Про лампочки - объясните
Пожалуйста, помогите немного разобраться с лампочками и освещением рабочего места. С лампами накаливания все вроде понятно. Сейчас все рекомендуют переходить на энергосберегающие LED. Но заметила, что глазам легче со старыми обычными лампочками, чуть хуже, но терпимее с ртутными лампами Е27/Е14, и совсем тяжко с LED лампами, да последние ярче, экономичнее, но глаза почему-то оч напрягаются и устают. Но почему мы тогда экономим на электроэнергии, а здоровье страдает. Ртутные лампы опаснее утилизировать, и они исчезают из продажи, но читать-писать при них получше, чем с LED. Почему так получается?
Вы просто подобрали лампы неправильной температуры, которая лично вам некомфортна.
Комфортен для глаз только один спектр - непрерывный спектр солнечного излучения (излучения нагретого тела).
Я уже не помню, но что-то там со спектрами было связано, для баланса:
В исследовании ГУН «Институт биохимической физики имени Н.М. Эмануэля РАН» [5] было выяснено, что процесс повреждения сетчатки коротковолновым видимым излучением (синим светом) – это медленная фотохимическая цепная реакция, результаты которой постепенно накапливаются в течение всей жизни.
При светодиодном освещении лампами первого поколения имеется значительная избыточная доза синего света относительно спектра солнечного света той же цветовой температуры и при одинаковом уровне освещенности.
В отечественных исследованиях [6-10] было показано, что именно суммарная избыточная доза синего света приводит к ускорению деградационных процессов, которые увеличивают риски раннего ухудшения зрения по сравнению с солнечным светом при прочих равных условиях в виде заданного уровня освещенности, цветовой температуры и эффективной работы желтого пятна сетчатки.
Высокий уровень освещенности может приводить к усталости внутриглазных мышц, поскольку необходимо постоянно обеспечивать минимально возможный диаметр зрачка.
https://fandeco.ru/text/articles/kakoe-osveschenie-luchshe-dlja-glaz/
СНиП 23-05-95 Естественное и искусственное освещение
http://www.gosthelp.ru/text/SNiP230595Estestvennoeiis.html
Никакого противоречия. Я же и написала - смешивают, чтобы уменьшить негативный эффект.
Они же бывают с теплым и холодным светом. Может, у вас слишком яркие? Или наоборот, слишком тусклые? Попробуйте разные попробовать, с разным светом, разной мощностью. Мне так вообще при любом искусственном освещении некомфортно, хоть с лед, хоть с лампочкой Ильича, хоть со свечкой.
4000К только называется нейтральным, на самом деле это белый свет. теплый 2700К гораздо лучше для глаз.
Ртутные лампы мерцают, они самые вредные для зрения.
Светодиодные надо брать самые дорогие, в них встроены дополнительные схемы от мерцания, они самые правильные для глаз.
Энергосберегающие лампы вредны. для здоровья,снижают выработку мелатонина и обеспечивают бессонницу и онкологию в перспективе из за за этого их свойства. Один раз заменила все обычные лампы в доме на эту жуть и не выдержала и недели.Никто не спит,мама вся разболелась и я с ней-глаза болели,сон тоже пропал,стал прерывистый.Вернула все старые лапмы на место и сон пришел всему дому,а с ним и покой и нервы. Любители энергосберегаек это либо наркоманы,либо айти и игроки у компа.Кто часто болеет,какие у вас лампы в доме,сидите ли вы в смартфонах до ночи с их жутко ярким экраном?
При светодиодном освещении лампами первого поколения имеется значительная избыточная доза синего света относительно спектра солнечного света той же цветовой температуры и при одинаковом уровне освещенности.
В отечественных исследованиях [6-10] было показано, что именно суммарная избыточная доза синего света приводит к ускорению деградационных процессов, которые увеличивают риски раннего ухудшения зрения по сравнению с солнечным светом при прочих равных условиях в виде заданного уровня освещенности, цветовой температуры и эффективной работы желтого пятна сетчатки.
Лампочки Филипс делаются в Китае и цены почти не отличаются от остальных марок.
Я не могу никакими энергосберегающими пользоваться. Сижу вечерами при обычных лампах, и предпочитаю темноту. Не смейтесь. Солнечного света днем мне достаточно. Дома люблю полумрак. Иначе не отдыхаю.
Мне темно в помещениях с обычным лампами и освещением вида "люстра". Темно и тревожно. Поэтому у нас сейчас точечное освещение светодиодными лампами. чтобы было максимально светло и без теней.
