В 50 фигура как у девочки. Нужна ли.
Есть коллега, 48 лет. За последние два года набрала 6кг, которые отложились на животе и руках, округлилось лицо.
С января похудела до привычного веса. В итоге, фигура та же, что и в молодости, но лицо ооооочень осунулось и постарело. Вид, если честно, стал болезненный, хоть со спины она как девушка.
Мне 40. Фигура пока не претерпела возрастных изменений и вес пока тот же, что и в юности, но лицо конечно уже начинает терять овал, появляются носогубки и прочие прелести зрелого возраста. И вот я подумала, когда начну поправляться (этого вряд ли удастся избежать), стоит ли пытаться сохранить фигуру? Мне стало казаться, что 50-летние женщины со стандартной для это возраста фигурой выглядят лучше, чем похудевшие.
А вы как думаете?
Я думаю если человек в 50 лет думает, как выглядит его тело, у него полный ппц а личной жизни, потому от делать нехер он придумал себе следить за овалом лица
Мне 50. Счастливо замужем. Реально счастливо. Очень слежу за своим телом и внутренностями этого тела, в зал хожу с упоением. Пластику овала сделала еще три года назад.
Ну вот такое у вас счастье, что без пластики не полное. Я вот себя люблю без пластики .
Дык не токма ради сногсшибательной красоты к хирургам идут. Я просто овал подняла. Свой собственный. Никаких радикальных изменений. Какая была, такая осталась, только овал вернулся 15 летней давности. У русских очень хорошо это работает, т.к. кожа у нас нормальная, только печаль появляется с возрастом. Вот эту печаль и убрала, теперь внешнее соответствует внутреннему.
Очень хорошо вас понимаю. Я об этом ниже писала. Есть определенные ожидания от человека, в зависимости от его предполагаемого возраста. И на работе, и в бизнес проектах.
Никто тут не предлагает изображать из себя молодящуюся фефочку.
У нас на всем земном шарике сейчас культ молодости. От всех ожидается быть гайдаром и командовать фронтом в юном возрасте. Если лицо "начинает мешать" жизни, за свои собственные деньги вы вправе поправить ситуацию так, как считаете нужным. Можно подумать, вы просили на это денег у вашей анонимной оппонентши :)
Вы себя вынуждены любить, ибо денег ни на пластику, ни на косметологов, ни на хороший спорт зал с тренерами нет.
Так и любите, кто ж вам мешает, свою заплывшую тушку, целлюлитный унылый зад и лицо с обвисшей кожей)
Что за бред? А в чем по вашему тогда заключается его личная жизнь, если она така, что за собой не надо следить? Жизнь с каким то опустившимся мужиком?
Тут ключевое слово не стройные, а похудевшие. Так что главное не растолстеть, чтобы не пришлось худеть.Тогда с лицом будет все в порядке и с фигурой.
пропорциональность форм желательно всё-таки поддерживать: одно дело - просто поплывшая фигура, а другое дело - превращение в бесформенное нечно. Худоба всегда подчёркивает возраст.
Все женщины в этом возрасте могут выглядеть по-разному. Как климакс долбанет по каждой, это сугубо индивидуально, у одних волосы лезут, у других бессонница, у третьих дикая раздражительность, а у кого-то все это вместе. Очень большую роль играет материальная составляющая и спокойная размеренная жизнь без гонки и стресса.
Надо ли сохранять фигуру - есть возможность, сохраняйте, конечно, особенно если вас это в себе раздражает (поплывшая фигура). Если чтобы все было" как надо", то кому надо и зачем, задумайтесь.
Само по себе увеличение веса нормально. Плохо, когда тело становится дряблым.
В 50 лет главное здоровье. А какая нужна фигура, вам решать. Если хочется быть привлекательной для противоположного пола, то старайтесь. Если равнодушны к этому, то и нафиг не надо.
Странно когда фигуру для кого-то делают. Для себя же прежде всего!
Я утром проснулась, дома никого нет. Дочка в гостях, муж в командировке. Солнышко светит. Включила музыку. Стала танцевать. Смотрю на себя в зеркало - "до чего же хороша!" Скинула ночнушку и голой танцевала, себе нравлюсь очень. Мне в сентябре 50 будет.
Позитивно, но как представила танцующую голую 50-летнюю женщину...Вряд-ли вы выглядите как Хайди Клум, но главное, чтобы вам нравилось
Худеть можно и НУЖНО в любом возрасте. Но далеко не все понимают, что похудение это вовсе не снижение циферки на весах, похудение это снижение процента жира. И что бы терять только жир нужно усиленно заниматься своими мышцами, тогда и не будет такого уродливого высохшего тела.
Гм..."когда начну поправляться (этого вряд ли удастся избежать)," - ОТКУДА такое мнение? Все можно избежать.
И нужно, даже наоборот. Потому что с возрастом даже если вес не меняется - то меняется состав тела - больше жира, меньше мышц, а жир с весит меньше мышц. Потому при таком же весе тело может стать более дряблым и "жирным". И ЭТОГО тоже можно избежать - подключая спорт и может сбавляя 1-2 кг или хотя бы при том же весе набирая некую мышечную массу. .
Имеет смысл беречь то, что в ваших силах сберечь.
Лицо - очень мало что в ваших силах. Все лица портятся, хотя все по-разному. Кругленькие, со слабым мускульным слоем стремятся у многих вниз к земле уже даже в 25 (люди не замечают себя со стороны). С крупными костями черепа и хорошим мускульным слоем - теряют жировую прослойку вне зависимости от объема попы (если бы калории можно было направить в скулы, не было бы пластической хирургии). Но для всех правило одно - чем меньше жира на лице, тем меньше оно обвиснет.
А вот фигуру сохранить целиком в нашей власти. К тому же это важно для здоровья. А без здоровья лицо будет очень посредственно выглядеть.
Думаю, что надо быть не похудевшей, а спортивной. Мышцы держать в тонусе, причем приходится активнее лапками барахтать в этом направлении.
Лицо всегда можно подтянуть.
Не обязательно. Иногда достаточно иметь хороший метаболизм и соответстующие гены. Мне 59. Сзади пионерка (правильнее, комсомолка), спереди пенсионерка:) Не думаю, что надо мне стараться потолстеть и расплыться, чтобы соответствовать, так сказать, стандартному евскому образу:)
Возможно. Но может у вас всю жизнь была сухопарая фигура без форм? У меня они имеются, и метаболизм отличный. и генетика, но каждодневную работу по ограничению питания никто не отменял) Иначе все плывет моментально. Дряблеет. Собстно итак все дряблеет, но на правильном питании это дряблость не так быстро идет.
Если женщина пишет, что сзади как комсомолка, это и есть, "как у девочки". Ну, ладно, "как у девушки" ))) Она даже нигде не написала, что худая, вы что-то свое критикуете.
Вы свой бардак при себе держите, мне не предлагайте:) Где я писала, что "худая"? Просто фигура стройная и нет никакого лишнего жира.
Да кто вам сказал что вы стройная? Ну нет у вас жира зато ноги короткие, жеппа плоская или отвисшая, если вообще присутствует, и титьки - уши спаниеля. A так да, никакого лишнего жира
Не завидуйте:) Ничего из того, о чем вы так размечтались, у меня нет:) Грудь уже слегка подвисла - это да, но на это есть бюстгальтеры.
Вы параметры огласите и фотке кажьте. А то извините, метаболизмом хвастаться это класс, но в спортзале наблюдаю я тетечек, в том числе и куда моложе вас, которые, судя по стилю одежды, тоже мнят себя сзади комсомолками, но увы. Реальный случай такой мне 1 (один) - известен - женщине уже за 70 и ее реально можно принять впотьмах за девицу лет 20. Но разумеется, впотьмах и в трех слоях одежды, скрывающей типичную старческую худобу. Просто она очень низкая и очень худая, а о фигуре там говорить не приходится.
Для меня важно сохранять тот вес, что и в 18лет в 45кг. Не из-за кого-то, а просто прибавляя килограмм 5 мне некомфортно.
У меня была такая коллега. В 50 лет у нее была фигура молодой девушки. Она сидела на диете, очень следила за собой, занималась спортом.
И да, она выглядела старше других коллег того же возраста, на лице было больше морщин, хотя она активно ходила в салоны.
С семейной жизнью и финансами у нее был полный порядок, взрослый сын и муж, работающий в правительстве. Муж, кстати, был очень полный, очень. Потом взялся за себя и похудел раза в три, наверное. Отлично выглядит.
