Ноги под кожей на ощупь в зернышках
Пару недель назад начала заниматься с гантелями и питаться с подсчетом КБЖУ, недавно заметила что ноги от колена до бедра, с внешней стороны, если провести пальцами надавливая - на ощупь все в какихто зернышках, не кожа а глубже, под кожей. Я подумала что может раньше не замечала, но вчера даже муж случайно это почувствовал, сказал что раньше такого не было... Что это может быть?
(Целлюлита нет, даже если сжимать кожу руками)
Может, целлюлит. Может, что-то другое - знатоки сейчас расскажут. Целлюлит на коже у меня, наверное, есть. Непонятно, как его определять, мне не мешает.
Первая стадия целлюлита:
Целлюлит заметен при сильном мышечном напряжении, например, в спортзале. 1-я стадия целлюлита есть у 99% женщин.
Вторая стадия целлюлита:
Заметен при бытовых мышечных нагрузках. Например, сев и положив ногу на ногу, можно увидеть неровную поверхность на бедрах, а также при не сильном сжатии кожи.
Третья стадия целлюлита:
Виден в состоянии покоя. Поверхность кожи плотная на ощупь, холодная. Неровная текстура, бугорки, впадины.
Завидую людям у которых изменения через 2 недели заметны :) И кг уходят стремительно. У меня за 2 месяца 3 кг в минус, а в прошлом году отходила три мес в бассейн, плавала по часу (именно плавала, не изображала медузу), занималась в тренажерке и никаких изменений. Вот просто легче вставать по утрам было и легче ходить. И все.
Ну вот вы сейчас всерьез полагаете, что вы единственное кто згает принцип *ешь меньше, двигайся больше*? Я вас щас сильно удивлю, но это известно многим. Во-первых. А во-вторых, любые изменения за 2 недели - это вода и какашки ушли, увы.
Ну нужно не меньше есть, а правильно есть, белка 2г на кг веса, полезных жиров 1г на кг. С углеводами на похудении не знаю, я на наборе массы)) А просто мало есть ведет больше к потере мышц а не жира.
Так а что это за изменения такие.. Может это и не связано с тренировками.. А может и правда целлюлит, на коже не видно а внутри он есть(((
http://www.med39.ru/atlas/koga.html
Гиподерма
Гиподерма, или подкожная жировая клетчатка. Дерма переходит в подкожную жировую клетчатку, при этом четкой границы перехода нет. Подкожная жировая клетчатка развита неодинаково на различных участках тела. Наиболее развита гиподерма в области живота и ягодиц, особенно у женщин. Подкожно-жировая клетчатка состоит из пучков соединительной ткани, переплетающихся и образующих крупнопетлистую сеть. В ячейках сети находится жировая ткань в виде жировых долек, состоящих из скопления крупных жировых клеток. В центре клетки находится жир, окруженный протоплазмой в виде узкого ободка по краю клетки. В расширенной части ободка протоплазмы лежит овальное сплющенное ядро.
В гиподерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные стволы и специфические нервные аппараты, потовые железы и корни волос.
Подкожно-жировой слой, являясь плохим проводником тепла, предохраняет кожу от охлаждения, кроме того, он придает телу округлые формы. Толщина его зависит от возраста, пола, питания и образа жизни. Он обладает не только теплоизоляционными свойствами, но и обеспечивает организм энергией.
Строение подкожной клетчатки. Подкожная клетчатка состоит из жировых долек, разделенных фиброзными перегородками. В состав последних входят коллаген, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы. Подкожная клетчатка сохраняет тепло, поглощает энергию механических воздействий (удары), а также является энергетическим резервом организма.