Прокрастинация
...началась у меня на фоне стресса и кислородного голодания.
Состояние, точно как в стишке
сутки беззаботно
я лежу в пыли
антидепрессанты
очень помогли
Не могу, и не хочу ничего делать. С одной стороны, "надо себя заставить", с другой стороны, " не могу пошевелить ни рукой ни головой"(с).
Как вылезти из нее, когда никуда не надо, и ничего не хочется.
Иногда надо плыть по течению. Хочется полежать и ничего не делать - ну полежите денек. Вы живете одна? Семья, дети, есть кто-то, из-за кого надо "встать и идти" ?
Дети 12 и 21 (ВУЗ, дома), муж. Сами готовить не будут, все помрут у холодильника с протянутыми руками, как индеец Джо у выхода из пещеры, или купят муйни в близлежащих пятерочках на один раз поесть, типа бульмени-кругетсы (я такое не ем). Я еще и не сплю нормально, часа 3-4 посплю, потом просыпаюсь, потом опять дремота до рассвета, и вставать. Такое впечатление, что время перестало существовать.
Похоже не депрессию. Спите сколько необходимо, если будут силы, то в промежутках пинайте своих, пусть слезают с вашей шеи и занимаются хозяйством.
Попробуйте физически уставать, тогда сможете нормально высыпаться, а это уже позволит отрегулировать все остальные процессы
так это же отлично. значит вы не паникуете и не истерите. а варить борщ и мыть пол можно и абстрагировавшись от процесса. музычку в наушники - и вперёд.
У меня пока нет жесткой депрессии, но поймала себя на том, что у меня сейчас 2 развлечения:еда и беговая дорожка. С перерывами на Еву. Еще могу убраться. Приготовить. Умственные нагрузки не идут никакие, даже легкие фильмы. На улицу не выходим уже 3 недели.
Прямо про меня. У меня еще полно удаленной работы. Одно задание я уже не сделала пока размышляла, что мне за это будет, пришло письмо, что срок сдачи перенесен на осень. Но два остались. А я не могу собраться. Вроде только встала, почитала новости, что-то минимальное приготовила, поели, как уже сумерки, от чего-то устала. Еще и очень нервно прислушиваюсь к своему организму, кажется то ломит, то щипет и т.д.
Тю-ю, хрень какая ))) Я 50 лет так живу, правда у меня это называется лень-матушка ))) Придумают же, прокрастинация )))
Мама говорит, что лень раньше меня родилась )))
У меня скачками. Полдня было в точности как у вас. До 2-х часов сидела в кресле в позе "уйди, старушка, я в печали". Потом пришлось себя поднять и одеть, ибо кончились сигареты, а без них сейчас особенно нервно. Думала куплю на 1 этаже "у ашота", на это сил хватит. А как вышла, так ноги дальше и понесли все дальше и дальше, на целых 500 м ушла. Купила в итоге сумку еды, пока шла обратно надышалась, посмотрела на людей и сейчас уже мне гораздо лучше. И так каждый день, иногда правда апатия овладевает на целый день мною, но это когда я не могу/не хочу выходить на волю.