Лишний вес как спутник депрессии и нищеты.
Каюсь, раньше тоже была категорична, давала всем пинка, мол, вы УГ , ленивые и жирные тюленихи. Бегом,трусы подтянула, сопли подобрала, в спортзал. Нет денег на спортзал? Хахавыфсеврети! Это копейки по нынешним временам и вообще можно бегать бесплатно...
И всё в этом духе.
Теперь понимаю, почему в нищете сначала накрывает депрессия, а потом и лишний вес не замедлит. Бегать- то можно, да от себя не убежишь, и причина депрессии не устранится от этого никак.
Так получилось. Кризис добрался, работу потеряла, у мужа реорганизация на госпредприятий, тоже сняли все доплаты.
А у нас ещё два докризисных кредита. Устроилась еле-еле в свои 45 (, эйджизм страшный повсюду, работа совсем не мечты, но уж что есть, подработок тоже набрала. Сегодня первая суббота без подработок.
И мне ничего не хочется, приготовила, обедом накормила домашних, выпроводила мужа гулять с младшим и легла. И депрессуху суровую гоняю.
Всё, чем могла бы поднять настроение , - стоит денег. Даже отпуск не попланируешь, а раньше был такой антидепрессант! Смотришь отели, отзывы, билеты.
Приготовить вкусненького? Тоже нет. Рацион самый простой, мы выживаем. А вкусненькое потом.
Вещичек к весне присмотреть? Ой,лучше не начинать даже думать, расстраиваться только.
Пойти чтоль поскандинавить? Голеностоп расшалился, ещё чего доброго работать не смогу, один раз уже с костылями прыгала.
Ну, короче, если резюмировать, - лежи и в сети зависай, раз денег нет, вот и весь отдых.
Слава Богу, все живы и здоровы! Это да. Но! Вот вся эта демотивация она исподволь приходит, незаметно так. И уже наступает момент, когда сдаешься этой нищете, перестаешь бороться, не за что зацепиться.
А, да, кредит. Брали на дачу. Ничего получилась дача, но на отделку денег уже нет, так и стоит без внутренней отделки, если бы не лишилась работы, то были бы средства, сейчас хоть приезжать приятно было бы, так мало того, там рядышком школа хорошая обнаружилась, сейчас переехали бы туда, 15 минут до неё. Но так как дом без внутренней отделки, без канализации, без отопления. Ладно бы ещё это, но в поселке зимой почти никого, семей с детьми нет, с кем тут ребенку общаться.. Короче, не вариант там жить постоянно.
Охх, простите, что длинно. Но апатия и нежелание никуда грести взяли верх надо мной. Можно конечно занять себя ерундой всякой, крестиком повышивать, но ерунда она и есть ерунда. Не этого хочется, а чего хочется, то не по деньгам.
Сорри, я разнылась, да.
Если у вас настоящая депрессия, идите к врачу, к психиатру, они лечат депрессию, маме моей в свое время очень хорошо помогли, у нее депрессия стала побочкой тяжелой болезни. Меняйте привычки и хотелки, они у вас остались от прежнего уровня жизни. Крестик очень даже не фигня.
Да поменяла уже, мне как бы не привыкать, моя семья бедствовала в 90-е, как раз студенчество было, я всё прекрасно помню. И как бы даже убедилась, что мне смекнуть, КАК урезаться, ужаться, по какой статье бюджета - не сложно.
Вопрос в том, что это такая тоска, ну просто не описАть.
Отношение не поменяли. Я тоже повеселилась в 90-ые, так что в теме, но я легко подстраиваюсь под имеющиеся условия, не делая из жизни трагедий - колесо Фортуны, чтоб его:). Не унывайте, все еще наладится.
Вот мне кажется, что я поменяла. Но вот день без загрузки выявил, что мне совсем нечем себя как-то приободрить и я раскисла.
Спасибо большое! Сейчас себя пну на что-нибудь.
Крестик так крестик)
а я вам посоветую не крестик, он все же и правда мало, что меняет. Вы наверное уже знаете к своим-то годам какие у вас проблемы со здоровьем. У меня генетически нарушен фолатный цикл, банальная фолиевая кислота в слоновьей дозе выводит меня из коматоза и депрессухи. И еще рыбий жир с витамином Д. Прям три дня приема - и я другой человек. Подумайте об этом, у вас наверняка какие-то свои "слабые места", но если выправить их, организм перестанет киснуть.