Я не верю, что следящая за собой худощавая женщина будет хуже выглядеть толстых дам. Да, возможно на лице у нее будет на две морщины больше, но общее впечатление будет в разы лучше! А вы будете сравнивать точечно. Тут одна дама в теле выставляла свои глаза без морщин -- но там ужас был, да без морщин, но все остальное не айс. И вот такие убеждают себя, что либо лицо, либо фигура, это смешно.
Зря вы так думаете.... Излишняя худоба и отсутствие подкожной жировой клетчатки всегда старит и не только лицо, тело тоже - достаточно посмотреть на моделей, многие из них выглядят просто ужасно в 50+
Да.Обратила внимание в бассейне-зацикленные на спорте (в это видно по мышечному рельефу) вот прямо худые,сухие,жилистые жеНщины (50-50+) на лицо просто ужасные. Мне кажется лицо +10 лет. Зачем такое тело если общий вид пугает.
Кто сказал "без жира"? Вы не понимаете разницы между 22% жира и 50%? Тогда я ничем вам помочь не смогу, у вас все сильно запущено.
Вы уо.... Когда уже наконец перестанете чушь писать и лезть куда не просят?
Когда вы перестанете тут анонимно срать, тогда и я изменю свое отношение к серым дряням.
Вы просто не видели лица мумии.Это страшно некрасиво. И тело даже самое тонкое и прокаченное никак не спасет и не делает облик в целом моложавый.
Девушки, ну я же не говорю про перегибы и про каких-то там накаченных теток) Я говорю про обычных, которые бы всю жизнь следили за собой, в одном весе, правильное питание, уход, спорт без фанатизма - хоть плавание, хоть ходьба - ну не будут такие выглядеть хуже и старее полных. Ну не верю!
Ну и человек воспринимается в целом. В 50 все равно никто не выглядит на 40, а хорошие фигуры мало у кого имеются.
Молодость оценивается по лицу, а хорошие фигуры и в 2 мало у кого имеются.....
Фигня. Хорошая фигура - это песочные часы и ее не испортит даже небольшой перевес, хоть в 20, хоть в 50. Всем остальным нужно смириться, ну и их данные легко испортить чем угодно и в любом возрасте.
Плисецкая - вот лицо мумии, которое каждый бы хотел иметь в ее возрасте (вместе с телом).
Я однозначно за стройную фигуру в любом возрасте. Проблемы с лицом решать по мере их появления. Лично мне даже лишние 2-3 кг уже мешают.
Сколько можно??? :dash1
"Какая-то мания похудения.... Ты пойми, наступает возраст, когда женщине нужно выбирать одно из двух: либо лицо, либо фигура..."
Дневной поезд (1976). Драма | Фильмы. Золотая коллекция
https://www.youtube.com/watch?v=PEUqvRHSyt4
Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/64/3533020.htm?messageId=97058076
что такое стандартная для возраста фигура? Мне 50, полно 20-летних, которые толще и расплывчатее меня.
Я думаю, что это лично ваше дело, что хотите то и делайте, другим вообщем то наплевать какая у вас фигура и лицо.
P.S. ну и совет, прежде чем оценивать чужое лицо, на свою рожу посмотрите.
Далеко не всегда. Речь же не о 50-ти лишних кило, а о 5 - это наоборот омолаживает.
Например, мою тетю лет с 30-ти считают старшей сестрой моей мамы - на деле она младшая. А объясняется все просто: Тетя астеник - не могла набрать вес до климакса + очень тонкая и сухая кожа лица, а мама гиперстеник с хорошо развитой мускулатурой и небольшим излишком веса + кожа очень плотная и не сухая.
Исключительно на собственном примере-после 50 ти или около 50 практически перестала бороться с 3-5 кг....так как сразу,моментально вваливаются щеки и заостряются скулы.Все как один спрашивают -ой ты уставшая такая, болеешь??
Да,поправляться себе сильно не даю, пока все вполне гармонично и пропорционально.Но и худеть точно не хочу.Все же уставшее осунувшееся лицо перечеркивает всю моложавость фигуры.
Вот как раз после 50 ти и начнется:((((
Я после 53х была вынуждена сделать выбор-без лишних кг,но с изможденным лицом жеНщины с трудной судьбой с впалыми щеками и огромными глазницами или чуть лишка на талии, но задорный взгляд на вполне счастливой румяной мордахе.
Спасает лишь то что лишние кг равномерно распределяются, не нарушая пропорции в целом.
А уж в Вашем возрасте вообще озабоченности и переживаний по поводу лица и жеппы не было. Было все отлично. Сорок-это еще девочка. Абсолютно уверена в этом. И без всяких усилий. А вот потом....да...надо стараться.
Мое личное мнение, если человеку хочется, то почему бы и нет. Здоровья это не прибавит, я имею в виду просто ограничениями обходится. Для того что бы действительно держать тело в норме нужны физические нагрузки. И желательно не пытаться сесть на тупой шпагат:) Пилатес, иога, кардио вот это будет держать тело в норме и хорошо на душевное состояние действовать. Занафига фигуру как у девушки если здоровья нет?
Редко кому идёт "фигура как у девочки" в 50, т.к. в реале это ссохшаяся тётя, а не "девочка". Идёт только очень мелкокостным.
именно. Это как коса до пояса. У девочки- супер круто, у взрослой дамы... ну..
Я думаю, что фигура как у девочки в 50 лет это более фигуральное выражение, подразумевающее, что хорошая подтянутая фигура, без лишнего веса, и прочее. Ибо и у "фефочки" фигуры разные), кто-то полнее, кто-то худее, так со спины сразу возраст и не скажешь) И все же те, кто в 50+сохраняет хорошую фигуру - респект и уважуха)
Да, осанка и походка влияют на визуальную оценку возраста. Они конечно лучше будут у занимающейся спортом женщины в возрасте около 50 лет. А у молодых как-то сами собой эти показатели хорошие. Я конечно не говорю о патологических искривлениях позвоночника!
+1. И даже не осанка, а подвижность верхнего плечевого пояса. Он закостеневший у возрастных. Редкие исключения - когда человек занимается спортом регулярно.
И не только плечевой пояс. Т. же и позвоночник, и суставы ног, все работающее хорошо и ритмично умееьшает возраст тела визуально.
Ноги все переставляют примерно одинаково. Зажатый пояс - главное отличие. Я давно этот феномен специально отслеживаю. Кстати, и у себя тоже. Неделю не занимаешься физкультуркой - плечи сворачиваются вперед, спина округляется, и все 40 сзади налицо.)
Чаще вижу у пожилых зажатый тазовый пояс. Очень влияет на походку, это да.
Я не про пожилых - следите за мыслью - я про тех, кого при хорошей фигуре все равно выдает возраст в динамике. Пожилые со спины и в статике угадываются - широкие талии, плоские попы, головы, вжатые в плечи и т.п.
Следите за мыслью - "выдает возраст", значит он уже есть этот возраст:), не девушка, а "возрастная женщина", т е пожилая. И не у всех пожилых широкие талии и плоские попы, а зажатый таз дает "пожилую" походку.
Всё хорошо в меру. Телеса в возрасте не красят, но и измученные фитнесом сушёные воблы выглядят неэстетично.
Мы сегодня на работе обалдели. Полгода назад устроилась к нам новенькая, и лишний вес у нее, и рыхлая вся, и не красится, волосы вот только густые, но без формы. И я, и другие были уверены, что ей лет 30, ну 35 максимум, ну мы все примерно этого возраста. А она 79 г.р., ей СОРОК лет. Ну вот как так?!
А пока разговаривали, так она к косметологу не ходит, спортом не занимается, уколы не делает... Но морда как у молодой...
Генетика. Мне 43, дают 35 максимум. Ничего не делаю, 48-50 размер, куча болячек. Но генетика зараза )) Мама выглядела гораздо моложе до 60 лет, потом "сдала".
Как жалко, когда обалденные данные природы люди используют только для того, чтобы выглядеть не выше среднего уровня.
ИИ уже в тему выдает все на дзене, вот что выдал:
https://news.mail.ru/society/37558888/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
И как же многих полных штырит, что худощавые женщины и высохшие, и хуже выглядят, и морщинистые морды у них...
При чем тут возраст? Красивой м.б. только фигура песочные часы с длинными ногами. Точка. Остальные могут сделать себе красивое тело, не более....увы.
Угу, вам с фигурой явно не повезло - попытайтесь хотя бы тело хорошее сделать.....
Вы забыли добавить "я так думаю". И еще.. запомните раз и навсегда: никого (может кроме вашего муя) вообще не иппет, что вы там думаете.
А вообще, такая категоричность - признак небольшого, а точнее совсем ма-а-аленькго ума.
Неофит? Первый день в интернете? Забыли, что каждый здесь выражает свое субъективное мнение?
