А горбик сзади на шее у людей подписят видели?
Так к врачу обратитесь, он вам все и расскажет, предварительно осмотрев) а тут вам, если только в стеклянный шар посмотреть или на кофейной гуще погадать смогут)))
Конечно снимается. Меня бы давно остеохондроз скрючил, если б не соответсвующие телодвижения ежедневно именно для шейно-грудного отдела. И, кажется, это у полноватых только образуется.
Может быть тощий, но именно там отложится жир. Не видели худых людей с двойным подбородком?
Массажeм и еще большим похудeнием уберется.
Юдзуру Ханю, к примеру. Кмк, самый натуральный подбородочек, при всей молодости, общей худобе и вообще спортивности:
https://pbs.twimg.com/media/D3ttOyGUUAApLDl.jpg
У многих и при опущенной голове ничего подобного нет. Но у него в последнее время действительно попухлее нижняя часть лица стала, и подбородок прослеживается)
В общем, не мешайте поутешаться тем, что и у худых что-то подобное может быть)
у мужчин тоже бывает. Называется вдовий горб у женщин, у мужчин - бычий. А вообще почитайте в интернете, там все написано
А зря не ожидали, а надо было.. Я злюка. И хорошо, что ВАаш муж ответственый сотрудник и хороший человек...но здоровьем заниматься надо. Прежде всего ему самому, А ЕСЛИ ОН ТАКОЙ ДУ...ОТВЕТСТВЕННЫЙ И УСТАЮЩИЙ, ЧТО НЕ МОЖЕТ - ТОГГЖА вАМ - КАК ЛЮБЯЩЕЙ ЖЕНЕ ОТВЕТСТВЕННОГО МУЖА. вОТ ТАК. пОНИМАЕМ, ЧТО Я ЗА ЗДОРОВЬЕ ВСЕХ И ВСЯ, ХОТЬ И ЗЛЮКА :cool2 (капс случаен)
Да пинаю я его, заниматься начал - ниже неплохие упражнения от Анны из Украины. Но часто времени нет у него чтобы даже поспать. А так бесит меня он своей неспортивностью, конечно.
ну тут мотивация может быть, что когда упражнения для осанки - то это и времени занимает минуты - и кайф. Мой муж не мог взять в толк, а ткперь мое упражнение "по стеночке" - делает каждый день и с удовольствием. И другие упражнения на мобильность, которые раньше считал баловством. Мол, только железо и только сквош. А тут подсел, когда сам прочувствовал. Может, и Ваш так же. мужики - они такие, упертые, их тащить нет смысла, надо, чтобы сам допер.
кстати, упражнения и заснуть лучше помогают. В общем, наверное, Вы своим примером его мотивируете, и до него когда-то дойдет. Еще раз здоровья. :cool1:party2
Конечно, бывают. Это может быть следствием неправильной осанки, неправильного прикуса, привычки спать на высоких подушках...
или просто генетики, такое вот лицо. В юности знала девочку, тогда ей было, наверное, 18. Очень стройная, с хорошей осанкой, танцовщица. а вот двойной подбородок был. Я тогда тоже уддивлялась - как такое возможно. А вот так. Потом и других видела вот таких.
И подбородок невыраженный. Можно оперативно угол челюсти исправить (дорого и жуткая реабилитация), можно имплант в подбородок вставить, сразу другое лицо станет
Вот моя подруга!
Второго подбородка у неё визуально не было только при 38 размере одежды:ups3
У фигуристов замечаю ОЧЕНЬ часто неправильный прикус. Они из-за физических нагрузок неравномерно растут. Размер зубов заложен генетически, а челюсть маленькая, вот и начинаются проблемы. Посмотрите на лица Туктамышевой, Коснер, Теннел, Ханю - подбородки узкие.
У этих фигуристов деньги на ортодонта есть, зубы выровняли. А подбородок уже никак не сформируешь.
Надо в детстве с капой ходить( не знаю... насущная проблема
Вдовий горб.
Ещё бывает , если липома или атерома, вот как у подруги сейчас.
Остеохондрозное может быть. У меня такой убрал опытный массажист, через два года опять нарос.
Нет, не массажист, врач, зав. отделением. Делала рентген шейного отдела позвоночника.
У меня необратимые изменения в позвонках, их нельзя устранить полностью.
Что вас так смешит?
Во всех санаториях, в которых я была, включая европейские, на консультациях с врачом у меня просят снимки перед назначением разных процедур.
