похудение с Малышевой
есть ли ваши знакомые, кто худел с ней, трудно ли, на чем она основывается ?
Показывают всех молодых, конечно им худеть легче. Подойдет ли эта диета для 50 +, когда уже куча проблем возрастных.
Реклама. Вы когда-нибудь видели в рекламе чтобы показывали не фото плохо рекламирующие систему.
Какая разница с кем и по какой методике меньше жрать? Просто меньше жрать.
Подружка хорошо похудела. На 12 кг месяца за три. Я тоже хотела пробовать, но так и не получилось.
Если Вы откажетесь на эти три месяца от изделий из белой муки и сахара, похудеете не хуже, причём бесплатно
Какие? если не секрет, просто я чуть уменьшила сахар и сладкое и уже минус 3 кг
хотя, я слив. масло люблю и орехи ((
Пюрешка с мясом жареным в панировке, колбаса. Хотя в моем рационе тонны поостых овощей(огурцы, помидоры) без своих гадостей просто не могу, все время думаю о еде, о куске мяса с пюре, макарошками. Считала калории съеденого за день. Выходит 2600-3200. Я не толстая, нк, по меркам евы я конечно свинья, по меокам жизни я обычная. 80 кг и 178. Уже тяжеловато. Заниматься уже сил нет. Вот хоть режь меня, не знаю, что происходит.
Понятно, просто в 90ие общалась людьми у которых было производство колбасок и сосисок, с тех пор я не ем ничего подобное. нет, иногда пробую, насильно но никакого удовольствия, даже от супер дорогих и прославленных изделии.
Я тоже свинья. только на 10см и 10кг меньше чем вы))
А мой идеальный вес 58кг.
Не знаю сколько вам лет, но думаю за или ближе к 50 можно чуть расслабиться и иногда получать удовольствие и от еды
я это не ем, но не худеется и не лежу на печи. От сахара давно отказалась.
даже от вида Малышевой ощущения:sick4
Может, на этом и основана диета?:mda
поделитесь секретами, как кормить семью и, пардон, не жрать. Муж ест мало, но подростки едят постоянно. Если не входить на кухню, после 18 или 20 :00, то я нормально переношу интервальное голодание без диет.
А зачем НЕ есть. Ешьте правильно. После 16 не ешьте фрукты, орехи, углеводы. На ужин белок+овощи. Ну и не жарить ничего
углеводы какие ? я запуталась. Рис тоже углеводы. Что можно ? Про булки понятно.
Ну вот то что вы перечисляете -суть углеводы. Однозначно если вы укладываетесь в калораж - вы можете есть что хотите. Но - если вы не считаете калории - белки и жиры урезать в питании нельзя. Можно и нужно - именно углеводы.