Темой про булимию навеяло
Одна из последних тем про булимию, висит еще здесь, навела меня на следующие мысли.
По логике вещей, с точки зрения "толстого" человека, все люди делятся на худых и толстых.
Худым в жизни просто повезло - ешь, что хочешь, и не толстеешь. Халявщики.
А толстые - несчастные люди, с тонкой душевной организацей, их понимают только психотерапевты и психиатры, у них страшная ситуация в жизни. Они едят все и в любых количествах, и о, ужас, толстеют. Но где же худым халявщикам их понять.
Поэтому у меня возникла идея.
А давайте, "худые", расскажем "толстым", как на самом деле мы держим вес и как организуем питание и все остальное. Это ведь тоже работа и самодисциплина. Ну не на пустом же месте возникла эта проблема.
Очень мне разговоры про переедание напоминают двухтысячные, когда мы переехали в другую страну. Мой муж программер сразу же начал работать. Ему говорили, ну тебе же везет, сиди себе в офисе, ничего не делай, деньги получай. А потом его друг решил на программиста переучиться. Через полгода с обидой сказал - так это надо весь день у компьютера сидеть, глаза портить.
Итак, начну с себя.
Всю жизнь (а мне за полтос) держу примерно один и тот же вес. Рост 160, вес от 53 до сейчас до 57. Послденяя цифра для меня перебор.
Что я соблюдаю. Это не советы из гламурных журналов, а осознанное решение на основе наблюдений за организмом.
Ем очень маленькими порциями. Это привычка последних лет восьми. Прямо игрушечными пиалками. После каждого приема еды говорю себе - пообедала. Поужинала. С детства у меня никогда не было такого понятия, как перекус. Только еда. И детей своих также воспитала. Никто не кусочничает. Хочешь есть - ешь нормально.
Никогда не привязываю еду ко времени обеда или ужина. Обед - это когда хочется есть. Чего не ем: покупные сладости, колбасу, газировку, чипсы, не пью магазинных соков, не ем стейки, не ем ничего жареного, соленого, копченого, дрожжевое тесто не люблю, хлеб только в виде домашних сухариков из зернового хлеба, не ем покупные кисломолочные продукты. Это так навскидку. Не ем - это значит не ем никогда. Ни на пикнике, ни с друзьями, ни в гостях. Предпочту остаться голодной, чем есть что-то, что я не ем. Никогда не ем по ночам. А я знаю, что это такое. Десять лет работала ночью. Только вода и травяной чай.
В свое время, прочитав книгу по диетологии, вынесла из нее мысль - откажись от всего второстепенного в еде, оставь только то, что любишь по-настоящему, что приносит удовольствие. И это работает. Я не ем макароны ни в каких видах. А вот картошка - это мое все. И я не буду отказываться от картошки. При этом макароны не ем и не хочу, и отказалась от них без проблем. И так со всем.
Многие пишут - съела плитку шоколада за день. Для меня норма - одна долька, маленький квадратик.
Так что, "худые" соблюдают какие-то свои принципы питания в большинстве своем. И "толстые" пусть не думают, что им просто не повезло.
Про физические нагрузки - это следующий этап. Но тоже постоянно надо себя заставлять, одергивать, внутренне убеждать и уговаривать. Как без этого.
Мне кажется, такой разговор может быть полезен тем, кто думает, что без труда можно выловить рыбку из пруда.
аж засмеялась на "как на самом деле мы держим вес и как организуем питание и все остальное". Муж ест в три горла все, что угодно: мясное, мучное, сладкое, копченое соленое, и не толстеет просто потому, что астеник + обмен веществ повышенный. Сын в него же уродился. А я с этими вашими "одну плиточку" и "игрушечными пиалками" всю жизнь борюсь с весом.
доп. Вспомнила еще подруг сейчас, нифига худые ничего не соблюдают, соблюдают те, кто полный и худеет, а кому от природы дано, те ничего не делают, у них итак вес не набирается.
Да уж, бредни закомплексованной, боящейся растолстеть, женщины в климаксе.
Вы так пишете, словно вас минует климакс. Или вы не надеетесь до него дожить, умрете от переедания?
Или вы не боитесь растолстеть?
Но оскорбить другого - ка же без этого.
Так значит все-таки под контролем?
А меня тут пинают именно из-за того, что я контролирую чего и сколько ем. Это типа "сама дура" раз под контролем.
Ха) пинают , меня за это в соседней теме диагноз поставили- невроз) нынче за собой следить неврозом зовётся))) да бесполезно им что-то рассказывать , не поймут (
ТС, а где вы ищете дяденек после 55? Зачем они вам? даже стройные и подтянутые?
да ну, пишет какая-то старлетка, обижается, губки дует.
что хочет - сама не знает :ups1
Мне 52 и у меня климакса нет еще. Я его не боюсь, потолстеть тоже не боюсь. Какие проблемы?
только до места, где стало смешно, дальше уже по диагонали просмотрела, ниАсилила все
Вот именна такая точка зрения распространена.
Давайте не будем сравнивать мужчин и женщин. Давайте будем говорить о себе, а не о подругах и мужьях, давайте будем учитывать только точные параметры - кто что ест и сколько при этом расходует.
И да, давайте будем уточнять возраст. Это важно.
это не просто т.з, это реальность
или дано от природы, или нет. Нам всем уже на 5 десяток, всю жизнь общаемся тесно, так что вполне представляю, кто и как питается дома.
Такие же наблюдения. Но те, бедные бывшие толстячки которые всю жизнь питаются как птички и занимаются спортом, чтобы не поплыть, выглядят хорошо и подтянуто. Видимо, автор из таких - ну, хочется же себя похвалить за усилия;)
ППКС.
Ниже спросила автора про ее пищевые привычки и вес до вступления на путь истины (=до прочтения книги по диетологии))
Мы же договорились - про знакомых не писать. Что вы можете знать про знакомых.
Вы про себя напишите. Вы кто? В каком лагере?
мне тоже смешно.Муж-дико худой.Ест все что хочет.Другое дело, что он никогда ничего особо и не хочет.Ему важнее сон.Вот часика до 3 в сб вс спит.Встал -еще есть не хочет ,часиков до 5.А там типа завтрак-яичко ,бутер.Ну ,обожрался) А там уж и вечер ,на ночь есть ни ни) а то спать плохо буду) так на одном яичке день и прошел
кстати да, мои чересчур худые подруги все спят до обеда и больше, есть не хотят до вечера или могут забыть, что не ели)))
плять, я в шесть ( без будильника, ежедневно )уже на ногах и со зверским аппетитом)))
Эх, если бы все было так легко. Нет, я соглашусь, что очень часто лишний вес не возникает просто так. Но далеко не всегда.
Я сама из тех счастливчиков, к-е не толстеют от каждого кусочка сладкого. Тоже всю жизнь в среднем весе, после обеих беременностей возвращалась в свой добеременный вес практически сразу. Сейчас мне почти 45, сейчас уже надо немного следить за рационом. Но мне надо реально обжираться, чтобы набирать вес быстро. Правда, я с детства люблю движение и спорт.
Я, кстати, автор темы про лишний вес у дочки 18 летней, недавно тут заводила. Так вот, она реально набирает вес от любого лишнего кусочка! Я знаю, как и сколько она ест. У нас с ней одинаковый рацион, я даже больше ем, но я не толстею, а она поправляется. Более того, она была такой с рождения. Всегда была не худой, хотя я очень внимательно следила за ее питанием. И есть ее подружка)) Она у нас может пить чай с 5 ложками сахара и есть одновременно торт. Или съесть 5-6 конфет сразу. И при этом она худющая))) Спортом не занимается, кстати. Вот такой обмен веществ. Брат у нее такой же длинный и худой. Мы все время смеёмся, что ее подруги ей рано или поздно темную устроят) Они, бедные, боятся лишний кусочек сладкого съесть, а она легко уминает тортик перед ними и все это переваривает)
Конечно, очень часто полнота возникает из-за распущенности в еде. Но кто-то питается так же, но не толстеет.
Кстати, Ваши привычки мне знакомы) У меня были знакомые мама с дочкой, они всегда ели из десертных тарелочек. Так морально легче: вроде съел полную тарелку, но порция-то маленькая)
Не забывайте про фактор возраста. МНогие очень худые в детстве, становятся очень полными потом. Парадокс.
Знаете, в моем окружении много людей, к-х я знаю с молодости. Нам было лет по 20-25 , когда познакомились, сейчас нам по 40-45.
Так вот, плюс-минус, конечно, но стройные так и остались вполне стройными. Поправилась сильно одна девушка, но она сидела на гормонах, проблемы с зачатием. Конечно, фигуры уже не те, что в 20 лет, но сильно лишнего веса нет.
Редко такое бывает.
Я только 2 случая вспомнила среди знакомых - у одной женщины гормональный сбой после беременности, у второй на фоне внезапной гибели мужа. Реально обе были тоненькими, а стали огромными.
А основная масса моих полных знакомых признают - они не были худыми никогда, почти все даже в детстве были упитанными. Я видела фото, а с кем-то знакома с юности - это факт....
Тощие же либо такими и остались, либо набрали до нормы или чуть больше.
Ну и еще несколько человек были пухленькими в детстве и юности, а после родов сильно похудели и остались в таком весе.
рост 162,вес до 40 лет и второй беременности в этом возрасте был 56кг.Ела все что любила,много мясо,жаренного,хлеб обязательно,пила часто стаут. Да,сладкое просто не люблю-поэтому почти не ела.Ела много.Спорта не было совсем.
Сейчас 45,после вторых родов вес 63кг,я худею уже пару лет- ем 2 раза день,ограниченные порции,не ем хлеба вообще,почти только белок.Спорт-силовые тренировки 4-5 раз в неделю+ часовые кардио бег+скакалка ежедневно.Подключила два месяца назад таблетки для похудения-потому что я НЕ худею вообще!!!!кг плюс минус не в счет.сейчас скинула 2кг,но чувствую себя -плохо(((
Вы описали режим питания (жесткий самоконтроль, и, вероятно, физическая нагрузка) в последние 10 лет.
Интереснее, что было до этого. Как Вы питались, когда Вам было 35-40 лет, и какой был при этом рост и вес.
Скорее всего была колобком, но не за что в этом не признается)) Обычно такой строгач связан с излишествами в прошлом.
В чем ограничивая? Я никак не могу понять, чем страшно ограничение? Жареное, копченое. соленое, магазинная выпечка - это так невозможно вкусно, что без этого жизнь теряет смысл?
Я никак не пойму, что за старшные ограничения?
Не переедать - это страшно? Это ограничение?
Вот если бы мне запретили есть овощи и фрукты - вот это была бы засада. А не есть колбасу - так это же благо.
Ну вот и представьте себе, что Вам запретили бы овощи и фрукты. Так бывает. Какой-нибудь грешный стол 5П.
Если Вам это НЕВКУСНО - то причем тут ограничения?
Я как раз начала реально сбрасывать вес, когда поняла, что можно себя не ограничивать во ВКУСНЫХ мне вещах.
Можно хоть иногда о своем сбрасывании веса не писать? Это же просто капец........
Так вы не читайте. Видите, что тема про вес, идите мимо. В чем проблема. Просто капец, какая вы бестолковая. От переедания?