Извините, что влезу. Начала читать топ, потом решила погуглить симптомы депрессии и если это не сила самовнушения, то подозреваю ее наличие у себя. Началось потихоньку с одного неприятного момента в жизни и теперь понимаю, что наросло, как снежный ком.
Скажите, пожалуйста, можно пойти к обычному психиатру в своей поликлинике или все-таки стоит обратиться к другим спецам, по рекомендации, например? Спасибо.
Я ниже написала, на тот момент это казалось лучшим вложением денег. От Москвы не очень далеко, это вообще сейчас Новая Москва, а когда мы покупали, было Подмосковье. Здесь просто повезло.
Продать сейчас мне будет вообще морально ещё хуже. Это не столько даже дача, сколько перспектива отчалить в старости, не мешать никому.
может дачу продать и вместо нее купить квартиру в ближайшем Подмосковье? Сейчас ее сдать, а "на старости" туда и отчалить
У нее сейчас дом в Москве. Перестроить и можно сдавать уже дом. А недвижимость сейчас в перспективе 7-8- лет будет расти.
ну и я про это - покупала в МО, теперь участок получается в Москве. Цена поднялась наверно.
А денег на перестройку нет. Да может и фиг с ним
Вы же про кредит написали. Значит, денег не было. И не предвиделось. Иначе бы уже построили.
Нет,подождите. Не было, конечно, глобальной суммы денег. Но не " не предвиделось". Было всё очень даже стабильно. Кредит погашался бы и на отделку и остальной фарш хватило бы.
Ну вот и выяснили, что денег не было.
Стройка в кредит это жесть хлеще чем отпуск в кредит.
Вы замахнулись на расходы не по доходам.
Да ничего вы не выяснили))), были накопления, на них купили участок и остаток на стройку, и вот тогда уже плюс кредит, но погашала спокойно, ещё в отпуск ездили. И хватило бы и дальше, но.
Что у Вас с работой конкретно случилось? Почему не можете на аналогичную устроиться? Что с недостроем планируете делать?
Кредит - это долги. У вас была иллюзия достатка. Вы жили не по средствам. Те, у кого есть деньги, строят дачи без кредитов. Потому что это не покупка, сразу вся сумма не нужна.
Алишер Усманов-боров и миллиардер. Так что не списывайте свою серость на вес. Зажиточных толстяков полно,у меня сосед был жирный боров,еле в свой джип помещался,владелец строительной компании разбогател на госзаказах,для этого ему приходилось жрать и пить с нужными людьми,а жена у него обычная-не полная,а плотная. Бросьте хрень нести.
Ваша проблема в кредитах. Если бы не кредиты - деньги бы у вас были.
Дача с капитальным домом - это очень дорогое хобби, оно будет сосать из вас деньги ВСЕГДА. Поэтому я бы рекомендовала подумать о том, чтобы продать дачу и закрыть кредиты. И жить по средствам, БЕЗ кредитов.
Я тут в форуме про книги узнала, есть группа "биржа театральных билетов" в фейсбуке. Можно купить день в день или за сутки билеты бюджетные на интересные мероприятия. Или не очень бюджетные, но такие, которые по номиналу не купить. Вот в пятницу был отличный вариант по 600 рублей в зал Чайковского, жаль, я поздно посмотрела, уже не успевала доехать.
Еще в Новом арт-театре бывают дешевые билеты на приставные места и спектакли там улетные.
Я знаю и про эту группу и про группу Дениса Маршака, tonighter.ru и ещё на два театральных чата подписана, они иногда и заранее собирают и сажают близко.
Ещё выигрываю в Инстаграмме иногда, иногда сами артисты объявляют розыгрыши. Но я много работаю, чаще в эти дни я как раз и подрабатываю. Пока ничего из предложенного не совпадает с графиком вообще.
Я как-то беременная без денег сидела, подработки брала (но в 20 лет их не сильно и предлагали), да и кризис был в стране. А мечтала я накопить денег и купить себе наборчик маленький для вышивания. Помню, стоил он рублей 100, вот я по 10 в месяц откладывала. Как раз к роддому и купила. В роддоме, думала, повышиваю. А мне сидеть нельзя было. Ну а потом уж и не до вышивания было. Так и пролежал он у меня до второй беременности. Зато в ней уж оторвалась по полной :). Не грустите и повышивайте все-таки. Это антидепрессант. Все наладится! Тем более дача у вас есть, а отделку со временем постепенно сделаете
Мне ни разу в жизни не помогли витаминки.
