Можно мужа "похудеть"?))
Всё понимаю, основной вклад - желание и старание его самого. Но не может он( просто страдает, что он - "жирная скотина" и т.п. Да и непросто ему: груша, полнеет по "женскому" типу: ляжки, бока, потом уже пузо. Рубашку купить невозможно(( вопрос вот в чём: как помочь со своей стороны? Дома только ужинает, ну и в выходные ест. В бассейн пару раз в неделю ходит. Что-то сделать могу?
пусть ходит в бассейн каждый день. 1 выходной в неделю. плавать по часу без остановок. полностью исключить алкоголь, особенно пиво. бассейн желательно по вечерам. у меня муж так ходит - похудел, хотя задачи такой не стояло, плавает для укрепления спины.
мужики, как дети.
Пусть похудеет на первые полкило, а вы каааааааак начинайте его нахваливать.
И лица-то похудело, и походка изменилась и цвет кожи похорошел.
У меня знакомая так делала :)
Ей муж говорит: да на весах-то без изменений! А она своё - это жир ушёл, мышцы появляются они тяжелее, ты у меня прям такой красавчик, на работу тебя не пущу, ревную.
И когда он нарушал, не ворчала, а наоборот говорила "ну ты уже так заметно похудел, можно немножко нарушить"
ну и , видно стыдновато мужику стало - взялся за себя по настоящему.
Эта пара молодые совсем. Если муж 40+ , то я бы не стала даже браться.
Пусть хотя бы дальше не набирает. Старого учить, что мёртвого лечить (с)...
Не в том смысле, что в 40 лет уже старый, а в том, что поздно уже.
Моя маман так отца бросила курить в 50+. Капнула, что чет он постарел и плохо выглядит, все от курева. Бросил в одночасье и уже много лет не курит.
Нет, как раз "так" у них не работает!!!!
Надо хвалить, а не ругать.
Ну раз уже постарел, то чего рыпаться? терять нечего.
Как не работает? Сработало очень хорошо. Пока куришь, плохо выглядишь, бросил курить - цвет лица улучшился и старение замедлилось.
Неееее, не поздно! У меня отец в 55 на 20 кг похудел только из за здоровья— в том смысле что тяжело стало ходить, лишний вес чувствовался. Сбросил только разумными ограничениями— меньше углеводов и жиров и много ходить, он в спортзат ине ходил никогда, классический такой пенсионер, рыбалку любит, так что все только от желания человека зависит, остально отмазки)))
Нельзя МУЖА похудеть. Сам он это может сделать, а извне вы можете только попытаться готовить более здоровые блюда
Гормоны пусть проверит, раз худеет по женскому типу. Это первое. А во-вторых, есть после 18.00 табу. Воды больше пусть пьет. Это минимальный набор. Естественно, в минус углеводы, соль, жаренное, жирное.
закон сохранения энергии работает и после 18 и даже в выходные, если мужик домой приползает к 8-9 вечера и хочет есть, то оставлять его без ужина - это способ остаться без мужа. Надо заставить его(можно на спор) записывать что он ест и особенно пьет. Мой когда выяснил, что выпивая стакан газировки в день не может есть мясо кроме куриной вареной грудки быстренько заменил ее на минералку чтоб в каллораж влезть и за год похудел на этом на 10кг. Вообще без изменения в остальном стиле жизни...У каждого свои милые привычки, вам надо его стимулировать найти самые вредные для веса и заменить их чем-то другим...И да, один муж худеть не будет.
Видимо, не сильно страдает, раз сам со своей стороны ничего делать не хочет;)
Мой муж начинает усиленно бегать и "соблюдать ПП" (беру в кавычки, т.к. ПП у него своеобразное, с девиациями)), как только на весах отметка начинает приближаться к сотне. В то время как его нормальный вес 94-95.
Пока он сам не начнет себя пинать, любые намеки (толстые ли, тонкие, без разницы) и попытки "наставить на путь истинный" бесполезны.
Поддержу совет заняться собой. Я начала стройнеть, скинула 10 кг, потом перешла на интуитивное питание, муж тоже присматривается, скинул 6 кг.
Ещё посоветую: сидеть на диете трудно и чревато срывами. После диеты часто набирают ещё больше скинутого. Присмотритесь к интуитивному питанию. Идея в том, чтобы есть всё, что угодно, это психологически очень комфортно. При этом прислушиваться к своему организму: есть, когда голоден, что хочется и ровно до чувства сытости. Это очень комфортный способ питания, на нём чувствуешь себя хорошо, доволен и сбрасываешь лишнее.
Блог Светланы Бронниковой, в котором описано интуитивное питание: http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Её книжка (в принципе, всё то же самое изложено в блоге, но книжку мне удобнее читать, клеить закладки) http://www.labirint.ru/books/481240/
Советую, поскольку самой эта теория хорошо легла и я испытываю глубокую благодарность к автору. Я теперь готовлю для семьи сразу несколько разных блюд, и все едят, что хотят и когда хотят. Призываю их прислушиваться, голодны ли и что хотят сейчас съесть.
