругу относятся психозы, бредовые расстройства и т.п.
Все, что связано с настроением, сном, агрессией, приступами паники, мыслями о суициде, соматическими проявлениями псих. состояния, нарушениями сна и т.д. и т.п. занимается врач-психиатр.
Если у вас все хорошо, вы без труда работаете, без причины не плачете, вас не беспокоят какие-то ощущения в теле или дереализация, но вы, например, хотите поговорить о проблемах с мамой - вам к психологу.
Если у вас выявленные на ЭЭГ, мрт, рентгене поражения мозга, сосудов, нервов, боли, прострелы, онемения, нарушения речи и координации - вам к неврологу.
Психиатр может дополнительно быть психотерапевтом, т.е. лечить как медикаментозно, так и с помощью психотерапии.
Любой врач общей практики, невролог, онколог может назначать антидепрессанты и иные психотропные препараты. В общих чертах, одно-два названия и применение по инструкции такой врач знает.
Врач, который годами изучал действия разных препаратов на мозг, их дозировки, вред и безвредность - только психиатр. Только он будет контролировать половинки и четвертинки таблеток, быть с вами на связи, отменять, добавлять лекарства и т.п.
А первый визит? Очень просто. Здравствуйте, меня зовут Маша, меня беспокоит то-то и то-то.
Правильно вам сказали выше - йога и бассейн, для меня лично это были очень сильные антидепрессанты. Но это конечно же в добавку ко врачам.
Я по врачам не ходила, не было денег. Йогой занималас шесть раз в неделю в группе, через месяц успокоилась.
Плавала в бассейне на ночь, медленно еле еле шевеля руками ( домашний бассейн), так укатаешься за полчаса что в кровать просто валишься и спишь как ребенок.
Пошла, когда панические атаки стали всерьёз влиять на мою жизнь. Ничего не принимала, очень помог расслабляющий аутотренинг у врача в течение месяца. Индивидуально и в группе. После месяца однажды поймала себя на том, что испытываю забытое ощущение спокойствия. Как в детстве...
Прошло 9 лет, у ребёнка пубертат,- собираюсь снова пойти, нервы сдают.
Пошла, когда поняла, что еще немного и я умру. Перед этим около 6 месяцев постоянных слез, отсутствие сна, невозможность есть (похудела на 20+кг). Пошла в ПНД к психиатру. Была диагностирована тяжелая клиническая депрессия и назначены препараты. Хождение к психологу (перед психиатром) ничего не дало.