Аэрофобия
Как боретесь с ней, девушки? :-)
Мне вот лететь скоро на отдых с пересадкой(( то есть 2 перелета в одну сторону, а потом обратно тем же макаром... уже в панике. Можно было бы конкчно добраться поездом, но это долго и муторно, и, выбирая поезд вместо самолета, я себя всю дорогу корю за трусость...
Напиться не мой вариант(( очень болит голова даже с небольшого количества алкоголя((
В чем выражается аэрофобия? Если это не фобия, а просто страх, то он прекрасно лечится частыми полетами. Если это реальная фобия, с паническими атаками на борту, то лечится уже всерьез у специалистов. Подозреваю, что у вас первое. Поэтому летите и наслаждайтесь отдыхом, это классно.
Ой, да, спасибо, действительно первый вариант. Страх. Но частыми полетами сейчаслечить уже позно- последний мой полет был 5 лет назад((а снова лететь уже через пару дней- опять трястись буду((
Панических атак никогда не было, просто сижу обычно с полными памперсами и прислушиваюсь ко всем звукам, молюсь на каждой воздушной ямке
Ага, я знаю, как это. Я даже в туалет не выходила и не брала еду в полете (благо, те перелеты были не больше 3-4 часов). И ночь перед вылетом не спала. Ну ничего страшного, долетала и шла в тубзик в аэропорту первым делом :party2 Потом прошло, когда начала летать часто и далеко. Сейчас очень скучаю по аэропортам и самолетам. Надеюсь, что скоро всё же полечу, ну хоть летом...
вот-вот, со всей этой пакостью того и гляди давно забытая аэрофобия обратно отрастёт :scared1
Я никогда не забуду, как мы в студенческие годы полетели отдыхать с моей подружкой, которую мама врач напичкала какими-то таблетками, от которых та просто спала с открытыми глазами. Типа чтоб не боялась лететь. Мало того, что она была в самолете как чурка с глазами, так мы еще и на автобус (от нашей турбазы) чуть не опоздали, потому что мне пришлось тащить и чемоданы, и фактически её, потому что она была как сомнамбула. Сейчас это вспоминать очень смешно, потому что правда выглядело комично, но тогда было не до смеха.
Слушайте, ну уж в 21 веке бояться полетов? Вы серьезно? Чаще летайте и страх пропадет сам по себе.
С какой стати вы хотите лечиться за чужой счет? Нет денег на лечение - не летайте
Разбивайте отпуск на 2 раза по 14 дней. На любом отдыхе за 28 дней с ума сойти можно. А вот 2 раза по 2 недели или 3 раза по 10 дней самое то.
Пауков и замкнутого пространства можно. Аэрофобия лечиться просмотром всяких успокоительных роликов на тему: Прекратите контролировать полет и тд. А так же частотой полетов.
Страх конечно пропадет, если часто летать. Проблема только в том, что не все могут позволить себе эти частые перелеты. Люди, знаете ли, по разному живут.
Да не стыдно ничуть. Просто редко летаете, поэтому страшно. Сморите на стюардесс, раз они спокойны и делают свою работу - всё хорошо .
Так полёт на авиатренажере ( на авиасимуляторе ) Москве. Все просто. После полёта сразу перестанете бояться.
Вы вязать крючком умеете?
Мне помогает, просто монотонные движения отвлекают. Попробуйте.
Почему крючком: крючок без проблем проносится в самолёт, по поводу спиц не знаю, но может деревянные тоже можно.
Было такое. Помогало накатить в закрытой зоне что нибудь. Прошло от частых перелетов само.
Сейчас летать даже люблю, ибо впереди отдых и приключения. Утомляют только длинные перелеты. А короткий всегда в радость
Мне "не ваш" вариант помогает + таблетки. Но максимум, что могу осилить - перелет в пределах 4 часов. Больше просто не выпью... Как-то летела 5,5ч, было жёстко.
