Такая фигура нынче в моде?
Хожу в разные фитнес клубы и заметила, что многие девицы имеют следующую фигуру: очень тонкий верх, тонюсенькая талия и раскаченный низ (бедра чуть ли не как талия в объеме, каждое бедро).
Это модно сейчас или мне так везет?
Видела в разных клубах, разных районов (Москвы). Девицы лет до 25.
Мне кажется можно.
Если взять нормальную худенькую девушки и много качать берда+попу.
На кроссфите их особенно много
Может это и модно, но изначально должны быть данные. В России подобных фигур довольно много, особенно в некторых регионах - их запри в зале, что-то такое и получится....
Я почти такая же. Я от природы эктоморф, к меня отсутствует нормальная жировая прослойка. Если я использую большие веса для рук, то начинают выступать вены поверх рельефа. На ногах такого не происходит. Плюс мода на выпуклую попу.
Да,именно таких молоденьких девушек вижу ...И знаю точно,что они одержимы накачкой попы и ног.Думаю,что какое то странное веяние и ему многие подвержены.Культ из титек по праву остается с женщинами всех возрастов, а вот культ попы торчащей, как орех-преррогатива юных девочек.В бассейне , куда я хожу, вижу девочек-инструкторов все как под копирку-верх тоненький,изяшный, а низ , как от другого человека.Тоже не понимаю такой красоты.Но как говорится-каждому свое..Слышала от племяшки, что и парни молодые очень полюбляют такой тип фигуры.Попа-все, остальное-ничто:))))
Ну...на самом деле неплохой выход для девушек и дам с фигурой "груша".
То есть не прятать то, что дала природа, а подтянуть, подкачать - и вуаля! Не "лошадь жопастая" - а модная фигура". Если что - мне такой типп фигуры всегда как раз нравился, может потому что сама ни разу не такая.
А у кого фигура другого типа - тем и так неплохо :-). Если эта "фигура другого типа" подтянутая и в тонусе.
А "парни молодые" полюбляют ВСЕ ;-).
Хехе, у меня дочь сделала себе ( не специально ) скалолазанием такую фигуру. И главное в залах не торчит а все по горам скачет с огромными рюкзаками :)
(занудно) не скалолазанием никак. Во-первых скалолазы "с огромными рюкзаками" не скачут. Это скорее горный туризм-альпинизм.
Во-вторых, как раз при скалолазании развивается верхняя часть тела - плечевой пояс, и если ноги, то нижняя часть. Попа и бедра большими стать просто не могут. И у кого от природы так - тем не так просто из-за веса. И мышечную массу тоже стараются не наращивать, только силу., в том числе и корпуса и бедер.
Ну а так - молодец девушка, главно, чтобы здороваяя бьыла. И альпинизм-туризм - тоже хорошая штука, калорийй жжет будь здоров!
Не цепляйтесь:) Я имела в виду постоянно в горы мотается. Если не мотается, то тренируется.. Я не говорю что у нее стала задница огромная, специально накачанные на тренажерах и просто от постоянных физических нагрузок улучшенная, разница есть. При чем на мой взгляд второй случай более лучший, из-за того что все происходит естественным путем. Даже Джосеф Пилатес был за естественную работу над телом что бы сохранить здоровье этого тела.
Посмотрела ее фотки на днях где ей было 15-18 лет, просто тоненькая девочка. Сейчас видно что мускулистая. Нагрузки более натуральные, не искусственно созданные и на фигуру отлично влияют. Плюс к этому свежий воздух:) Очень хорший спорт. Друганы кстати которые с ней ходят не качки на вид от слова вообще, но выносливые просто необыкновенно.
Даладна, я же специально написала - мол, зануда я и таки да. На самом деле молодец Ваша девочка :cool1. И все ждем-с , когда к нам в наши ипиня приедет полазить-походить-потусить. ПРимем как родную, несумлевайтесь!
И вот "Даже Джосеф Пилатес был за естественную работу над телом что бы сохранить здоровье этого тела." подпишусь под каждым словом и проскандирую - дадададада. .
Так что молодцы. Кстати, ВЫ тоже молодец ;-)
я 3й год хожу в один бюджетный клуб спального района с большим бассейном.
бассейн больше, чем тренажерные залы - поэтому 70% посещающих - женщины от 40 и старше, с ужасными фигурами, измененными сидячими работами и болезнями оп.двиг.апп. поэтому я со своей обычной фигурой и отсутствием складок и целлюлита - смотрюсь на их фоне красоткой )))
девы с попами попадаются крайне редко, моложежи крайне мало.