Вас то муй иппет в 50, чего такая злая? С офигенской подтянутой фигурой?
Как она пытается живот втягивать!!! Все напряжение на лице видно. Но молодец, старается!))
Ну какая там ровесница дочери... возраст виден по коже, по лицу. Фигура отличная, спорт это прекрасно в любом возрасте.
Слово ровесница приплел тупорылый автор статьи, они все теперь так пишут. Тетка явно в адеквате, на ровесницу не претендует) просто кайфует от занятий, тем более, что это ее заработок.
Что за дурацкий вопрос? хорошая фигура никогда не помешает! Кому какая фигура хорошая - дело вкуса. Я вот стройная! в 50. Как в 17. Еще ни один человек не сказал, что это плохо, все восхищаются. Моей заслуги в этом нет, спортом не занимаюсь, ем, что хочу. Гены. И лицо годится. Вот осанка, движения стареют. Глупо молодиться. Что дано, тому и радуйся! Не надо выбирать - лицо или фигура, просто живи спокойно и радуйся!
Ни разу не видела стройной фигуры в 50 без ограничений. У меня офигенная генетика, в отца, но и он после 45 поплыл, ибо жрал одни макароны, шоколад и мооженку - брюшко-с появилось
"Без ограничений" и "ем, что хочу" - не одно и то же))) Не ем жирное, копченое, соленое, фастфуд, сладко-молочное, полуфабрикаты и газированное. Просто не хочу)) Люблю мучное и сладкое, но его же много не съешь, даже при желании)) с мороженым что-то разладилось - раньше так любила, душу продала бы, сейчас совсем не тянет, отказываюсь.
И ещё у меня есть замечательное свойство - полюблю что угодно, если это полезно))) таким образом полюбила сельдерей и отруби, цикорий и морскую капусту)))
Ааааа... ну так надо уточнять) я такая же, но называю это зож и пп, питаюсь так с детства и много не ем. И даже при таких вводных себя ограничиваю.
А я именно ем жирное, солёное И копчёное, фастфуд тоже могу, складкое естественно, молочное просто не люблю, воду пью только газрованую, пака никакие брюхи не висят- Метаболизм хороший.
Вы уникум, штучный товар)
Другие с ограничениями отличным метаболизмом нервно курят в сторонке:-7
Да, именно это мне и сказала врач на недавней общей оценке состояния организма - считала до разговора о моих пищевых пристрастиях, что у меня склонность к анорексии. Впрочем, и коллеги так считали, пака не увидили размеры поглащаемого в обед. Более того, у меня идеальное соотношение плохого И хорошего холестеринов. Так что да, именно штучный, И ваш сарказм тут нервно курит в стороне, ибо ему тут не место:-7.
Без фото это только ваши голословные утверждения и фантазии)
А я царица Савская и мать семи морей. И это не шутки:party2
Когда чрезмерная зудоба, то нет фигуры красивой. Я это называю сухость, есть такие дамы без обид - ни рожи,ни кожи, сухенькие. Вот про них поверю.
Фигура важнее, конечно, а то в погоне за круглым лицом можно и до соточки кг легко догнать. А это и не красиво и не полезно. Для суставов, сосудов, сердца и вообще лишний вес вреден для здоровья. Лицо легко корректируется филлерам и позже операцией.
Ну отращивайте пузо ради формы лица. Мы с нашими девичьими фигурами на вашем фоне очень хорошо смотримся. Ездили недавно отдыхать со знакомой парой. Их несколько раз принимали за наших с мужем родителей. Они обижались. А я что сделаю? Муж, кстати, тоже за собой следит, всегда на строгой диете.
Даме не 50, к сожалению. Это, типа, с конкурса красоты бабушек, которые оказались не бабушками. То есть подделка, моложе они. Несколько лет назад обсуждали по всему интернету.
Мне вот эта бабуля 70 лет нравится.
Ну "не 50" - не значит "не бабушка". бабушкой можно стать и в 35. А в немного за 40 - вообще норма. притом если такая бабушка сама родила только одного ребенка , причем в очень молодом возрасте и 20 лет назад - то вполне возможно, что у нее будет реально девичья фигура, если не разжирела, со спортом дружит все это время, ну и генетика не сильно плохая.
Про что вы вообще? Не бабушки они в любом смысле и моложе 40. Модели из изданий для мужчин. Сама лично видела сайты двух из них. Это всё узе обсуждалось-переобсуждалось. Кто-то "утку" пустил и начали копировать.
А, вспомнила. Была серия фото типа "конкурс красоты для тех, кому за 50" - и потом сказали, что утка.
Но строго говоря, при теперешнем уровне макияжа и фотошопа - можно сделать модель для журнала из кого угодно, если лишнего веса ЯВНОГО нет. Лет несколько над зад в каком-то из журналов (Elle или Cosmo?) Демонстрировали такой эксперимент. Дама лет 50 с небольшим, не модель, но то ли певица кантри, то ли писательница, из малоизвестных. Стройная, но не "фитоняшка", и лицо не старое, но видно, что "далеко нешешнаццать". И вот показалти ее фото в обычных шортах и футболке - и потом ее же в той же одежде и в той же позе, но с профессиональным макияжем и правильно подобранным освещением - даже вроде без фотошопа. Разница колоссальная.
Потому вполне верю, что фотографию можно сделать...хорошую.
Ну и про то, что технически бабушкой можно стать и до 40 - тоже правда.
Кстати, была у меня сотрудница на одной из работ - выглядела реально лет на 25 - такая "свежая канадская красотка" - блондинка, гладкая кожа, стройная, но не худая, любила носить мини юбки и шорты - не по самое ой, просто выше колена. Никакого макияжа, Так вот, она как-то грит - внуки-внуки. Я поперхнулась - ???. Оказалось, ей где-то 42 тогда было, но родила она рано - лет в 17, и у сына в его 25 уже было 2 детей. Такая вот и бабушка, и выглядящая "как девочка". Причем явно без тюнинга, просто генетика , ну и образ жизни правильный. Интересно, как она выглядит сейчас, лет 10 спустя.
Это вы про ту, что 70? У нее много разных фото в Интернете, она реальный человек. А хоть бы и висела кожа, вы много таких бабулек видели?
Она до 50 была толстой тёткой неопределённого возраста. Ей диагнозировали начинающийся диабет. И только тогда она начала двигаться.
И я про что, в 50 так единицы выглядят, хоть поднимут руки, хоть нет, а в 60 и в 70 совсем другой вид - бабульки! Пенсия, внуки, дача - зачем?
У дамы на фото бизнес, а не пенсия. Бабушка прекрасно обеспечила им старт, одинокая женщина с тремя детьми. Её детям и внукам дача не нужна, они живут в доме. Бизнес связан с продуктами с сахарозаменителем.
В ее 70 на велосипеде и в теннис, в отличном состоянии, И дело не в висит-не висит, а именно в прекрасном состоянии.
Я думаю, что все индивидуально. Девочки-то тоже разные бывают, и худые, и не очень :-).
Кому-то в возрасте лучше быть полнее, чем худее. Кому-то наоборот.
Что ЯВНО не надо делать - это резко полнеть или худеть, по очевидным причинам.
И правильно выше написали - стараться не жопускать сильного набора веса, чтобы потом не пришлось "выбирать: лицо или опа". Обычно у людей, которые держатся много лет в одном весе, без лишнего - таких проблем не бывает.
Если возраст "за 40" и есть лишний вес, причем такой, что он явно мешает здоровью или приносит сильный дискомфотрт - не вижу проблемы, чтобы ПОНЕМНОГУ начать худеть. Не больше 1-2 кг в месяц, направляя не на "привести себя в порядок к лету (Новому году, свадьбе, свиданию) - а привести себя в здоровое состояние и вид. И худеть не резкой диетой, а переходом на полезное питание (без кавычек, в смысле меньше сладкого-мучного-переработанногоЮ больше белков-витаминов-клетчатки, меньше кушать в принципе - не путать с голодовкой), здоровый образ жизни (без кавычек : правильный режим дня, высыпаться, свежий воздух, не "заедать" проблемы и усталость) - И обязательно заниматься спортом - для улучшения кровообращения и тонуса, ну и подтягивания мышц.
И мониторить свой вид - наверное 2-3 -5 сброшенных килограмма не приведут к тому, что лицо обвиснет.
50. Мне комфортно, когда я при росте 167 вешу килогр 60, а лучше 57-58 , и «девочка « я при этом или ‘ иссохшая калоша старая», мне пох, главное, мне легко двигаться, я не чувствую пузо, нет отдышки, когда бегу и т п, вот сейчас нажрала до 67 кг и тяжко, на диету села. Не из за картинки, а из за собственного самочувствия
Я вас уверяю, что каждая вторая скажет, что она худеет ради здоровья. При этом не забудет попутно обосрать хорошие фигуры), имея плохую свою.
