Как снять стресс...
Пью сейчас коньяк (не берет, зараза, так, может немного совсем) и "закусываю" овсяной кашей. В голове - "дом советов." А думала, что закалила меня жизнь. Ан - нет. Только недавно ушла тоска по утрам: просыпаешься, а в груди такая лягушка зеленая, сжимает. встанешь, дела, заботы, работа сложная - развеется к вечеру... А сейчас снова похожее чувство: только раньше "Душа болела", а сейчас ум вспоминает, чего боюсь и почему нервы. Но похоже. Взять себя в руки: как? (не пью почти (так, по настроению) - это, если скажете, что хватит бухать, не в этом дело). То смех, то слезы. Старший ребенок "особенный", в пубертате. Мои родители с нами, несу ответственность за них.
Перечитала... Да, в общем-то, ничего страшного?
Тоже, кстати, способ снять стресс. Как Вы сделали. Записать все. И потом перечитать. Такой метод посмотреть на все со стороны, в прямом смысле.
Нет, выглядит довольно страшно. Не ужас-ужас-ужас, но сочувствую вам.
У вас дома сейчас то ли цирк на гастролях, то ли зоопарк, была бы у каждого своя комната и никаких "особенностей" у младшего и старшего поколения - было бы иначе. Вам просто тупо тяжело находиться дома 24 часа со всеми этими людьми, хотя и любимыми, поэтому субъективно так всё воспринимаете.
Если вы не единственный работающий взрослый, то вам нечего бояться, всё будет хорошо, нужно только месяц переждать.
Если единственный и на родителей нельзя положиться хотя бы в финансовом плане если будет совсем туго, тогда, конечно, всё значительно хуже, но думать об этом и переживать бесполезно, никто ничего сейчас не знает, остается только реагировать на возникшую ситуацию.
Если у вас была депрессия и она снова накатывает, то хреново. Единственное что могу посоветовать, это отрезать все негативные раздражители, брать только столько, сколько способны вынести, не бояться домашних посылать в бан или в баню, когда чувствуете, что уже слишком и можете сорваться или сломаться. Попробуйте ввести режим дня и распределить обязанности, а не всё на себе везти, включая капризы и обиды старых и малых.
если бы я была вынуждена жить с родителями, то ничто бы не помогло, только пачка снотворного, чтобы спать пару дней и их не видеть и не слышать
Наливайте коньяк в красивую рюмку, красиво порежьте лимон, рыбку соленую. Оливочки. Кашу выбросить нафиг
И расслабьтесь. Все проходит пройдет и это. Выпейте пару рюмок, получите удовольствие.
А бухать не надо.
- Забила дом жратвой и бытовой химией под завязку;
- Провела полную ревизию семейных денег;
- Разработала сценарии финансовой стратегии в разных условиях ;
- Оформила причитающееся пособие
… да и успокоилась.
На след. неделе, если работы не будет - буду вычет оформлять пробовать.