Мне становится хорошо только с приходом весны, когда я вижу зелёную траву и солнце, солнце, солнце!! Много солнца .
Вот тогда у меня замечательно все, ничего не болит, вес в норме, всё успевается.
Допишу: можно было бы решить это как многие наши соотечественники, как зима, так их сдувает в Патайю. Но школьник, блиииин, школьник)))). И мама с папой старички, тоже навещать из Патайи не очень-то..
Хорошо я сразу умнО поступила, дистанцировалась от школы. Сам-сам-сам.
А мне (я другой аноним) очень помог витамин Д. После прошлой зимы, проведенной в кошмарном анабиозе, я стала ходить по врачам и выяснять, что со мной происходит. Моя версия была, что мне пора к психиатру с депрессией. Но в конце концов вырулили на нехватку витамина Д (острый дефицит).
Пью полтора месяца его. И могу день с утра до вечера провести не засыпая на ходу. Я счастлива!
у меня небольшой дефицит вит Д , врач сказал пить по 7 капель в день или 49 в неделю сразу. Странно, что там будет от 1 капли?
я аквадетрим пью, там и в инструкции - 1 капля. Лично у меня улучшился сон, энергии чуть прибавилось, но не так чтоб в разы. Я ради сна и экспериментировала, потому что он у меня теперь - слабое место. Пока начала спать как человек, но не загадываю, вполне может опять сбойнуть по опыту последнего года.
Я тоже аквадетрим пью, но по назначению врача и анализам. Но я никаких изменений не чувствую, мне что с витамином, что без, просто надо высыпаться)) иначе в моем возрасте ничего не поможет
У меня год назад сон расстроился в хлам на гормональной почве, при том, что раньше я всегда соблюдала режим сна. Вот с каплей аквадетрима я опять могу спать свои 6-7 часов.
Есть закономерность: В жизни появляется стресс -появляется тревожность. Тревожность хочется заглушить. Чем? Самое простое и доступное - едой, на время. Потом опять.
Есть такие незамутненные советчики.. алкоголикам они советуют не пить, толстым не жрать. Если бы проблема так просто решалась, не было бы жирных и алкашей.
Сначала надо убирать тревожность. А потом и жор пройдет
В вашем случае, автор, нужно осознавать, что вы заедаете едой тревогу. Попробуйте переключаться, получать позитив из чего-то еще
Вы знаете, я осознаю тревогу. Я ужасно боюсь непредвиденных вещей, которые могут усугубить положение. Например, здоровье! Я от страха получить в лоб диагнозом, который страшно слышать... Ну или даже не страшно слышать, но понятно, что лечение будет пожизненным и дорогим, так вот от этого страха я не иду к врачам. Я боюсь. Кстати, тоже в копилку моей скорби по прежней работе, - там соцпакет был, включая дмс((((, я в отличном центре наблюдалась, такой в Москве вообще один, наверное, даже стационар есть и операционные. А сейчас мне и близко не подойти, там без страховки просто за прием и пару инструментальных исследований - неделя питания всей семьи!
Вот и не иду, голову в песок.
Дом, в смысле, дача, был вложением на старость- пенсию, хотели с мужем поселиться там, внуков брать. Ну или кто-то из сыновей с семьёй, школа опять-таки.
Но вот сейчас уже не хочется ни думать ни мечтать, да пропади пропадом, действительно, стресс и депрессуху только поимела на этом.
Не у всех жор от тревожности. Я, например, вообще не могу есть, когда тревога. И серотонин падает очень быстро - страх- тревога- депрессия. Есть и спать перестаю. У автора НЕ депрессия, а просто хандра и плохое настроение. И не надо это с депрессией путать
Ну так все просто. Тревожность у всех, просто кто-то идет бегать, а кто-то жрать. Кто-то бухать, кто-то наркотики принимает, кто-то кошек заводит. Это уже выбор человека, какую дорогу выбрать.
