Стресс. Поговорите со мной.
Может, кто поможет с выходом из ситуации. Спусковым крючком, как и всегда, явилась болезнь папы. Я адекватный человек, понимаю, что все мы смертны. Дело времени. Касательно его, Будем пробовать искать варианты лечения или продления. Вопрос со мной. Я не могу справится физически, со вчерашнего дня в груди горит, никак не унять, ни спать, ни есть не могу, то хожу кругами по квартире, то лежу, слезы не прекращаются, льются ,а прорыдаться не могу. Корвалол, валокордин не помогают. Напиться сейчас не могу, сегодня забираю папу из больницы. У меня всегда так, когда дело касается его здоровья. Потом все уляжется потихоньку, но сейчас только начало очередного стресса. Психолог не помог в предыдущие разы. АД тоже не особенно. Как это остановить и не дать разрушить остатки своего здоровья.?
Ну если вам даже АД не помогают, даже не знаю тогда. Наверное надо подбирать какие-то успокаивающие (с психиатром) в любом случае. И работать над собой. Что с папой? Он давно болеет и периодически случаются обострения, опасные для жизни? У вас еще есть кто-то, кроме папы?
Да, периодически последние 2 года что-то вылезает, инсульты, вот сейчас костный мозг отказался работать. У меня, муж, дети, родители и родни полно. Я не одна. Но вот клинит каждый раз . Может это состояние психики такое сильно эмоциональное.
Папа пожилой? Сколько ему лет? Я вас прекрасно понимаю, потому что не переживать за родителей сложно. И даже если им много лет, нам всё равно тяжело принять тот факт, что они могут уйти. Просто кто-то может удерживать себя в рамках, кто-то нет. Вы, очевидно, нет. Ищите успокаивающие, они точно существуют, просто надо подобрать.
Папе 67 лет. Я всегда была не стрессоустойчивая. Когда животные болели, а я не могла помочь, прям страдала очень.
Я такая же. И с животными та же история. Просто с годами научилась чуть лучше держать себя в руках и не раскисать. Папа еще не старик даже, конечно вам страшно за него. А еще, подозреваю, страшно потому, что серьезное лечение - это обычно тот еще квест в России. Забот будет сейчас полон рот, и переживаний тоже. Еще и поэтому вас трясет, думаю.
Вот все верно написали, и поиски лечения сейчас- это страшно. Год назад были на кладбище. Он своему брату умершему, слышала, сказал., что, мол, скоро приду. Видимо чувствует себя плохо, никогда не жалуется, скорую вызываем, только когда совсем уже плохо. Стимула к жизни нет. Видеть его таким невыносимо.
Какие ад конкретно не помогли?
Зато корвалол и валокордин пьете - это давно пора в мусорку.
Если психолог не помог, то к психиатру.
Вам нужно понять простую вещь, что вы себя так можете накрутить, что окажитесь в дурке. И всем на это будет накласть с высокой башни. Абсолютно.
Не успокою конечно, но напишу.. В конце 2017 года моей маме была сделана операция и поставлен страшный диагноз с прогнозом жизни 3-6 месяцев... Жуткий стресс был у всех, мама всю жизнь не болела и занималась спортом, а из больницы в одночасье вышла уже инвалидом..
Мама отказалась от лечения, понимала видимо, что не поможет, а может просто не верила в болезнь... Прожила она год.. Это было страшное время, я ушла с работы и мама у меня на глазах ежедневно угасала, первые полгода она еще держалась и старалась выкарабкаться, потом ее болезнь стала атаковать и она сдалась... лежа в кровати она уже говорила " ну когда же это закончится".. Страшно было..
Что я испытывала ? Страх, стресс, отчаяние, у меня пропадал аппетит, лезли волосы, я похудела и на этой почве накручивала себя, бегала по врачам, пила всякие успокоительные, но ничего не помогало, сон был ужасный, я почти не спала, а просто дремала и прислушивалась к любому шороху.. Потом мамы не стало...
И меня накрыло окончательно, я пила успокоительные, афобазол, персен, грандаксин, фенибут и прочие таблетки, от АД я отказалась, я не могла есть, я задергала всех своих родных слезами и страхом. Я тут тоже писала, мне многие ответили, что пройдет год и станет легче, я не верила.. Но прошло уже почти 2 года, я вспоминаю маму часто, наверное чаще, чем нужно, но... я успокоилась и мне стало правда легче. А еще, год назад мы завели собаку - это "таблетка" счастья и радости :-), дарит всю себя нам ежедневно, всю свою любовь отдает нам и отвлекает от плохих мыслей.