У меня были панические атаки при перелетах
Пришлось обращаться к психиатру чтобы выписали транквилизаторы
Что потом было препятствием для смены прав (собирали комиссию больше не пойду в госклинику)
Что только я не делала как не экспериментировала
Не могла найти свою дозировку
В итоге однажды (еперный стыд) проспала 8 часов в туалете на перелете Владивосток Москва
Стюардессы отнеслись с пониманием повесили табличку что туалет не работает
Потом в Бангкоке из туалета женского супруг вытаскивал - стоял ждал полчаса потом ворвался стал искать
Спала и таможенного оформления
В общем ужас
В итоге остановилась на том что не сплю ночь перед вылетом и перед проходом в зону выпиваю коньяка грам двести триста - для меня это убойная доза я в хламищу
Позволяет взлететь и лететь часов пять во сне (алкоголь для меня всегда как снотворное)
Сейчас зная что лететь некуда и не на что - я с удовольствием бы полетела куда нить (правда под коньяком куда без него)
У меня прям тоска
Люблю аэропорты нежной любовью
И чем так жить в Российской безнадёге лучше уж сдохнуть - зато с какой музыкой)))
Так чтА уже не страшно стало
Хотя раньше при взлёте и посадке сердце колотилось как бешенное и руки влажные ладони дыхание останавливалось
Вы прям удивительный человек: боитесь и любите летать одновременно :scared2
Летать не люблю
Аэропорты люблю и путешествия люблю
И сейчас понимая что мне это не светит прям не отказалась бы полететь
В Корею очень хочу
Прям очень
Тоска
Я понимаю. Я тоже боялась летать, но летала, потому что жить как щедринский премудрый пескарь за камушком, не увидев мир, я боялась еще больше. Но всё же у меня был не настолько серьезный случай, он быстро вылечился частыми полетами. Если бы было как у вас, я бы наверное пересела на поезд и автомобиль и исключила бы перелеты через океан. Поэтому и говорю, что вы удивительная.
Меня тоже иногда накрывает сейчас. Тоже люблю аэропорты, самолеты и перемену мест.
В северную то нафуагра
У нас тут и так свой Ким Чен Ын бункерный со всеми вытекающими
Скоро будем лицезреть по месту так сказать жительства
Главное научиться искренне делать такие чистые одухотворенные лица как у северных корейцев искренне верить в своего бессменного лидера и работать за чашку капусты со слезами благодарности на глазах
Стебетесь же
Конечно в южную
На пару недель не больше - там особо делать больше нечего
Вообще не стебусь, вот ни разу! Знаю людей, которые очень хотят именно в Северную. Это же экзотика. Особенно, если помнишь советский союз хотя бы детскими воспоминаниями, хочется сравнить и просто посмотреть, какой разный наш мир.
В северную было дело чуть ребёнка старшего не отправила на каникулы (дней на 10-15 по моему)
Раньше лет 13 назад прям программы были
Сама.... не... не такой я уж продвинутый путешественник чтобы желать северной Кореи - куча стран которые я ещё не видела. Более комфортных и демократичных
Хотела бы в южную хотя была там дважды
Мне там очень комфортно
Корейцы живут и дают жить другим
Очень люблю их сауны (не на туристических маршрутах)
Прям чтобы ночевать там
И в Японию очень хочу - но это недостижимая мечта увы
Короче, всю ночь почти читала я тут про аэрофобию и как с ней бороться, в итоге пришла к выводу, что аэрофобии у меня нет, а страх перед полетом- ну свою истеричную натуру надо как-то контролировать. Кстати, очень воодушевляет группа ВК Летчик Лёха. Хороший мужик, вызывает доверие и успокаивает своей уверенностью.
Всем спасибо за ответы!
А это моя тема, как бороться не знаю. Последний раз я летала 6 лет назад, облевала всю себя. Рвало жутко. Практически весь полет в туалете провела. Если очень боитесь, и нельзя алкоголь, чтобы тупо вырубило, не спите пару дней до полета.
Феназипам пила, когда длительный перелет был, так все 13 часов в каком-то полузабытье и провела, помню только меня подруга периодически будила, когда еду разносили ))
Я уже писала в подобной теме: спасаюсь феназепамом. Дёшево и сердито)) Я знаю, что он не на всех действует, но на меня отлично. Правда, препарат это рецептурный, но за рецептом я ходила не к психиатру, а к обычному неврологу, где честно все и говорила, зачем мне это нужно.
Паника полностью на фензе не уходит, но хорошо приглушается. У меня раньше тоже были панические атаки уже на этапе входа в самолёт (сейчас пишу, вспоминаю и чувствую, как немеют кончики пальцев, и начинает биться сердце 😏), теперь я могу более-менее отвлечься на этапе взлёта, а потом вообще даже заснуть.
Главное - это правильно подобрать свою дозу. А то на начальном этапе пробации препарата, помнится, мне все казалось, что надо добавить ещё чуть-чуть, ещё, и ещё немного, а то паника полностью не проходит — в итоге один раз меня не могли привести в себя сутки. Я как бы функционировала и даже ходила, но при этом спала и абсолютно не помню, что происходило. Поэтому сейчас больше не перебарщиваю, панику ощущаю где-то глубоко, но не задыхаюсь, не нахожусь в полуобморочном состоянии, и даже могу расслабиться в течение полёта.