Депрессия/стресс
Добрый день! Недавно сменила работу. И вот сейчас накрыла депрессия/стресс от этой смены. Первый раз в жизни. Постоянно плАчу, раздражительна, гнев, срываюсь на близких, апатия, и др. Всё это сменяется в день со скоростью калейдоскопа. Чувствую, что сама не выберусь. Нужна медикаментозная поддержка. Что посоветуете, дЕвы? Для начала что то легкое может, растительное?! Или сразу конкретные АД? Никогда такого не было.. не знаю в какую сторону смотреть...
ПЫСЫ. Модераторы! Пожалуйста! Пусть топ здесь пару дней побудет. Здесь народу больше..
Вы нашли работу мечты? Зачем вам работа, за которую нужно платить здоровьем? Бабушка моя такую работу называла "на гроб себе зарабатывать". Может, просто ее сменить?
Если бы мечты... сменить? Пока не на что... но обязательно сменю.. пока вот так..
Но подождите. Раз эта работа ненадолго, вы ищете себе новую, то не глупо ли так убиваться, чтобы аж до медикаментов?
Здоровый пофигизм не проходили? Очень рекомендую. И, если совсем сложно, то больничный и ударное турне по собеседованиям. С ума чтоль посходили пить валерьянку из-за работы. Своих проблем чтоль нет?
Если есть возможность, ищите другое место работы. Пока не найдете, говорите себе, что это временно, это промежуточный этап. Если есть возможность, то лучше вообще уйти в никуда и спокойно искать. Вам нужно убрать травмирующую причину.
Из нерецептурных препаратов- табетки пустырника, персен или новопассит. Можно чаи успокаивающие попить.
Спасибо. Да, буду искать, конечно.
Уйти в никуда не могу.. слишком много финансовых обязательств...
Постарайтесь себя настроить на 2 месяца. Если легче не станет, тогда уже собираться на выход
Почему все советуют менять работу, а не взять себя в руки?
Судя по постам автора, ничего ужасного на работе не происходит, значит - все у нее в голове.
Тогда где гарантия, что ее не накроет на новой работе?
Автор, смешайте в равных пропорциях валериану, пустырник и еще какой-то зверобой, забыла, найдите в инете.
Принимать по столовой ложке перед сном, больше гулять, выходя с работы ЗАБЫВАТЬ про работу, радоваться жизни.
Я знаю о чем говорю, я поменяла работу и два месяца была в состоянии паники и невроза, не могла ни есть ни спать, думала, с ума сойду, ходила к психотерапевтам, пила тенотен и еще что-то посильнее, название не помню. А помогли мне не психотерапевты, а врач-кардиолог, сказала мне примерно то же самое, что я вам написала, и не поверите, меня попустило на второй день.
Причиной моего невроза стало, если интересно - переход на работу в разы сложнее и ответственнее, чем была до этого, в новый, недружелюбный коллектив. Плюс мой дебильный характер - неуверенность в себе, комплекс перфекционистки. А, еще у меня была ипотека и не было путей отступления и материальной поддержки
А, и еще, забудьте слово депрессия, у вас не она. Возможно, даже невроза еще нет.
И не доводите себя до этих состояний
К недружелюбному коллективу привыкли?
Для меня это был бы серьезный повод уйти. Разве, что безвыходная ситуация....
Частично привыкла, частично он оказался вполне дружелюбным, просто я на волне стресса смотрела на всех злобно и подозрительно, многое себе додумывала
Автор, я Вас очень понимаю! 4 года я отработала в отличном месте, год назад нас всех уволили, это был банк, отзыв лицензии, сокращение! Три месяца на пособии, ходила учиться, потом отдых.В сентябре начала искать, хотела устроится на предприятие, меня не брали, отправила в банк резюме, сразу два предложения, маленький банк и кэптивный премиальной немецкой автомобильной марки! Я на это купилась! Проработала более двух месяцев как в аду, параллельно искала, нашла место лучше, но и тут подвох!Пока работаю, но к осени опять искать буду!(Преодалеть стресс помог афабозол, у меня от него пофигизм вырабатывается))Попробуйте и Вы! Удачи Вам
"Нейроплант"( в составе Зверобой) меня спас. Но он не во всех аптеках есть(((.
