Рука после перелома
Пожалуйста, подскажите, какие можно делать процедуры, аппликации, компрессы дома для разработки руки после перелома. Времени прошло уже более 2 мес, физио в пол-ке прошли, не очень помогло. Дома каждый день в тазике с морской солью работа с мячиками. Но боли в руке есть и не оч она разрабатывается. Что еще можно поделать? К врачу записали на след.нед. Заранее огромнейшее спасибо! Можно даже ссылки, если уже обсуждалось тут.
у меня мож не очень опыт потому как речь о ребенке была...Но там схема стандарт же -физио+массаж+лфк...Массажисты такие есть по травмам..Спорт хорошо- виды где мяч бросать надо.
Массаж и физио были, не оч помогли. ЛФК не было, не знаю бывает ли у взрослых. Поищу. Большое спасибо! Будем бороться!
Время пассивной реабилитации ( массажи и припарки всякие) уже давно пошло, надо заниматься активной теперь. Т. есть уже вчера надо было начинать. Активное движение, растяжка и восстановление силы мышц. Связки и мышцы у вас "заснули" от бездействия, надо активировать. Резиновую ленту купите, гантельки сначала розовые, или бутылки с водой и песком возмите. В каком суставе тугоподвижность у вас?
Не знаю, может у взрослых по-другому, но по ребенку я так поняла, что главное - ЛФК. 2 раза в день, сначала неприятно, потом норм. Самое эффективное. Мячики и ванночки не предлагали даже (осколочный перелом плечевой кости был, спицы, 6 недель гипс). От инструктора ЛФК еще очень зависит.
Автор я с вами. Только у меня перелом ступни,гипс сняли на прошлой неделе,5 окт будет 2 мес как сломала,предложили тоже самое,что и вам ,но мне ездить далеко по дмс ,дома ванночки делаю и мажу,чем только не мазала.Мячик катаю,там ниже про массажиста пишут по травмам,может такого поискать с выездом на дом
Занималась реабилитацией после перелома лучевой кости 3 года назад. Ходила недели 3 в физкультурный диспансер на гимнастику, 3 раза в неделю, в группе из таких же горемык. Час занятий через боль, неприятно, но надо. Потом плюнула и бросила, дома делала сама. Всякие физио-процедуры как мне кажется - были как мертвому припарки. Все со временем пришло в норму. Вывод - гимнастика через боль и постепенно боль будет уходить, подвижность суставов и связок иначе никак не восстановишь. Будете себя жалеть - так и останется проблема. Чем больше времени с момента снятия гипса - тем хуже качество реабилитации. Ва терпения и выздоравливайте скорее!