Эти девы ходят не в бюджетные клубы.И их целая прослойка.Рядом с моим домой новомодный клуб без бассейна, ориентырованный только на фитнесс и тренажеры,с какими то супер навороченными тренажерами.Так вижу их контингент-совершенные красотки ,у которых из за угла еще долго торчит попа,хотя уже саму девушку не видно.Они реально тащатся от своих пятых точек.
Мне 40 и фигура тоже попа-бедра кентавлические (я не груша). Попа всегда была от природы круглой, а если хоть немного дать нагрузку, становится еще объемнее+такие же ноги.
Да, тоже была удивлена, когда после больше, чем 10-летнего, перерыва оказалась в клубе. На всех групповых мы качаем "орех", как они это называют, и стремимся сделать "попу как у Ким":-)
Я бы вот больше прессом бы занялась в свои за 40, но приходится качать и без того немаленький зад. Но знаете, что-то в этом есть, вернее, я начала в этом что-то находить.... вот так попадают под влияние окружения:-)
Вам вопрос про пресс. Т.е у вас минимальная жировая прослойка? Чтобы пресс был виден? Или вы его хотите подкачать, чтобы как задница торчал живот?
Мышцы брюшного пресса по структуре и функциональности своей не могут увеличиться как мышцы ягодиц
Я не настаиваю на таком выпирании, но однозначно, что они не уменьшаются.
Многие качают пресс, типа чтобы похудеть.
Если делать технично все остальное, то пресс отлично прорабатывается. Не вижу смысла прицельно на пресс работать, если ты средняя тетенька и не собираешься соревноваться. Работа со спиной важнее, плюс постоянная фиксация пресса при исполнении упражнений делает свое дело(практически упр. "вакуум" или же "планка").
Но они могут отекать от постоянной прямой нагрузки.. Я бросила эти качания пресса. Он и так работает во всех базовых ..Гораздо важнее мышцы центра спины .Но на групповых их качать нечем ..Нет оборудования . В лучшем случае на бодипамп можно проработать широчайшие слегка , но центр - нет .
А мне вот не очень понятна прокачка мышц спины. Я боюсь появления огромных крыльев и широченной спины. У меня и так плечи широкие и спина такая немаленькая.
У меня такая жопа от рождения) раньше это не было супер модно, сейчас в инсте эти жеппы наблюдаю, в клуб не хожу, давно перешла на ходьбу и плавание. Брюки мне подходили идеально Манго - они на жопастых испанок и садились всегда отлично) сама я худая, 167-50.
В одежде всегда сзади такой круглый орех. Но специально я бы ни за что ничего не качала бы ни в жизнь! Ну и при такой жо ноги никогда не будут худыми. Я имею ввиду не не стройными, а худыми, а мне всегда хотелахотелось похудее)
Я вот что подумала, в контексте про фитнес-клубы. . Наверное еще дело в том, что девушки и дамы с такими формами СТАЛИ ходить в фитнес-клубы.
Раньше ведь как считалось - спортзалы для женщин "спортивного типа". Что означало либо легконогих сильфид, либо мужуковатых "штангисток", ну или "накачанных компактных мячиков".
А дамы "с большим кардашьяном" от природы как-то выпадали из картины. Они или вообще не ходили в спортзал - мол, место ТАКОЙ женщины на кухне или в постели, но никак не в спортзале ("вах, зачэм портыт такой фыгура?"). Или же дамы считали свои "кардашьяны" врагом №1 с стыдливо прикрывали длинными туниками. А тут с подачи собственно Ким Кардашьян и иже с ней - оказалось, что это очень даже круто и очень даже можно и нужно. Вот тут-то дамы с "царь-попами" и обрадовались и пошли показывать и тренировать свои достоинства. И правильно!!! Я только за.
Сама ни разу не такая, могла бы обзавидоваться...но МНЕ с того толку?
Потому порадуюсь за других, но и себя не забуду. Попы всякие важны, попы всякие нужны :chr3
И это прекрасно!
Главное, чтобы были здоровенькими :)
А тренировки способствуют.
Раньше, пока до 35 не дотянули - скакали козами, а потом медленно ползли на кладбище с единичными исключениями.
Помню почему-то как родители Татьяну Пельцер комментировали: "вот так бабуля, молодец!" А она в приципе ничего особенного на сцене не демонстрировала, просто не распадалась на части, как ее ровесницы, и двигалась, как молодые.
Слава богу сейчас многое изменилось, и в первую очередь из-за увлечения спортзалами после 30 и 40.
Не важно, какая жопа. Главное, что ходят в зал или дома занимаются.
Пусть что угодно качают, ятакщетаю.