Если не нужен режим
Вы бы по какому распорядку жили? Если б не надо было на работу, на учебу? Сын подросток экстерном этот триместр закрыл сразу, как на дистант ушли, и вот все это время спать ложится ближе к 5 утра и спит до 3-4 дня соответственно. Я жужжу и пилю. Но как бы я была счастлива, если б могла жить по такому же режиму!!! Мой организм реально не хочет спать вечером и не хочет бодрствовать утром. Но будильник на 6.40 по-любому(.
Мне не надо на работу и учебу, работаю дома много лет когда хочу. Встаю не позже 10-ти, иначе разбитая весь день, хотя сова. Даже если к ночи раскочегарюсь, день псу под хвост.
У меня тоже подросток все норовит часа в 3-4 ночи лечь, все время борюсь за режим. Нездоровое это все.
Ложусь около часа ночи, встаю примерно в 10. Иногда и до 11 могу проспать, иногда наоборот встаю раньше.
Я сейчас примерно так и живу - в три ложусь, встаю ближе к полудню. Но! Борюсь с собой изо всех сил - это все же очень вредно.
Сон с 20 до 4 и днем пару часиков. У меня вся активность ранним утром, горы могу свернуть.
я не знаю механизма в Москве, как закрыть триместр экстерном. У моих уроки проходят в поту, а потом еще домашка решается с треском и искрами из мозга... как найти силы и время идти дальше программы? высшая математика интересна, ну и физика-химия у кого профильная... как вообще можно экстерном сдать органическую химию? ее дайбог вообще когда-нибудь сдать(((
мне интересно, как?
Прямо-таки удивляет ваше удивление))
Давным-давно дети уходят на тот же ИУП и именно экстерном сами что-то учат и сдают в удобное время. Можно вообще по всем предметам на заочное обучение уйти. Тут сложность только в администрации - не везде это разрешают.
А так - школьная программа по каким-то предметам для способных детей часто не представляет ничего особо сложного, так что можно ее пройти в более быстром темпе, чем со всем классом.
+ много. Я вообще искренне не понимаю нафига в школе 10-11 лет учиться - это все можно куда быстрее изучить, да и в принципе программу поменять надо.
Вечером я хочу спать когда заходит солнце. Если лягу в 18, проснусь часа в 2 или 3 ночи. Если дотерпеть до 21-22, то проснусь в 6-7 утра.
Ложусь в 2, встаю в 10.30. Сегодня ночью час лежала с бессонницей, поэтому встала в 11.30.
По режиму вашего сына жила некоторое время в молодости, режим этот очень нездоровый, светового дня зимой практически нет.
Да, и я бы предпочла такой график. Я и так ложусь в 3-4 ночи и просыпаюсь к часу дня. Кайфово!!
Когда хожу на работу, встаю в 7-7.30 и живу полноценным человеком до вечера. К вечеру устаю, но днем отлично себя чувствую. Весной, на удаленке, и сейчас, на мониторинге, начинаю смещать отход ко сну с 12 до часу-двух-трех. И встаю соответственно к 10 (по будильнику, т.к. работать надо все-таки), но вся разбитая, хочу спать. Вечером спать не хочется, засыпаю через час-два, а то и позже после того, как лягу. А утром и до вечера с больной головой. И в отпуске также. Поэтому вставать рано для меня оптимально
я бы с темнотой ложилась и вставала с рассветом
я так и живу по возможности
организм говорит спасибо
никогда не понимала тех,кто по ночам не спит
1.92 росту и 79 кг весу. Олимпиадник, отлично учится. Как я могу его «уложить»? Бубню, конечно, но он не понимает, чем плохо-то? Чувствует себя хорошо, вечером на спорт ходит, ночью какие-то проекты делает. Кроме того, сама в 12.30 стараюсь всё-таки уснуть, меня-то утром будильник ждет(.
Я полужаворонок какой-то)). Ложусь в районе 12, просыпаюсь в 8-9. Допоздна спать не люблю, мне кажется, что и дня не видно, особенно сейчас. Да и жизнь не хочется терять на такой сон. Летом, когда рано светлеет просыпаюсь часов в 7, могу и раньше.
Просто молодежь она такая, им кажется, что жизнь долгая и безмятежная, сама такая раньше была. Но все же до 5 сидеть это ненормально. Считаю вредит здоровью и снижает иммунитет.
Жаворонок с детства! Помню, как на каникулах все подруги спят, а я слоняюсь по деревне, жду когда проснутся.
Ну и, НГ- пытка для меня последние лет 10:dash1
Много лет уже работаю дома и на себя, так что режим почти свободный, за исключением школьного времени, когда надо ребенка в школу отправить. В любом случае - подъем около 6-30-7-ми утра, спать ложусь в 23-30\0\1 час.
Я бы тоже вела ночной образ жизни, но зная о циркадных ритмах, не стала бы.
Лечь в 1-2, проснуться в 9-10 - вот мой идеальный режим. Жила так с апреля по сентябрь - было очень комфортно. Судя по мужу и старшей, их идеальный режим - лечь часа в 3 и проснуться ближе к 12.
у меня был бы инопланетный режим, сдвигающийся вперед часа на 3-4 каждый день. что и происходит обычно в НГ праздники...
У меня нет режима почти никогда. Есть день в неделю, когда я преподаю студентам, начало в 11. Тогда я встаю в 9 утра. И есть раз в месяц, когда работаю на выезде, и это выходные дни. В остальном я абсолютно свободна в выборе графика. И что же вышло? С годами стала ложиться в 23, просыпаться в 8. А считала себя совой раньше, и работал по ночам.
У нас всегда режим. У мужа будильник в 7 утра звенит, я люблю сразу вставать, он еще полежать минут 15. Дочь в 7.30 встает, ну может до 8 валяться. Сын встает до будильника даже, он вообще спать не любил никогда. Дети-подростки уже.
А ложимся в 23.
я бы ложилась в 22-23 и вставала в 10-11 утра :-) Старшая в свободном режима ложится в 4-5 утра и встает в 13.00
Лет 20 не нужен режим, встаю не позже 8-9ч, ложусь в 12-01. Если спасть долго, потом плохо, голова болит...
Я очень рано встаю, в любой день. Где-то в районе 6 утра. Пока дети спят занимаюсь готовкой. Потом у нас полно времени куда-то вместе съездить, погулять например.
Днём я сплю в выходной часа 2. Потом опять бодра и весела, весь вечер. Ложусь к 12 ночи или чуть позже.
А некоторые мои друзья отсыпаются в выходной до 12 и в итоге весь день потерян вечно. Нет, я так не люблю.
