Расстройство сна и очень плохая память
Добрый день!
Может мне кто подскажет как и чем бороться с моими проблемами.
Всю сознательную жизнь (лет с 20-ти, сейчас 49) мучаюсь тем, что не могу очень долго заснуть вечером, в результате с утра как зомби. Ложусь поздно, в час ночи, пробовала ложится в 23-00, толку никакого. В результате подсела на валокордин (30 капель на ночь), но при постоянном применении полдня маловменяемая. Физическая активность не помогает, ранний подъем утром тоже. Снотворное пить не хочу так как боюсь подсесть, да и ночью могу не услышать телефон (у меня очень пожилые и больные родители).
А в последнее время еще и проблемы с памятью. У терапевта была, говорит возрастное, к неврологу не направляет. Это вообще проблема невролога? Что можно попить безрецептурного? Глицин пью, толку ноль.
Обязательно к неврологу надо попасть, не запускайте, самолечением не стоит заниматься.
Имхо, проблемы с памятью могут быть и из-за проблем со сном, в том числе. Кто-то рассказывал про клинику сна, говорил, что помогли. Речь о Москве. Погуглите.
Фенибут- как раз для развития внимания и нормализации сна). Хоть и написано,что по рецепту-продают спокойно,т.к очень мягкое средство, не вызывает привыкания
Вам нужен невролог, конечно. Мне 45, не сплю последние 7 лет (могу уснуть на час и потом часа два не спать, потом опять на час и так по кругу), в последние года три не могу сконцентрироваться, одну книгу читаю месяцами, с памятью прям беда, а однажды я забыла дочь у лифта. Подошел лифт, я в него села, двери закрылись, я нажала кнопку и ехала несколько секунд, пока до меня не дошло, что дочь осталась внизу. После этого случая я сделала платно МРТ головного мозга и позвоночника. К неврологу попала случайно, к нему реально тяжело попасть, и вот что он мне выписал: уколы мильгаммы 10 дней, после нее флебодиа месяц, диакарб месяц (через день по таблетке) и танакан три месяца. По МРТ у меня ишемия 2 ст. - от нее все проблемы: с сосудами что-то и венами (флебодиа от этого), какая-то лишняя жидкость в голове (диакарб выводит ее), а танакан должен привести мою память и концентрацию хоть в какую-то норму. Плюс к этому я посетила окулиста (невролог сказал - обязательно), и сейчас капаю в один глаз капли - там тоже что-то с сосудами из-за ишемии. Сделайте МРТ мозга. Пока платно, а потом вас в очередь на бесплатное исследование поставят (меня поставили). Извините за многабукв. Здоровья!