Вы для чего в чужой разговор влезаете, автор бестолкового топа и таких же бестолковых рассуждений? :)
У вас крыша еде что ли, от чужого веса?)) Живите своей жизнью, и будет вам щастье! :Р
По тому, что и как вы пишете, складывается впечатление, что лет вам немного и вы еще так категоричны...) Аж топ по сути ни о чем создали.
Ну проходите мимо. Вы же почему-то ни о чем решили вставить свои пять копеек.
Те, кто пишет, что худоба и толщина - это природное, не категоричны?
где у меня в сообщении слово "страх"? вообще в топе покажите, кто писал про страх ограничений? вы переврали все, и то, что сами написали, и то, что вам ответили.
Речь начали с чего? С того, что полные завидуют худым, которым это дано от природы. Так да, завидуют, они могут есть что угодно и не толстеют.
Почему вы начали примазываться к этим худым непонятно, вам от природы ничего не дано, вся ваша худоба лишь следствие вынужденной диеты по здоровью. Про страх никто не писал, даже не заикался.
Я о том, что Ваша ситуация не имеет отношения к стройности и ЗОЖ. Она продиктована особенностями здоровья.
Автор, а сколько вам? Неужели 50?)) Кроме сердечной недостаточности у людей в этом возрасте куча разной хрони, и она - эта хронь - порой к весу не имеет отношения.
Да, что вас на полтосе заклинило? И да, все это возможно и в полтос тоже на фоне климакса в том числе.
ХОБЛ это болезнь преимущественно немолодых людей.
Астма дебютирует обычно раньше, но бывает и в районе 50.
Ревматоидный артрит (не путаем с артрозом) не связан с питанием. На Вашей новой родине официальная медицина лечит артрит диетой?
Пиелонефрит - это инфекционное заболевание. С питанием не связано. Лечится антибиотиками, но небыстро. Часто бывает хроническим в силу разных причин.
Может не очень в тему. Муж моей знакомой инвалид по ХОБЛ. Сейчас ему 48 и болеет он уже лет 8. Только на инвалидности 5 лет.
там написано " хронь к весу не имеет отношения", при чем тут " хронь которая не имеет отношения к питанию"? забавное выборочное зрение, видите не то, что написано, а то, что хотите увидеть
Да, хронь к весу не имеет отношения. Вы разве не знаете людей с хорошими фигурами и правильным питанием, которые болеют хроническими заболеваниями?
Думаете, спортсмены не болеют ничем хроническим в период своей активности, т.е. в относительно молодом возрасте?
рада, что после моего комментария у вас получилось прочитать правильно :-D
Деточка, здесь люди взрлослые, не надо никого лечить. Иди-ка, дарлинг, погуляй. Не считай себя умнее, чем ты есть) Глупости не пиши такие откровенные, возраст свой нежный не выдавай.
Например, остеохондроз, артроз и даже сосудистые заболевания не всегда имеют отношение к питанию. И сахарный диабет возникает порой не от того, что вы питаетесь неправильно. Увы.
Правильное питание нужно и здоровым, и не очень. С этим не поспоришь.
Раки всякие не от неправильного питания возникают.
Но вы так и не ответили - вас сколько лет?)
На счет рака. У моей знакомой 5 лет назад удалили все женские органы из-за рака матки. Ей было на тот момент 42 года. Тетка реально огромная. Вес сейчас и всегда был больше 100кг. Так вот, на одном из первых мест по возникновению рака матки указан именно лишний вес как причина.
Или, бывает наоборот, я заработала свою единственную хронь, когда весила 49 кг и строго контролировала вес- во время первой беременности и родов, если бы я жрала в три горло скорее всего геморроя у меня не было бы: как у родных сестёр и у мамы, которые поправлялись во время беременности от 20 до 30 кг.
Моей свекрови почти 90. Она машину водит и живет в доме. Все сама, сама. Ее брат на несколько лет младше косит ей лужайку. Моя свекровь ела всегда все что хотела, сладкоежка. Всегда был лишний вес, даже лет 30 назад ей доктор сказал похудеть. Я тоже хочу как она, а не как вы. Хочу в 90 водить машину, ходить на хула данс и есть десерт после ужина в ресторане с семьей.
А что не как я? Я тоже уже 20 лет за рулем. И не планирую перестать водить. И прекрасно себя чувствую.
Почему вам нравятся люди только с лишним весом?
Никогда не была колобком. А почему такое презрение к колобкам?
Ведь если это от природы, почему вы так презираете полных?
Сами себе противоречите.
Колобков очень люблю, они добрые, в отличии от вас,скрипящей зубами от голода и неудовлетворенности.
У меня всю жизнь один и тот же вес. Я последнего ребенка родила в 36. Но это не жесткий самоконтроль. Я по некоторым особенностям здоровья всю жизнь не ем жареное, жирное, копченое, соленое, шоколад (я его просто не люблю, как и мороженное). Мне от этого отказываться не пришлось.
А порции да, пришлось сократить в последние 10 лет. Гормональную перестройку никто не отменял.
А еще в моей семье появился человек, который сидит на диете гораздо строже моей. С возрастом и такое бывает.
И на самом деле, если убрать "вредности", остается не так уж и мало.
По крайней мере понятия "бутерброды с колбасой" для меня не существует лет 20 как.
Дело не в том, что кому-то со стороны кажется моя диета жесткой. Я не призываю никого ничему следовать.
Просто хочу сказать, что переедание - это не природные задатки.
Пусть худые навскидку перечислят то, что они не едят. Ну и сколько едят и когда. Может это будет уроком толстым?
вы бредите, никто инвалидом от этого не становится, мать у меня и выпивает, и курит лет с 14, и ест все подряд и ничего, 72 года, здоровее всех, диспансеризацию проходила, врач сказал хоть в космос запускай.
И да, она худая, всегда была и даже к 72 не набрала никакого жира.
Мы же договорились не писать про посторонних.
Пишите о себе.
А то разброс - то к 50 у всех хронь, а то в 70 все пьют и курят, и хоть в космос.
Я предложила обсуждать не меня, а чтобы худые рассказали, как они питаются.
А что вы думаете обо мне - лично мне абсолютно параллельно.
Пока от людей без ограничений слышатся только оскорбления.
Никакого рационального зерна нет.
Ну это же вы топик завели и еще в таком смешной манере - обгадить всех, восхваляя себя. Мы лучше вас будем обсуждать, чем толстых неудачниц и завииидовать неистово=D>
Перекарантинило вас, штоле? А смысл обсуждать вес и питание незнакомых людей? И еще какие-то выводы делать? Для чего? Что сказать-то хотите?
Тогда ситуация выглядит иначе.
Переедание это все-таки природные задатки, а не отсутствие самоконтроля. Предполагается, что у психически здорового человека в этой сфере жизни самоконтроль обычно не нужен)
В Вашем случае - человек из-за особенностей здоровья вынужденно ограничивает себя в питании на протяжении всей жизни. Т.е. находится на диете по состоянию здоровья. Причем здесь стройность? Окружающие не заметили и не оценили Ваших усилий?
Моя фотомодельная кузина, рассказывая мне, с какими грандиозными усилиями она поддерживает вес, утверждала, что она, если бы этого не делала бы, тоже была бы толстой: "Я же после беременности ТОЖЕ РАЗОЖРАЛАСЬ ДО 80 КГ"...
Ога-ога... Меньше 80 я весила только в 16-17 лет, после трехмесячной диеты примерно эдак на 800-1000 ккал...
Надо сказать, она всё же реально стала голодать неделями и достигла веса, кажется, 55 кг. Впрочем, ее с младенчества накормить было практически невозможно - она могла откусить котлету и так с ней и заснуть за щекой )))
Зачем ей такие грандиозные усилия, если БЕЗ них она весила бы 65 кг при росте 172 - хоть убей, я не понимаю. Ну ок. Это ее жизнь )))
А если человека не устраивает вес в 62кг? Если она себя хорошо чувствует в весе 55?
Человека устраивает тело в весе 55кг. И он добивается своей цели. Ну не хочет человек быть толстым. С чего вы взяли, что он что-то гробит? Да, есть определенные усилия. И что? Просто так ничего не дается.
Потому что в конкретном примере я это знаю.
65 кг при росте 172 - это НЕ толстый человек
Смотря с кем сравнивать. Не так ли? Я сейчас вешу 67кг при росте 172. Толстой меня вряд ли можно назвать, но лишний вес определенно есть. А моя приятельница, у которой рост 164 и вес 83 считает себя нормальной. А для меня она толстая.
Сравнивать? Кого и зачем? Есть медицинские нормы. 65 кг при 172 - это СЕРЕДИНА нормы. Никакого лишнего веса нет и в помине.
Середина. А человека устраивает нижняя граница. Почему вы навязываете ему свое мнение?
Вопрос не в весе. Вообще.
Есть дофигища народу, которые достигают своих хотелок потому, что им НРАВИТСЯ процесс достижения и результат - тоже.
Например, человек вышивает картину метр на два метра на 18 канве.
Круто? Круто!
Трудозатратно? Безусловно.
Но ему это НРАВИТСЯ.
И он не считает, что те, кто ТАК не делает - лентяи и распустехи.
Совершенно верно. Кому-то нравится вышивать картины, а кому-то работать над совершенствованием своего тела. То, что ему нравится этот процесс, а главное, результат, не отменяет его трудозатратности. Я думаю, что вышивальщику будет не очень приятно, если кто-то скажет, что его труд это фигня. Так и с телом.
Вышивальщику его труд В РАДОСТЬ. Вышивальщик вышивает потому, что ему НРАВИТСЯ ПРОЦЕСС вышивки. Для него это отдых - пусть даже и утомительный.
И он никогда не потребует оценки труда. Более того, вышивальщика ОСКОРБИТ, если будут восхищаться не красой вышивки, а затраченным на нее трудом.
Офф
Над такой проблемой работаю как раз, многие процессы не люблю особо, терплю, а конечный результат- цель, ради которой затеваю.
Так в жизни и в работе, я не мазохист и совсем ненавистными процессами не занимаюсь, конечно.
Вяжу, сам процесс кайфа не доставляет, так себе, но зато результат! Просто сесть ради вязания, не сяду. Нужна изначально конкретная цель к которой стремлюсь.
Кататься на коньках нравится, но если б для меня это было бесполезное занятие, то покаталась бы чуток и ушла и 1 раз за зиму. Катаюсь подольше, потому что с детьми и им это полезно, в них нахожу результат.
Могу еду есть даже невкусную на мой взгляд, но если точно знаю, что полезная, потому что видится результат наполнения организма какими нибудь микроэлементами и витаминами.
Даже, пардон, в сексе, долгая прелюдия раздражает, надо оргазм(результат) и побольше.
Ну вот. Вот и пришли к самому важному.
Большинство людей на свете - люди процесса )))
Да, "достигаторы" - люди результата.
Да, РЕЗУЛЬТАТЫ у достигаторов - выше.
А вот уровень постоянного комфорта от жизни - ниже.
Как про того негра, который лежит на берегу и ест банан ))))
Наверное, да. Меня и коллеги, люди процесса недолюбоивают, у меня та же работа выше, лучше, быстрее и просто результат меня не устроит, нужен этакий блестящий, с запасом. Потому что растягивать не люблю.
Хотя вот уровень постоянного комфорта- не очень мы от этого страдаем, потому что это как бы второй план.