При этом интересно, что когда надо не жрать по какой-то уважительной причине (например, моя 160-килограммовая коллега на идеальном ПП выносила беременность, похудела, привела в порядок сахара) - они могут вполне.
Да не выбор это. Я мечтала бы, чтооб мой сресс проявлялся отсупствием аппетита! Ты понимаешь, что ты только что съел перед пустой кастрюлей борща.... И то не совсеи понимаешь. Просто нет чувства насышения. Совсем.
Выбор. Просто в следующий раз вместо кастрюли борща - пойдите с палками в парк/с формой в зал/на домашнем эллипсе полчаса походите. Поверьте, тревожность снимется так же, а чувства вины не будет.
Это прекрасно. Я так и поступлю когда детей выращу. А сейчас пока работаю за училок, поэтому палки и в парк увы(. Скорее от английского- к плите, схомячить, математику оттарабанишь , опять на кухню и схомячить и тд.
Ощущение, что детей надо учить дома, училки только обозначают направление программы и пааашлифсенафиг....,. ,скидывают семьям.
Знаете, я тоже люблю заедать тревогу и лениться. Но когда тревога перерастает в реальную угрозу - я переставала есть и спать, теряла килограмм по 7. Как только более-менее ситуация выравнивалась, заедала, да...
Тут еще и секс замешан, и возраст, и гормоны.
Но главное - пока мы едим - не все так страшно. Когда не можешь не есть, не спать, а только думаешь - прокручиваешь кризисную ситуацию постоянно, циклишься на ней - вот тогда ужас.
Странная у вас закономерность, которая совсем не закономерность. Я от малейшего стресса перестаю есть вообще, причем моментально. И это моя большая проблема. Чем дольше не ем, тем сильнее потом проблема. Хорошо хоть с годами я научилась быстро купировать это состояние и насильно есть. Но так получается только при маленьком стрессе, при большом нет. Поэтому при большом стрессе помимо самих проблем добавляется еще и проблема вталкивания в себя еды, тошнота, рвота, бессилие, головная боль и все такое.
Не у всех это так работает-я, например, при стрессе и проблемах наоборот худею-просто физически не могу в себя кусок засунуть. А вот при хорошей спокойно жизни я жру, нет не так ЖРУУУ... Ненавижу себя за это, но никак не могу с этим справится. Удается немного похудеть лишь в спецсанатории, но это такая мелочь, что даже смешно.
А финансово у меня все отлично-нет поводов.
у меня наоборот все, пока дрюкала себя много лет в спортзале, правильно питалась и держала вес - была затяжная депра и как следствие вечная нищета, все это в итоге вылилось в попытку суицида и полтора года лечения. Как только депра отступила, я поняла, как же прекрасна жизнь! Нашла интересную работу, хорошая зп, забила на спорт и пп, ем что хочу, набрала вес и наконец-то счастлива. Даже не могу это ощущение описать. Уже несколько лет, как закончился тот мой этап жизни, а до сих пор эйфория накрывает от счастья, как же мне хорошо и правильно.
Очень. Не поверите, но цикл Кребса у всех работает одинаково. И ни у кого не включается на солнечной энергии.
Неохота спорить, но организм это комплекс. И в комплексе он у всех работает по-разному. Кто-то аллергик, кто-то нет, кто-то метеозависим, кто-то нет, кому-то, чтобы спиться, достаточно месяца, кто-то жрет, как не в себя, и не толстеет, а кто-то только от запаха еды толстеет, подругу мою трясет от адреналина в обезболивающем уколе, а мне нужна двойная доза.
Да конечно. У всех, кто жрет больше, чем тратит - большая задница. При этом можно жрать как не в себя, но и впахивать в зале или иметь физическую работу и тратить по 3-4 тысячи калорий. А можно клевать как птичка, но тяжелее ручки ничего в руках не держать и страдать, что жрать не получается. Но простые биохимические основы жизни одинаковы у всех. Даже у вас с амебой.
Спорить можно сколько угодно. Но ничего от этого не поменяется. На одну молекулу глюкозы будет образовываться одинаковое количество АТФ у вас и у вашей соседки.
Не у всех. Если бы он у всех работал одинаково, таких состояний, как гиперкетонемия , не было бы. Нарушения кетогенеза и кетолиза не придуманы фантастами, а существуют в реальности.
