Что не так то?

Открыть тему в окнах

  • Anonymous
    06.10 14:44
    #99521869
    Утром завтракаю спокойно, нет тяги к сладкому мучному. Из сладкого только 0,5 десертной ложки сахара в кофе.
    Как пообедаю , начинается....причем обед неважно какой, либо дома суп с мясом, либо бизнес ланч целиком на работе, мне после надо сожрать булку или белёвскую пастилу целую, запить йогуртом. Как будто не хватает, как догоняюсь. Ну а вечером туши свет прям , сметаю все подряд.
    То есть я не голодаю, ем утром нормально, в 11 на работе перекус. Обед полноценный такой.
  • Anonymous
    06.10 15:19
    #99521986
    ответ на #99521869
    А что вы на завтрак едите?
  • 06.10 15:28
    #99522024
    ответ на #99521869
    Так не покупайте пастилу )) откуда она у вас берется?
  • Anonymous
    06.10 16:40
    #99522324
    ответ на #99522024
    Мимо иду с бизнеса, добрынинский, или вкуссвилл. Вопрос не в том чтобы не покупать.
    Вопрос в том, что тяга у меня после полноценного обеда.
  • Anonymous
    06.10 16:42
    #99522342
    ответ на #99521986
    В 90 процентах случаев это яйца, помидорка, сыр. Ну вариации : без сыра, или без помидорки.
  • Anonymous
    06.10 16:53
    #99522404
    ответ на #99522342
    Здесь кто-то писал о лептинорезистентности - как раз вечерний жор и пр. Погуглите, может это ваш случай?
  • 06.10 16:54
    #99522411
    Привычка много есть( Неполноценный завтрак. Нет полдника. И еще раз привычка!
  • Anonymous
    06.10 17:03
    #99522433
    ответ на #99522404
    Спасибо, посмотрю.
  • 06.10 19:17
    #99522958
    ответ на #99522324
    Ну может, просто много едите. Уменьшите - и оставляйте себе перекус. У меня это черри, обожаю ) и лопать можно незаметно на работе... Про "не покупать" - я серьезно. Хотите жрать, купите лучше мяса...
  • Автор
    06.10 19:46
    #99523100
    ответ на #99522404
    Почитала, очень похоже.
  • Anonymous
    06.10 20:23
    #99523240
    ответ на #99523100
    Если не ошибаюсь, главным советом был режим - не ложиться поздно и еда - строго белковый завтрак, но подробнее не изучала тему.
  • Автор
    06.10 20:26
    #99523252
    ответ на #99523240
    Ну да и ещё рекомендуют не употреблять мясо птицы. Там много чего необычного) спасибо.
  • Anonymous
    06.10 20:42
    #99523309
    ответ на #99521869
    распущенность, нет культуры питания у вас.
  • Anonymous
    06.10 20:43
    #99523314
    ответ на #99523252
    Не за что, мне самой было интересно про это прочитать по ряду причин.
  • Anonymous
    07.10 14:24
    #99526653
    ответ на #99522404
    ааа зачем я это прочитала.... у меня явная ЛР, даже суставы уже пострадали ((((
    и главный совет - интервальное голодание, и углеводы нельзя, и вечером не жрать... это как, прастите - вот ты ел ел много лет, и взять и сразу не жрать вечером?! как это технически?
    и я обожаю готовить, обожаю еду, все что с этим связано - рынки, выбор, заготовки, выпечка - это мое хобби ((((
    жизнь померкла ((((
  • Anonymous
    07.10 14:31
    #99526686
    ответ на #99526653
    Мне врач сказала, что если вечером очень уж хочется есть - жуй сырые овощи...
  • Anonymous
    07.10 16:51
    #99527394
    ответ на #99526653
    а вес какой у вас, рост?
Поделиться с друзьями