Напрягает только, когда заканчивается то, что надо достичь :) приходится себе ставить конечные цели и визуализировать результат, продумывать план, тогда движуха и кайф.
Могу тортик приготовить сложный, я даже могу его потом не есть, без проблем, важно что смогла, сделала, понравился мне результат и есть подтверждение от других(как бы подтверждение реальной оценки, а не субьективно своей).
То есть, труд ради посторонней оценки? :) для повышения САМОоценки?
Вы правы, с этим надо отдельно работать! ;))
Нет, вы неверно поняли.
Главное, что нравится мне результат, это приоритетно. Но всегда любопытно мнение других: насколько хорошо, что можно улучшить, как бы взгляд со стороны. С этим мнением могу в итоге согласиться или нет, от этого мне мой результат менее достойным не кажется. Но каждый раз интересует- что можно сделать лучше. Скорее с целью еще раз сделать. Потому что сам процесс не нравится и мотивации просто делать ради делать нет. А вот если что можно улучшить, то можно еще раз взяться за дело.
Труд редко бывает в радость. Радует результат. Так же, как у вышивальщика. Меня тоже радует результат, а процесс напрягает. Откуда вам знать, что оскорбит вышивальщика и чего он потребует? Вы спорите ради спора?
Вас напрягает вышивать, но Вы делаете это ради вышивки? :)))
Да окститесь... Обычно вышивальщицы не знают, куда вышивки девать и складывают их на полку )))
Труд ЧАСТО в радость - для этого есть отдельное название "хобби". И нередко хобби совпадает с работой.
Нет. Меня вышивание раздражает в принципе, но моя подруга вышивает бисером. И ее радует именно результат. У нее завершены все стены в квартире. А люди, которые работают над телом радуются именно результату. Вы когда-нибудь были в тренажерном зале и видели, как люди там впахивают? Я думаю, вряд ли. А я не только вижу, но и сама в этом участвую. И знаю, как это тяжело. Зато результат меня радует. И меня бесит, когда какая-то ленивая свиноматка, пожирая очередной кусок торта, мне говорит:"Ну да, тебе легко. Ты же худая".
А я вышиваю )) И в тренажерном зале была ))
И вес снижаю.
И все это В РАДОСТЬ.
И меня не бесите даже ВЫ )) которая почему-то ТРЕБУЕТ ВЫСОКОЙ ОЦЕНКИ за мазохизм ))))
Вы не правильно поняли. Я не требую никакой оценки. Она мне не нужна. Я требую не относиться пренебрежительно к моим усилиям и не высказывать, что мне легко. Не от вас, конечно. И на счет вашего снижения веса. Вам не снижение в радость, а ожидание результата. Не врите, хотя бы, себе.
Мне в радость именно снижение. Именно ежеминутно и ежечасно.
Мне в радость освоение новых вкусных блюд.
Мне в радость их поедание )))
Мне в радость новые ощущения в теле.
Мне в радость возможность положить ногу на ногу (ежедневная, много раз в день) или свернуться "клубочком" в постели.
Мне в радость (и удивление) получение удовольствия от физической нагрузки ))
Не? Не понимаете? Наутилус пел "Здесь мерилом работы считают усталость" - именно про Вас? :))
Новые ощущения в теле и возможность положить ногу на ногу (О, боже!)это и есть результат. И делаете все это вы именно ради результата. И все люди на свете делают все ради какого-то результата. Так что, чтобы вы не писали, я вам не поверю.
А первые слова про процесс - Вы зачем проигнорировали? :)))
НЕТ, БОЛЬШИНСТВО людей - люди ПРОЦЕССА.
Люди результата, достигаторы - их примерно 10-20%, не больше.
А то, что Вы мне не верите - это только ПРО ВАС.
Живите в кошмаре, чо...
Вы же мои слова игнорируете. Почему я не могу проигнорировать ваши? В кошмаре!? В кошмаре живет человек, для которого радость это возможность положить ногу на ногу. Это самый страшный кошмар.
В писят два писать банальности и что-то выяснять про чужой вес могут только женчины из стран розовых пони и белых единорогов.
Да уж...Кого только не Еве, сайте миллионов образованных женщин, теперь ни встретишь...:-О
Я вообще ни разу не толстая, но я тоже считаю, что худым просто повезло с обменом веществ и/или сниженным аппетитом, а толстым, соответственно, не повезло.
Муж мой ест что угодно, когда угодно и в любых количествах - худой. Без малейших усилий.
Я до первых родов ела все, что не приколочено в огромных количествах, и имела вес 43-45 кг. Сейчас типа питаюсь правильно, чтобы весить меньше 50 кг и все такое - НО! Мне это реально легко дается, совсем не так, как описывают действительно полные люди с проблемами, у которых случаются жуткие срывы с ночным опустошением холодильника и все такое.
Так что - да, многим (если не большинству) худым просто повезло. Не надо приписывать себе потрясающие достижения и нечеловеческую силу воли по сравнению с теми, кому повезло меньше.
Первый нормальный ответ.
Я нигде не писала, про потрясающую силу воли. Мне тоже легко себя ограничивать. Потому что я просто не люблю вредности.
Но полные-то думают, что всем все дается без ограничений.
Я никого не призываю к диетам. И обсуждать меня не стоит, это бессмысленно.
Удивляет только, насколько люди быстры на оскорбления.
Не нравится тема, не пишите. Идите дальше.
Открыли тему - слушайте мнения. Они бывают разными.
Это интернет, детка, здесь могут послать...(с) :party2
Обсуждают не тему, а меня.
Нет смысла меня обсуждать, я давно не интересуюсь чужим мнением.
И всех далеко послала. Но они и посланные все-равно стараются перейти на личности.
Разум видимо под слоем жира спит.
Чей разум и под каким слоем жира? Думаете, здесь все жиробасины собрались и вам, стройняшке-красотке, гадости специально пишут?)))
Если вы посылаете всех далеко, то будьте готовы, что вас тоже имеют право послать. Мнения у всех разные по всем вопросам. Разве вы этого не знаете? Уж на Еве вообще плюрализм мнений по любому вопросу)))
Так у Вас и есть самая настоящая диета, Вы к ограничениям давным-давно привыкли, вот и не считаете их за ограничения. Поэтому и вредности не любите, элементарно не помните вкуса. Обсуждать Вас, действительно, бессмысленно, т.к. у Вас пожизненные ограничения в еде из-за здоровья (состояния печени). Отлично, что Вы в состоянии себя контролировать.
Вот как бы неправда. В определенный момент я поняла, что колбаса мне невкусно. И просто перестала ее есть.
Или покупная выпечка. От нее жирное послевкусие, отрыжка ароматизаторами, да и как такового вкуса нет - только сладость.
Это из головы. Домашнее я пеку и ем.
Не надо думать. что я прямо уж совсем в концлагере.
После некоторых раздумий я, к примеру, перестала есть блюда, где неизвсестно сколько соли и сахара. То есть всякие полуфабрикаты.
Но это все идет из головы.
А чисто объективно, от переедания у меня пропадает работоспособность. А я этого не люблю.
У вас проблемы с пищеварительной системой. У меня от жирного никакого послевкусия и отрыжки нет.
Я другой аноним, но вспомнилось, что во младенчестве меня выпаивала мама цельным коровьим молоком, грудное не пришло. Не знала, что лучше козье, да и разбавлять надо, брала хорошее, жирненькое. В общем, пищеварительная система была нарушена, многое ушло с годами, но осталась, например, непереносимость жирной молочки(а молочку я обожаю!), творог жирностью более 5% сьедается мной на ура! Ровно минут через 15 выходит в неизменном виде общей массой :(
Приспособилась к низкожировому и сметану разбавляю мягким творогом :(
Именно! Спасибо, что написали.
Когда люди пишут, что не любят белый хлеб, мороженое и конфеты (к примеру) и не едят эти продукты, это почти не требует от них усилий. Для меня это ограничение, самоконтроль и вечная тема размышлений.
Зато меня совсем не интересует алкоголь. Раньше могла принять за праздничным столом, потом пропало желание, и так уже лет 8-10. А еще за жизнь я не выкурила ни одной сигареты - не хотелось пробовать.
Но ставить это себе в заслугу не придет в голову. К ЗОЖ и заботе о здоровье и долголетии это не имеет отношения, в моем случае. Просто повезло.
Ну вот отсюда и начнем.
Вы не любите алкоголь, отказаться от него вам нетрудно. А те, кому бокал вина дорог и обязателен, скажут, что вы больная, и нечего переваливать с больной головы на здорову. Пить любят все.
Для меня то же самое покупные сладости. В какой-то момент, они стали невкусными.
И так у каждого человека. Для кого-то контроль одни продукты, для кого-то другие.
Речь об интуитивном подходе или о самоконтроле?
В Вашем первом посте, в основном, описан самоконтроль.
Гы )) То непередаваемое чувство, когда после четырех месяцев низкокалорийки ПРОСЫПАЕШЬСЯ ночью у открытого холодильника с куском колбасы в зубах ))) уже наполовину сожранным ;)))))
Вот-вот! Для меня это типа - как так? Зачем и почему люди так делают? Ну подумаешь, поесть в последний раз вечером часов в семь, лечь спать после 2 ночи, а в следующий раз поесть утром, часов в 9-10. Фигня вопрос, вообще не сложно.
А кто-то реально из-за такого страдает. Ну и как можно сравнивать?
Я не согласна с вами. Я лично прикладываю усилия к тому, чтобы оставаться в одном весе. Со стороны, наверное, это именно так и выглядит, что ничего для этого не делаю. Помню, как один мой знакомый, жена которого весит 100+кг сказал:"Ну да, тебе же легко, ты худая. А вот моей сложно, она толстая". Только знакомый этот не знает, что в еде я себя ограничиваю, после 6 вечера не ем ничего и каждый день хожу пешком быстрым шагом не меньше 10км. А его жена жрет, все что не приколочено, любит выпить и, практически, не двигается. Только в школу за ребенком ходит. Помню, когда первый раз в жизни сидела на диете (мне тогда лет 26 было), падала в голодные обмороки на работе. А так да, со стороны все легко и просто.
Да, реально нам, толстым, даже в голову не приходит, что можно за несколько лишних сантиметров ТАК себя мучить.
Мы о вас думаем лучше, чем Вы есть.
Повторюсь, большинству толстых и в голову не приходит, что можно за фигуру платить ТАКУЮ цену. У нас в голове это не укладывается.
И не уложится. И слава Богу )))
Да это на здоровье. Каждый живет так, как считает нужным. Но в этом и проблема, что большинству толстых и в голову не придет. Поэтому в их голову не приходит, что худые прокладывают какие-то усилия, чтобы оставаться худыми. Толстые считают, что худые жрут все подряд, спортом не занимаются, на диване целый день лежат, но им просто повезло. Не повезло! По крайней мере, мне. Я очень быстро набираю вес и очень тяжело его сбрасывают. Вы думаете легко каждый день, в любую погоду нарезать по 10+км по улицам? Легко не есть после 18 часов и, ложась спать в 2 часа ночи, мечтать о том, что сьешь на завтрак? Легко смотреть, как муж и дочь трескают торт и пить пустой чай?
В этом НЕТ проблемы. Почему для Вас проблема, что кто-то не оценивает Ваши усилия, направленные на ублажение собственных прихотей?
Да, нам, толстым, уму не постижимо, что кто-то может ТАК ненавидеть свое тело, что готов доводить его до голодных обмороков.