Лично для меня (и это не вам, а вообще) спор бессмысленен без фото, а наплести про себя можно что угодно. Особенно, что в 50 едят не в себя или без ограничений с девичьими фигурами) только с фото, которых здесь не будет. С осени уже мин пять топов было на эту тему здесь.
А я вас и не призываю, т,к. Представляю результат)
Но по факту, когда обсираешь кого-то, не плохо бы и взглянуть на судей. Ибо странное получается - одни, с хорошими исходными данными и генетикой ограничивают себя и прикладывают определенные усилия - и это действительно отличные фигуры (фото звезд обычно). А другие ничего! не делают (обычные тетки с евы) и еще лучше) что то не сходится...
Я не пишу, что я лучше каких-то звёзд, к тому-же далеко не у всех звёзд всё ОК. вы глупость какую-то написали.
Давайте без оскорблений теткинских в стиле ты дура, сама такая.
Я вам пишу что без фото разговор неинформативен, ни о чем. Свою фигуру здесь никто не покажет, поэтому аппелировать к идеалу можно только фотками звезд, которые в купальниках фотографируются.
А то, что вы не научились к 50 понимать прочитанное, говорит не в вашу пользу)
Вот выложит кто-нибудь фото, но вы ведь все равно не поверите, что человек ест все подряд, не ограничивая себя. Не приглашать же вас к себе на недельку, чтобы вы в это поверили.
Покажите, где вам написали сама дура. Вам написали, что то что вы написали - глупость. Потом можем поговорить о понимании прочитанного и зачем вам надо приписывать мне ваши очень вольные фантазии на тему написанного и НЕнаписанного мной.
Из вашего списка только с Холли Берри соглашусь. Мои идеалы - Софи Лорен, Келли Брук (до увеличения груди и набора веса) и т.д.
Ну то есть вообще не про меня, но я вас по тёткински оскорбила сама дура, и мне всё пишете и пислете, какие-то свор фантазии о том, что я вам не писала. зачем? Лучше тогда сама с собой.
Начхалл с хорошей фигуры, теперь вам отличную подавай, дальше что придумаете? фантастическую потребуете?
это еще ничего, вот если вес за 70 будет, будете вспоминать свои 67 с любовью
Или стареть достойно или готовиться к пластике. Только не вздумайте филлеры колоть, лицо будет, как у алкоголички
Нету никакой алкоголички. Надо иметь нормального контурного косметолога. Такого, который может пару шприцов раскидать по всем сдувшимся участкам ..Некоторые то , да, понаделают монгольские скулы , которые глаза подпирают.
Мне кажется, что пытаться выглядеть моложе- это вообще глупый абсурд. Никакого смысла в этом нет.
В моем окружении наоборот стройные женщины выглядят лучше. Как правило чем статуснее женщина, тем лучше у нее фигура и осанка. Это же месседж во вне: я ок, я владею собой, я умею управлять собой, своим телом и жизнью. Я лично считаю, что это намного притягательнее, чем натянутые жиром щеки. Лица 30-летней в 50 все равно не будет, а красивая попа еще никому в жизни не помешала.
Я за стройность.
Во, выразили мою мыслю) быть в своем возрасте, но ухоженной, стройной как раз самое то. Ухоженность для меня это отнюдь не пластика, непременный лак на ногтях или дорогая стрижка. Это образ в целом и если это поддерживалось всю жизнь, то в 50 эта ухоженность будет видна.
Я так же, ну и не только женщинам хорошо быть стройными - моему начальнику 60 лет, у него фигура, как у мальчика, хи-хи :)
Мне лично нравятся стройные, пара подруг полноватые и статные, но особо не обвисшие жирами.
Зря смеетесь.Генетика порой творит чудеса.Я до 47 лет ела все и всегда.Могла в час ночи сделать оладьи и сьесть пяток штук со сметаной или джемом. И была в хорошей форме.Вот после 47 началась переменопауза и метаболизм стал претерпевать изменения.Перестала только по ночам жрать.Еще лет до 53 х продержалась на безотказном питании, но уже безночных зажоров.А вот уже после 53 нет нет, да бью себя по рукам по вечерам после семи..Так как вот уже сейчас если себя не ограничивать совсем-худо дело.Но и то-ем все- и сладкое и мучное и мясо обожаю..Никакой диеты не приемлю, не могу.Просто стараюсь не обжираться.
В паспорте щас лично для Вас выложу две фотки .Разница 10 лет.На одной 43.На другой 53.
Фитнеса не было никогда.Не мое.Щас похаживаю в бассейн.
С едой без ограничений отличную фигуру? Да запросто, если у человека присутствует культура еды. Я себя не ограничиваю. Я просто не жру.
Вот-вот. Я ем довольно много, но пока голодная, я не могу есть, если не голодна - просто потому, что "нямка" на глаза попалась, а многие жрут, простите, только из жадности, хотя и не голодны.
Сколько вам лет? По моим наблюдениям, вся отличная фигура с просто культурой еды без ограничений у некурящих непьющих заканчивается максимум в 45 лет, чаще всего раньше. Дальше либо работают над телом, либо полнеют, некоторые работают и полнеют:) Отдельно идут недостатки фигуры, которые и при весе в пределах нормы лезут во всю. Хотя что называть отличной фигурой - тоже вопрос. Мне тоже некоторые пр мою отличную фигуру говорят...не верю:)
Вот и я про что. Потом я видела фото тех, кто пишет - ем что хочу и не полнею. Для меня это не идеальная фигура) а я хочу себе именно красивую, а здесь, увы,контроль. и всю жизнь контроль - просто раньше не такой рьяный. И да, у меня прекрасная генетика, все худые. никаких проблем.
Здесь
никто свор фото не показывал, моть вы и пытались развести на срач. Что вам априори не понравится - это сразу понятно было. Худые - это одно, хорошая фигура - совсем другое.
Над телом надо работать в любом возрасте. И к похудению работа над телом не имеет никакого отношения. По моим наблюдениям женщины 45+ едят раза в 2-3 больше, чем я. При этом я люблю поесть, но неспеша, ножом и вилкой с бокалом вина вместо того, чтобы схомячить 3 круассана со сливочным маслом.
Ну есть женщины, имеющие в молодости хорошую фигуру, которая не портится без ограничений и нагрузок. У человека хорошие пищевые привычки, и все. И до поры этого хватает. Обычно эта лафа заканчивается после 36-38 лет, реже к 45, а иногда сразу после рождения первого ребёнка. К работе над телом» обычно приходят, когда фигура начинает портиться. А без повода, просто из любви к самотерзанию и желания что-то там потягать в потном зале мало мало кто приходит, несмотря на то, что «нужно».
У меня за всю мою жизнь только два исключения. Сестра моей подруги была худа всю жизнь, ничего для этого не делая - но по словам подруги, у сестры было нарушен аппетит, всю жизнь, она ела когда «надо», потому что есть ей никогда не хотелось. Есть такие люди, которые из ребёнка, который «ничего не ест» так и вырастают во взрослого без аппетита, но их мало. И второй пример - у жены моего брата есть родственница сейчас уже возраста 80+, которая последние лет тридцать питается практически только едой со своего земельного участка. Не знаю, есть ли у неё куры хотя бы, но скота точно нет- очень много работы в огороде и в основном растительная пища. В 80 лет как девочка и полно сил. Никакого вина и круасанов:)
У меня примеров гораздо больше. Посмотрите на аристократов. Никогда среди них толстых не было, потому что с детства им прививали культуру еды. С аппетитом у них все в порядке было, как и с метаболизмом.
Смотря что подразумевать под культурой еды. Если она подразумевает ограничение, то да. Без ограничений, просто пищевые привычки в виде предпочтений - не-а. Не верю я ни в какие массовые примеры. Фигня это. Есть люди, активно делающие вид, что их фигура им ничего не стоит. После определенного возрастного рубежа стройность только путём самоограничения. За редкими исключениями, за которыми на самом деле стоит патология (нарушение аппетита - это патология) или жизненные условия. Это все про некурящих.
Люди из социальных слоёв с более высоким уровнем жизни, да, как правило лучше выглядят. Это не только фигуры касается, а и лица тоже, а также здоровья и продолжительности жизни. У них больше возможностей, больше позитива, меньше стресса. Но и они стройны, потому что ограничивают себя. Им просто этого легче даётся .