Фенибут - полегче и не такое серьезное
вальдоксан
все пила сама, все рекомендую.
Кстати фенибут тут на еве рекомендовали (Спасибо огромное тому анониму)
так что передаю эстафету
сейчас начнут верещать что нужно терпеть и пить валериану и идти к врачу - автор, уж лучше попить лекарство, чем жить в ужасном стрессе.
и все рекомендованные мной препараты - без эффекта отмены. не нарушают концентрацию внимания и их можно сочетать с управлением автотранспортом.
Фенибут по новому приказу еще продают где-то без рецепта?
Тогда уж легче к врачу сходить описать ситуацию
Сейчас с работой вообще сложно. Она у вас есть. Радуйтесь. И да, как то надо работать так, чтобы забывать о ней как только выходишь из конторы. Но это наверняка можно выработать.
Я взрослый человек и не первый раз меняю работу. Но вот так накрыло первый раз.
А что конкретно вызывант такие эмоции?
У меня так раз в жизни было. Очень жалею, что поддавалась на уговоры начальника департамента и терпела. Ушла по собственному чуть не дождавшись конца испытательного срока. А надо было сразу. В моем случае был гадюшник. Больше таких мест работы у меня не было
Всё. У меня четкое ощущение, что я совершила ошибку перейдя сюда (никогда не было такого). Всегда все переходы были только в радость и в лучшую сторону.
Единственный огромный плюс - 10 минут на машине от дома.
Но все остальные минусы его как то невелируют...
мне афобазол отлично настроение корректирует, правда он накопительный ,хотя бы неделю попейте и хорошее настроение не покинет больше вас (с)
как-то раз афабазол приняла после стресса, на утро вообще повеситься хотелось, реально как с бодуна.
Спасибо. Куплю.
Даже «поговорив» здесь - мне сегодня чуть легче. Стараюсь абстрагироваться.
Не надо Берроку, она на всех по-разному действует. Купите Нейроплант не пожалеете. быстро работает.
я чего-то не понимаю в этой жизни. Депрессия и апатия от выхода на новую работу? Серьезно?
От чего конкретно депрессия? Работа плохая, мало денег, долго добираться, коллектив сложный, работы много?
На новой работе обычно столько всего нового - и людей, и дел, что какая уж депрессия, успевать бы все. Если вы себе можете позволить скачки настроения, еще видимо не так все плохо.
Вообще читаю еву и диву даюсь, все такие тепличные растения, чуть что - сразу депрессии и медикаментозная поддержка. Просто жить не пробовали?
Я однажды за 2,5 месяца похудела на 4 кг и почернела, как мне говорили Да, такой коллектив...Меня просили остаться- с работой я справлялась хорошо, но ушла не дождавшись конца испытательного срока. Ни до этого, ни после такой ситуации больше не было вообще никогда. Всякое в жизни бывает.
«Расскажу вам свою историю. Я в 2013 г. вынуждена была искать новую работу, т.к. срочно нужны были деньги. У меня была стабильная работа, но з/п была 28 тыс. Поговорила с начальником (владельцем) и он сказал, что может повысить максимум до 30 тыс, но при этом ему нужно подумать каких ещё обязанностей на меня навались (хотя их и без того было не мало).
В общем разместила резюме и одно известное тогда кадровое агентство мне позвонило и начало уговаривать. Наобещали и должность с перспективой через пол года до руководителя интернет-магазина и з/п сразу 40 фикс+% и в среднем с первого месяца 80 тыс. Я на это и клюнула. Да и вроде крупный оптовик нескольких брендов в России, офис в несколько этажей и т.д. и т.п.
