Нужен шагомер.
Думаю, фитнес-браслет покупать или скачать на телефон программу и начать бегать? Хочу заняться своим здоровьем, сказали, что с счетчиком шагов намного эффективнее бег, это правда?
Отговорки это все, вы начните бегать для себя да и все. Я так понимаю, пока не купили гаджет, вам не бегается? Как вариант на телефон прогу поставте, и бегайте, это может даже лучше, чем браслет специальный.
Так вы обычный фитнес браслет ищите. Думала, уже шагомеры какие-то изобрели))). У меня есть такой браслет, не снимаю вообще, у меня джет Спорт 5.
Не соглашусь насчет того, что фитнес-трекер может заменить телефон. Кроме расстояния по GPS (и то с большой погрешностью чаще всего) он ничего толком посчитать не может. Шаги он тоже считает очень криво, я проверяла, 700-800 шагов от действительности. Пульс он тоже не посчитает, а для того, чтобы бегать с пользой для здоровья, а не во вред, важно его знать. В общем, если всерьез подходить к вопросу того же бега, то фитнес-браслет все-таки нужны). У меня джет 5, очень удачный. Я в нем все время даже сплю, помогает мне держать себя в форме, с ними похудела уже на 5 килограмм и это смотрю не предел.
А сколько вы проходите шагов в день? И за какой период времени на столько похудели? И я хочу килограмм 5 сбросить, можно больше.