Халява с фигурой раньше как правило заканчивается у большинства, у меня четко в 38 лет все закончилось. Отличная фигура от природы резко поплыла,белая мука (ем редко, но бывает) начала моментально откладываться на талии и по бокам. Становиться "теткой" в мои планы не входило совсем, поэтому теперь пресс через день по 20 мин, зимой лыжи по 3 часа. все остальное время быстрая ходьба (5-7 км в день, в моем случае фигуру отлично подтягивает)+ 40-60 мин в день пилатес,йога для гибкости , суставов и т.д. (мне нравятся такие занятия очень), утром зарядка обязательно. Сейчас в 45 мне моя фигура нравится больше,чем в 38. Но это труд ежедневный, но он мне он в кайф, мне нравится ощущать себя подвижной , а не развалиной. Насмотрелась на коллег 40+, когда не вылезают от врачей, спина болит невыносимо , давление и т.п. , при этом фраза одна "ну возраст , что же делать".
Спасибо!
Не то слово про "доживать"))). Все только от нас зависит :). Просто реально страшно смотреть на своих ровесниц, которые уже еле ползают, а что будет дальше....Хороший мотиватор кстати)).
У меня тоже в 38 поехало, и это как-то странно совпало с усилением спортивной нагрузки (которая в меньшем количестве была и раньше). Точнее, вес поехал. Ничего не поплыло, все стало более упругое, но вес увеличивался, и нифига это не одни только мышцы выросли, если смотреть правде в глаза, хотя целлюлита практически нет с моим большим весом, сейчас почти 44 года. У меня тоже нагрузочка дай божЭ. Я и плаваю, и бегаю, в том числе и длинные, 15-30 км, и марафон лыжный я в этом году пробежала, это у меня четвёртый по счету лыжный и седьмой вообще. Нихрена спорт не сбрасывает вес, я вам скажу:) Я прекрасно с марафонами набираю, только в путь. Я лично худею только на ограничении питания, а физ. активность -это опция, она моделирует, но не худит. Можно вообще без физкультуры худеть на ограничении рациона, она собственно для здоровья и удовольствия.
Дык мне физ.активность как раз для здоровья и удовольствия нужна :). Ну и для поддержания тушки в подтянутом состоянии. А вес у меня пока (ТТТ) нормальный. Может у вас какая-то защитная реакция организма на активные нагрузки(в виде набора веса)?:). Я как раз лишние 5 кг в 38 лет за 2 недели сбросила на лыжах , даже не заметила как. Но после этого питание пересмотрела, оно и меня и раньше было не сильно вредное, но после 38 лет и лишних 5 кг тогда набранных начала четко отслеживать что ем, пищевой мусор полностью убрала . Все мы разные короче:).
Не знаю, это моя особенность или это у всех одинаково с такими вводными.
Ну сейчас-то да, специфические лекарства, которые сильно влияют, но ни в 38, ни в 40 их ещё не было. Фишка в том, что у меня организм быстро адаптируется к увеличению нагрузок и в ответ повышает аппетит. И происходит это быстро, похудеть я не успеваю, ибо начинается сильный голод, который просто сносит крышак, в результате чего я больше ем. Так что есть варианты мало заниматься и мало есть или много заниматься и много есть, но в отличие от первого случая, во втором голод сильнее, и терпеть его сложнее, поэтому либо остаюсь при своих, либо даже прибавляю. Я ещё таких челов знаю. Мелькают в спортивной среде. Одна девушка 40+ на лыжах бегает ну никак не медленнее первого разряда, то есть вот прям очень-очень быстро, будучи откровенным пухликом. Если я так ещё на границе медицинской нормы балансирую, хотя вес не спортивный никак, то у неё визуализируются лишних 10-15 кг. Парня такого же знаю, он вообще каждой бочке - во всех трейлах, рогейнах и прочих забегах участвует, всегда стабильно в весе 95+. Ну и ещё парочка найдётся:)
Так тут надо с разными активностями экспериментировать. У меня с плавание и лыжами тоже больше занимаюсь - больше ем. А с верховой ездой пока не так. Там больше занимаюсь - меньше ем:party4:party4:party4, но стоит это дороже:dash1
Я за поддержание нормального веса в любом возрасте. Хоть в 20, хоть в 60. В первую очередь - это здоровье и комфорт, а потом уже красота. Даже чисто визуально, мне больше нравятся сухонькие бодрые старушки, чем толстые бабули с одышкой )
Однозначно. Еще для себя придумала, что поменьше хочется и мертвого тела))) Не хочется грудой умереть, хочется потихоньку так засохнуть)))
У меня мама отлично засыхает, по Клинт Иствудскому типу, совершенной аристократической внешности стала на старости лет, в дедушку, а до 60 лет была скучная тетка с одутловатым лицом, но она 10 кг скинула за два года.
Не узнать просто человека. Но у нее прекрасная форма черепа и шеи :), перестала краситься, у нее волосы седые и короткая модная стрижка. Еще некрасивая прическа старит очень. Мне надо тоже 10 кг убирать, по большему счету.
Вот вы меня щас обидели!! Всем нормально, а мне рано...
Я теперь тоже буду думать, как лучше - растечься по гробу или присохнуть к простынке....
в 50 фигура как у девочки в принципе не возможна, даже если никогда за всю жизнь не было колебаний веса, даже если никогда не рожала, даже если всю жизнь в спорте и косметических процедурах
против естественных физиологических возрастных изменений не попрёшь
Ну имеется ввиду сзади пионерка , спереди пенсионерка...И прикрытая одеяниями...Сутулых пионерок на тонких ножках не видели ?
Лицо неплохо поддаётся коррекции с помощью уходовой косметики и салонных процедур. Ну не десятки лет, но в 50 выглядеть на сорок с хвостиком без ботокса и пластики вполне посильно. А вот чтоб тело после сорока красивое иметь, требуются месяцы (если не годы) физических нагрузок и правильного питания. Посему забота о теле приоритетна - можно и нужно улучшать фигуру, если резко не худеть, то с лицом вообще проблем нет, ретинол и прочая гиалуронка не просто исправят, а сделают лучше, чем было.
Вот все обсуждения моложавости в основном вокруг лица и фигуры.А я с возрастом вижу , понимаю, слышу ,что порой походка решает все.Часто иду за женщинами и уже четко знаю , что впереди возрастная дама, хотя и сухая, и подтянутая, и стройная ,а походка с потрохами выдает возраст.Не могу даже объяснить ЧТО конкретно выдает, но ни разу не ошиблась.Скорее всего некоторая осторожность, неуверенность, отсутствие легкости...
У меня фигура далеко не как у девочки, есть лишний вес, так что со спины за девочку никто не примет.Но вот в качестве комплиментов в свой адрес слышу очень часто даже от малознакомых,что сзади по походке многие принимают за молодую:))) Морда лица, все признаки увядания-все это будет потом, когда обгонят:)))
Так что, думаю, что немалое значение нужно придавать походке.Конечно, если болят колени, артрит, суставы, тут уж не до того, КАК и кто тебя воспринимает.А вот если пока тьфу тьфу тьфу ничего не болит, то упругую походку с прямой осанкой нужно пытаться блюсти:) Пообманывать окружающих еще какое то время:))))
В какой то теме я писала, что и возрастных мужиков сзади безошибочно узнаЮ.Ни разуне ошиблась:) Даже если он одет с иголочки-молодежные макасинчики, джинсики, батничЕк...а все равно жеппа как то отклячена...
А меня проблема молодости не волнует в таком контексте. я не стремлюсь выглядеть не на свои, но не люблю полноту и жир.вот и все. И соблюдаю фигуру не для того, чтобы моложе казаться. а просто потому,что это нравится) Причем признаки увядания на лицо - кожа тела, тургор, вылезают какие-то складки, хотя вес тот же всю жизнь. Все это естественные процесс. я с ними не борюсь) они меня лично не напрягают. Но иметь в 50 фигуру девочки без усилий - увольте, никогда не поверю!
ФИгура мамы Наоми Кэмбел - вряд ли без усилий) - убирайте *, без них ева не пускает ссылку. Маман, на минуточки, 65 лет. Многих таких теть видели?
http://www.wom**an.ru/stars/events/article/229752/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Мне 40, в одном весе всю жизнь. Не планировала и не планирую толстеть.
Много слышала в 20 лет, ну, после 25 начнётся, в 25, после 30 точно поплывешь... дальше продолжать?