Я не требую оценки моих усилий. Но и когда пренебрежительно говорят о моих усилиях, мне не нравится. Дело не в ненависти. При чем тут ненависть? Я люблю свое тело. Но я люблю его в определенном состоянии. Когда я толстая, я себе не нравлюсь. И это нормально для человека. Все мы должны стремиться к совершенствованию себя. И к телу это тоже относится. Каждое дело требует определенных усилий. Ничего не дается просто так. И работа над собой это тоже труд. И труд немалый. Голодные обмороки это, конечно, перебор. Тогда я была еще молодая и неопытная. Сейчас этого нет. Но все остальное именно так, как я пишу. А, к примеру, моя соседка серая уточка. Весит кг 150, ноет, но делать ничего не хочет. Несколько лет назад я и несколько моих приятельницы собрались и начали ходит в тренажерный зал. И вот встречаю я эту уточку и начинает она мне ныть, как ей тяжело, как она хочет похудеть, но не может. Какие мы молодцы, что ходим в зал. На мое предложение ходить с нами, у нее сразу нашлись отговорки, что она не может. И смотреть все на нее будут, и смеяться над ней будут, и ей стыдно и неудобно и т.д. Лучше она сама сядет на диету, будет делать зарядку. Ну ОК. Сама, так сама. На следующий день встречаю ее около магазина. Она стоит на ступеньках и жрет огромное эскимо. Занавес.
Еще раз. Вы делаете какие-то усилия ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ. Следовательно, цена этих усилий сильно меньше того удовольствия, которое Вы в результате получаете.
Значит, цена этих усилий очень невысока ДЛЯ ВАС.
Это все равно, что альпинист, забравшийся на Эверест и чуть не померший там - потребовал бы оценить собственный героизм... А люди пожимают плечами... считая это либо идиотизмом... либо вот таким сумасшедшим способом получения удовольствия.
" Следовательно, цена этих усилий сильно меньше того удовольствия, которое Вы в результате получаете." С чего это вы взяли, что цена усилий для меня не высока? Это вы так решили? А я считаю по-другому. Я считаю, что прикладываю очень большие усилия. И мне неприятно, когда кто-то считает по-другому и пытается мне об этом сказать.
Ну так и считайте... Наверное, человек, который лез на Эверест, тоже может так считать.
Что не мешает другим считать его либо чудаком, либо адреналиновым наркоманом...
Ну, так я так и считаю. И мне не нравится, когда кто-то пренебрежительно отзывается о моих усилиях.
Странные усилия для странного результата, нужного исключительно тому, кто эти усилия прилагает - никогда не вызовут сочувствия... разве что удивление.
Это как если бы "уважения к усилиям и страданиям" хотела бы мукла, сделавшая 100 пластических операций. Ну, сделала и сделала. Мало ли мазохистов на свете...
А мне не нужно ни сочувствие, ни удивление. Мне не нравится, когда мне в лицо говорят, что все "легко дается".
Повторюсь, о Вас хорошо думают. Если Вы их разубедите - будут в лицо говорить, что Вы мазохистка ))) будет лучше? :)
По-вашему, когда говорят "это все ерунда, тебе все легко дается" это хорошо? Я хочу, чтобы меня оценивали адекватно. Мне не надо ни хорошо, ни плохо. Мне не нужны чужие восхищения. Но и обесценивать мои усилия тоже не надо.
И я повторю. Количество моих усилий соответствует результатам. А посторонние люди всегда переоценивает свои старания и недооценивают чужие. Вот и все.
Нет. Голодные обмороки были в молодости по незнанию и неопытности. Все остальное оправдано.
Конечно. Все мы живём в постоянном напряжении и борьбе с собой. Только по разным поводам. Кто-то по поводу внешнего вида. Кто-то по поводу учебы или работы. Кто-то по поводу отношений и т.д. Это нормально.
Не все. Кто-то плывет по течению и довольствуется малым. Кто-то учится и работает с утра до ночи, делает карьеру и получает большую з/п. А кто-то лежит на диване, ни к чему не стремится и имеет 15 тысяч. Так же и с внешностью. Кто хочет хорошо выглядеть, прикладывает усилия. Кто не хочет, ищет отговорки. Все просто.
Вы рассказываете об офигенских трудностях и лишениях. Что это как не лишение себя жизни?
Потому что если это ХОББИ - то это в радость и ни о каких лишениях и ограничениях речи не идет.
Это не лишение. Это и есть жизнь. Их жизнь. У вас своя, а у них своя. Они знают, ради чего они это делают.
Так те усилия, которые в радость - почему должен хоть кто-то ценить? Их и не ценят потому, что это не усилия, это способ получить радость )))
"Я всю ночь стояла за билетами на премьеру" - ну, стояла, и что?
"Я купил последний айфон в первый день, переплатил втрое" - ну, переплатил, и что?
Их не надо ценить. Их не надо обесценивать. Вы сейчас рассуждаете, как моя знакомая, дочь которой очень плохо учится. Но не потому, что ума не хватает, а потому, что ленивая. А моя, наоборот, учится хорошо. И вот каждый раз знакомая комментирует одинаково результаты учебы моей дочери:"Ну да, она же у тебя умная". Да еще с каким-то пренебрежением. Она считает, что ей все очень легко дается. Как-будто умным уроки делать не надо, над книгами сидеть не надо и знания сами в голове появляются. Так и с худыми. Кто-то худой от природы и ничего для этого не делает, а кто-то над этим работает долго и упорно.
Опять не понимаю. Какая Вам разница, сколько усилий потрачено на тот или иной результат кем-то? Какая мне разница?
Есть балерина, которая пашет на износ, но танцует хреново.
Есть балерина, которая пашет в три раза меньше, но танцует завораживающе...
Какая мне разница, сколько пашет балерина? :)))
Мне тоже часто говорят, что "тебе просто повезло". Ну... в чем-то они правы. Потому что явного НЕВЕЗЕНИЯ у меня действительно не было. А усилия - они же в радость. Поэтому я ваще не хочу никаких "оценок" ))) со стороны.
Но формально знакомая права. Есть люди, которым действительно что-то легко дается, а есть те, которым ради достижения того же результата надо вкалывать сутки напролет. Непонятно, почему вы так на это реагируете. Наоборот, радоваться надо, что дочери легко дается учеба. Имхо. Достижение результатов за счет способностей, с наименьшими трудозатратами гораздо круче результатов, полученных отсиженными жопочасами.
Не. Для нее результат, полученный без усилий - не имеет ценности. Вот так. Удивительно, но таких тоже не мало.
Таких, как я - которой результат НА ХАЛЯВУ, БЕЗ УСИЛИЙ самый ценный, не так много. Что удивительно. Для меня, естественно.
Мне это не понять. Талант всегда круче ремесленничества. Результат без усилия всегда лучше того, на достижение которого требуется время и труд, ибо является мерилом способностей/природных возможностей и тп.
Это в моей системе ценностей :-)
Поэтому я почти сразу бросаю занятия, на которые уходит слишком много сил. Вселенная как бы намекает - это не твое.
Гы )) Мне как-то понравился образ: стратегия кошки и стратегия собаки. И, соответственно, "люди-кошки" и "люди-собаки".
Кошка видит цель, делает РОВНО ТРИ ПРЫЖКА - и полностью теряет к этой цели интерес, сосредотачивая усилия на ДРУГОЙ АНАЛОГИЧНОЙ цели ))
Собака же, "захватив" цель в искатель - будет долго и упорно ее загонять... пока сама не упадет.
Это не хорошо и не плохо, это по-разному. Для разных задач нужны разные люди. Например, на супер-дорогие продажи, где цикл решения годы - нужны люди-собаки... а на продажи по "холодной базе" - скорее, люди-кошки...
Я кошка, да ))) хотя холодные продажи ненавижу. Потому что я еще "процесс", а не "результат". Но если "результат" - то "кошка" ))
А человек-собака... это как в неприличном анекдоте про мужика в пустыне и верблюдицу ;)))
Вы опять сделали неправильный вывод. Моя дочь сидит и вкалывает. А дочь знакомой ленится. Девочка в 9 классе не знает таблицу умножения. Но со стороны выглядит именно так, что легко дается. Я же не рассказываю, что моя может встать в 5 утра, чтобы доделать какое-то задание. Это ни кому не интересно. А когда ее дочь получает двойку, а моя пятерку, то это автоматически "твоей легко, она умная".
Я бы очень тревожилась бы, если бы моя дочь вставала бы в 5 утра, чтобы доделать какое-нибудь задание.
Но моей легко. Она умная.
А я не тревожусь. Это ее учеба и я туда не лезу. Наоборот, радуюсь, что моя дочь не задвигает, а делает задания. Пусть даже в 5 утра. А кто-то спокойно дрыхнет, зная, что уроки не сделаны.
У каждого свой путь. И пока, на примере моей дочери и дочери моей приятельницы, мы видим результат в пользу первого пути. Ваша девочка еще слишком мала. Когда она станет старше, то поймет, что на одних мозгах далеко не уедешь. Надо и другие качества подключать. Моя дочь закончила школу с одной четверкой в аттестате, прекрасно сдала ЕГЭ и поступила в хороший ВУЗ на бюджет. Сейчас она на 2 курсе и одна из лучших в группе. А дочь знакомой окончила 9 классов со средним баллом 3,5 в аттестате. И безумно радовалась, что отменили ОГЭ. На бюджет ее не возьмут, а денег в их семье нет. Зато спала, как конь. К слову, моя тоже нормально спит. Просто она очень ответственная и всегда знала, что уроки должны быть сделаны.
И чем теперь занимается "дочь приятельницы"? :)
И да, одних мозгов мало - нужна стрессоустойчивость. И умение ЗАБИВАТЬ на фигню.
Если "дочери подруги" ничего не интересно - это совершенно иной коленкор, никак не коррелирующий с какой-то "ответственностью", которая ПОЧЕМУ-ТО не позволила сделать все дела НЕ отрывая время от сна.
Да. Мозгов мало. Нужны еще трудолюбие, усидчивость и желание трудиться. Пока ни чем не занимается. Она вот только что 9 класс окончила. Запихнут в какой-нибудь колледж. Деньги искать будут. А не позволяла ей делать дела элементарная лень с попустительства мамаши, которая такая же ленивая. Это, кстати, и к вопросу о худобе. Мамаша может на ночь сковороду жареной картошки сожрать и ложится на диван. Весит она 83кг при росте 164 и завидует, что я худая и мне "везет". Но в расчет не берется, что я ВМЕСТО ужина иду на улицу и нахаживаю по 10+км в любую погоду. Так и с учебой детей. Кто-то вкалывает, а кто-то нет. Но со стороны "везет".
И мама живет прекрасно, и дочь будет так же жить.
А Вам она не завидует )) она КОМПЛИМЕНТЫ вам делает, ну как же Вы не поймете! )))
Да пусть живут! Я только рада буду. А она именно завидует. Я ее давно знаю. Она завидует всем. И комплименты она не делает, она ноет, как ей плохо, а мне хорошо. И не только мне. Хорошо всем, кроме нее.
Ноет - чтобы пожалели, да. Причем тут зависть? Вы себя позиционируете, как успешную - она Вас хвалит. А самой поныть хочется - она и ноет ))))
Она НЕ ХОЧЕТ жить как Вы. И ВАЩЕ не хочет платить за это Вашу цену.
