Стельки ортопедические кому-то помогли?
Приветствую Вас! Спрашиваю, потому что разделились на 2 лагеря все врачи. Один выписывают стельки при жалобах на боли, например в коленях, при наличии плоскостопия, лучше индивидуальные, даже дают адрес конкретного салона, где их делают. Вторые говорят, что стельки усугубляют проблемы в позвоночнике, что помочь реально могут только упражнения для стоп и всей опорно-двигательной системы. Среди них , например , мой знакомый остеопат, к которому сложно записаться из-за постоянного наплыва пациентов и например, Бубновский. Как простому человеку без медицинского образования решить эту дилемму? Поделитесь опытом.
Мне кажется,что помочь стельки могут только детям и подросткам,когда многое можно скорректировать.Взрослому человеку с формировавшейся костной системой вряд ли поможет.Но это мое обывательское мнение.
А у меня ровно противоположное предыдущему мнение, упс :) Взрослым, с не просто сформировавшимся, а уже задубевшим скелетом, только подпорки в виде стелек и помогут. Причем, они не исправят ничего в организме системно, а просто местно облегчат состояние. Те же боли в коленях могут приглушить, к примеру, как вы написали. А вот детям - надо очень серьезно укреплять определенные мышцы, а не пытаться откупиться стельками. Стельки, особенно индивидуальные - выгодный бизнес, поэтому все ортопеды хором будут вам их настойчиво назначать. А работа недоразвитых мышц в них вообще прекращается.
Добавлю пример. Мой дочке вальгус исправили плаванье в ластах и хореография у станка.
Мне стельки очень помогли! Плоскостопие, косточки на ногах выросли, воспалялись и болели сильно. Потом стали воспаляться и болеть суставы, сочленяющие стопы и ногу (название не знаю, не суть важно). Стали болеть колени при нагрузке, не могла без боли подняться/спуститься по лестнице.
Сдавала ревмопробы, всякую другую кровь, а потом попала к шикарному ортопеду, очень известен в Новосибирске, он и сказал, в первую очередь, стельки и ПОХУДЕТЬ. У меня было 7-8 лишних кг при росте 175, вроде и немного, но слабый связочный аппарат их не выдерживал.
В общем, сделала как велел ортопед, и все наладилось. Косточки, конечно, остались, но воспаляться перестали. Прошло с тех пор 12 лет.
Стельки используют несколько знакомых разного возраста - все довольны. Стельки не индивидуальные.
Моей маме показано с 60 лет носить, косточки и плоскостопить стала. 8 лет покупаю ей , несмотря ни на какую цену. И обувь на лето тоже по возможности. Особенно летнюю Сын носит с 2 лет ортостельки на любую обувь, на зимнюю и спортивную в том числе.
ох,автор,как я Вас понимаю!)) Мной очень уважаемый невролог-мануал принадлежит к 1 группе, а не менее уважаемый остеопат, в прошлом ортопед-травматолог- ко второй! и у обоих за плечами огромный опыт, люди,которым они помогли, защищенные диссертации.) Скажу про себя, я ношу индивидуальные стельки и буду носить, мне с ними легче.Кроме того, считаю,что окончательно и бесповоротно исправить можно либо в детстве,либо в юности. Те проблемы,которые имею на данный момент уже никуда не уйдут,имхо,время вспять не повернется.
стельки,конечно,облегчают жизнь. а вот сколько нужно этими упражнениями заниматься,чтобы стало лучше?
И упражнения, и стельки и нормализация веса, если есть лишний вес. Все и в копмлексе. Иначе проблемы будут быстро ухудшаться.
Стельки нужны для правильной постановки стопы, для разгрузки скелета от дополнительной нагрузки. При плоскостопии вся работа, которую должна была делать стопа перераспределяется на ваш скелет, в 1 очередь на позвоночник нагрузка.
