Скоро в дверь не пройду

копировать

На карантине уже месяц, чувствую, что скоро в дверь не пройду. Хочу начать онлайн хотя бы заниматься. Кто-нибудь пробовал?

копировать

Это бесполезно, если не прекратите жрать.

копировать

Вы думаете, что онлайн тренировки минут по 30-40 ну даже 60 минут помогут похудеть? Сколько по-вашему ккал вы потратите за ок, 60 минут тренировки онлайн?
И сколько ккал вы съедите просто с кофейком-чайком перекусывая?
+еще и аппетит повысится, и будете съедать чуть-чуть больше,чем обычно, но это "чуть-чуть" будет откладываться на бока, т.е еще и поправитесь.

копировать

Во всяком случае, с ними лучше, чем без них! )

копировать

они реально помогают, я занималась несколько лет назад по программе модели, забыла как зовут, темненькая такая с родинкой на губе, еще в 90-е снимали, старое видео, но реально похудела. Считала калории и занималась через день.

копировать

Синди Кроуфорд. Если бы вы не считали калории, вы бы не похудели.

копировать

соглашусь! основное - это питание, читай "подсчет калорий".. без сбалансированного питания хоть обзанимайся, но худеть не будешь, если потребление больше расхода

копировать

Ждём рекламу чудо занятий

копировать

Блин, я тоже(( Но не тешу себя надеждами, что занятия помогут. Надо просто не жрать, но не получается.

копировать

Второй день кручу педальки мини-велотренажера )) Мышцы чувствуются.

копировать

от вашего тренажера толку нет

копировать

А "толк" - это ЧТО в Вашем понимании? Или Вы просто укусить? :))

копировать

Инга, вы сегодня особенно недобрая. Вам везде чудится посраться да подгадить. Нездоровая фиксация.
Понятно что возраст и тревожность и плохой характер, но держите себя в руках, жизненный опыт вам в помощь.

копировать

Так. То есть, всё же укусить ))) Мимо )) По усам текло, а в рот не попало )))))

копировать

А можно шкурный вопрос? Какая у Вас модель мини-тренажера? Если можно, со ссылкой. Я хочу маме купить такой совсем небольшой велотренажер, у не квартира не большая. А что от даже такого толк ЕСТЬ - это я как раз знаю :-).

копировать

Сейчас какого-нибудь инстаграмм блоггера прорекламируете? Судя по вашему нику.
Давайте, начинайте, так. ненавязчиво "а я по программе занимаюсь, там и питание, и тренировки, и ежедневный контроль" и так далее..ю

копировать

Платный марафон какой-нибудь.

копировать

А жрете зачем?

копировать

Проходите бочком.

копировать

У всех одни мысли) Сегодня я как раз начала заниматься дома по приложению. В эффект не верю особо, но что-то же надо начинать делать!

копировать

А я как раз месяца два назад оплатила марафон по похудению, начала с 8 апреля. Сначала переживала, что неудачное время, а теперь понимаю - самое удачное!)

копировать

Я делаю упражнения не для похудения, а чтобы мышцы подкачать и вообще лучше себя чувствовать. Чтобы похудеть - меньше жрать надо.

копировать

Не обязательно "меньше". Можно даже больше. Но - другое )))

копировать

Ваше "другое" какое-то совсем не правильное.

копировать

А плевать на правильность, если результат правильный )))

копировать

Страшно представить, как вы питались раньше

копировать

Страшно - не представляйте. Или представляйте - и бойтесь ))))

копировать

У меня соседки занимаются, слышу ежедневно с 11 до 12 и с 17 до 18. Молодцы! Завидываю. А я жду открытия спортзалов, дома заниматься не хочу.

копировать

Ой, да, наши тоже почти ежедневно ), по скайпу видимо, слышно хорошо.
Я занималась йогой сама, но не могу 1,5 часа,как в зале, и вообще... уже дня 3 как забросила :oops , что-то не могу себя заставить.

копировать

В 11 это хорошо, я только в 6 утра могу... как до карантина в спортзал ходила. В другое время лень. Работаю на удаленке — ну можно найти пару раз по полчаса, так нет.. или в 6 утра, или никак...

копировать

меня соседи в 7-8 утра будят шумом беговой дорожки и своими размеренными шагами по ней.. идет конкретная вибрация по стенам

копировать

красота за десять минут https://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0+%D0%B7%D0%B0+%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%82%D1%8C+%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82

начнете делать - вес может и не упадет - но качество мышц реально улучшится

я делаю по три из пяти блоков ежедневно.

копировать

Она ужасная:scared2 андрогин какой та

копировать

Она еще ничего, симпатяга. У нас в ыитнесе гораздо страшнее есть.

копировать

Что плохого в женщине? Ну если только зад плоский

копировать

Меняйте дверь, и все будет опять в порядке.

копировать

Плоский живот для чайников неплохая программа. Слабоватая, но это уж кому как. Для тонуса норм
https://www.youtube.com/watch?v=-ZfQgDRkkvc

копировать

Я люблю пожрать, но сейчас клюю как птичка. В отсутствие какой-либо нагрузки и прогулок аппетиту нет и слава богу. Ну и доп. бонус - меньше по магазинам приходиться шастать).

Открыть в форуме