Есть два варианта - когда человек вообще не ест и когда постоянно жрет. Первый вариант опаснее. Так же и со сном - кто-то совсем не может спать, кто-то превращается в тюленя.
Зависит от степени депрессии. Когда совсем фигово, не ешь , а когда чуток подотпустило, перешло в монотонно-рутинное , тогда начинаешь жевать. А ещё от антидепрессантов многих прёт , как на дрожжах.
Не знаю, мне так не кажется, но я и не психиатр, который встретился с большим количеством пациентов. Обычно считается, что у кого как, но удвольствия от еды нет в любом случае.
глупость написали, человек жрет не потому, что у него "есть интерес к еде". Тоже самое, что сказать "он не спит потому, что потерял интерес ко сну". Не потерял, а просто не может уснуть. Не интерес к еде, а просто не может не есть, даже если не голоден, уже не помещается еда, идет обратно, человек все равно продолжает в себя запихивать куски.
Вам диагностировали депрессию? У вас есть медицинское образование? Когда на оба вопроса сможете ответить "да" - ваше мнение будет хотя бы обоснованным.
А так вы спороли чушь.
На ладно, нет секса, но сделать 30 приседаний и 10 отжиманий перед тем как холодильник открыть, тоже трудно и дорого?
Да просто встать и пойти подальше от кузни, тоже слабо?
Ну, достаточно умногих физические упражнения стимулируют выборс эндорфинов. Так что да, бывает расдость от приседаний.
Приседания и отжимания?????? Это жутчайшее издевательство над собой. Вот реально лучше в окно шагнуть с 10 этажа, чем приседать и отжиматься.
30 приседаний?! Вы с ума сошли? В нашем возрасте это категорично вредно для суставов. Вам любой ревматолог скажет. Потом еще деньги на коленки искать!
Странный у вас ревматолог, когда я пожаловалась на колени, мне наоборот рекомендовали приседания как средство укрепления суставов. Помогло, кстати.
30 приседоа и 10 отжимов ничего не дадут. Если вы хоть на каплю в теме спорта, должны это понимать. А суставам навредить можно с одного приседа и лечить оставшуюся жизнь. Так что ересь не несите уж. Умница вы наша.
Дадут. Немного, но дадут. А если повтораыт при КАЖДОМ подходе к холодильнику... дадут ой как много.
Можно по-всякому и в разных комбинациях. Жрать есть - секса нет. Секс есть - жрать нет. Жрать нет - секса нет. Это кому как повезет.
А сил нет. Работаю по 12 часов + дорога + какой-то минимум по дому. Какие, нафиг, фитнесы, до кровати б доползти. Секса тоже не хочу категорически, спать хочу. А пожрать недолго. Опять же, сыр, фрукты и прочая хорошая еда - детям, а сама с хлебом, так сытнее и экономнее.
плюс, подешевле и попроще этл себе, иду в магаз беру порционно, иначе не хватит, два яблока детям, два огурца, 2 йогурта, мясо рыбу.
Я тоже беру порционно. И уже давно. Хотя, нет сейчас проблем с финансами. Я не люблю загруженный холодильник и не люблю, когда что-то портится. И это, конечно, экономит средства ))
вы не поняли, автора ветки получает радрсть от еды, чтоб сытно, солянки надо ведро съесть и насытиться. Не выгодно. Проще макарошки яичком залить. И я не осуждаю автора, а очень понимаю. Если бы да кабы-не было бы таких тем и таких женщин.
Оговорим один вопрос. Мы сейчас о "боже, я 54 килограмма, я отожралась ужасно, вся в валиках жира, как жить, у меня депрессия, я жруууу"? Или о реальном "Я жру от депрессии, вчера сожрала торт и даже не помню, шоколадный он был или с ягодами" и весе к центнеру? Я о втором варианте.
Как раз детям разнообразить рацион непросто. Будь их воля, если бы пиццу, сосиски, батончики по 5 раз в день.
Это кто к чему приучен. Если детей с рождения кормили нормальной едой, никаких сосисок, колы и батончиков они не требуют. А вот отсутствие мяса, фруктов очень даже замечают.
А как же паровые котлетки с витаминным салатом? Вы, походу, и не озабочены прокормом сына - и кола, и пицца, а о существовании чипсов детям, выросшим на ПП, и знать то не полагается