Теперь тети, заплывшие и в 25-30 лет выглядящие фигово и тогда и сейчас в 50, говорят о климаксе))) ахаха
Мне 45, в одном весе) Никогда не слышала, что после 20 или 30 поплывешь, но до 35 я ела как паровоз все что угодно, в 35 немного!, немного притормозила, а после 42 уже притормозила очень сильно. Это дело как-то быстро происходит, раз - и все меняется. Я ненавижу лишний вес на себе, поэтому у меня контроль строгий - прибавка 1-2 кг практически невозможна, я все время взвешиваюсь и слежу. Но просто раньше метаболизм был уууух, а сейчас уже на полставки работает. И дальше будет хуже.
мне тоже 45 и в одном весе с 16 лет. Как ела все, что хочу, так и ем. Всю жизнь худая. Не поправляюсь. Хотя хотела бы чуть поправиться.
Вы, вроде, в другом топе давали фото, если я не ошибаюсь... У вас двое детей? Если это были вы - в джинсах и кофточке - то вы не толстая, конечно, но до классной фигуры в купальнике вам далеко)
у меня фото в паспорте в открытом доступе. Я не знаю, какую фотку вы видели- я это была или не я :-))
и я писала здесь не про классную фигуру, а про вес и худобу. И "фигура как у девочки" в моем понимании - это не толстая, а не обязательно классная фигура (девочки тоже бывают разные)
О кей) я по паспортам не хожу просто, не имею привычки, Все в прямом доступе на форуме смотрю.
Ну и поскольку вы написали - в моем понимании, я и говорю - слова надо всегда подтверждать фото. Кто что под фигурой. в данном случае фигурой девочки, подразумевает. В 50 лет фигура девочки=фото, а напридумывать себе ( я не про вас) можно все что угодно. И я говорю не о вашей лично фигуре или еще какой-то форумчанки, но хотя бы фото из интернета.
А я как раз такую фигуру как у Нереида SD** и считаю образно "как у девочки"...Об идеальных пропорциях здесь речь и не должно идти.Девочки тоже в основной своей массе неидеальны.
"Как девочка"-это именно то,что сзади ,идя за женщиной, можно легко подумать, что идет молодая девушка.Это должно быть отсутствие жЫрных поп, ляшек, жировых складок на спине.
Так что считаю полным соответствием фото Нереида SD* выражению "фигура как у девочки".ИМХО,конечно..
ну вот моя фигура, правда прошлогодняя, я эту фотку выкладывала уже в прошлом году. Я высокая, поэтому на девочку не похожа, но фигура моя мне нравится. Примерно так я и представляю, "как у девочки". Но в 50 лет такого не будет, думаю, без каких-нибудь усилий с моей стороны
Какая генетика, там ягодичная проработана, не бывает такого без тренировок.
Вопрос с самого начала поставлен не верно.
После 50 большинство теток все равно себя ощущают на тридцать.
И хотят того же уровня сил и энергии. Мало кто готов медленно ползти на кладбище. Большинство хочет лазать по горам или лесам, строить новые дома и дачи, путешествовать, таскаться с детьми подростками или маленькими внучатами ( у кого как сложилось) везде, чуствовать движуху в карьере или начинать что-нибудь принципиально новое.
Девочкина фигура в этом сильно пригодится. Кроме того, большинству из 50 летних хочется, чтобы в социуме их воспринимали не как пенсионерок, а как полных сил женщин, равноправных партнеров во всем. И мужское внимание по полной программе тут совсем не в первых приоритетах у большинства.
Где-то так.
И именно для этого приходится перестраивать питание, разбираться со своими гормонами и балансировать то, что получается сбалансировать. Ну - и физическая нагрузка.
Я топик на эту тему открывала в этом разделе.
Мне кажется, длинных прогулок, коньков, походов и плаванья недостаточно. Хотя я лично это все воспринимаю даже не нагрузкой, а развлечением. Серотонинчик никому не мешает. Хотя плаванье, пожалуй, вещь в себе из этого списка. Универсал.
Но вот кровь должна бегать будь здоров. Я вечером могу подыхать, но порастягиваюсь на коврике - уже человек, и даже на секс согласная :)
Фигура, повторяю, нужна в 50. Но она просто побочка. Лишние сантиметры с талии не так важны, как возможность выдержать напряженный длинный день, как будто тебе 32.
Что-то в моем реальном окружении дай бог 30% балансируют успешно. Никак не большинство.
А, понятно.
Ну я же писала, что большинство ощущают себя на 30 в своих намерениях жить и что-то делать.
А вот сил и энергии уже это поддерживать у них не на 30.
Дальше все о том, что можно попытаться сделать с собой, чтобы хватало сил на большее, чем медленно выходить в тираж.
Мне трудно представить это большинство. Я себя всегда на свой текущий возраст чувствовала.
Не лукавьте. Если я ничего не путаю, вы как минимум всякими активностями с детьми занимаетесь, бегаете, прыгаете, нет?
Далеко от общей идеи рыхлой увядающей 50 летней тетки. Иначе вообще откуда взялся этот топик, если представление о женщине после 50 и того, что она хочет от жизни, по сути бы не сильно отличалось от представления о женщине 40 или даже 30?
То есть 30 летней нормально хотеть девочкину фигуру", а 50 летней "нужна ли"?
Мой пойнт в том, что 50летние хотели бы в жизни быть не на обочине, а иметь возможность поддерживать такую же жизнь, как и в 30. Единицы "нажились" и хотят завернуться в поостыню. И даже эти единицы не хотели бы все себе обрубать, а вдруг захочется заскакать козой?
Девочкина фигура искусственно, хирургическим путем - возможно, кому-то моральные бенефиты дадут столько энергии, что не нам судить, несмотря на не по возрасту нагрузку на здоровье. Туда же и пластика.
Нельзя недооценивать голову в общем самочувствии.
Но уж менее зверские способы типа спортзала или дома на коврике - есть за что бороться, с моей точки зрения.
Я никогда не скрывала свой возраст. Тут на Еве сразу сообщила.
И смотрите, какой "голос их толпы", сколько раз меня называли бабулькой? Это они вообще-то не меня, а себя 50летних называют так.
Но общее восприятие этого возраста именно такое - женщина, вышедшая в тираж.
Я лично себя такой не ощущаю, значит я себя не ощущаю на 54, которые видятся толпе.
Да ну, какое лукавство. Одно другому не мешает. Я еще в свои 30 свизуализировала себе какой физкультурной старушкой я бы хотела быть в дальнейшем. Пока воплощается, как ничто другое. Если женщина занимается физкультурой на протяжении всей жизни, это совершенно не означает, что она не ощущает возрастных изменений.
А я вообще думаю, что это не совсем взаимосвязанные вещи. Можно быть спортивной, но ощущать себя возрастной и наоборот.
Ну не знаю. Возможно, у меня «не та» выборка. Знаю нескольких пятидесятилетних_ как они себя ощущают не знаю, но активничать не стремиться ни одна. Причём они все хорошо выглядят, ухаживают за лицом, имеют красивые прически, маникюр-педикюр, хорошо одеваются и весят немного больше нормы- кто на границе нормы, кто килограмм на десять, с сильным ожирением нет никого. Похудела в 50+ только одна из всех. Никто не хочет никаких гор, великов, походов, даже бассейна. Даже та, что похудела, сделала это исключительно уменьшением суточного калоража, никакого фитнеса не было. Они хотят отдыхать на море и на даче, комфорта в жизни, вкусно кушать и хорошо выглядеть.
Вероятно, такая выборка у вас.
Но я-то сама себе вполне выборка.
И многие мои ровесницы, которых знаю. Перевалив через климакс, они не собираются отказыватся от многих вещей и от многих планов. И это все требует энергии. Которой меньше после 50, если не заниматься собой. И педикюр тут вообще сбоку. А вот стройная фигура вполне в тему.
У меня лично в планах, которые я не хочу тут обсуждать, есть очень трудозатратные и энергозатратные идеи. Но хоцца.
У вас интересная цепочка. У тех, кому 50, планов громадье. Стройность была бы в этом хорошем подспорьем....и? Они все худеют по этой причине? Фига с два.
И ровно то же можно сказать и о людях моложе. Они тоже всего хотят, и фигура тоже бы сильно пригодилась, и....воплощают это в жизнь лишь небольшой процент.
небольшой процент, т.к. хотеть гипотетически и лапками шевелить, как грица- две большие разницы.
Я получаю то, что хочу, в зависимости от прилагаемых усилий.
++ мне 50. Спорт ненавидела всегда, с детства. Могла заниматься им только в охотку, бессистемно и для души - на коньках покататься, на велосипеде, роликах, поплавать, плавать - лучше всего. Сейчас то(ко плавать люблю. И то на море! Но это все редко и по настроению. Сейчас в 50 понимаю, что ни за что не пошла бы в зал ( хотелосьбы , раньше бы там оказалась), только потому « что все бегут и динамо бежит »(с). Я лучше жрать мучное и сладкое не буду вообще и ограничивать себя по максимуму во вкусном и вредном, чем как по свистку начну как в армии на плацу приседать и отжиматься. При словах « зал, силовые, кардио», мне так скучно становится.
