Что это в колене?
Обнаружила во время самоизоляции, когда стала заниматься дома. До этого в зале вроде бы не замечала, но могу ошибаться. В левом колене появилась болевая точка. Она не дает мне делать, например, отжимания с колен или подобные упры. В правом такой нет. По ощущениям это точно не сустав, не кость, что-то в мягких тканях и близко к поверхности. Очень маленькая площадь боли, точка. Как будто синяк диаметром 5 мм. Ни визуально, ни наощупь ничего не могу найти, типа гематомы или гигромы какой. Как думаете, что это может быть? Не проходит с марта. Буду рада любой версии, пока врачам не до таких мелочей!
У меня тож самое в левом колене. Думаю, повредила бегая. Тоже отжимания с колен и другие упражнения с колено-локтевой позиции больно делать. Это может быть bursitis - воспаление бёрсы ( зависит от места- выше или ниже коленной чашки), это может быть проблемы с ligaments ( "как это по-русски")- смотря на какой стороне колена болит- с внутренней или внешней или передней, это может быть проблемы с мениском итд.
Я решила пока на это забить, так как мне это пока не мешает и, надеюсь, скоро заживет. У меня тоже с марта это где-то тянется, как раз я тогда бегать начала активно. Желательно, конечно, это место не нагружать активно, но и не в гипс ( условно) заматывать. Можно сделать УЗИ, посмотреть что у вас там или еще разные функциональные тесты провести, чтоб узнать, где конкретно болит- физио должен их знать. Или на ютьюбе посмотрите: ( вот целый плейлист по тестам колена, не в курсе как у вас с английским).
https://www.youtube.com/watch?v=1u6d1CX7o9c&list=PLO_peL93VBmmJAPCB3VtLIpZsN3qiccis&index=1
Спасибо вам, посмотрю. Удивительно, если бы это оказался бурсит, ведь никакой опухоли не вижу, уж очень поверхностная и маленькая точка с острой болью. Может нерв...
О, спасибо за подсказку- бурсит это называется :-). При нем не обязательно опухоль бывает- это просто воспаление берсы, ткани, поэтому бывает без всяких припухлостей. Нерв не должен так болеть- в одной точке. Обычно при нервной боли нельзя точно определить локацию, она всегда так размазана, или отдает еще куда-то. У меня тоже в определенной точке боль, я больше склоняюсь к tendinitis- воспалению связок штоли? Вам желательно дать покой колену как-то, но это трудно, конечно, сделать будет, да и подобная травма ( если это действительно она) будет заживать несколько месяцев.
Я бы на вашем месте пока не дергалась, если вы не большой параноик :-). И старалась бы на это колено нагрузок не давать, а если вас это очень сильно беспокоит- то УЗИ. Ну, и видео я выше дала, но они больше для специалистов или интересующихся. Зато по ним можно очень точно диагноз себе поставить предварительный.
К сожалению, я параноик, поберегусь, но буду делать классические отжимания)
Надела после перерыва узкие джинсы, опа, больно, когда ткань натягивается на колене. Так же точечно и очень поверхностно. Как когда сосуд лопается, вот такая боль. Ну и дела. Почитаю про воспаление связок, спасибо
Печально, потому что у меня он есть второй степени, тренируюсь с ограничениями. Но, блин, что же за сосуд там такой зловредный под кожей коленки :(
Лучше проверить, особенно если есть припухлости. У подруги так тромбофлебит проявился. Сначала терпела, потом пошла к врачу и ее срочно прооперировали. Насколько я знаю, это опасная штука.
У меня так было. Появились болевые ощущения, когда начала серьезно заниматься бегом несколько лет назад. С сентября занимаюсь йогой - болезненные ощущения ушли. Как мне сказали - были недостаточны укреплены мышцы и связки. А сейчас все ок.
Лучше, конечно, с врачом проконсультироваться сначала, чтобы все другое исключить.