Низкий пульс
Прошлась с браслетом-пульсомером (у него датчик на запястье), чтобы увидеть реакции организма в числах. Пульс принимал предсказуемые значения при спокойной ходьбе, ускорении, закономерно снизился к концу прогулки. Но при подъёме в горку возник эффект, который я не могу объяснить и прошу вашей помощи.
Пульс в покое 68-73. При быстрой ходьбе пульс держался 120-130. Горка крутая, 30-40 градусов, длинная. При подъёме я, естественно, замедлилась, пульс был 100-110. Где-то на середине горки у меня стали неметь кисти, сбиваться дыхание, появилось неприятное ощущение где-то в горле и поднялось к ушам. Потом слабость и ощущение, что я потею. И пульс упал до 55. Надо сказать, сердцебиения я не чувствовала. Когда поднялась, пульс быстро вернулся к 90. При спуске с горки пульс был 100-120.
Я ожидала, что при подъёме в гору пульс участится, и такое падение было для меня сюрпризом.
Проверила пульс ещё на двух горках. Специально поднималась, не снижая темп. На первой в точности тот же эффект и по ощущениям, и по пульсу. Вторая более пологая, 10-20 градусов. Ощущения те же, пульс упал до 60-70.
Что это может быть за эффект?
Я привыкла считать, что сорок градусов гора - это альпинизм:)
Попробуйте перемерить пульс вручную, за 10 секунд хотя бы, и на горке поположе, 30 градусов не надо. Падающий пульс на подъёме - это очень подрзрительно и нехорошо. Почему он ниже, чем на спуске? Так не должно быть.
Спасибо за идею. Пришло в голову повторить эксперимент, но не пришло в голову перемерить вручную. По ощущениям сердцебиения не было.
Это может быть не эффект, а вполне себе конкретный диагноз. Какой диагноз вам скажет кардиолог, к которому надо пойти с этими симптомами ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Пульс может быть глюком пульсомера. Онемение кистей - признак проблем с сердцем, да.
Нагрудные пульсомеры врут точно, но обычно в другую сторону - показывают запредельный пульс при низких нагрузках. Про наручные не знаю..
Как раз онемение рук не является проблемой сердечной - это банальный остеохондроз. А вот общая слабость, тошнота и пробивание на пот (особенно) это признаки кардио-проблем.
Насчет пульсомера согласна - первое что надо было сделать это проверить пульс вручную.
Но к кардиологу я бы сходила - надо кардиограмму сделать и пройти стресс-тест.
Нет, Кошел, у меня самой пальцы немеют, бывает, и не от остеохондроза. С чего бы остеохондрозу проявляться в моменты максимальной нагрузки на сердце?
Другое дело, что эти нарушения работы сердца - у меня лично не такие серьёзные, чтобы нагрузки были противопоказаны. Как у автора - скажет только врач.
Для начала надо проверить пульс вручную, и если это действительно симптоматическая брадикардия, то бегом к кардиологу, а уж он назначит все необходимое.
Сходила сегодня на те же горки, померила пульс вручную. Всё в порядке, в конце подъёма зашкаливает за 150. Браслет что-то не то считает - на нём снова опускался ниже 60. Ощущения полностью сравнить не смогла, т.к. была с рюкзаком.
Спасибо всем за комментарии. На всякий случай буду прислушиваться к себе и измерять пульс.