Перегорела на работе
На работе необходимо завершить проект, весной и летом работала на одном дыхании, но оч много и вполне эффективно. Все началось после недельного отпуска. Руки опустились, валится вся параллельная работа. Плюс много новых и важных задач. Из/за этого не могу сконцентрироваться и закрыть наконец проект.
Посещают суицидальные мысли. Я никчемная.
Аналогично.
Не знаю, как мебя взять в руки. Вот бессоница.
Заваливаю "проект", а собраться и пахать не могу. И стыдно, но не могу.
Просто сбавьте темп. Можно почти до нуля. Но каждый день делайте по чуть-чуть. Любого слона можно съесть по частям. И какой-такой суицид, вы чё?
Было такое. Улетела на неделю в первый попавшийся олл. И неделю тупо ела и лежала. Примерное через дней 5 начала общаться со спутниками, понемногу восстанавливалась. Вернулась нормальным человеком.
На работе меня тогда отпустили, потому что видели, что я на грани, а за меня работать тогда было некому. В принципе неделя дома на больничном уже помогла бы.
Очень советую не отмахиваться от своего состояния. У вас нет запасного тела и запасной психики. А работу найти легче, чем лечить некоторые заболевания, вызванные стрессом