Кстати, никакого горбика у меня нет))
На тот момент убрал. Но отложения солей - процесс непрерывный, за два года опять набежало, проблемы с обменом веществ, врожденные, с этим не к массажисту, знаете ли.
"Отложения солей" хаха, я думала, что уже даже рос. врачи образовались достаточно, чтобы понять, что это дикая дичь, ан нет.
Вобщем держитесь от таких врачей подальше, они не в курсе современной медицины вообще.
"в лицо" - это сзади на шее? :):) Может, стоит голову поднять и смотреть вперед? Тогда и горбиков никаких не будет.. :):)
Я и смотрю, на других )) Просто когда видишь этот недостаток фигуры, знаешь, над чем работать, чтобы он никогда не появился.
Это от неправильной осанки и привычки вытягивать шею вперед,например когда всматриваемся в экран компьютера.
А гормоны-то причем? Ну расскажите, так интересно!
А у мужчин какие гормоны отвечают за голову креветкой.
Про мужчин не в курсе, а про женщин ниже ответили уже "- гормональная нестабильность в организме, когда женских гормонов становится меньше, появляются жировые отложения в зоне шеи"
Это не основная причина, но одна из.
Ааааааа, это про меня! Сняла затылок под мальчика, и вот она - складка! Сама фшоки, но знаю, что никогда не имела длинную шею (даже во время жуткой худобы), поэтому маю, що маю (с). Под пиисят, предклимакс. Прийдётся привыкать к складке, так как волосы на затылке доставляют дискомфорт.
ну тады ой. Тады придется привыкать к складке :-(. и к болям в спине и шее заодно :sick1
Нет, ни болей в шее, ни болей в спине у меня нет. К складке можно не привыкать. Волосы отрастают, затылок снова становится с удлинёнными волосами. На этом вопрос со складкой закрывается.
Я убрала полностью года за полтора. Хожу на силовые почти ежедневно. Что именно помогло не знаю, но хорошие такие нагрузки сделали свое дело.
Вдовий горбик. Холка.
У Анны Куркуриной есть отличный комплекс упражнений против него: https://youtu.be/D-9I9WxBA0w
Тренер отпад! Люблю таких, простой, в теме, комплиментов наговорит, поможет все исправить. У меня похожий был, не такой простой, но похож темпераментом. Я к такому каждый день могу ходить заниматься, настроение супер после тренировок . Дома сложно заставить себя регулярно заниматься, иногда филоню.
спортсменка, чемпион по пауэрлифтингу считают самой сильной женщиной планеты.https://zen.yandex.ru/media/znaumir/da-ia-pohoja-na-mujchinu-no-menia-eto-ne-smuscaet-pauerlifter-anna-kurkurina-5f55b81272b2bd46978ea58e
"Все заработанные деньги она отдаёт на облагораживание приютов для животных или на лечение детей с различными физическими недостатками".
"Не хочу даже комментировать личную жизнь Анны. Но я знаю что это очень большой доброты человек, ставит на ноги инвалидов, занимается с детишками, кормит бездомных животных, помогает приютам."
именно. Человек дело свое знает, и выглядит как спортсмен. А что больше как дядя, чем как фитоняшка - ну тут уж что выросло. Просто свиодим задачу к классической и представляем, что это дядя...который свое дело знает.
хотела с вами поспорить, но рассмотрела ниже пояса))). но вообще странная внешность)
Как бы ее уговорить снять нормальную тренировку. Не могу прям с этими кусками из зала. А так-то норм.
Большое спасибо за ссылку. Девушки, а я одна с такими слабыми руками? Так тяжело их держать все упражнение, не опуская. А я на фитнес хожу...
Хождение на фитнес - это не значит, что все мышцы укреплены.
Если вы тренируете в основном пресс (например), то руки и ноги могут быть слабыми.
Да, я понимаю, нагрузку на руки на групповых делают, но всегда тяжеловато. А тут прям очень тяжело стало, смотрю на ролике все такие сильные.
Не одна. "На фитнес ходить" - не значит сильные руки и сильные плечи. Это тебе не бицукху качать. там скорее мышцы спины.
Такой бесцеремонный товарищ! Подходит, лезет под майку. Какой-то отстой. Где все это происходит, интересно?
Это женщина. И если вы в США живете, как написали, то должны быть к такому толерантны.
Ой.
Я вообще все перепутала. Прочитала "Анна Курникова (тениссистка)", открыла странный сайт на украинском и увидела мужика. Вообще понять не могла причем тут Курникова (она в сша живет), этот мужик и Украина.