Она хочет, чтобы ее ПОЖАЛЕЛИ.
Почему вы додумываете? Я себя никак не позиционирую и меня никто не хвалит. Ее никто не заставляет жить так, как я. Пусть живет, как хочет. Но тогда не надо ныть и завидовать. Это именно зависть.
Ум тут вообще ни при чем. Я тоже была умная, но если я забыла сделать задание - могла встать перед школой пораньше и сделать. Это вопрос обязательности, а не ума. Один, обнаружив что не сделал то, что должен - подпрыгнет и сделает. А другой повернется на другой бок и плюнет.
Вам пишут, что нельзя смешивать все в одну кучу. И что хорошая учеба необязательно означает, что человеку легко учиться. Т.е. кому-то легко, кому-то тяжело, но результат определяется не только легко/тяжело. Есть и другие факторы, как например обязательность и усидчивость. И при одинаковых данных один будет учиться хорошо, а другой перебиваться с двойки на тройку. И да, возможно в том же классе будет кто-то третий, кто тратит втрое меньше времени для получения такого же результата за счет способностей. Но это не значит, что он будет единственный, кто сможет претендовать на пятерку.
Результат - да, не определяется. А вот удовольствие от жизни - в ситуации, когда делаешь только то, что ХОЧЕТСЯ делать - гораздо больше )))
Жизнь это не только удовольствие. На одном удовольствие далеко не уйдешь.
Затем. Я хочу, чтобы моя дочь чего-то в жизни добилась и хорошо жила. А для этого надо трудиться.
А вы определитесь, какой жизни себя лишают худые? Жизнь - это побольше поесть и подольше посидеть на диване?
Вы сначала дайте определение полноценной жизни.
Я вот лет 20 назад категорически перестала участвовать в застольях. Более тупого время провождения придумать трудно. А для кого-то собраться и пять часов под еду сплетничать - настоящая жизнь.
Худые - никакой. И толстые - никакой. А вот те, для кого снижение веса офигенские усилия - те как раз ЛЮБОЙ жизни себя лишают.
В том числе и "посплетничать под еду" - если им это НРАВИТСЯ.
"Полноценная жизнь" = "жизнь, которая доставляет тебе удовольствие". ВСЁ. Никакого больше определения быть не может.
Но вы ведь, даже если не станете прикладывать усилия, не растолстеете до 100+ килограмм, разве нет? То есть, вы изначально не в равных условиях с этой женой знакомого. Вам изначально больше повезло, чем ей.
Это явно какое-то нездоровое нарушение. Не может обычный человек так разожраться.
У меня пиковый вес был 63 кг (на неправильно подобранных ОК, это трагедия вообще была). Без гормонов и прочего сама по себе я разжираюсь до 53-54 кг. Все. Дальше не получается.
Естественно, полные люди изначально в других условиях, чем я. Я вообще не понимаю, как можно сравнить наши усилия или не усилия. И как можно попрекать полного человека весом за то, что у него от природы как-то иначе работает обмен веществ.
С чего вы это взяли? Я очень легко набираю вес и очень тяжело его сбрасываю. Если бы я, практически, всю жизнь не ограничивала себя, возможно, я весила бы 100+. Просто я даже не хочу это проверять. И видите, вы даже не зная меня, за глаза, считаете, что мне "повезло". Да не повезло мне! Я слежу за собой и контролирую свой вес. Каждый день начинаю с весов. И, в зависимости от увиденного на них, планирую свой день в плане еды.
Ок, вы из тех худых, кто реально что-то для этого делает :-)
У меня другая выборка. Абсолютно большинство знакомых мне лично «стройняшек» или вообще никогда не парились на тему веса, или всю жизнь гоняют туда-сюда 3-5 кг, тоже особо не напрягаясь..
Да, именно так. И в моем окружении все худые не сами по себе, а именно много чего для этого делают. И, честно говоря, очень неприятно слышать такие вот рассуждения.
Знаете, если б я была вашей знакомой, вы б тоже обо мне так сказали, мол гонят 3-5 и не особо напрягается. Потому что в жизни и в реале я никогда никому не признаюсь, сколько сил мне это стоит, держать нижнюю границы нормы. Не принято этим гордиться.
А на еве могу и всплакнуть, тут анонимно.
Так я сама такая и потому могу сравнивать. Чем тут гордиться? Вот честно, я уверена на 1000 процентов, что мои «страдания» по поводу 3-5 кг и удержание веса на оптимальном уровне ни в какое сравнение не идут с тем, что испытывают по-настоящему полные люди, пытающиеся похудеть или хотя бы не набрать еще больше.
Мм..я бы наверно тоже могла так думать. Но вот мой БМ который в молодости был дрыщ дрыщем за последние 15 лет нажрал себе отличненько кг 15 лишних и теперь смотрится забавно - дрыщ со вторым подбородком и животом складочками)
Мне как бы кажется, что да, аппетит разный (мне вот повезло в том плане что не стоит особого труда не есть), но возраст все-таки отпечаток накладывает на всех..
Я лет до 45 была худая, 170/49-51, после набрала 7-8 кг, т.е. вешу 58-59, считаю, что вес нормальный. Не делаю ничего, ни в чём себя не ограничиваю, ем сколько хочу и когда хочу, люблю жирное и сладкое, кофе пью с сахаром и подобные извращения. разница с, простите, толстыми, как я поняла, в том, что я не ем, если я сыта - моя полная подруга может, как автор топа про булимию, извиняюсь, жрать только потому, что это ВКУСНО - картошку с пастой, сверху масла налить, пирожное маслом помазать и так далее. То есть я ем немало, если сравнивать с обычными порциями, но я не могу впихнуть в себя ничего, если я уже сыта. Ещё при стрессе я есть перестаю, а не наворачиваю, как не в себя.
Если бы пришлось себя ограничивать - я бы не справилась, силы воли ноль.
Точно. Именно так. Я тоже пью кофе сладкий, или со сладким домашним печеньем. Но это одно маленькое печенье на большую чашку кофе. Так вкуснее, чем килограмм печенья съесть.
Или, если вкусный торт, могу есть торт вместо обеда или ужина. Потому что сытно.
Меня тоже удивляет, когда люди едят, потому что вкусно.
Кстати , да, тут соглашусь. Я тоже никогда не буду есть, если я не голодна. Ну просто физически не смогу. Так же не могу смешивать разную еду. Подруга удивляется, когда за праздничным столом я могу съесть немного салата и немного горячего, хотя стол ломится от вкусностей. Она говорит, что хочется всего. А я просто не могу)
И в стрессе вообще не ем. Это проблема, т. к. я по жизни очень тревожная, любое недомогание детей для меня стресс. 2 года назад похудела за месяц с 60 до 52 кг. Был сильный стресс, не могла есть, плюс из-за нервов развалился ЖКТ.
Ваша правда. Я с какого-то момента перестала уметь готовить праздничные столы. Не люблю такой мешанины.
У меня и дочки такие попались. Худые и едят мало. На их фоне жрать не получится.
Я в еде даже против разнообразия. Иногда полезно поесть однообарзно. Мне так намного легче.
Не могу сказать, что я толстая. Для меня это хобби такое. Некоторые думают, что я скорее худая.
Мне скоро 48 исполнится, 177 см вес 55кг. Наверное, да, гены, мой папа был худым, весил 58кг при росте 175, хотя очень любил свежий белый хлеб с маслом и сладким чаем, а в чашку чая клал 5 кусков сахара! ))При этом имел уровень глюкозы 3,8-4. И всегда мечтал поправиться.Мама была нормального телосложения, но в еде себя ограничивала, "вредные " продукты не ела Что же касается меня, то ем мало , в еде привередлива,и всю жизнь , лет с 16, соблюдаю 14часовой перерыв между ужином предыдущего дня и завтраком сегодняшнего. Подвижна и спортивна.
Вообще с вами не согласна. Логика не от веса зависит, ну или не только от него.
Например, я до 20 лет была ужасно тощей - ела при этом много: что хотела и когда хотела, могла курицу в полночь зажарить и половину сожрать. Я всегда знала, что мне просто повезло - быстрый обмен веществ. Знала потому что я в папу, а у мамы и сестры ситуация иная + я ж вижу сколько и что едят мои подруги и другие женщины.
С годами я поняла, что при определённых условиях могу набрать и я..... даже много набрать, но и это будет в какой-то мере лайтовый вариант. Максимальный вес у меня был чуть за 90 - не так много с учётом высокого роста и того, что я не астеник. Честно говоря, я даже не знаю ЧТО надо было бы сделать чтобы вес еще вырос...... но ведь другие люди как-то и 100, и 150 набирают.
Почему набрала?
У меня был стресс. Я не работала и вообще ничего не делала. Днем спала, а ночью сидела перед компом или лежала перед ТВ и ела. Много, вредно, жирно. Любой другой бы уже поперёк себя толще был, а у меня всего лишь размер одежды 52-54.
Для сравнения - минимальный размер был 46 (плечи и бедра в меньший не лезли), это когда я меньше 60-ти весила.
Моя сестра совершенно другая. Она держит стабильный вес с 17-ти лет - потому что еще в детстве поняла, что у нее медленный обмен веществ и это при условии правильных пищевых привычек - она с рождения любит полезное, ест небольшими порциями и пр.
З.Ы. Не забывайте еще о том, что всякие рассуждения справедливы только для здоровых людей.
+3 Моя худая подруга терпеть не может готовить. Может сьесть гречку пустую если голодна или морковки пожевать. Банан на завтрак это у нее отличный завтрак.
Ну, вот я вынужденно готовлю семье, но даже когда уже наготовлю, то не ем, потому , пробуя, перебила аппетит и устала так, что даже лень есть. Да и в семье все кроме меня любят несколько другое. Для себя одной готовить не буду.
Ем с удовольствием только когда не сама готовлю, вот прийти в кафе или на праздник и с удовольствием поесть. Но такое бывает не так часто.
Я все детство была колобком, но реально много ела, например были пакетики с хрустящим картофелем, на десерт посде еды под мультики я сьедала пакетов 5, мороженое стаканчики меньше, чем в количестве 3 штуки даже не ела, в 17 лет при росте 166см весила 85 кг, в 18 лет достало и села на жесткое питание: не ела, становилась вегетарианкой, сыроедкой, питалась по группе крови, ела все, но вареное и несоленое, в общем, экспериментов было время. В итоге к 20 годам я весила 51 кг. Убедила себя, что еда не для меня, заставила себя ненавидеть майонез, сметану, сливочное масло, печеньки и тортики итд
Чтоб длинно не писать, вес начал ползти ниже и ниже, в 46 кг я поняла, что уже ужас, некомфортно.
Плюнула на эксперименты, начала есть, но обжираться уже не смогла, брала чипсы и печеньки и понимала, что лезет только несколько штук, и так стало со всей едой. Как будто вкусы за время экспериментов поменялись.
Сейчас мне 43 года, вес 59-61кг, размер одежды 44, джинсы 28-29. По жизни активная, работа не сидячая. В таком весе давно, после двух родов чуть прибавляла, но само как то возвращалось на место. Мне нормально и комфортно. Не ограничиваю себя в каких то видах еды, ем все. Контролирую только сладкое, чтоб тортик если, то не больше 2 кусочков. Ем нормальными порциями, но как раньше, когда была пухлая, не могу есть просто потому что вкусно, когда уже наелась. А было именно так.
