Подтянуть бедра
Кто делал подобные подтяжки?
Похудела на 15 кило, фигура стала хорошая (в джинсах), а вот платье не оденешь. Ноги обвисли и целлюлитом покрыты. Прямо от колена, особенно внутренняя часть. А мне всего 38 лет.
Читала, что нити на внутреннюю часть ставят. Или сразу радикально: резать?
Не надо резать! Дайте коже время подтянуться, ну и правильно вам написали - массаж, спорт, обертывания. И еще каждый день после душа - маслом оливковым или другим, какое вам нравится, кожу натирайте. Вам еще 40 даже нет, и вы не на 50 кг похудели, все само на место встанет.
так а кто худеет без спорта?
конечно отвиснет,и не только бедра. худеть нужно правильно ,уже в таком возрасте ошибки такие видны на теле, - постепенно и с силовыми тренировками в спортзале.
почему Вы не можете надеть платье?
или Вы хотите платья еле прикрывающие попу !? если да, то это некрасиво смотрится на дамах после 25 л.))
а так,спорт и еще раз спорт, подтянется но не сразу.
во-первых ,платье не одевают,а надевают
а во-вторых,после 25 лет некрасиво мини?? че,правда?!)) прям,вот до 25 -пожалуйста, а после - все, сразу сарафан в пол) пзц,махровая.
я вам секрет открою,дело не в возрасте,а в фигуре. агась. некоторым и в 25 мини нельзя носить,а кому-то и в 40 и за 40 супер!
а во-вторых,после 25 лет некрасиво мини?? че,правда?!)) ---- правда! если Вы конечно не на теннисном корте.))
прям,вот до 25 -пожалуйста, а после - все, сразу сарафан в пол) пзц,махровая.---- это Вы махровая!)) раз для Вас существует 2 длины, мини и в пол.))
я вам секрет открою,дело не в возрасте,а в фигуре. агась. некоторым и в 25 мини нельзя носить,а кому-то и в 40 и за 40 супер!----- свой секрет держите при себе и ни кому больше не рассказывайте.)) очень глупо выглядят дамы в 40/40+ в мини и дело тут не в фигуре! видела дам 40/40+ в мини,жалкое зрелище. еще,зависит все от интеллекта, чем он короче, тем короче юбка!:D
хорошо,что пишете анонимно!
Мне вас искренне жаль.так как вы рассуждают женщины с плохой фигурой и кучей комплексов.
Женщины с хорошей фигурой с допустимой длиной мини выглядят не жалко ,жалко выглядят закомплексованныйе ставшие бабушками по собственной воле после 25;).
То что я пишу анонимно ни о чем не говорит. Как и то что вы пишете не анонимно- ваш ник ни о чем не говорит мне,фото тож нет.
Мне далеко до 40, целых 12 лет,я плотно и давно на спорте ,хожу и в мини и в шортах,на зависть таким как вы,клухам,на скамеечке попивающих пивко с чипсами ,в свои едва за 25 облачивщиеся в нечто похожее на халаты. Но самое главное,это восхищенный взгляд моего мужа,тоже спортсмена кстати.
Женщина прекратите ныть и срать завистливо других,возьмите себя в руки и займитесь своим совершенствованием.
Удачи!
Да что там не знать. Вам 43, и вы считаете что у всех,кому за 40 ,плохие фигуры. По кому судите,тетя? По себе ведь... если б вложили в свою хоть чуточку времени и увидели результат,ваша точка зрения была бы иной.
мне 41, и фигура у меня лучше, чем у подавляющего числа 25-летних
присоединяюсь к мнению, что мини из серии <платья еле прикрывающие попу> (с чего и началась ветка диалога) допустимы после 25 лет только на курорте или даче
и?
деточка, переростки после 25 вне курорта и дачи смотрятся в мини-мини забавно и несуразно, но Вы лично можете продолжать:-)
Узбагойтесь бабушка. Если вам от этого дышится ровнее,можете рядить свои дряхлые мослы во что угодно))
Повторяетесь не в тему.е ще раз - мне все равно во что нарядите лично вы свои дряхлые под полтос коровьи ляжки. При возникновении вопросов и желании опять пернуть в лужу свой дряхлой ж@пой перечитайте еще раз все вышесказанное. Чао.
Та же ситуация, но у меня более кардинальное похудение - 60. И спорт, и обертывания, и массажи....ничего не помогает. Время уже прошло порядка 1,5 лет. Тут только резать, к сожалению. Но пока решиться не могу, потому что по изучав эту тему - страшно: тяжелый постоперационный период. И делать такую операцию летом в жару нельзя.
Ну вы не сравнивайте -60 и -15. Разные вещи. В ашем случае -да, рЭзать, а в случае автора все поправимо
+ много за аквааэробику
к вопросу массажа: мне (правда, не ноги, а живот после доношенной двойни) делали с Keenwell Modelagge Antisantimetros - полностью убрали лишнюю кожу
Про массаж надо узнавать, поэтому я не уточняла вид - на внутреннюю поверхность бедра не все можно, как и на живот.
