Последствия длительного стресса?
Не знаю, если честно, относится ли моя тема к здоровью. Последние года 3 прошли для меня в стрессе. Онкология у ребенка и мамы, инсульт у папы при этом второй постоянно сопливый мелкий на руках. В эти годы я чувствовала себя хорошо, точнее я не помню как себя чувствовала, была постоянно вовлечена в лечение и поддержку то одного,то другого, то всех одновременно. Сейчас рано говорить, что все позади, но мои близкие не требуют от меня постоянного ухода и внимания, все вроде стало налаживаться. Дети в саду-школе, родители при делах.
Первые месяцы таких перемен для меня были прекрасны. Мы много времени проводили с мужем, съездили с ним в отпуск, потом я еще к подруге в другую стану слетала. Будто старая жизнь вернулась.
С наступлением осени все изменилось: навалилась усталость, постоянная сонливость, голова не болит, но будто чужая, по утрам сильно тошнит, мерзну. Прийти в себя и взбодриться помогает только горячий душ. Ночью сплю плохо, но если лечь днем-могу валяться в полусонном, бредовом состоянии весь день. Вот как только есть возможность, сразу ложусь. Если раньше читала, то теперь тупо лежу. При этом эмоциональная сторона вроде в порядке, но какая-то я заторможенная. Сходила к терапевту, поставил ВСД.
Как думаете, можно ли на походе к терапевту остановиться? Это нормальное состояние? К психологу стала ходить еще, но пока рано судить. Спасибо.
Вы всё правильно понимаете, это последствия длительного стресса. У меня тоже здоровье посыпалось именно в тот момент когда уже всё хорошо в жизни стало. Я к психотерапевту хожу, и она мне это объяснила. Когда мы в стрессе - организм мобилизуется и психика включает механизм защиты, чтобы выжить. А когда стрессовая ситуация проходит, организм расслабляется и начинаются проблемы со здоровьем. Организм уже отвык жить без адреналина и его начинает колбасить. Страдают сосуды в первую очередь и гормональная система, ну и нервная система тоже.
Спасибо большое. Вот наверное то, что хотела услышать. А что делать-то, расслабиться и работать с психологом? Или медикаментозно такое лечить?
Мой психотерапевт говорит что лучше обойтись без медикаментов, но если совсем плохо - то можно и лекарства попить, чтобы успокоить психику, она сильно расшатана. Мне выписала снотворное и транквилизатор (ну или что-то типа этого), но не на каждый день а только в случае сильного волнения и бессонницы. Мне стало лучше намного, я уже второй месяц хожу на сеансы, выговариваюсь, таблетки только два раза за всё это время пила. А так стандартный совет: побольше отдыхать, гулять, спать, спорт. Ну и говорить как можно больше о том что чувствуешь и прислушиваться к своим желаниям.
Соглашусь с Вами полностью. Как говорила моя бабушка,которая ВОВ прошла,во времена войны не болеют,люди в стрессе.Я тоже скакала как сайгак,ухаживая за тяжелобольными родителями и новорожденным внуком,все на разных концах Москвы. Когда родителей похоронила(реально отмучились),а внук подрос,наступила другая жизнь.Я поняла,что разваливаюсь ,стала ходить к врачам,обследоваться. Дали инвалидность,на МСЭ очень удивились,что у меня до сих пор не было группы.
Спасибо. У гинеколога летом была и гормоны сдавала основные. Все в норме тогда было.
Я начианла тему "с паническими атаками к кому?"
После 3х лет стрессовой жизни оказалась у невролога. Начала лечение. Сильно колбасит от таблеток, но деваться некуда. Не хочу, чтобы дочка видела во мне шизу, вдруг начнут фсб-шники с прослушкой мерещиться. В субботу иду к психотерапевту.
Все было, как у Вас. Аппатия, могла лежать в кровати в полусонном состоянии. Ни читать, ни учиться не хочу. Шопинг не радовал, обновы могут лежать неделями в пакетах....вкуса еды не чувствую, ем , чтобы утолить голод. И да, очень похудела. Коллеги смотрят сочувственно. Сейчас на больничном, ввиду того, что не в состоянии работать, рассеянное внимание, в голове пустота, машину пока водить нельзя. Побочка от таблов на начальном этапе. Меня к врачу отвела коллега, я все тянула....
Я выше отписалась, хожу к психотерапевту, обхожусь без таблеток (только в крайнем случае). Мне намного лучше стало после двух месяцев разговоров с психотерапевтом. Может вы зря на таблы подсели?.
Автор, сходите пока не поздно к эндокринологу. Сдайте гормоны щитовидки. Очень симптомы ваши похожи на недостаток гормонов щж. Особенно туман в голове и что мерзнете. Сама после стресса много лет назад заработала себе гипотериоз. А если с гормоами все ок окажтся ну и замечательно!!! Но щж обязательно проверьте
Подпишусь, как ни набила тут в свое время тема про "проверьте щитовидку" - актуальности она не потеряла.
Уже писала про приятельниц, которые годами лечились у психологов и психиатров, пока не проверились чисто случайно. Точнее, одна чисто случайно а вторая уже по примеру первой.
Если все в поряке - ну можете еще на уровень некоторых витаминов провериться, недостаток некоторых из них дает такие смптомы.
А уж тогда начнете на психотерпапевтов тратиться :-).