И еще теперь терпеть не могу до трясучки ограничения в еде, видимо, эксперименты молодости сказались. Но видимо, что то я себе испортила, потому как чувство насыщения есть, а вот чувство голода нет. Если запланировано много, то могу увлечься так, что вечером подступает чувство тошноты, голова ватная и начинаю тормозить натурально. Обычно муж спрашивает: что ела сегодня? И тут я понимаю, что кроме сладкого кофе со сливками утром- ничего.
Я всю жизнь плюшка. В год, в 5, в 15, в 25, в 35 и далее до нынешних 50. За последние 30 лет я поправилась на 12 кг, считаю-ни о чем с учетом двух родов и возраста. Мой вес в 20 лет был 60 кг, сейчас 72. При росте 152.
При этом я малоежка. Меня почти с любой женщиной день вместе посадить, хоть худой, хоть полной - она съест в 1,5-2 раза больше, чем я. У меня нет проблемы ночного холодильника, кусочничества и т.п. И нет Вашего "тяжкого" труда.
Когда мне было 14 лет у меня случилась на отдыхе в медвежьем углу гнойная ангина, и стоматит еще присоединился. Антибиотиков не было в том углу. Есть не могла совсем и никак, плюс интоксикация дикая. Болела я 5 дней, приехала домой-еле ноги волочила, юбки слетали, не задерживаясь на бедрах, живот впал. Такой худой я не была никогда ни до, ни после. И весила я при этом 53 кг. Пока лечилась решила попробовать в этом весе остаться, ела курогрудь и салатики. Через 3 недели я была 63 кг.
Есть такая вещь-конституция.
В моей семье все женщины примерно моего сложения, нет худых и нет чрезмерно полных.
И это не зависит от рациона, у нас он не одинаковый.
Если мы говорим о тех, кто весит 100-120+, то там проблемы не питания как такового, а скорее превращение еды в заедание собственных проблем.
И Ваш спич по факту ни о чем получается. Вы сами себе придумали, что "работа и самодисциплина", а на самом деле-конституция. Если бы Вы просто ели, что хочется, без ограничений, то весили бы не 53-57, а , скажем, 57-65, но не стали бы 80, потому что конституция такая (про тех у кого психологические проблемы/гормональные проблемы мы сейчас не говорим).
И, судя по Вашему тексту, скорее Вам надо к целителям душ, чтобы разобраться, что ж Вас так крючит, что Вам приходится повышать свою самооценку за счет принижения других по признаку веса.
Вы конечно все про меня лучше знаете. Ответьте на вопрос - что такое конституция.
Я при росте 160 весила 52 килограмма всю жизнь и считала себя упитанной.
Все мы разные. И нет у меня никакого труда. Неужели, исключить колбасу и прочие неполезные продукты - это труд? Не смешите меня.
В мое сегодняшние 57 я себе не нравлюсь, живот торчит, чего у меня никогда не было.
Я никогда не сижу на диетах, и всегда ем, чтобы быть сытой. Поэтому я не модельной внешности.
Я просто хотела сказать, что объективно полные просто больше едят.
Вы же тоже говорите - ем мало. Мало по отношению к кому? Это субъективная категория.
Вот про конституцию, мне тоже все всегда говорили, что , мол, я морочусь, конституция у нас такая! Бабушка, мама, брат все полные были всегда, я тоже. Пока за себя не взялась. И теперь, оказывается, что у меня конституция отличная от них (сама же мама и говорит), но я замечаю, что все они перебирают с едой и вкусная еда для них прямо культ. И когда сидим за столом, говорят, надо же, ведь все также ешь, а не толстеешь! Да, я ем все, но не такими порциями. В детстве заставляли и первое, и второе, и десерт и киселем запить. Ну, не могу я так сейчас. В обед или первое или второе. И завтрак если плотный, скорее всего на обед я захочу перекус, а не полноценный обед.
Два ребенка- взрослая дочь, метет все подряд, стройная и фигуристая была до самоизоляции, сейчас с пузиком и ляжками внушительными, есть стала больше и чаще, сын худой, но он в принципе есть не любитель. Схватит и побежит дальше. И у него прямая зависимость: много двигается- больше ест, мало двигается, почти не ест.
У вас проблема с принятием своего тела, идите к врачу если до 52 вам ничего не помогло. Мне 52 тоже, похер мне если кто-то считает меня упитанной. Наверху я написала про свою почти 90 летнюю свекровь, с отличным здоровьем, памятью и мобильностью. Я хочу быть как она. Она всю жизнь с лишним весом Поэтому я не дергаюсь насчет нескольких лишних кило. Вес и "здоровое" питание еще не гарантирует вам, что вы какашки не будете в 60 лет размазывать по стенам или шейку бедра не сломаете. Моя свекровь падала и тьфу, тьфу, тьфу все обошлось, синяки только набила.
Вы что-то про астеников, гиперстеников, мезоморфов, типы фигуры и пр. слышали? Примеры из жизни. Одна моя знакомая при росте 169см нормальным весом для себя считает 46кг - худой совершенно не смотрится. Когда набирает до 50 - все, сразу беременный вид. Другая при таком же росте и весе 65 кило выглядит измождённой. Третья 157/77 - пухленькая, но не жирная. Размер одежды не больше 48 российского. Четвертая 160/90 - очень толстая, размер одежды 58. Если у одной женщины запястье 20, а у другой щиколотка такая - полагаете они будут одинаковыми? Нет. А если ещё вспомнить, что различаются дале способы прикрепления ног к тазовым костям - вид может быть очень разный даже по скелету, ну а дальше - мускулатура, обмен веществ и пр.
Вы что-то про астеников, гиперстеников, мезоморфов, типы фигуры и пр. слышали? Примеры из жизни. Одна моя знакомая при росте 169см нормальным весом для себя считает 46кг - худой совершенно не смотрится. Когда набирает до 50 - все, сразу беременный вид. Другая при таком же росте и весе 65 кило выглядит измождённой. Третья 157/77 - пухленькая, но не жирная. Размер одежды не больше 48 российского. Четвертая 160/90 - очень толстая, размер одежды 58. Если у одной женщины запястье 20, а у другой щиколотка такая - полагаете они будут одинаковыми? Нет. А если ещё вспомнить, что различаются дале способы прикрепления ног к тазовым костям - вид может быть очень разный даже по скелету, ну а дальше - мускулатура, обмен веществ и пр.
Ой, тут, мне кажется, сложно все. И вы правы, видимо, совокупность факторов.
У меня рост 165см, вес 62 кг, я не тощая и не толстая, ношу 44 размер одежды. Но мне всегда дают меньший вес по виду, но по факту именно 62.
При этом запястье мое - 15 см, пальцы тоже тонкие, безымянный 15,5 размер, средний- 16 размер.
Казалось бы при такой конституции костей я должна весить меньше, но в прошлом активный спорт и при напряжении рук видна анатомия мышц, а если встать на каблуки, то и мышечная анатомия ног. Видимо, мышцы и дают такой вес.
Да, тут действительно все непросто. У меня самой очень тонкие запястья и щиколотки, но широкие плечи и бедра. У моей подруги наоборот. Мы одного роста и веса. В итоге у нее меньше размер одежды, но я смотрюсь изящнее - талия уже, конечности длиннее и худее, размер ноги меньше и пр. И про мускулатуру правда. Я лет десять назад узнала, что бывает ее избыток - даже врождённый. Явление редкое, но не уникальное. Ещё при ряде заболеваний могут быть нюансы, например, при гипотиреозе каждая клеточка тела впитывает воду как губка - это тоже даёт вес, хотя сам отек может быть не виден. В итоге некоторые люди тяжелее/легче окружающих, а так сразу и не скажешь и даже если брать среднего человека - все равно нюансы будут: у кого грудь больше, у другого ноги толще и бороться с этим невозможно.
Как вы замучили! В каждой подобной теме вы лезите со своими знакомыми, каждую из которых изучили до кг и см и избыточной мышечной массой. Мне кажется, я ваши сообщения уже наизусть знаю. А про мышечную массу никто, кроме вас и не пишет, ибо с таким явлением в жизни не встречался.
Голову лечите. 1. Вас кто-то насильно заставляет читать Еву? 2. Если вы что-то не видели - не значит, что оно не существует.
С удовольствием бы не читала. Но вы влезаете в каждую подобную тему. Похоже, что вы на этом зациклены и каждую свою знакомую измеряете. А еще, пытаетесь себя убедить, что у вас не кость "пушистая", а большая мышечная масса, непонятно откуда взявшаяся. Хотя нет, понятно. У вас это врожденное.
Конституция
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Вы написала в старте про работу "А давайте, "худые", расскажем "толстым", как на самом деле мы держим вес и как организуем питание и все остальное. Это ведь тоже работа и самодисциплина. "
Поменьше смотрите в чужие тарелки, поменьше заморачивайтесь как другие выглядят и будет вам счастье.
Ну вот я из тех, кто без труда рыбку из пруда)
Ем все, что душе угодно.
Люблю мучное, сладкое, картошку.
Пью пиво. Ем шашлыки регулярно.
Плитку шоколада за раз- легко.
Курю.
Порции...ну по мере насыщения, могу и обожраться.
Диет никогда никаких.
Спортом не занимаюсь.
А...работаю ночью...много лет, люблю вообще ночной график.
И ем часто ночью и на ночь.
ЗдорОва, если что. Вот вообще)
Стройна, 170 на 60 кг( всегда была примерно в одном весе 42-44 размер)
Зубы свои, хорошие.
Кожа тоже.
Рожала два раза, на фигуре никак не отразилось.
Чем бы ещё похвалиться?)
Красотка одним словом)
47 мне будет по осени.
Знала одну семью в которой мама, папа, младший сын, бабушки и дедушки были очень полными, а старший сын худющим, как будто приемный. Питался вместе со всеми.
Я сейчас на блогера одного смотрю. Мать и младший сын мелкие и толстые, муж и старший высокие и тощие. Мать с младшим пытаются себя ограничивать, но даже если голодом себя уморят - они все равно не будут такими, как вторая половина семьи. Невооружённым взглядом видно, что разная конституция и пр.
Ключевое в вашем сообщении слово "если". Голодом себя никто ни разу не морил, чтобы проверить. В этом и затык.
По сути, я пыталась вывести разговор не о конституции, а о том, что люди толстеют, "а ведь по сути ничего не едят". Но это миф. Это противоречит законам природы.
Но все упорно настаивают на том, что полные - ну совсем ничего не едят и толстеют от конституции.
Моей бабушке сегодня исполнилось 84 года. Всю жизнь она любит поесть - жирное, соленое, копчёное и пр. На дачу к ней приедь - пироги, холодец, сало, майонез и пр. Все для нее одной. Небольшой лишний вес есть, но со здоровьем полный порядок - у нее никогда не болела голова, она на знает где находится желудок, все анализы в норме и пр. Лет десять назад первый седой волос появился - она потребовала его выдернуть! Четыре года назад она в больнице лежала - опухоль доброкачественная в головном мозге была. Врач к ней коллег на экскурсию водил: Посмотрите, даме 80 лет и она впервые в жизни лежит в больнице. После ей посоветовали немного сбросить вес - она без проблем скинула 8 кило. Понимаете? Генетика определяет очень многие вещи.
