Занятия дома
Девочки, здравствуйте. Дайте пожалуйста ссылки на толковые видео занятий в домашних условиях.
Они, знаете ли, как тренажеры. Хороши ВСЕ. ...если ЗАНИМАТЬСЯ. Иначе - пурга пургой...
Ну не знаю. У меня эллипс стоит. Год бегала, хорошо было. А сейчас я его не чувствую. Что бегаю, что не бегаю..нет нагрузки, даже если режимы менять. Продать его наверно нужно..
интервалку попробуйте :party4
после 1 круга пот льет ручьем. И очень чувствуется нагшрузка.
А вообще странно как можно ее не чувствовать.... Я на максимум сопротивления еле ноги передвигаю
По интервалке бегала. Прогу даже какую-то скачивала, по ней бегала. Да ну, ерунда это все. Ушла в большой спорт, вот там жесть :(
при чем тут прога по интервалке и элипс? Все зависит от ттого что хотите. Большой спорт это другая тема совсем.
Мне вот больше нравятся железки, чем бег и элипс) Но интервалки все равно жесть
Если йога, то на ютюбе chilelavida
Хороша тем, что есть видео на разное время, разный уровень подготовки и по целям.
