Очень устаю на работе,что делать?
Уже 4ый месяц на новой работе. Раньше сидела по 8 часов, не уставала вообще. Теперь целый день бегаю по этажам, подписываю бумаги, передаю документы, встречаю потребителей, оформляю и отношу бумаги для отгрузки. Получается целый день на ногах и в бегах. Прихожу в 18, и готова прям рухнутт на диван и спать. Ложусь около 23х, встаю в 6.30, как будто и не спала, усталость, сонливость остаются. Полдня на работе как зомби, потом вроде проходит, а к вечеру опять усталость дикая.
Это от чего так? Может какие лекарства попить, витамины?
А не вариант взять отпуск и устроить себе полноценный отдых? Просто у усталости есть свойство накапливаться, и когда она накапливается в определенносй степени, то начинаются проблемы со здоровьем.
ну хоть один раз,в пятницу например, лягте пораньше спать, пусть все как-нибудь без вас обойдутся. и ,поверьте, справятся. и с завтраком пусть муж помогает, раз Вы тоже работает.
я вообще не работаю, но утром встаю раньше всех, готовлю затрак, нарезаю бутеры мужу и детям и тп. так в субботу иногда прошу мужа самому залить заранее сваренный рис или гречку молоком и таким образом приготовить завтрак (мои кашу едят). а сама дремлю подольше. не надо себя загонять!
А я бы попила все таки витамины, по себе знаю, энергии прибавляется, а болезней убавляется. Еще я ем овсяные хлопья, но этот совет на любителя...а после них вообще редко стала болеть.
а сколько вам лет, автор? Я в 30 бегала и скакала как коза, а сейчас после 40 не работая вечером после домашних дел падаю
Раньше не поьучается. Пока уроки делаем(часа 2 не меньше, окруж.мир очень долго и англ),, пока еду на завтра приготовлю, уже девять. В это время муж приезжает. Ему ужин грею, сына готовлю спать, проверяю как портфель собрал, глажу одежду.Уже 10. Сама в ванную и спать к 11ти. Сын во вторую смену, уроки в 7 только начинает делать, приходит в 6 , ест , чуть отдыхает и за уроки.
Утром некогда, он в школе с 10ти, у них внеурочная деятельность.
А так он и делает сам уроки,я в это время готовлю, он разбирает задачи, мне говорит ответы, идет писать. По окруж.помогаю распечатать и англ.проверяю.
Автор, вам надо разгрузить себя и ложиться раньше. Сын че, сам не в состоянии собрать нормально портфель и погладить себе форму?? Сколько ему лет?? Перестаньте его контролировать в таких мелочах.
Ну и можно попить что то. Омегу, витаминки комплексные. Можно Афобазол добавить курсом.
А я бы еще железо проверила. ОАК и ферритин. Если ферритин ниже 40, то попробовать железо пить. Я в железодефиците и без совершенно разные люди )))))