Генетика, да. Но вы же не ваша бабушка. И это не значит, что вам можно и нужно есть все вредное, жирное и острое.
А мои бабушки - одна с лишним весом умерла в 80 после 3 инфарктов на четвертом. Вторая с большим лишним весом и курила - у нее был диабет после 50 и умерла от рака легких.
И что? Что это доказывает?
Любоей переедание влечет за собой проблемы.
Со стороны людям это обычно не рассказывают.
Все бойко рапортуют о бабушках.
Вы о себе расскажите. Как это классно переедать, ходить с животом, не мочь подняться по лестнице без одышки. Супер просто.
Да, есть можно, не думая. Но это пожалуй единственный бонус.
А мне еще больше, чем бабушке повезло - здоровье и быстрый обмен веществ в нее, а фигура в другую родню - там все высокие, длинноногие, с талией, ни у кого нет живота и пр. По лестнице поднимаюсь легко, лишнего веса не имею и ем при этом что хочу - не бездумно, разумеется. Описание жизни в стартовом посте для меня АД на земле. Вкусная еда - это одно из самых простых и доступных наслаждений, отказываться от этого глупо.
ВСЁ. Я не хочу есть крошечными пиалками. Я покупаю чипсы, если мне того хочется. И т.д. Боюсь, что мои думы адом покажутся только диетологу или фитоняшкам......
А вас никто и не заставляет есть крошечными пиалками. Просто мне так больше нравится. От большого количества еды я чувствую сонливость. Мне не нравятся мои ощущения от съедания большой тарелки.
И чипсы я не люблю. Просто не люблю. И мороженое просто не люблю.
А вы свободны делать что угодно.
Для меня к примеру АД, когда в полтос лишний вес и одышка. Это реальный АД.
Но только почему-то переедание у нас считается подвигом, а если человек не любит много есть - это у него тараканы.
Вы видимо жертва рекламного продвижения товара на рынок.
Бывает.
Извините, но вы больны на всю голову.
1. С чего вы решили, что у всех в полтос лишний вес и одышка?
2. С чего вы решили, что если это есть, то оно вызвано прееданием?
3. Когда это преедание считалось подвигом?
4. Может вы не в курсе нормы и за переедание принимаете ее?
5. Судя по всему, жертва рекламы как раз вы....
Автор, вы себя прямо героем рисуете, не ест колбасу!
в моей семье и семье моего мужа и в нашей семье колбасы вообще нет, ни потому, что не знаем о её существовании, нет, просто не надо, готовим разные вкусные блюдо из мясо, жареное едим и будем есть, пока здоровье позволяет. Моему свекру 95, худой всю жизнь: любит сало, мясо, выпечку, каждый день на обед бокал красного вина, даже давление не измеряет. Свекрови 91 с детство толстушка, когда я познакомилась с ней весила 130 кг(она высокая), сейчас наверное в два раза меньше, но не потому, что сильно себя ограничивает, когда хочет и мороженое может на ночь съесть и шоколадку и ничего. Свекрь всегда спорт любил, свекровь-лишний раз не пошевелится(
Мои дети точные копия их, жаль дочку, но что делать, объяснила очень доступно что будет как бабушка-танк, после военные годы это даже считалась достоинством, но сегодня не так, потому и будет всегда себя ограничивать в еде, а сыновья едят что хотят, но стройные, так что им не надо вообще думать о еде.
Вы своим расскажите о ваших наблюдениях, видите сколько разных , пусть ваши дети-внуки знают как им себя вести, чтобы оставаться стройным, красивым и здоровым.
Вредно только одно : разводить тараканов в голове и передавать этих тараканов близким и знакомым. Все остальное нормально. У меня как и у всех вокруг, есть в ближнем кругу разные семьи : худые, толстые, нормостеники. Но о весе своём, окружающих, о том, что у кого лежит в тарелках, а также об ограничениях думают только владельцы больших и жирных тараканов. И обсуждают это бесконечно.)
Пы. Сы. Вы, автор, без гугла сможете ответить, что такое зерновой хлеб?
Я вегетарианка с 8 лет, пару лет назад перешла на веганство. Готовлю в основном сама, в том числе и десерты, не ем жирное и жареное, не пью алкоголь. С 18 лет вес практически не менялся, не считая пары эпизодов, когда я поверила, что не склонна к набору веса ;-)
Образ жизни и профессия, как часть образа жизни.
Как-то попала я на празднование дня медика коллективом реанимации. Полных среди них почти не было. 1-2 человека из пары десятков, а может и больше. Знаете, почему? Потому что они смену (сутки) на ногах, много двигаются. Сходить в туалет не всегда получается, не то что поесть. Не предусматривают наши больницы обеденных перерывов. Потом такой человек приходит домой и после суток на ногах что делает? Правильно, еще часов 12 минимум спит. Сколько приемов пищи пропущено, посчитаете?
И сравните с поварами. Худые среди них редко встречаются.
Офисные тюфяки набирают килограммы из-за низкой двигательной активности.
Понравилось высказывание автора "ем, когда чувствую голод". Не все себе это могут позволить. Это применимо, когда целый день делаешь, что хочешь. Если работаешь с определенным графиком, пообедать можно только в обеденный перерыв. Не всегда есть условия для полноценной еды на работе, люди работают в разных условиях. Завтрак может быть очень ранний. Многие его по этой причине пропускают. И ужин поздний, если уходит много времени на дорогу или график работы больше 8 часов в день/смену. Сложно регулировать питание, когда общий график дня от тебя не зависит. Все это работает как в сторону похудения, так и в сторону набора веса.
Именно подтверждает. Проценко уже несколько лет на руководящей работе. Есть такое выражение:"Он не врач, он Глав.врач". Это две большие разницы.
Из каждого правила есть исключения.
Я же написала, пара человек из 20 были не худыми. Это как раз тот случай, когда обмен веществ никакой образ жизни не перебьет или заболевания способствуют набору веса.
Ну, такое соотношение примерно эдак везде )) кроме, наверное, поваров каких-нибудь.. .и то )
А вообще, много ли профессий, сильно сбивающих режим вообще и режим питания в частности? Это должно быть что-то физически затратное без возможности поесть или наоборот малопоподвижное с регулярным питанием.
Может, регулярные командировки какие-нибудь, водители автобусов дальнего следования, дальнобойщики.... О каком организованном питании и спортзале можно говорить в этом случае?
Не вижу, чтобы везде. Другая группа товарищей, как раз из офисных. Из такого же количества - ни одного совсем худого, примерно треть нормальные, две трети - с избытком.
В группе медиков практически две трети были с недостатком массы тела, максимум - нижняя граница нормы, треть нормальные и парочка с явным избытком.
Все на глаз, конечно, на весы никто не становился.
Ну, вот мой отдел - ITшники, 5 человек. Один прям худой-худой, один спортивно-подтянутый, один - просто дядька, плотный; моя коллега - стройная-стройная ))) и я... ну... Вы в курсе ))
Хотя казалось бы...
))
Не, ваши фото не смотрела и когда начинается переход на личности в дискуссии, автоматом пропускаю.
Про IT - недостаток движения, но это не про всех. Сисадмины - есть такие, которым приходится много двигаться по работе, в люки-колодцы-на крыши лазить. Программисты наоборот часто сидят. Нужен дополнительно спортзал. Питание часто нормальное, есть обеды и возможность поесть нормальную еду, люди не работают сутками, режим не сбивается. Не должно сильно влиять.
Мой отдел, тоже IT и тоже 5 человек. Мужики. Двое - норма, но на верхней границе, с хорошей склонностью. Двое с избытком веса. И я, колобок. На меня повлияло, кстати, регулярное питание в корпоративной столовке. Сокурсники - несколько десятков на встрече выпускников. Ни одного абсолютно худого. Какое-то количество нормальных, но много и с избытком веса.
Ну вот, а у нас из пяти - один изможденно тощий, двое очень стройных, один крупный и я - в морбидном ожирении.
Я учитель в частном заведении, половина дня- домашние дела, не до еды(2 чашки кофе урывками, с куском школадки или чего-то сладкого), вторая половина дня- работа. Если за рабочий день я присела, то это когда детей в журнале отмечаю. Остальное время на ногах: у доски, во время письменных работ к каждому подойти и не по одному разу, тихо обьяснить ошибку, присаживаюсь на корточки, чтоб доверительно в глаза и другим не мешать, далее по кругу, обьяснение и опросы стоя. Когда отвечают ученики, ухожу в конец класса, стою слушаю. Несколько стаканов воды за 5-6 часов + дети могут угостить конфетками, которые на перемене сьедаю. Времени поесть просто нет. Перерывы между уроками 10 минут, за это время проводить класс, принять следующий. Стройная, 45 лет.
За отпуск обычно набирается 3 кг, за сентябрь сбрасывается само.
Прочитал спор наверху.
Давайте поговорим вот о каком аспекте.
Почему в нашей культуре есть такая тема: все худые не любят себя, истязают диетами или ограничениями. А все полные - любят себя и едят что попало и сколько угодно, не думая.
По сути же наоборот. Как нужно себя не любить, чтобы много есть. Становишья толстым, неповоротливым, появляется одышка, изчезает легкость и молодость духа, смотреть на себя в зеркале не хочется. Разве это любовь к себе? Разве это разумная плата за "поесть от пуза"?
А те, кто разумно контролирует вес - да они несчастные, закомплексованные, замороченные.
Счастливы только те, кому повезло. Кто ест, что попало в любых количествах и худой от природы.
Слушьте, каждый дро... (зачеркнуто) ... любит себя так, как он хочет ))) Люди разные. И способы любви - разные. Что к себе, что к ближнему ))))
Автор, я ничего не соблюдаю. Ем когда только когда уже очень сильно есть хочется. У меня нет вообще понятие завтрак, обед и ужин. Я могу съесть 2 шоколадки за раз, ем и колбасу и покупную простоквашу , могу с удовольствием поесть в 3 часа ночи, в какие-то дни вообще весь день перекусываю без определённого приёма пищи, могу устать и лечь спать не евши, потому что есть лень, а могу и пообедать 2 раза и ещё и поужинать. Один раз наела себе целых 60 кг, это меня на маслины и оливки пробрало по 1-2 банки в день. Вес быстренько набрался и уходить не хотел, сколько бы я правильно не питалась. Еле избавилась от этих 5 кг сала и забросила это правильное питание в дальний угол, не моё это. Надо просто меньше жрать и больше двигаться. И повезло худым в том, что у них в большинстве своём просто плохой аппетит. Я к еде вообще ровно дышу, для меня поесть 1 раз в день это не подвиг, напрягаться и сдерживать себя не приходится для этого.
Вот видите, вы подтверждаете мой вывод - худые едят меньше. А полные верят, что худые едят даже больше их, но не толстеют, потому что им повезло.
Нет, ваш вывод не совсем подтверждаю. Сейчас на конкретном примере объясню почему. В точно таком же как я режиме и количестве примерно ест мой муж, который 5 дней в неделю ходит в спортзал и тягает штангу и у него 102 кг мышечной массы. Чтобы он схуднул до моих 55 ему надо год наверное одну воду пить. А мне чтобы такую массу набрать надо несколько лет есть круглые сутки.
Ну а что не так? Если режим и количество одинаковые, то мужчина по идее будет стройнее женщины.....
