Есть все для радости, а радости нет
Нет поводов для плохого настроения, а настроения нет. Перестала одеваться, покупать одежду- ничего не нравится, не хочу никуда ходить,- скучно и лень, нет желаний и планов, плыву по течению и подчиняюсь желаниям и делам семьи. Для себя ничего не делаю, какое то ощущение неизбежной старости, а мне всего то 48 лет, но такой упадок сил и настроения, просто ужас.. Что делать не знаю.
Аналогично. Мне 33,правда.
Перестала работать даже, постоянный стресс и негатив.
Помогли витамины курсом и спортклуб.
У меня также сейчас. Мне 45. Все лень и скучно. Пару лет назад влюбилась, вот тогда летала на крыльях, за собой следила, была общительной, жизнь кипела. Потом все прошло, чакры женские закрылись и все потухло. Хочу себя вытаскивать из этого состояния, знаю, что лично мне фитнес помогает, но вот как начать?
Не знаю, сама мечтаю снова стать активной и улыбчивой, раньше мне так и говорили "как на тебя не посмотришь, все время с улыбкой"
Возможно нехватка микроэлементов.Попейте Допельгерц Сила двух сердец,если поможет встряхнуться,то причина физиология.Сейчас весенний авитоминоз и усталость после зимы.Хорошая вещь этот Допельгерц -травы,минералы,витамины на ликерном вине,вкусно и эффект потрясающий,мне врач выписывал после операции.
Масса причин.
1. Объективно чего-то не хватает - витаминов, какие-то сбои по здоровью и пр.
2. Надоело всё - уже все/почти все было...
3. Мир изменился - когда все вокруг в кроссовках, то стимула наряжаться нет :-(
Не оскорбления ради... Всего-то 48! Да это УЖЕ 48 и упадок энергии вполне в норме. Чтобы там врачи не говорили, но гормональный фон вокруг этого возраста претерпевает изменения -против природы не попрешь, и это может влиять на настроение. Опять же погода не радует, редкие солнечные дни,начало весны, авитаминоз.
Вижу два варианта:
1. Сбои в здоровье (витамины, микроэлементы, гормоны).
2. Экзистенциальный кризис.
48 лет - возраст, весьма подходящий как для одного, так и для другого.
Первое - к врачам, второе - к психотерапевту.
Кроме вышеперечисленных вариантов - еще парочка:
- Жить как есть и плыть по течению. Если нет сил, воли и желания что-то менять - значит, ЗАЧЕМ? И так нормуль. Припрет - начнете шевелиться. (тут ключевое - осознанность этого) .
- Жить как есть плыть по течению и (тададам!) получать от этого удовольствие. Именно получать удовольствие от "отсутствия радости". Не каждый себе может это позволить не у всех есть на это время и средства..(это вариант для продвинутых.
НЕ стеб.
- еще есть вариант - забить на всех и делать то, что хочется САМОЙ. В том числе и ничего не делать. Но тут, боюсь, "семья" не поймет. Потому проще вариант2.
По п.1 врачи утверждают здорова и даже на пред климакс не намекают ;-), хотя я сама понимаю, что возраст как раз такой, хотя все еще "работает"
А вот настроения нет, желаний нет, если куда то поеду отдыхать, то буду с удовольствием шататься по новым местам и т.д. А дома не могу себя вытолкнуть из дома, поваляться охота, домашние дела заставляю себя делать.
Домашние дела, грите? А может, бытовуха заела? А Вы в доме одна по "домашним делам"? И насчет "подчиняюсь желаниям и делам семьи." - можно поподробнее?
По быту - одна все делаю, редкий случай, если что то кто то сделает. Уборка,стирка,глажка,готовка и т.д. все на мне, полностью. Иногда просто не могу себя заставить что то делать.
На счет "подчиняюсь желаниям"- прогулки в лесу и парках, зимой лыжи (в этом году без них обошлись, зимы не было), поход в кино, летом иногда катание на великах (редко очень).
Ну тогда может быт немножечко...делегировать? Как-то мни кажется, что если у Вас дети - то не маленькие, и муж не инвалид.