Спасибо, что разъяснили.
М..а она всегда была она? Или она была он?
А она вроде и сейчас она, просто вот такая вот "она".
А раньше была более "девочка".
Комплекс отличный, только уже навскпдку вижу, что часть выполняет его неправильно: прогибается в пояснице, вываливая живот, чем компенсирует работу "правильныъ мышц. Но все лучше, чем ничего, для начала покатит.. Более эффективны те же упражнения, но сидя и вытянув ноги (что большинству городских жителей даже не доступно) или стоя у стенки, котролируя, чтобы касались стенки нужные точки. Но это уже должно быть очено и желательно или с личным тренером, или в малой группе.
Спасибо за ссыль. Какой приятный тренер (пофиг, какого пола). Прям желание заниматься появилось))
"вдовий горбик"
С лишним весом не связан.
В школе у учительницы 35 лет.
просто заболевание, как любое другое.
Человек в трауре ходит с опущенной головой. А сейчас поголовно в телефонах так сидят.
Ну он вылезает, чаще всего, в возрасте взасорок, а раньше продолжительность жизни - сами понимаете. Плюс еще девушек замуж выдавали за мужчин сильно постарше. Ну это моя версия, не настаиваю.
Моё предположение - подразумевается, что женщина овдовела, но у неё остались дети.
Ей приходится брать много работы, включая швейную. Отсюда постоянно положение головы "вперёд", вот он и горбик.
Вместо "вдовий" его ещё часто называют "швейный", "медвежий" - это более старые версии. Молодая версия : " климактерический"
Что это за "соли" такие? Расскажите.
Или перестаньте повторять глупости за дремучими рос. врачами. Дмн, кмн и пр. недообразованной шушеры. 21 век на дворе, а вы все со своими солями... стыдно.
Возникает он и в гораздо более молодом возрасте, особенно сейчас - все сидим в смартфонах, вытянув шею.
Причины «вдовьего горбика»
- гормональная нестабильность в организме, когда женских гормонов становится меньше, появляются жировые отложения в зоне шеи;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- вымывание кальция из костной ткани или остеопороз;
- длительное напряжение мышц шейного отдела;
- генетическая предрасположенность;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни.
В общем, так...
Я от него избавилась ещё ДО похудения.
10 целенаправленных массажей у пожилой дагестанки, которая при Сэсэсэре массировала олимпийских борцов-классиков
Но это было жёстко :scared2
По прошествии двух лет я захотела снова с ней пообщаться, уже по другим проблемам ...но номер уже не действительный... в салоне мне тоже не помогли её найти:sad3
И в чем смысл такого поста. Надо искать именно ту тетку, которая, может, уже по возрасту преставилась? Или хотели сказать, что можно исправить массажем?
Как в чём? Как всегда лишние подробности из прошлой жизни весны, которых никто не просил ;)
Можно исправить упражнениями. Массаж только один видов "вспоможения". Фактически нужно вытягивть шею из плечей. Больно, но стОит того. Для начала встаньте спиной к стене и постарайтесь постоять у стены с полностью прижатыми к ней лопатками.
+1, я за упражнения, тем более, что это пожизненно надо делать. И нет зависимости от хороших массажисток.
ДА! Массаж - вспомогательное средство, а главное - должна измениться осанка и укрепиться соответствующие мышцы, которые "отвечают" за нее. Массаж может "раблокировать" спазм (в лучшем случае. Но спазм - от того, что мышцы слишком слабые, а не наоборот. И "работать" их заставить могут только регулярные упражнения.
+1, хороший массажист может помочь. Я когда-то массаж спины делала лечебный, а побочкой было - горбик ушел, спина стала гладкой, талия уже и это я на тот момент вес лишний имела. Массажистка была русская, но училась у китайцев - комбинировала техники.
китайцы - лучшие массажисты. Нужный массаж называется "глубокий массаж мышц". Он помогает найти, разблокировать и заставить работать спазмированные мышцы
После майских делаю очередной "заход" на него.
Пока четыре года битвы уменьшили его раза в три, но "горб и ныне там".
Сотни сеансов массажа - классического. Плюс гуаша и баночный.
Сильное снижение веса.
Пять курсов иглотерапии.
Кровопускание....
Уменьшился сильно (раньше я вообще на нем спала, до ушей был). Но еще огромен.
После майских пойду на УВТ. Надеюсь, что сильно его "подсобью" еще...
