Метеозависимость? Как бороться?
Прошу совета. Мне 45лет. В последнее время голова реагирует на перепады давления. Вот сейчас на фоне повышенного атмосферного давления три дня сильно болит голова, то с левой стороны, то с правой, тупая мучительная боль прямо с утра. Давление 134*95. Такая боль случается у меня раз в 1-2 месяца. Таблетками снимается плохо, на время становится лучше, а потом опять начинает болеть.
Из диагнозов-затруднен венозный отток по узи. Шейный остеохондроз конечно. Есть небольшой лишний вес.
Делаю курсами массаж, пью мидокалм. Но проблема все равно есть. Работа сидячая, спорта мало.
Что посоветуете для облегчения?
У меня ваши диагнозы. Если проходить курсами лечение хотя бы раз в год, то легче все переносится.
Массаж, вазобрал, сосудистые, ноотропы. Обязательное условие относительно нормальногоо самочувствия для меня - это по-возможности хорошо выспаться. Ну и стараюсь комлекс упражнений регулярно делать
Норма давления у вас какая обычно? У меня 110/70 рабочее, при 135/95 у меня тоже раскалывается голова и обычные болеутоляющие не помогают. Надо снижать давление.
Конечно, таблетки надо с врачом подбирать. Мне врач выписала каптоприл, дозировка- 1/4 таблетки, если не снизится - ещё столько же. Это чтобы давление резко не падало. Пить не постоянно, а только в случае, если повышается и ничем другим не сбивается. Но я очень редко таблетки эти пью, обычно мне настойка пустырника помогает.
Что касается направления, в котором нужно копать - это возраст предклимакса (соответственно гормональные колебания) плюс истощение нервной системы. У меня похожие в Вами проблемы, месяц назад то же самое было. Сейчас отпустило. Я пила успокоительные курсом и старалась гулять побольше на свежем воздухе. Ну и плюс регулярный массаж и комплекс упражнений, потому что работа тоже сидячая и со спиной проблемы.
Поправляйтесь.
PS: детралекс я тоже пила, 3 месяца, но не скажу, что были какие-то заметные улучшения.
И ещё, забыла написать. Я ещё обследовалась, чтобы исключить другие проблемы, из-за которых давление поднимается. Делала ЭХОКГ и сдавала кучу анализов, и гормоны в том числе (щитовидки, надпочечников, женские). Это всё терапевт должен назначить.
Больше движения и прогулок. В климакс наши женщины приобретают много болячек. В Европе меньше таких проблем, они мобильные.
Мне 36. Со среды два раза сильно болела голова аж до озноба и тошноты. Сегодня просто состояние, как будто что-то давит на голову.
Неужели тоже из-за давление.
У невролога обследовалась 2 года назад, когда из-за перенапряжения болела голова две недели подряд, поставили церебральную дистонию и головную боль напряжения. Вот не знаю, опять идти что ли..
Да пофигу все это движение и спорт. Нифига не помогает
У меня подобный набор проблем с вариациями небольшими
Бегаю пять дней в неделю 4-5 км. Больше не могу - колени начинают болеть
Плюс йога раз в неделю, бассейн, велосипед, горные лыжи иногда
Куда уж больше.
Давление повышается с головной болью и тошнотой на смену погоды постоянно