Бытовуха вообще заедает смертельно. Особенно когда "По быту - одна все делаю". Нельзя так женщине делать, ой нельзя. [-(
Ничего не получается делегировать, муж может пропылесосить, если попросить, на этом все, ну и посуду может помыть или забросить в посудомойку, но это так редко.. Дочь взрослая, я уже рукой махнула, прошу что то сделать -всегда не хочется или не когда :-) , тысяча причин, а в руках телефон :-)... устала, уроки (ВУЗ), прогулки.. пыталась ее комнату "игнорить", но в итоге все равно убираюсь, спустя пару недель..
И это повод становиться прислугой за все? ну так найдите работу...за копейки на булавки. Или если муж хотя бы обеспечивает от и до (надеюсь) - то уж дочу надо точно построить в три ряда на подоконнике...Заодно и развлечение Вам появится ;-)
Строить дочу нужно было раньше, когда еще игрушки нужно было убирать, а теперь, что уж, не построишь. Пока сама не поймет, что дела дома сами не делаются.
Хотя... смотрю, мне в ее возрасте уже хотелось, чтобы было все идеально, а ей как то все равно, пыль на косметическом столике не мешает сделать макияж :-). Подружки приходят- не смущают ее, что вещи наизнанку вывернутые валяются на стуле, как то так..
(терпеливо) так понятно почему.:mda
Но бла-бла-бла побоку - Вам тут написали выше крыши вариантов. А выбирать - Вам. Удачи.
Конечно, это как бы не новость. Плохое настроение, упадок сил, раздражительность - это оно. У некоторые вообще до димпрессий доходит.
А какие у вас проблемы?
Уровень витамина Д, например, проверяли? Его нехватка на первом месте. Магния тоже часто не хватает и он очень быстро выводится. Витамины группы В. Много всего....
Если поливитамины, то мне с айхерб 2 комплекса понравились. Надо ссылку?
Что именно у вас все есть? Любимый и любящий мужчина? Взрослые успешные дети? Только что вернулись из отпуска с увлекательными путешествиями? Отличная фигура и отменное здоровье?
Все, что вы перечислили, кроме недавнего отпуска, но я не работаю и поэтому слово отпуск для меня не актуально.
Да, на счет фигуры и здоровья, фигура отличная, нужно только бы мышцы укрепить немного к лету, здоровье контролирую, больше волнуюсь за него, кольнуло бегу к врачу.
Тогда наверно у вас просто скучная жизнь. Раз нет работы, может хоть какое-то интересное дело у вас есть?
Мне тоже 48, таких проблем как у вас не наблюдаю, но у меня еще и работа есть, а это активная работа мозга, интересные задачи, интересное общение.
Вы умеете нырять с аквалангом? Если нет, идите и поучитесь. Займитесь чем то. Ваша беганье по врачам это от скуки и от незанятости мозга.
Скучная, день сурка какой то. Подруг близких нет, остались далеко в детстве, только знакомые, и то все работают. Дела любимого нет, дачи нет :-)
А что вы вкладываете в понятие- почти ничего нет? Дачи и подруг? А зачем они нужны, когда есть семья?
Интересного дела нет, работы интересной нет, друзей нет, дома только рутина и тоскливый быт. Жизни нет.
Мне 49 - тоже самое. Прочитав много чего и даже пообщавшись с врачами, пришла к выводу, что климакс так стучиться в двери. Вот эта аппатия и упадок - это гормональная перестройка. Когда всё окончательно прекратится, то будет легче. Просто организм адаптируется к новым уровням гормонов, и снова будет настроение)
Офф... что же делать? Раз вы много всего прочитали, пожалуйста, спасайте. Поделитесь опытом.
Автор, книги интересные, сериалы никто не отменял. Не хотите ничего делать - не делайте, благо не работаете. Отдыхайте, пусть вас развлекают другие - читайте, смотрите, не торопитесь, это же кайф. Какое счастье, что нет желания кому-то нравиться и угождать), куда то рвать опу и постоянно маяться вопросами, что не так. А есть просто Жизнь. Она вот такая, Простая, да. И в ней масса интересного, если есть время на него. Я в сентябре начала ходить на фитнес, бассейн. Сначала так была горда собой, а потом поняла, что весь график подчинен этому - успею ли я, от чего придется отказаться и т п. Стала ходить реже, оставила только бассейн и то не по расписанию, а по желанию. Сейчас зимой вооьще забила и чо? Я никому не обязана), Поймите и ВЫ тоже - получите удовольствие от своей Лени)).