диета конечно хорошо. Но спорт держит тело в тонусе. Даже если не жрать, то тело обвисает. Спорт подтягивает. Я у меня нет лишнего веса. Но тело стало становиться как холодец. И только спорт может это исправить, но никак ни диета
бОльшую часть времени я провожу все же в одежде, а в постели с мужем, как правильно говорит Джулия Робертс « мужчинам все равно, какие у тебя бока, когда ты голая в постели», и это правда. Поверьте, человек, который терпеть не может спорт, от своего « холодца» в ужас не придёт. И у вас, занимающейся, рано или поздно все равно обвиснет. Вы же не Майя Плисецкая.
Я тоже не люблю спорт. Никогда не любила, но "холодец" я не люблю еще больше. Мне неприятно смотреть на себя в зеркало. Мне нравиться носить летом короткие платье с открытыми руками. И сейчас в 40 мне важно как я выгляжу. А что будем потом будем посмотреть. Но если судить по фоткам бабулек, которые продолжают заниматься в солидном возрасте, то все у них прилично выглядит. Но как говориться, каждому свое.
Поддержу вас! Мне тоже 40 (ну, 42 собственно). Всегда ненавидела спортивные нагрузки, зал и прочее. Мысли даже не было туда ходить. И вот в прошлом году меня торкнуло. Я вдруг увидела у себя живот и обвисшие, дряблые руки (на фото). Этой проблемы у меня никогда не было. Попа, бедра, да, но живот всегда был плоским, пупок аккуратненьким, а руки тонкими.
И вдруг ужасный вид трицепса и какой-то кисельный целлюлит в районе живота. И еще я вдруг заметила, что куда-то ушла легкость, ловкость и сила. Ну не ушли они совсем, а их заметно поубавилось. Это я с удивлением заметила, когда в поезде на верхнюю полку с трудом себя подтянула. Раньше прыг и все, а тут что-то не так легко прыгнулось.
И вот я попросила на д.р. карту в фитнес-клуб. И уже год хожу, и мне это дело все больше нравится. Руки и пресс подкачала. Вообще все тело в тонусе. Ни грамма не сбросила, скорее наоборот, прибавила, но! одежда сидит намного лучше и внешний вид тела радует. Растяжку обожаю, стараюсь следить за осанкой, шею вытягиваю, плечи опускаю. Я вообще заметила, что на внешний вид и общее восприятие фигуры осанка и походка очень влияют.
Вот только интервальные тренировки не очень хорошо переношу. Лучше всего - пилатес, стретчинг и памп.Нравится элипс из тренажеров.
Да они и не нужны , эти интервальные . От них страшный жор . Я это дело давно бросила. Из групповушек хожу только на памп . Но там есть моменты. .Женщины не должны жать лёжа на плоском степе. Только под 30 градусов. И не тренировать грудные многоповторно с небольшими весами ( это все дают на пампе )
У меня нет жора от интервальных, у меня лицо красное потом довольно долго, в висках стучит и мне даже на следующий день телу тепло, как будто горит (просто я мерзлячка, мне это необычно).
Насчет жима мы делам до прямых углов, то есть до параллели с полом. А почему не тренировать многоповторно грудные?
Мне не нравится, когда мы поднимаем вес выше головы из положения стоя. у меня как-то все тело укорачивается, шея уходит в плечи(
Нарушаете технику. Поднимаете вес плечами . И трапецией. А дельты не включаются
Надо контролировать спину ещё , не откоячивать зад и не делать прогиб в пояснице. Копчик должен быть направлен четко в пол .Грудные вы хотите сушить или гипертрофировать ? Если хотите сушить грудь , делайте многоповтопку с небольшим весом .
Нет, сушить не хочу, у меня и нечего особо сушить:-)
Да, вес поднимаю вверх трапециями и плечами, просто ужас, честно говоря, вообще не понимаю, для чего это упражнение...
Абсолютно.
Люди забывают почему-то одну важную деталь: организм - сплошная биохимия. И именно самочувствие зависит от кровообращения, состояния тканей, как быренько идет метаболизм и тд.
Даже женские гормоны вовсю присутствуют после менопаузы. В организме вообще много failover systems. В данном случае надпочечники берут на себя производство.
В 50 все замедляется, да даже в 40.
Хоть немного разогнать это все можно хорошей и разнообразной физической нагрузкой.
Иначе будет "болеть везде".
И не надо о бабушке Маше в 80 с идеальными анализами и 100 кг веса.
В природе бесконечное количество вариаций.
Надо сравнивать себя с собой.
А бабу Машу со 100 кг с бабой Машей, если бы она занималась зарядкой и весила меньше.
После 40, и тем более 50 без спорта вы развалитесь сразу же. И про крайности только у вас написано "убиваться", вы балансировать не пробовали?
Это больше о мотивации. Подавляющему большинству проще сменить интересы на рисование и танцы, чем поддерживать фигуру для спорта.
А чего вы кипятитесь?
Рыхлые устают быстрей, чем тренированные.
Нам сегодняс мужем захотелось полезть на горку. Хороший такой подьем, и вид того стоил. Жалко было бы, если бы это было вне наших возможностей.
Так может рыхлые себя просто берегут и не лезут по горам? Да и зачем это им? И вообще, ещё неизвестно, что организму лучше - больше отдыхать или больше напрягать все чресла. Не всегда люди, усиленно утомляющие себя упражнениями точно знают, а правильно ли они делают и не слишком ли много нагрузки дают на то или иное. Сколько случаев смертей в спортзалах и качалках! Много. Молодые, стройные, здоровые.
Мера нужна во всем и мозги. И я например занимаюсь с тренером. И вначале мы обсудили все проблемы, которые к меня есть. И исходя из этого, она и дает нагрузку.
А почему вы отказываете другим людям в интеллекте? :)
Я, как никто, наверное, в данном топике "слушала себя" в процессе.
Приходилось, знаете ли, когда давление рабочее было 160/110, п иногда взлетало до поднебес. "Личный рекорд" - 300/150.
Но тут такое дело: кроме дефицита калия у меня все анализы стали идеальными. Что повышало мою выживаемость, когда нагрянет кризис.
Толстые и рыхлые хуже оперируются, хуже восстанавливаются - любой врач вам скажет.
"Беречь себя" лежанием на диване... гм, я думала, что уже нет людей с такими взглядами.
А голову надо всегда использовать.
Вас же не пытаются убедить, что надо "очи вытрещить" и за штангу.
Я тут в разделе пока такого ге видела. Наоборот, в соседнем топике профессионал дает советы прежде всего с точки зрения не навредить.
Кто дает советы не навредить? Наша тренер-сексопатолог-повитуха-психолУг? Вы видели кому она дает советы заниматься со средним и большим весом? Я фотки видела. Там люди со сколиозом, с проблемным позвоночником:) Какой она профессионал? Может по лечебной гимнастике? Я здесь знаю пару профессионалов, они очень редко здесь дают советы. И не по фотографиям:)))))
Я другой аноним.
кто- профессионал? то чудо, которое пытается себя рекламировать на еве и которое окончило за деньги папеньки несколько видов курсов? кино и немцы.
Ну что же поделать, если фигура такая. Специально бороться за нее в таком возрасте - бред, но если она и так есть - то ничего не поделаешь. Хотя порой выглядит это не очень, буквально вчера видела такую женщину в платье чуть выше колен. Не-не-не. Оделась бы иначе - было бы супер.
Вот еще что подумала. "Как у девочки" - это не обязательно означает "худая". ывают и крупные, и даже толстые девочки, и...худые тетки и бабки.
Что отличает "девичью" фигуру - это тонус кожи и, главное - ОСАНКА И ПОХОДКА. Такая, знаете, энергичная, спина как струнка, если полная - то как мячик, а не как мешок.
Потому как раз над ЭТИМ работать стОит и в 50, как и в 70 как и в 20, впрочем (вялые девочки тоже бывают).
Потому худеть - это уж кому как, а вот заниматься осанкой, тонусом и правильной так сказать постановкой корпуса не просто стОит - это НАДО. Потому что в "нешешнаццать" - это прежде всего здоровье и профилактика всякой хрени со спиной, коленями и прочими геморроями . А эстетичный вид - это бонусом. И если фигура упругая, подтянутая, спортивная - то может "сойти с рук" некий излишек веса (ну не ожирение, но 5- 10-20 кило ) или...недостаток - быть худой, но выглядеть спортивной, а не "кощеихой"
абсолютно с вами согласна. Осанка и походка - это то, что в первую очередь выдает возраст и ухудшает эстетику.
