недержание...(((((((
дееевочки, мне страшно и непривычно, у меня явно началось случайное неконтролируемое выделение мочи. это то самое о чем я читала и думала "не про меня"....то, как будо подписываешься мочой во время смеха, чихания, резких движений... я недавно осознала что это оно и есть, когда чихнула лежа на диване, стыдно очень ((( еще не привыкла к этому, но решилась хотя бы поговорить тут, потому что мучаюсь и не могу ни с кем обсудить. в интернете много инфы и говорят, что это лечится медикаментами и упражнениями - пожалуйста, расскажите, как конкретно это лечится и кто смог преодолеть?
а, забыла, мне почти 41.
Упражнения Кегеля. Много. Не меньше года. Не поможет-сетку подшить можно.
Если выделяется не много при чихах-то урологические прокладки
ППКС, упражнения Кегеля и МНОГО. Климакс тут не совсем причем, слабость мышц того самого места может развиться и в молодом возрасте по ращным причинам. Кроме того. может быть так называемый синдром гиперактивного мочевого пузыря, то есть стенки оного как бы слишком часто сокращаются.
Ну и провериться и вылечить воспалительные заболевания. И кегель. МНОГО И ЧАСТО.
Хорошие новости - это можно делать всегда и везде. И помогает даже пожилым - знакомая в 60+ начала делать и грит довольна выше крыши.
Слушайте, Фелинка, вы прям мой кумир.) У вас столько дельных постов. Все поддерживаю и хочу дописать, что гиперактивный мочевой пузырь еще может идти психосоматикой, не знаю, актуально это для автора или нет. Как синдром раздраженного кишечника. Все-таки ей всего 41....
"Психосоматика" в данном случае даже если и бывает, то чаще всего сопровождается реальной физиологической причиной. Или по крайней мере неврологической. Потому ИНОГДА недержание (по крайней мере, слышала такое про детей и подростков) лечат особыми дозами антидепрессантов. Не потому что это "психическое", а потому что АД действуют на всю ЦНС.
То же самое с синдромом раздраженного кишечника - ВСЕГДА есть вначале физиологические составляющие, даже если потом они усугубляются стрессом - такой замкнутый круг.
Но кстати даже при психосоматике Кегеля помогают. Как любые другие упражнения при "нэрвах" :-) - не только отвлекают внимание, но и помогают расслабиться в принципе.
А гиперактивный мочевой пузырь или скажем ослабление мышц тазового дна или стенок всегоподряд могут быть и в очень молодом возрасте задолго до климакса. особенно у женщин, когда после родов может остаться слабость или какое повреждение. ,
ЗЫ: спасибо за хорошие слова.!
" в интернете много инфы" - вы всю ее уже изучили? Или надеетесь на Еве выцепить что-то новенькое?
Посмотрите упражнения для укрепления мышц тазового дна:
http://www.tena.ru/nederzhanie-u-zhenschin/uprazhneniya/?teasercmp=women:Vy%27igrajte-den%27-v-spa-salone
А здесь - про виды недержания:
http://www.tena.ru/nederzhanie-u-zhenschin/centr-informacii/vidy-narusheniya-raboty-mochevogo-puzyrya/
Для этого есть очень простая операция. Я недавно маму заставила такую сделать, 65 лет. До этого она ходила с прокладками и каждые 5 минут в туплет бегала на всякий случай. Операция не полосная, очень простая и без осложнений, разрезы только на ногах. Даже наркоз не делали, только лекарство обезболивающее внутривенно и снотворное, она была в полном сознании. Сразу после операции домой пешком дошла. Уже 2 месяца прошло с операции, ничего не потекает даже при сильном кашле, жалеет, что раньше не сделала. Мы за границей. Проговорите с терапевтом, уверены везде такие операции делают.
К сожалению, операция не всем помогает. Моей свекрови делали, эффекта нет. Не знаю от чего это зависит.
Это если причина в мышцах, а их может быть несколько (включая очень серьезные, которые выявляются только на МРТ ГМ).
Конечно, было сделано полное обследование перед операцией. Врач сказал, что чаще всего причина не в слабых мышцах, а в истончении соединительной ткани с возрастом. Поэтому никакие упражнения не помогали.
У вас так было, а у других м.б. иначе. Причина может быть в болезни Паркинсона, опухолях ГМ и т.д.
Кегеля в топку! Если серьезно настроены, то вот попробуйте http://kpacota-vs.livejournal.com/1901.html#comments