там состав у крема такой, что даже при беременности и при кормлении было можно (водоросли и плющ, вроде)
массажист да, должен быть проф с базовым полным мед (в моей ситуации это была еще и гинеколог, т.е. человек, знающий особенности женского организма, гормонов и прочей клетчатки:-))
* представляете количество лишней кожи на животе при 42 размере и до 10 месяца доношенной двойне? убрали полностью, всего 20 сеансов массажа в режиме "2 через 2" чистА на креме (начали максимально быстро, да, но и кожи лишней было дофига, плюс КС)
имхо, у автора на бедрах после похудения на 15 кило в целом на тушку должно быть всё же меньше:-)
поэтому массажист должен быть проф, плюс разбираться в женской физиологии, да:-)
плюс крем этот при своей нейтральности дает отличные результаты
не путайте кардио с силовыми. от кардио вы будете худеть, но не подтянете мышцы., для этого силовые.
купите абонемент в фитнес и возьмите на пару занятий с тренером.
Тогда и не переживайте.
У всех есть дети,это не причина не заботиться о себе. Кто хочет ищет возможность,кто не хочет ищет причины
А еще бывает, что нет бабушек и куча причин, почему нельзя няню (и далеко не всегда это - финансы). Можно, конечно, насчет комплексов упражнений в инете пошариться. Но вот в зал - прикиньте, не все могут. Вот не могут - и все, обстоятельства так сложились. Вот у вас было, на кого детей скинуть, а у нее - нет.
Скинуть?
Что значит скинуть?
В спортзале берёшь абонемент на себя и детей,и ходишь.
Или вечером 3 раза в неделю муж посидит.
В школу ,в сад пошли ,сама в зал.
Возможностей полно.
Ок. Как вам такие условия? Дети - один грудник, другой младшая группа дет.сада, болеет каждые две недели, муж - домой приходит часов в 11. И такая ситуация - НЕ РЕДКОСТЬ.
калланетику посмотрите - имхо, отличная система для привести в тонус и подтянуть, а не нарастить массу
плюс безусловный плюс - при регулярных занятиях базовый комплекс "от подмышек до/включая колени" занимает 8-10 минут в день
наряду с аквааэробикой люблю нежно:-)
*поставить калланетику должен тренер, там крайне важно правильное положение частей тела
Вот подпишусь - калланетика - это просто прелесть. И места нужно не много для упражнений, и результат появляется быстро.
Калланетика для старых артритных бабок....
Хотя....вы же ей и являетесь.пардоньте :)
Э...серьезно? А Вы ПРОБОВАЛИ? Или так, по ютюбу увидели. так вот, несмотря на кажущуся простоту - эти упражнения и для достаточно спортивных с непривычки очень не просты.
Вы можете упражняться в своем "остроумии" сколько угодно, что не отменяет того, что
1. мини-мини после 25 вне курорта и дачи смотрится не более чем забавно
2. силовые упражнения с железом малоэффективны в случае Автора для тонуса и подтягивания кожи на ногах после существенного похудения, несопоставимо эффективнее будет комплекс из массажа, калланетики и аквааэробики по возможности
а <Труднее и эффективнее силовых упражнений с железом> - это для Автора из серии копать ломом от забора и до обеда(с)
что Вы спец не более в чем мини на переростках, в коньяке, маразме и Альцгеймере, я уже поняла, не усугубляйте:-)
Вы как-то всё по относительной молодости или общему недомыслию не можете понять, что я как раз из тех, кто <а кому-то и в 40 и за 40 супер!>
с живыми, сделанными комплексным спортом и стилем жизни мышцами, которые по сути самоподдерживаются - в отличие от сформированных тяганием железа
без намека на целлюлит в 41 год, а не в 28
с тем же весом и, по сути, с теми же объемами, что и в мои 18 лет
НО это никак не отменяет того, что после 25 мини - прерогатива курортов и дач:-) смиритесь уже или с правилами хорошего тона, или с собственной забавностью, иного не дано;-)
т.е. вежливости переросток не понимает? бывает, жизнь вылечит:-) продолжайте ходить в мини и с тяжем наперевес - окружающему миру нужны прикольные персонажи;-)
то,что вы обо мне пишете,характеризуют не меня,а вас :) вся ваша писанина автобиографична.что еще о себе поведаете?
Вы же уже заметили, что у Вас противоречие внутри себя, да? начали с защиты права 40-летних на мини, продолжили переводом данной возрастной категории скопом в бабушек
облажались с позицией, облажались с советами по типам тренировок, и теперь лишь беззубо огрызаетесь - засим прощаюсь, Вы забавны, но уже скучны:-)
скажите пожалуйста, зачем такое огромное количество соли?
почему именно поваренной?
морскую соль можно?
Мне привести ноги в форму помогает только бег.
Фитнес, плавание, кардио в зале - отлично, конечно, но именно красивую форму получается добиться при регулярном беге 3-4 раза в неделю по 30-45 мин. Подтягиваются и колени красиво, икра форму классную приобретает, бедра, попа поднимается сразу.
Я бы сказала, кому бег не подходит (а он многим не подходит) - то ИНТЕНСИВНАЯ ходьба, пусть на тренажере, желательно с уклоном - еще лучший вариант. пОлучается замечательное сочетание "подтяжки" и "усушки-утруски" :-). Но тоже как минимум по часу и как минимум 3-4 раз в неделю.