Расскажу как я худею мужа:
Пела соловьем как интересно-увлекательно-занимательно в спорт клубе :) Подарила на ДР абонимент+ составление программы с тренером ( потом немного дулась "А тебе не понравился мой подарок, я так старалась")
Хвалю нахваливаю... но иногда подкалываю "еще чуток, но здесь осталось" - но тут уже естественные процессы подключились, он уже и сам потихоньку втянулся
С питанипем - собственным полезно-вкусным примером, стараюсь готовить правильнее... стараюсь избегать "пивных" ситуаций - уж лучше активный отдых... ну и красное сухое, вместо пива
Не контролирую, не давлю, не упрекаю...
Процесс идет. не самыми быстрыми темпами, но прогресс есть
Нет. Даже если вечером будете кормить чем-то правильным и полезным, то все равно днём накидает в себя всякой отравы. Человек должен сам хотеть и делать.
"Всё понимаю, основной вклад - желание и старание его самого. " - ни добавить, ни отнять. Только еще надо, чтоб он САМ это понял.
ну что можно сделать...заняться СОБОЙ. даже если у Вас (жены) нет лишнего веса - то всегда же можно сделать "лучше, чем было"? В смысле начать готовить дома ТОЛЬКО полезности. вредностей не держать, самой начать питаться умеренно и правильно, бросить курить, резко ограничить сладкое-мучное и ты ды...Заняться спортом - воттоканинада, что "мне не надо" - автор, Вы фитнес-модель или отлимпийская чемпионка? Нет? ну вот именно.
Толкьо не агрессивно наезжать, а вот так, невзначай. Есть шанс, что посмотрит на похорошевшую жену и...подумает. Как говорится лучшее средство от импотенции - пантокрин из собственных рогов. Напоминаю, слово "импотенция" означает "бессилие" - и можно отнести не только к сексу.
И напоминаю, пантокрин - средство, вырабатываемое из пантов, а панты (не путать с пОнтами) - это "зачаточные рога", которые еще толком и не рога, но потенциал оных.
Отаки дела. Так что, автор, начните с себя. даже если мужа не похудеете - будете с красивой фигурой и здоровым...здоровьем ;-)
Спасибо за комментарии! Я не фитнес-модель, это точно :-) лишнего веса нет, но улучшить до фига всего можно, факт. Кстати, всю жизнь питаюсь интуитивно, даже не думала что это особая философия :-) Исключаю большинство вредностей из семейного рациона последние год-полтора ради детей (заметила, что старшая начала мести в рот всё, что плохо лежит), многое стала готовить сама из того что раньше покупалось. Всё это, увы, на мужа впечатление не производит. Последняя надежда - выйду вот в понедельник из декрета и начну резко хорошеть :-)
муж после 40-ка похудел. было брюхо, бока, тройной подбородок и морда лица как у колобка.
стал ходить в спортзал каждый день и в бассейн, и перестал пить пиво. живота нет, а раньше был как шарик надутый. внешне сильно похудел, вся одежда велика. но вес остался почти такой-же. ест все то же самое. но эти изменения не за месяц-два произошли.
Это для отвода глаз! Фея-то не в зале - вы ее там не найдете. Зал это как раз фея и смотивировала ;)
ну не знаю, смотивировала-то его я) первая заговорила о том. что хочу в спортзал. он сказал был сильно против, зачем,мол, тебе это надо, у тебя и так все в порядке и т.д. А сам через какое-то время пошел, его туда затащила знакомая семейная пара, там акция был типа приведи друга и получи скидку.
Мужики обычно женам говорят - ты раскабанела, стала жирной, у меня на тебя не стоит, не похудеешь - уйду.
А тетеньки худеют мужей, ходят с ними к психолухам, утешают, поддерживают и готовят полезную пищу.
Где справедливость?
Никогда ничего не надо делать для мужа, не надо становиться ему мамочкой. Он - это он, вы - это другой человек. Не надо лепить из говна конфетку. Пусть живет как умеет. Умерьте свой пыл, бабоньки :-7
Я с таким лично не сталкивалась:) Уродов выбираете, а потом кричите где справедливось.
Потому что такие тетеньки дуры полные.
Одна моя знакомая на такое просто сказала "если бы я не раскабанела, то сейчас со мной рядом в кровати лежал бы Ален Делон а не ты". Больше таких фраз и намеков ее муж не кидал.
А это разве не вы? Какая там еще знакомая регулярно вам докладывает про разговоры с мужем в кровати! Это вы и больше никто :-P
Это действительно знакомая, и было это давно-давно к вашему сведению, когда я сама была тонкая и звонкая, и Ален Делон еще был ого-го. Так что не в тему вы, и мой муж такого никогда не ляпнет потому что знает каким трудом нам достались дети и моя фигура была тем о чем я вообще не думала, мне было пофигу сколько я наберу.
Мой дядя в почти 60 похудел на 25 кило по медицинским показаниям. Худел по какой-то советской книге для диабетиков. Суть в дробном регуляроном питании, меню на недели две расписано из простых продуктов. Вклад жены огромен - она готовила завтрак, потом два приема пищи с собой ему в лоточки паковала, потом вечерние приемы тоже готовила и подавала ему. Времени у нее достаточно, пенсионерка, но вот последовательности и терпению можно позавидовать.