Мой первый раб. день. Прихожу. У меня сразу забрали трудовую. Отдел человек 15, все испуганные, носятся, как сумасшедшие, кто-то кому-то звонит. У меня места рабочего нет. Сказали садиться за грязный стол со сломанным стулом. Телефона нет, элементарной карандашницы с ручками нет, компьютер не работает. Руководитель отдела смотрит и говорит, что я ничего не делаю. Мой резонный вопрос, а кто мне вообще хоть что-то расскажет и подскажет, где интернет-магазин, где моя электронная почта, куда приходят заказы от покупателей, где телефон, что бы обзвонить и подтвердить заказы и какие вообще условия доставки. Руководитель замялся, начал что-то говорить про то, как у них тут замечательно и перспективно. Смотрю на реакцию других. Кто-то голову в плечи вжал, кто-то усмехнулся. В общем в его потоке мыслей я выясняю, что никакого интернет-магазина у них нет, а только вроде подумывают его сделать. А пока они на меня перекладывают обязанности по ведению оптовых клиентов, как Вайлдберриз, Ламода, Купивип и т.п. Кроме этого я сама должна подыскивать и заключать договора с другими клиентами. И для начала мне дают план всего-то 2 млн. руб. Сижу я и такое ощущение, что я сплю и снится мне кошмар. Думаю, ладно, отработаю месяц, получу свои хотя бы 40 тыс и свалю, а пока поработаю, может ещё и втянусь. Сижу жду,к огда мне принесут телефон, подключат. Начальник опять: "А чего ты ничего не делаешь?" Я ему говорю, а как я могу делать, если у меня ничего не подключено? Ответ: "Звони со своего мобильника, а вон там возьми "Желтые страницы". И убежал. Я начала у всех спрашивать, что да как тут. И все в один голос сказали, что это здесь норма. У всех тут красивые должности, но по факту все делают одно и тоже, а именно ищут клиентов, заключают договора, а потом до определённой даты выбивают платежи. Мне повезло, я попала как раз в те дни, когда были эти даты и я лично видела, как менеджеры умоляли (в прямом смысле) оплатить заказы, т.к. иначе они не дотягивали до плана и соответственно никаких % не получали. У одного парня не хватило 1 тыс. руб. до плана (при планах в несколько млн.) и оп получил голый фикс, аж 26 тыс. руб. Да, именно такой фикс у них там, а не 40 тыс., как мне наобещали. % можно получить только 2 раза в год, когда новые коллекции. В отстальные месяцы менеджеры сидят на голых окладах. В отделе были все понаехи, только одна я москвичка. Всех так же заманили через КА красивыми должностями и высокими з/п. Причём практически все имели работу и их просто переманили в этот ад. Одна девушка там работала на должности "Руководитель по развитию", хотя по факту менеджерам по прямым продажам. Она мне лично говорила, что решила тут доработать до года из-за должности и потом уйти к конкурентам. В общем я на следующий день приехала и сразу в кадровику, говорю, что я здесь работать не буду и прошу отдать мою трудовую. И тут началось. Сначала уговаривали, потом начали пугать записью, потом начали пугать увольнением по статье. Этот ад продолжался 2 недели, они не отдавали мне трудовую. Один раз я приехала, а они опять начали меня уговаривать. В результате я сказала, что я завтра еду в трудовую инспекцию + подключаю своего адвоката. В общем выдали мне трудовую с записью красивой должности аж в несколько раб. дней и даже деньги им пришлось заплатить, естественно из расчёта оклада 26 тыс.»
(С)
Автор, в 2014 г после закрытия банка, в котором я работала на тот момент почти 12 лет, я стала искать работу.Нашла достаточно быстро, тоже банк, к тому же недалеко от дома. И попала в гадюшник, в полном смысле этого слова: сплетни, подставы,постоянное недовольство и ругань.
Уйти хотелось сразу, но так как близко к дому решила задержаться, хотя бы до отпуска. Продержалась, заводилы этого гадюшника к тому времени уволились, коллектив сменился в лучшую сторону. В итоге сейчас почти четыре года, как я здесь работаю. Но собираюсь сменить работу, тк офис переехал на другой конец города и зарплату за четыре года не повысили ни на рубль.
Так что вы подождите бежать, осмотритесь, может все не так и плохо сложится.