выйти из зоны комфорта
прочитала "чтоб профессионально развиваться, надо выйти из зоны комфорта", и не пойму, это как? Если работаешь на любимой работе, надо перейти на нелюбимую? Если работаешь дома, надо выйти в офис? Или я что-то не так понимаю?
Хочу профессионального развития, где та зона комфорта, из которой надо выйти?
Это из серии "кто писал - не знаю, а я, дурак, читаю.".
В смысле если НАДО что-=то менять, то надо выходить из зоны комфорта...то есть из привычного. Но ставшего НЕкомфортным.
А если все хорошо и комфортно - то нафига?
Кстати, а где ВЫ работаете, и какого развития хотите?
Это пробовать что-то новое, то что вы пока не умеете. Обычно в новых заданиях легко ошибиться - соответственно их сложнее и некомфортнее выполнять чем привычные. Например, если вы привыкли работать с цифрами и расчетами в одиночку, для вас выходом из "зоны комфорта" может стать работа над каким-то проектом в группе, необходимость координировать свои действия с другими, делегировать, не пытаться все подгрести под себя и сделать самой. И когда вы с этим справитесь, вы станете более разносторонним и компетентным специалистом.
Из многочисленных популярных лекций по биологии я почерпнула, что наш мозг при регулярном выполнении одних и тех же операций образует устойчивую нейронную сеть для каждого и переводит их постепенно в разряд автоматических.
Если вы все делаете привычным способом, "на автомате", то у вас в мозгу новые нейронные связи образуются мало - то есть мозг не развивается в буквальном смысле.
То есть чтобы развиваться, нашему мозгу постоянно необходимо что-то новенькое. А поскольку для выполнения новых и непривычных действий требуется больше энергии и усилий, это вызывает дискомфорт. Потому и "выход из зоны комфорта".
Так что если хотите развиваться в профессиональной области - изучайте что-то, ищите новые подходы в работе итп.
Но вообще не обязательно именно профессионально.
Я вот, например, путешествовать люблю в разные новые места. Поскольку моя профессия частых поездок не подразумевает - для моего мозга это каждый раз некий выход из зоны комфорта, хоть и очень приятный. А вот для каких-нибудь профессиональных путешественников - обычная рутина :)
Так что ответ на ваш вопрос зависит сильно от рода ваших занятий и образа жизни.
Мой пример: я передала опыт и знания подчиненным, сижу плюю в потолок (зачеркнуто), жду сложных ситуаций для демонстрации руководителя. Параллельно получила квалификацию специалиста в другой области. И вот мне, чтобы развиться в этой области, или хотя бы практически овладеть, нужно бросить комфортное просиживание и согласиться на непривычный уже для меня режим и условия работы (хештеги: отзвонкадозвонка, тынеумеха, тытутниктопока, нужнозадержаться, нужнопеределать, всенетак, яжетебеговорила) не заблуждаясь насчет здорового, лучезарного нового коллектива и работодателя.
А вам это нужно?
Мне кажется, что выйти из зоны комфорта нужно либо делая карьеру, либо в безвыходной ситуации, а жить в постоянном стрессе(я лично проходила) вредно. ИМХО.
Нужно. Пенсионный возраст подняли. Не факт, что меня моя нынешняя деятельность будет кормить до пенсии. Новая же тема тем хороша, что востребована, деньги не огромные, но там до старости можно работать, если конечно, имеешь знания актуальные, опыт. Это как соломки постелить хоть как-то, но потрудиться как в молодые годы надо, факт.
спасибо! сама понимаю что здоровья мало, лени много. Но я фаталист, будет так, как будет).
Ну скорее всего нам всем придется выходить из нее рано или поздно....
Просто это в такой ситуации это не очень хорошо. Ну я к вопрос о поднятии пенсии.
Не надо никуда выходить. Пусть заседающие в думе уроды, которые придумали этот лозунг, выходят. Из депутатов в фасовщики, уборщицы, дворники. Им будет полезно и для здоровья, и для наведения порядка в тупых головах и подлых душах.
Вы безнадежно отстали, это придумали американцы , все зло от них! А именно Брайн Трейси
Мне пофигу, кто это придумал. Сейчас эту идею активно транслируют силы, проталкивающие пенс. "реформу".
Очевидно, чтобы профессионально развиваться, нужно сначала учиться, а затем применять новые знания на практике. Это всегда стресс и всегда ошибки. Как говорится, опыт - сын ошибок трудных.
Просто надо заставить свои мозги работать иначе https://vk.com/@cherdak.blog-60-sovetov-dlya-uluchsheniya-raboty-mozga
Это идиотский перевод с английского, такой же, как и "дорожная карта" (на самом деле - план мероприятий).