И да, состояние суставов, как и в целом здоровье, это очень важно.
Наличие десятка лишних кг - вообще ерунда.
Я уже давно сосредоточилась на хребте . Мне надо железобетонный. Иначе плечи вперед , голова креветкой и горб намечающийся. Мои ровесницы все такие , и худые и толстые ..Никто об этом и не думает.Думают - как похудеть , и как нарастить..
Увы, именно так большинство и считает.
Хотя если правильная осанка - то визуально и живот кажется меньше, и грудь- выше, и попа круглее - все это при точно том же весе и параметрах, у того же человека. И даже овал лица выглядит лучше - подбородок более "очерченный и все такое.
Я таких не знаю:) сейчас. Чему очень рада.На пилатес у нас все озабочены своим здоровьем и сохранения здоровья, а не похудениями/наращиваниями. Ну может кто-то худеет, они особо не распространяются на эту тему. Если и говорят то о здоровом питании, или о вкусняшках:) Голова креветкой это еще не самая большая проблема с позвоночником.
"Мне стало казаться, что 50-летние женщины со стандартной для это возраста фигурой выглядят лучше, чем похудевшие." - что такое "стандартная" фигура, если у каждой женщины свой стандартный вес с молодости?? Я стройная была всегда, и в 26, и 46 и почти в одном и том же весе - вешу 50 кг. Моя фигура - стандартна для меня!
А я имела с молодости стандартный вес 90 кг. А в старости и 50 и 60 и 68 как сейчас. К полтосу определилась , что в этом весе выгляжу лучше всего. Похудевшие диетой женщины зачастую получают сильный птоз лица в определенном возрасте. В 50 важнее сохранять один и тот же стабильный вес без качелей. Даже скачки два туда, три обратно необратимо влияют на опущение жировых пакетов лица.
Открою вам страшную тайну, если женщина стройная всю жизнь и в 15 лет и в 25 и в 35 и в 55 лет, ничего у неё не осунется и выглядеть она будет прекрасно и сильно лучше тети под 70кг
Разумеется, у такой женщины как правило присутствует спорт и активный образ жизни.
Моя знакомая. 43. Ест всё подряд, обожает есть по ночам сладости и выпечку. Может несколько раз за ночь есть. Любит чипсы, ненавидит спорт. Двое детей, ничего не делает для тела вообще, целлюлита нет нигде, грудь 3, не висит. Неужели к 50 это всё исчезнет?
Ее фото в купальнике есть? Те позы, что вы показали можно отнести просто к удачному ракурсу. У меня тоже есть фото, сделанные в одно время- даже в один день, и смотрятся на одной, как худышка, а на другой жиртрест.
Да видно, что и опа у неё и живот, я молчу, что лицо замазано - а на нем в первую очередь отражается неправильное питание и жоры. Тут на форуме есть один раздел с честными фотками - где люди в нижнем белье у зеркала себя фотографируют, спереди и сзади. Ваши фото - фигня.
До 47 было именно так.Потом немного стала набирать на таком же обжираловском питании без ограничений.В 50 уже пришлось по ночам бить себя по рукам и прекратсить жрать..В 55 вес стоит независимо от того ем или не ем:(((
Всему приходит конец:) Но считаю, что и так было дано больше, чем надо.Почти 50 лет жрала все 24 час в сутки без фитнеса и не было лишнего веса.А теперь усе.Баста.
В возрасте Вашей подруги была такая же стройная.
Я же черным по-белому написала, что СЕЙЧАС хоть ем, хоть не ем-вес не падает.Что непонятного.? Поэтому цель теперь лишь одна-не поправляться.ХуДеть не собираюсь да и не получается особо..Не попарвляться ПОКА удается.
Ем все, но уже не по ночам.Но и не отказываю себе ни в мучном, ни в сладком в течении дня.Без мяса ни дня не могу прожить..Так что не подхожу под Ваши выводы "если будете есть мало и очень низкокаллорийно".
Не считаю калории.Какя есть, себя устраиваю.
Область талии рыхлая. И где на скамейке хорошо видно.
Руки уже нехороши. Т.е приятные, гладкие, но уже нехороши.
Мм.. У неё тип фигуры не могу определить какой, но ближе к спортивному, без особой талии. Узкие бедра. Это она щас ещё маленько набрала вес (после развода счастливее стала), чему очень рада, а то вообще кости были.
не исключено, что до этого она на фоне невроза вес не набирала, а теперь от выпечки по ночам попрет только в путь.
Сами ж написали, что немного уже набрала. Полет нормальный - это когда ты сама свой вес контролируешь. А когда тобой рулит невроз - это уже чревато любыми сюрпризами.
Набрала, да. Но набрала то, чего не хватало. Был реальный недовес. Теперь успокоилась) и держится один вес. 53 кг. Рост 158. А до этого было 47-49.
Пока я остановилась на мнении, что это тот самый редкий случай, 3 % из 100. Среди моих знакомых нет больше таких. Есть те, кто много ест, много двигается, но они тощие астеники. Здесь именно пропорциональное сложение красивое, как бонус немаловажный, кмк.
Ничего себе)) как мы по-разному видим) мне очень нравится её сложение, секс так и прёт, если в динамике. Может мне нравится из-за того, что я противоположность, всю жизнь себя ограничиваю, даже не представояю, чтобы я ночью жрала)) и спорт всегда, а целлик всегда со мной и грудь маленькая.. А человек живёт и понятия не имеет что такое бжу, целлюлит и кардио с силовыми), радуется, когда прибавляет вес и нарастает он именно там, где надо!))
Это от зависти тётка пишет
Замечательная фигура у вашей знакомой, особенно при её стиле жизни, я сама худая и не особо спортивная, всю жизнь ела что хотела и сколько влазило, мне 42, сейчас небольшой спорт из-за спины и ограничение в некоторой еде (гастрит, который был давно, но молчал, а сейчас даёт о себе знать если с'ем что-то не то)
Коров Вы не видели..
Отлично все у этой дамы на фото.ИМХО.Никто ее и не называл идеалом.Но при том,что все подряд ест-очень удачная фигура.
А вы больше верьте, что кто-то « ест все подряд». Может она и поела « все подряд». А потом три дня вообще не притрагиваетс, не потому что, прям зациклена на фигуре, а просто нет желания. Что, автор реплики про тетку с ней 24 часа в сутки проводит? Откуда така наивность? У меня есть знакомая, она может ооочнь много съесть, а на след день почти ничего не ест, просто не хочет. Худущая. Но если бы кто то ее увидел за пожиранием, сказал « ест все подряд»))
Моя реально хорошо кушает. Ужин стабильно в 23. 00 и сразу спать. Сладкое любит. Когда я отказываюсь от угощения, мол, я на диете, задаётся недоумённый вопрос : всегда что ли??! " Человек просто никогда себя не ограничивает ни в чём. Ей трудно понять, что кому-то хорошую форму нужно ежедневно заслуживать)
Ну себе то я точно верю. Уже с десяток раз про себя писала что почти до 50 ти ела все подряд и ночью тоже. Поправляться начала после 50 тиЛишь тогда просто перестала жрать по ночам. Но днем все как и раньше.Щас уже не тот метаболизм.щас просто поддерживаюсь в комфортном для себя весе.
Так что поверьте-есть люди жрущие и стройные долгое время. Я выкладывала в подобной теме фотку в купальнике в 43 года. Не было ни жира ни целлюлита.
Фото вообще сомнительные. Одно сильно снизу снято и вытянуто, нечеткое, сглаживающие все недостатки , другое вообще фото лёжа. Лица тож не видно - а оно и есть первый показатель возраста. Фигня короче. Такая тётя и 80 -85 кг может весить
Выбьюсь из общего хора. Фигура - отпад для такого возраста! Да и вообще неплохая, для любого возраста.
Девочки не девочки, но фигура как у молодой женщины мне в 50 оказалась нужна. Прям, прусь как иногда народ реагирует.
Новый тренер два дня назад в зал пришел, так ходит вокруг меня кольцами и повторяет "не. ну, надо же" Разрыв шаблона. И парни в зале, которые меня не первый год знают поддакивают, типа "она у нас такая". А я свое эго тешу))) отшучиваюсь, конечно, но понимаю, что есть это чувство не совсем одобряемой религиозными организациями.
55 лет, ну не девочка уже, конечно, но вес в норме. слежу и буду следить. не знаю, так ли хорошо я выгляжу, но люди дают мне на 10 лет меньше, чем есть. а мне просто некомфортно в некрасивом теле.