Вопрос, наверное, спортсменам. Про тейпы.
Все, наверное, уже знают нашу проблему. У младшей болит крестец, не может долго сидеть.
Решили с моим родственником-массажистом попробовать наклеить ей тейпы. Неожиданно они помогли, сегодня вообще 7 уроков отсидела. Везде написано, что носить не более 7 дней один тейп. А если на выходные снимать, а на неделю снова заклеивать свежим - так можно? И как долго можно таким образом снимать-клеить?
Спросила у наших спортсменов и мам спортсменов.
Во-первых, мочить (мыться) в месте заклеек нельзя.
Во-вторых, на коже может пойти раздражение, причем гораздо раньше, чем пройдут 5 дней. А после переклейки вероятность раздражения еще больше.
Ну а так в принципе можно носить сколько угодно.
Вот я насчет мочить - возражу.
мне правда клеил его невролог, и я коробку не видела, что за тейп. НО!!!
клеил на больное плечо и плавать разрешил!!! и я неделю, или даже 2 ходила в бассейн с ним по часу раза 2 или 3, вообще без проблем, не отошел ни капли!!!
НО!!!! потом, когда снимали - врач меня предупредил - густо смазать кремом, и только потом снимать, и первые 5 см я смазала лениво, сэкономила... Так вот - там была ссадина!!! т.е. оторвала с кожей.
И через день туда что-то приклеить не было, конечно, никакой возможности.
Поэтому 1 - мыть можно, 2 - содрать и приклеить туда же - больно, млин!!!
Ого! Ну, снимать тогда сами не будем, к нему же пойдем - вроде какой-то специальный спрей для снятия есть. Мочить тоже сказал можно, но без фанатизма (ежедневная горячая ванна отменяется).
да нормально самим можно снять, но крема НЕ ЭКОНОМИТЬ!!! прям купить тюбик какой-нить фабрика свобода крем жирный))) - и прям как торт крЭмом - от души)))))) тогда безболезненно. у меня только первые 5 см травматично, остальные полспины - правильно отошло.
Темпы темпам рознь, есть на хлопковой основе, они купание хуже переносят, есть с добавками синтетических материалов, которые воду вполне любят.
Кроме классического вида тейпов , есть кросс тейпы, маленькая сетка их ставят по точкам, но работают они просто супер . После последних родов невролог мне на них вернула радость жизни))
Впрочем как и наклеенные тейпы по проблеме имеют весьма ограниченный срок эксплуатации до суток максимум
думаю, нужны не тейпы, а ЛФК. Грубо говоря, закачивать мышцы, которые позвоночник держат. И вообще выравнивать все мышцы, потому что ослабление в одном месте приводит к спазму в другом. Все перекашивается, в т.ч. позвоночник. И так по кругу.
Иначе во взрослом возрасте это перейдет в совсем печальную форму((
и да, присоединяюсь к совету выше сделать МРТ этого отдела, с которым проблемы. Мало ли что, всякое бывает. Рентген - ерунда, что бы вам ни говорил врач.
А об'ясните мне про гиподинамию. Потому что гиподинамия присутствовала, она больше месяца сидела дома с коклюшем. После этого вышла в школу и не смогла сидеть. И с января, получается никаких улучшений, когда лекарства убираешь.
Гиподинамия - мало движения (ходьбы) - атрофируются мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, ягодичные и т.д.. - не могут больше удерживать корпус долго - нагрузку перехватывают другие мышцы - их заклинивает от нагрузки - привет, боль.
У меня болит поясница, как раз то место про который говорят радикулит. Иногда большого труда стоит наклониться или поднять ногу. Нашла в ютубе упражнения, реально помогает. Там смысл в растягивании поясничных мышц, ну и да, укреплять спину и остальные мышцы. Упражнения очень несложные. Можно проконсультироваться наверное дополнительно с инструктором лфк.
На этот счет надо советоваться СО СПЕЦИАЛИСТОМ и ОЧНО. Карсы специально. Потому что пластыри ("тэйпы" ) наклеиваются не абы как, а специалистом, после осмотра и определения , какие именно мышцы или прочие части тела нуждаются в "поддержке.
Далее "пластырь служит не так для поддержки, как для "напоминания" чтобы движение совершалось так, а не иначе.
Насчет мыться и все прочее - тут зависит от пластыря. есть такте, с которыми мыться можно (если осторожно)
Ну и еще - ясен красен, можно налепить для понтов психологического эффекта. И сработает, потому что эффект плацебо - великая штука. Но...если не сработает?
Так что если есть деньги, желание и все такоен - лепите, не стесняйтесь. Пластыри нынче яркие , и носить их нынче это круто. А сработает и как именно...ну сами понимаете.
НЕ стеб.
И уж точно, если у ребенка (!) болит крестец (!) - тут явно надо к врачу и к специалисту по ЛФК, одними пластырями и примочками не отделаешьтся.
как мама спортсмена скажу, и мылись ними, и тренировались, у нас больше двух дней не держится, так что когда надо было обучились клеить, к врачу не набегаешься.
Как человек, имеющий проблемы со спиной, скажу, что мыться без вопросов, единственное, сохнет некоторое время, то есть утром душ с тейпом не принимаю. Клеить ничего сложного самим нет, гдавное, чтобы врач показал где клеить и подобрал степень натяжения. По моим ощущениям заядлого аллергика наименее раздражал кожу ВВ тейп, рок-тейп похуже. Голеностоп клеила месяц подряд непрерывно, колено тоже после артроскопии. Больше пяти дней говорят носить нет стоит, эффекта нет уже, надо новый