Вес растет (( УВТ - ударно-волновая терапия, вид физиотерапии. Чудодейственный в таких случаях.
Пробовала его уже (не на горбе, а по другим проблемам).
Вес увеличился и встал или растет? Если растет- это ваше упущение,. По идее должен +4+5 кг и встать на 1-1,5 лет . Потом ноаый цикл по похудению
Нет о сбросе веса с брльших цифр. Идет снидение. Потом откат и замирает. Здесь главнре не допустить набора а зафиксировать его на пару лет до последующего снижения
Может и у не толстых. Я ношу S, а он имееццо((. Но у мамы тоже был. Думаю, наследственное, плюс сутулюсь постоянно и вытягиваю шею к компу.... да, такая Хадость это все((((
Да не связано это ни с весом, ни с генами. Это положение головы, прежде всего. Еще отечность из-за напряжения мышц. У кого-то сверху висцеральный жир. Только направленное на эту зону движение решит вопрос.
"плюс сутулюсь постоянно и вытягиваю шею к компу.... да," - ага, и наследственность тут постольку-поскольку.
Массажем. Это отложение жира, с остехондрозом, порозом и прочими костными делами не связан.
Характерен для женщин определенного возраста, поэтому называется "вдовским горбиком", у мужчин его нет.
У моей очень худенькой подруги такой горбик образовался от вечно напряженной шеи во время вождения. За рулем была тридцать лет каждый день по много часов, машины раньше были "без всяких удобств", начинала с Запорожца.
В 50 лет машину продала, уехала жить туда, где море круглый год и можно плавать каждый день. За руль ни разу с тех пор не села, горбика нет. Сейчас ей 60.
Это жир, наложенный на спазмированные мышцы, так что с "костными делами" очень даже связан - мышцы спазмированы там, где есть отклонения от номы.
Угу, и у всех они спазмированы, не смешите. Просто это типично женская проблема, как и целлюлит, кому-то удается избежать его появления, подавляющему большинству нет.
Неа, вы не правы. Как раз спазмированны. У мамы в 50 лет такое появилось. Сейчас в 73 года у нее его нет. Массаж и физупражнения. Она говорит что помог массаж очень, я думаю что упражнения и то что с проблемной спиной разобралась.
У всех. Мышцы укорачиваются (ввы же их не растягиваете, упражнения не делаете, голова и шея вперед), плечи поднимаются, голова врастает в плечи. Спина расширяется.
Как результат: голова креветкой, висячие "крылтья по бокам", размер лифчика под грудью меняется на больший. Это все при условии, что у вас не лишнего веса, иначе все еще хуже.
Проблемы с 7 шейным позвонком. Да, можно убрать массажем и диетой, но увы, он нарастает снова и снова.
А еще можно возлюбить себя и ежедневно заниматься. Тогда ничего не нарастает.
У если у вас любовь к себе это ежедневные занятия, то да. Но многие любят себя по другому.
Какая разница. Не многие женщины готовы каждый день ходить в зал и изнурять себя тренировками.
Так для шеи не обязательно каждый день ходить в зал. Достаточно 30 минут занятий дома. Проверено на личном опыте
1) зато многие женщины готовы "изнурять себя" массажем - часто болезненным и часто бесполезным или минимально полезным - и тратить на это время и деньги.
2) а почему "изнурять" и почему ходить в спортзал? Упражнения для осанки (шеи, верхней части спины) можно и нужно делать где угодно, Хоть дома, хоть на работе - достаточно стены или и того не надо.
3) И результат - совсем не "изнурение". а наоборот, приятная расслабленность и "расправленность" спины и шеи , особенно после сидения несколько часов за столом или за рулем.
4) Результат: нормализация давления и хороший сон.
Но некоторые все-таки предпочитают лекарства и голову креветкой.
Хозяин - барин.
Да короче, это проблемы с осанкой)) Только и всего. Человек сутулится, голова вперед уходит относительно шеи. Если будет прямо голову держать, никакого горбика не будет. Но таким людям тяжело прямо держать, осанка с молодости неправильная. Ну уж вследствие этого и остеохондрозы и прочие проблемы с шейными позвонками. А не наоборот.
вдовий горбик или горб буйвола
В некоторых случаях холку можно убрать специальной гимнастикой, массажем.
Но лучше лазером. Ещё есть ударно- волновая терапия, липолитики, криолиполиз.
Вот ещё гимнастика - ежедневный утренний комплекс в прямом эфире
https://vk.com/silapotoka