Так по идее у нас либо слон должен был сдохнуть от недоедания , либо мопс от ожирения.
Вот это не исключено конечно, но по выходным и весь карантин поводов для подозрений не давал, из холодильника по ночам продукты не исчезли, хомячьи запасы и тайники с едой обнаружить в доме не удалось. И не схуднул за весь апрель нисколько.
Ну то есть вы без шуток считаете, что вы и муж - два близнеца, идентичны во всем?
Я не думала, что все так запущено.
Ну вы же решили. что если едите одинаковые продукты, значит и результат должен быть одинаковым?
Мы же не знаем стартовых данных. Это раз. Второе - вы за мужа ничего утверждать не можете. Вы можете говорить определенно только о том, что съели лично.
Короче, это не тема разговора.
Просто мы часто выдаем желаемое за действительное. Вот это факт.
А обсуждать вашего мужа в его отсутствие смысла нет никакого.
Это вы решили что если люди едят одинаковые продукты в одинаковом количестве, то и результат будет одинаков и эту идею продвигаете.Типа мало ешь в жизни не поправишься,а все толстые едят тазами.
Мы целый месяц с утра до вечера вместе садились за стол все приёмы пищи, поэтому я вполне могу и за него отвечать что и сколько он ел, а не только за себя. Плюс мы вместе не завтракаем и вместе ужинаем каждый день весь год, вместе едим в отпуске за одним столом. Единственное что ускользает из моего поля зрения это обед в будни. Но я тоже обедаю когда время и желание есть.
Да автор себя убедила что её питание это залог её веса и свято в это верит.
Я ем все то, что у неё табу, моё основное питание как раз стейки, солёное, острое, да ещё я кока-кольный маньяк, ем по ночам, колбасу сырокопченую уважаю. При этом я выше и худее неё, чего зря бедная мучается не понятно.
Зато от молочных продуктов, сыра и маслин меня разносит просто на глазах.
Мне показалось, что ее ситуация бесит - она страдает, а другие не ценят и еще имеют наглость жить иначе )))
"её питание это залог её веса и свято в это верит" Ну вообще-то ДЛЯ АВТОРА это вполне может быть правдой, почему нет.
Нет, ваш вывод неправильный.
1. Не всегда худые едят меньше.
2. Есть разные вкусовые рецепторы - например, одним вкусно сладкое, а другим жирное. Есть разная кислотность желудка и пр. В общем одним людям все равно что есть и вообще может себя заставлять приходится, а другие отличают нюансы вкуса и пр - первым будет проще оставаться худыми безо всяких усилий с их стороны.
3. Есть поломки генов - тогда человеку тоже значительно легче набрать вес.
4. Некоторые лекарства приводят к набору веса.
5. Нарушение работы некоторых органов приводит к набору веса. И т.д.
Вот кстати, про вкус... тут недавно со свекровью обедали, она нахваливала помидоры, мол, какие вкусные, не то что другие.
Я попробовала, ну... помидоры, да.
Она порезала другой... ну, тоже помидор, первый просто чуть мягче, а ей и мужу вообще вкус другой.
У меня рецепторы работают на сладкое, соленое, перченое, кислое.
И если я хочу сладкое, то мне все равно будут это финики или шоколадка или зефир или тортик.
Два торта, один мне больше нравится, другой меньше, но тоже на уровне более сладкий, менее сладкий, более жирный и менее. А вот как некоторые сидят, ой, тут такой аромат миндаля и оттенки еще чего то там... мне не очень понятно.
Я всегда была 44-46 размера (рост высокий), после 45 лет переползла в 48 размер. Ем что хочу. Могу полторта съесть, стейк, полкило шоколадных конфет, бутерброды с маслом и колбасой, все что угодно. Никогда в жизни не сидела на диете, в юности была дистрофиком, и меня откармливали бабушки.
Но, наверное, скоро придется себя ограничить. Не по три пирожных съедать за чаепитием, а одно. И не есть по две шоколадки. И не три пачки мороженого))
Вы поосторожнее со сладким. В нашем возрасте легко сахарный диабет получить, и остаться без сладкого навсегда. Так что завязывайте с тремя пирожными и морожеными, пока не поздно.
Вы вместо того что бы тупые советы давать лучше прочитайте чем вызывается диабет 2 го типа. Врачи не знают точных причин этого заболевания, они полагают что играет роль генетика, ожирение и малоподвижный образ жизни. Сахар блять, не вызывает диабета. Вючите это в конце концов что пы не писать здесь всякую фуйню.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193#:~:text=Type%202%20diabetes%20develops%20when,seem%20to%20be%20contributing%20factors.
Еще один специалист- ренгенолог без диплома. Это не раздражительность, это надоело видеть как люди тупость говорят. Люди на врачей учатся годами что бы такие советы давать, а тетя с евы пришла и все знает:)
Пысы диабета нет, проверяла, давление как у космонавта. И климакс не наступил:)
Блин, кто-то ответил вам вместо меня. А я с вами согласна, надо уменьшать количество сахара. Неполезно это...
Вот, почитав отзывы поняла почему я худая. Я готовить не готовлю и не люблю. Для меня это, скорее, как обеспечить организму достаточное количество белков, жиров и углеводов. У меня есть периоды, когда я в час ночи могу резко захотеть картошку-фри. Но в основном это утро- овсянка заваренная кипятком, обед- курица или рыба, ужин - тоже мясо какое-нибудь. Мужчине моему в основном запекаю в духовке. Дочь сама готовит, она взрослая уже.
А я тоже худая, но есть люблю, в основном то, чрто мне нравится, поэтому вынуждена готовить. Готовить, кстати, тоже люблю, если это что-то вкусное и я не в стрессовой ситуации. всегда думаю о том, а есть ли в холодильнике и морозильнике еда, они всегда забиты под завязку под все мои желания, и планирую, чтоб такого вкусного приготовить на выходные.
А мне вот вообще все равно, что есть. Чувство голода не мучает и ладно. Готовить могу, но ради себя не стану ни за что- лень. Могу открыть консервы, заесть горошком из банки и поужинать.
Мне не всё равно, что попало я буду есть только если буду помирать от голода и альтернативы не будет.
:) не, ну я тоже прям что попало есть не буду, что прям уж совсем отвращение вкусовое вызывает.
Но чувствую, что есть чувство голода, тут мне все равно: чипсы, шоколад, морковка, горошек, каша, колбаса. Главное быстрее схомячить, чтоб чувство голода не отвлекало. А то столько интересных занятий, всегда мечтала, чтоб таблетки с полным рационом питания придумали- выпил, водой запил и на целый день всем необходимым зарядился. А то на еду столько времени уходит.
Нет, я именно буду есть то, что хочу и что нравится, если есть выбор пицца сейчас или то, что мне нравится больше, но через час - буду ждать час, но не есть пиццу, хоть она у меня никакого отвращения не вызывает. И не хомячу, мне ещё важно, чтобы накрыто красиво было и порядок вокруг. Наверное, я псих.-).
Нет, вы может, гурман! :)
Мне приятно, когда накрыто красиво, но чтобы кто то это сделал за меня.
В вашей ситуации сьем пиццу, подумав, что то, что надо ждать час, в следующий раз как нибудь, чай не последний день живем.
Муж и дочь как вы, будут ждать, уточнят сколько ждать.
Я и сын - едим, что есть из того что в принципе едим.
Так говорят многие худые, но когда ты с ними окажешься в ресторане или у них в гостях понимаешь что они не жрут и готовить не умеют.
А я стала снижать вес именно тогда, когда реально заморочилась приготовлением еды. Когда начала ДУМАТЬ, что именно я ем.
Вот так ((
Скажу вам больше. Я всегда ем только дома. И семья такая же. Соответственно, много готовлю. И очень при этом ленивая. Готова съесть меньше, чтобы пореже готовить.
Но это дело привычки. Я не хочу есть, если у меня полный холодильник готовой еды. Знаю, что если вдруг захочу, то всегда могу съесть. От этого даже аппетит пропадает.
ха, я вот тоже готовить не люблю, потому мне проще бутер с колбасой по быстрому нарезать или плюшку съесть. А оттуда и вес.
+100.
там печенька-две-три с кофе, здесь бутер с рыбкой/колбасой/сыром, еще шоколадных конфет перехватил - в итоге еды какбе нет, а калорий дофига))
А кто-то будет пельмени варить и есть с майонезом, на бутербродах жить, чипсы и пр покупать и тоже потому что готовить не любит....
А вот, кстати, наиболее корректное исследование, не совсем по теме автора, но довольно наглядное
https://news.mail.ru/society/42028622/?utm_referrer=https://zen.yandex.com
как раз про близнецов
Я поняла, почему так трудно разговаривать на тему похудения и правильного питания. Никто не хочет говорить правду прежде всего самому себе. Это неприятно.
Мифами кормиться легче. Миф о том, что можно все есть в любых количествах и не толстеть. Миф о том. что вредности никак не влияют на здоровье. Миф о том. что много есть вовсе не вредно, это просто особенность нервной организации. С этими мифами проще жить и покупать то, что просто сладкое или соленое.
Свой рацион я дала в качестве примера, призывая не обсуждать меня.
Да, у меня есть проблемы, но сколько же вы, дорогие собеседницы, вылили на меня грязи. Быть не очень здоровым - это стыдно в вашем понимании? Хотя я просила, обсуждать проблему, а не меня лично.
Автор в теме про булимию (мне почему-то кажется, что это разводка) очень смачно описывает, как она много ест, и с каким удовольствием набивает желудок. А потом ей плохо. Мне показалось, это запредельно. Ну можно один раз потерпеть, если плохо, второй. Но в третий раз не захочется жрать в три горла.
Так почему вообще возник такой миф, что худые едят даже больше толстых?
Скажу еще одно. Я работаю с детьми. И знаете, страшно видеть толстых детей. Лет семи-восьми. Дети же не должны быть толстыми. А их все больше. И они наш с вами продукт воспитания.
А вы не задумывались, что в этом и есть "поломка" автора темы про булимию? Сродни, психическому заболеванию? Ведь, есть параноики, которые вредят себе и другим, а есть и вот такие... Увлекающиеся едой до потери здорового к ней отношения.
Умей автор той темы остановиться, включить мозг, не было бы и проблемы, не было бы и темы.
Не похоже, что автору нравится положение вещей. Однако, что-то мешает включить кнопку СТОП.
Вы смешали все в кучу.
Мифы, например, вполне себе правда - не для всех, разумеется. Условно говоря, один человек на миллион ест и не толстеет - для него это не миф. Один на 100тыщ ест все и не болеет - для него это тоже не миф.
Помню, соседскую девочку - она могла три раза за день только поужинать, могла есть селедку с вареньем и пр. Была при этом очень худенькая. Её водили к эндокринологу - такаяо собенность организма, быстрый обмен веществ - грубо говоря, у нее скорость переваривания пищи раза в 3 выше была чем у обычного человека.
Я когда-то про эксперимент читала - не помню кт это был, но их вроде откормить пытались. Итог удивил. Некоторые люди просто не могли есть много - у них четко работал стопор и переедание им было незнакомо. Один человек вообще в шок поверг - у него почти все лишнее ушло в мышцы, а не в жир.....что-то такое редкое на генетическом уровне.
А вот тут про голодный эксперимент.
https://pikabu.ru/story/minnesotskiy_yeksperiment_5764315