Продукты, которые следует включать в рацион чаще
Продукты, которые следует включать в рацион чаще
На прилавках магазинов и рынков можно найти большое количество продуктов, которые незаслуженно остаются вне нашей корзины. Обратите внимание на предложенные продукты: это разнообразит ваше меню и укрепит здоровье.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-produkty-kotorye-sleduet-vklyuchat-v-racion-chashche.htm
Почти все едим,но когда организм сам это просит,а не маркетологи пытаются загрузить в чрево человека целый супермаркет!
Витамин С разрушается при нагревании, а значит цветную капусту, чтобы была польза, надо есть сырой.
Чтобы "наесться" артишоками, придется их сьесть довольно много. И если есть не совсем молодые соцветия, а чуть подрощенные - задолбаешься их чистить.
Чернослив может и "больше чем средство от запоров", но действует он именно так. Зачем на него налегать людыма с нормальным пищеварением - непонятно. Разве что они любят в туалете посидеть.