Упражнения нужны, чтобы проблема плоских стоп не ползла на ваш скелет. Если грубо говорить - плоскостопие не будет локальной проблемой одних стоп. Все едет от стопы к коленям, от коленей к тазу, далее позвоночник. А уж там выбирайте болезни позвоночника на свой вкус. Поэтому упражнения это на всю жизнь, а стельки помогают правильному положению тела, делают работу за вашу стопу.
Бубновский - это очень очень круто! И дорогоооо!((( Особенно если к нему в центр решите поехать. И впахивать придется! Но эффект конечно получите потрясный! Стельки тоже вариант, но смотря кто делать будет. Есть умельцы, делают индивидуально прям точно по стопе, не корректируя. А если со стопой проблемы то эти стельки только их усугубят((( Но правильные стельки - решение. Я сделала себе, но потом вся обувь стала почему-то мала((( У меня несколько пар, довольно дорогие и выкидывать их ну вообще не вариант((( Хотела в мастерскую отнести, но побоялась, тянут-то в итоге "на глаз". Стала изучать вопрос... Оказывается есть интересное решение! Ребята не так давно запустили проект в Москве, делают точную копию стопы, и потом этой копией подгоняется любая обувь. Мне идея очень понравилась! Созвонилась, меня пригласили в офис на 3D-сканирование, услуга к слову бесплатная. В офисе уже показали как этот Бутфитер работает. Решила заказать! Через неделю получила свой девайс. Попробовала сначала на старых ботинках - неудачная покупка была - жали. Результат фантастический - стали удобнее уже разношенных! Всю обувь себе со стелькой подтянула - сидят даже лучше чем раньше. Поэтому если есть возможность и стельки и бутфитер и Бубновский!
У меня плоскостопие, носить каблуки выше 3 см не могу. Покупаю стельки для продольно-поперечного плоскостопия. Помогает, стопы не болят.
Про индивидуальные не знаю, но думаю, они показаны, если только со стопами что-то очень индивидуальное. Что невозможно корректировать обычными стельками.
Возможно и колени болеть перестанут, надо пробовать.
после переломов стопы...сказали носить жесткие стельки когда то делал один завод, сейчас сняли с производства, не индивидуальные, но специальные..
мне помогли, но они были и необходимы..в купе конечно с восстанавливающей физкультурой в 6 мес..
сейчас ношу разные ортопедические стельки и зимой и летом...с ними лучше..
но у меня чисто после перелома...до этого не было никаких других показаний
Мне с плоскостопием помогли. Примерно 3 года носила обувь с ортопедическими стельками, боли в ногах и позвоночнике прошли.
Тут дело в следующем.
Упражнения для стоп и ног НЕОБХОДИМЫ. Без вариантов. Стельки устранить ничего не устранят. Сделают ли хуже...зависит. В любом случе сделают хуже, если считать их еинственным средством и НЕ делать упражнений.
Но стельки могут отлично работать для снижения дискомфорта и профилактики некоторыз проблеем - если приходится много стоять или ходить, или если ноги проблемные сами по себе, или если обувь не совсем удобная. Но В КОМПЛЕКСЕ с активными средствами профилактики и лечения - упражнения, снижение веса, лечение имеющихся заболеваний (уж чем доктор пропишет).
Если что - у меня могие горные башмаки с дополнительными стельками, а когда много ходила пешком - то и повседневная обувь была с оными. Помогало (помогает) - но у меня ступни "с придурью" (небольшие для моего роста с ОЧЕНЬ высоким сводом. Но упражнения рулят, как и добавки для суставов и массажи.
у меня нет плоскостопия, но с возрастом, образовалась проблема со стержневыми мозолями между пальцами
когда удаляла их - врач посоветовал сходить к ортопеду
сходила
сделали сканирование стоп, подобрали стельки
пошел второй месяц с ними
мне нравится
удобно ходить, если учесть что я хожу на высоких каблуках и возраст за 40
Стельки это как костыль. Они помогут сохранить все в том состоянии, в котором есть, облегчить состояние. Но что-то исправить - нет
