Онлайн тренировки
Занимаемся. А что вас конкретно интересует? На ютубе полно, в вконтакте полно всего. Наш фитнес клуб выкладывает постоянно и он лайн уроки и потом их записи.
Была такая тема около недели назад. Я выкладывала ссылки, по которым я сейчас занимаюсь.
в ютубе наберите DDX клуб, там занятия по разный направлениям. Еще мне нравится Наталья Реутова - занятия от 35 мин.до часа. Там же в ютубе случайно нашла.
я на Юле трансляции смотрю, поняла, что сама с собой ноги задирать не люблю, хочу чтоб кто-то считал и командовал.
Там тренеры все время меняются, бывает получше и похуже... и связь еще рвется все время.
На случай такой подлянки я отметила себе в контакте пару-тройку занятий от 20 до 40 минут, просто открыла все видео под названием домашняя тренировка, и тупо отмечала те, которые длинные))))
в принципе набрала себе приемлемого.
жёппа болит, ноги враскоряку....все как надо!!!