Нормальный это перевод. Хотя возможно я просто уже русский не чувствую. А как еще можно фразу перевести? Зона комфорта и есть. Ну может не выйти, а начать действовать вне зоны комфорта.
Меньше читайте лукавого.38 летняя хореографисса до инусльта чуть не до развивалась.Тише едешь-дальше будешь
Например,когда летом не работаешь по роду деятельности,но на свою головушку взяла курсы повышения квалификации и вот учишься. А могла бы балду пинать. )
Занятие любым новым делом, даже если оно не связано непосредственно с проф.деятельностью, это гимнастика для мозга.
Снижает риск выгорания, улучшает способность к восприятию нового.
Есть способы проще. Для начального уровня.
Чистить зубы не ведущей рукой. Писать ею же.
Заняться новым иностранным языком.
Новым видом спорта.
Новый маршрут на работу.
Новый жанр фильмов/книг. Что-нибудь мозгосломное.
Новая операционная система. Уже драйва хватит на месяц)). Новый, совсем новый телефон другой марки.
Все эти мелочи сильно выбивают из зоны комфорта, серьезно. И заставляют шарики-ролики в мозгах крутиться в новых направлениях, с новой скоростью.
В случае с работой- возьмитесь за новое направление. Это всегда некомфортно- делать то, что вообще не знаешь)) Я 8 лет вела русский язык для нормальных детей, а тут решилась и взялась за ребенка нулевого, даже "да-нет" не говорил. Вот я вам скажу, "выход из зоны комфорта" получился, шо пипец.
Спасибо, всё лучше, чем работу менять.) Я ее столько наменялась- входя и выходя. Ну нафик!)
Да, это действительно так. Я пару лет назад забила тревогу, что реально хочу пересматривать и перечитывать, а новое практически перестала употреблятb! насильно заставляла себя смотреть фильмы )) с чтением проще, я всежующая..
Кроме смены ведущей руки, не понимаю, почему все вышеперечисленное должно выбить из зоны комфорта. Я вообще этот термин не понимаю, судя по всему.
Смена операционки или новый гаджет - это скорее «вау, какое все новое и интересное, хочу еще». Новый маршрут, спорт или книги - примерно то же самое. В чем тогда заключается выход из зоны комфорта?
Видимо, с возрастом, люди становятся консервативнее, что ведет за собой угасание мыслительных процессов. Но я тоже пока маршрутам новым радуюсь, и книгам и т.д. Ведущая рука заинтересовала- надо попробовать.) А работу менять не хочу. ну или хочу, но в определенное место.)
"Новый маршрут на работу."
Вот этот пункт меня всегда живо удивлял. Я выбрала самый короткий и удобный маршрут. Я, в общем, с большинством вещей так поступаю, выбирают самое удобное и прямое.
Т.е. нужно специально себе затруднить поход на работу? Пойти через е*еня? :)
У меня есть варианты небольших отклонений от обычной дороги, но это только увеличивает затраченное время. И разнообразия после первого раза уже нет.
Да, есть такое. Но это для желающих агрессивно делать карьеру. Из исполнителя - в менеджеры, это же не комфортно. Из менеджера - в крупного менеджера. На конференциях выступать, если дальше стеснялся даже на совещании говорить.
Выше х не прыгнешь, хоть выходи, хоть не выходи, тем более, если вы вопросы задаете :)
Работник должен знать свой алгоритм и выступать, с чем бы то ни было, когда его спросят.
Выучили словосочетание "зона комфорта" и суют во все щели :tongue3
Расскажу про свой выход из комфорта.
Купили квартиру побольше, а денег на ремонт особо и нет)
но так хотели именно эту квартиру, что готова была на все.
Даже пришлось расстаться со своим автомобилем, я была в такой зоне комфорта не передать, я без машины никуда,
и тут облом, продали и так стало напрягать.
ровно неделю я привыкала - потом отошло.
нужно было обязательно продавать, так как и налог нужно было большой платить и ремонт в другой квартире под сдачу делать.
Вообщем стала я ходить больше пешком, похудела на 6 кг.
реально джинсы сваливаются. я когда в тренажерный зал ходила, у меня таких успехов не было.
вообщем хожу в день много много)
я конечно езжу на машине - но теперь на каршеринге и только по нужде)
Но реально из зоны комфорта вышла, это немного другое - но тоже развитие некое, смена действий.
а то было все по накатанной и даже скучно стало.
в планах покупка машины уже другой - но позже.
и еще похудеть кг 5.