Что пожелать вам? Только терпения...
Я посоветую неординарный метод - остеопат. Когда умер папа, достаточно скоропостижно, у меня не было возможности оплакать эту утрату. Приходилось держать лицо перед людьми и близкими, но в груди просто ком встал в тот момент, когда мне позвонила мама с этой вестью. Полгода я жила с этим камнем в груди. Попав на прием к остеопату он мне начал делать какие-то техники на диафрагму, меня аж прорвало на слезы, просто прыснули из глаз .... и все, ком прошел. Точно знаю, что они работают с текущими эмоциями.Но это как гомеопатия, не все в это верят.
АД надо пить в комплекте с анксиолитиком и регулярно, длительно. Он не сразу работает.
Держитесь, автор! Понимаю, как вам сейчас тяжело. Наверное надо обнять того, кто готов выслушать вас и прорыдаться на его плече. Будет легче. Все разрешится. Папе выздоровления!
Автор, я сама в таком же состоянии. Связь с отцом с самого детства сильная. За весну похудела на 7 кг, не ела вообще, сил не было встать, потом несколько раз прорыдалась, работу новую нашла, понемногу отлегло. Но все равно, сейчас обострение у него, опять накатывает. Я обращалась к психологу, тоже немного, но помогло.
Должна же быть причина почему вы именно так реагируете? Мама же жива? Она как это переносит?
Мама жива, они живут вместе, тоже переживает., хотя они не очень близки уже. Им по 67 лет .
Какая причина может быть, кроме серьезной болезни близкого человека? Разве может быть как-то по-другому?!!
Возраст у меня уже, когда родители и у друзей и знакомых немолодые. Все как-то держатся, я одна раскисаю сразу. Самой противно.
Все по разному относятся к родителям. У вас, возможно, с папой очень теплые отношения всегда были и он важный человек в вашей жизни. А у кого-то иначе. И для кого-то пожилые родители это большей частью забота, обуза. У моей подруги отец недавно умер. Болел до этого года полтора. Она выдохнула, потому что всё это наконец закончилось. Поплакала, конечно, но живет спокойно, занимается собой и своей семьей. Папа овдовел года три назад и конечно забот с ним было много: он не привык убираться в квартире, готовить и пр. Наверное и это имело значение, она просто устала.
я после такой же реакции на стресс пошла к невропатологу, выписали фенозепам и АД, стало лучше на 2ой день.
может быть вам неправильно подобрали АД?
Это очень сложный период, хуже чем смерть только её ожидание. Очень вам сочувствую, тут все способы хороши, и таблетки и собака, как вам тут советовали. Мне, как ни странно, помогли видео на ютубе о путешествиях, когда папа тяжело болел, я смотрела блогеров-путешественников, помогало отвлечься. Сил вам.
Спасибо всем неравнодушным. Два дня на феназепаме сгладили проявления. И пришла мысль простая такая, не совсем по моей теме, а просто про тревожность и страх.. Касается конечно только себя, не близких. Многие тут боятся заразиться короновирусом, и я в их числе. Вот заболел легко, пролечишься дома, если тяжело, то полечат в больнице, если совсем плохо на ИВЛ. Умрешь-тебе будет все равно. А выживешь, будешь самым счастливым, что не умер. Вот и весь расклад.
Записалась с неврологу, надо все-таки попить таблеточек.
Это нормальная реакция на стресс, не надо глушить себя таблетками, это надо просто пережить. Да, сначала очень плохо, потгм станет чуть легче, затем еще легче и т.д.
Последствия этих стрессов вы будете лечить всю жизнь. Подумайте о своих детях и возьмите себя в руки хотя бы ради них (ради здоровой дееспособной мамы)! В конце концов дети - ваш приоритет,.
Хорошо работает спорт, любая физическая активность отлично прочищает мозг. И еще попробуйте "я подумаю об этом завтра". С учетом того, что таблетки уже не помогают, ваша нервная система сильно расшатана.
Все это я понимаю. Сейчас стараюсь разделить ситуации. Я и моя реакция , и папина болезнь. Пытаюсь составить план действий, меня успакаивает , когда я знаю , что за чем идет и очень пугает неизвестность. Когда я не контролирую процесс, я в растерянности. Это касается моей семьи.
Я в такие моменты всегда стараюсь себя занять какой нибудь работой, вот просто делаю все подряд, не останавливаясь, не важно нужно ли это или нет. Это мой способ справляться со стрессами.
Ну и надо принять то что мы многое не способны контролировать. Желание есть, возможностей нет.
