Ритуалы
Есть у вас вечерние ритуалы? Какие? Вот прям, чтобы вы их постоянно выполняли, не забывали и прочее? Чистка зубов не в счет...
Господи, есть же люди, которые после кофе могут уснуть... Если я выпью на ночь кофе, то буду по потолку ходить до утра.
Все чисто, собаки спят,
Муж с сыном смотрят каждый свое в компе в наушниках,
Света по минимуму,
Я после душа в банном халате (или шелковом, зависит от времени года) на балконе пью кофе и курю "сонную сигарету"
И спать))
И с утра, пока все спят - тот же алгоритм)
Сейчас сигареты заменила на вэйп
Cонная сигарета это косяк, что ли? Я тоже так пыталась делать, но никак не подберу правильную траву.
Чистая кухня.
Душ, зубы, крем на лицо - без этого не усну.
Аларм на телефон и флаймодус.
В смысле, они должны рассказывать про принятие душа? Я своему окружению с во тоже никогда про это не рассказываю, как и про чистку зубов.
Да был как-то разговор, одна вот рассказала, что моется стабильно капитально раз в неделю, 2 раза в неделю голову и причинные места по вечерам , другая моется в душе через 3 дня
Ну значит такое в.о. у них. В России еще важно где оно было получено. Ну и интеллигенция обычно не обсуждает такие вопросы даже с близкими знакомыми.
Да, приходится. Зато целый день бездельничаю. Ты вот 8 часов на работе проводишь, ещё и в дороге к ней и с неё ещё часа три. А я - 10 минут вечером и свободна. Кайф.
Да, но и спать люблю) чтение меня усыпляет. Если буду сидя в кресле читать, могу час-два выдержать.
Я только интересные книги читаю. Но если бы мне хотелось засыпать - я была бы только рада, я глотаю снотворное и читаю, и в результате через пару часов засыпаю.
Душ, чистая посуда и поверхности на кухне, список дел на завтра, книжка, аудиокнига.
Эх, еще год назад у меня был прекрасный ритуал - почитать ребенку на ночь, отвалился, к сожалению.
1. я на режимном питании, с вечера готовлю питание на грядущий день.
2. готовлю одежду на завтра.
3. стираю часто по вечерам после работы.
4. на спорт по-вечерам хожу, но не каждый день.
можно и так сказать.
Например вчера вечером вытащила из морозилки кусок трески, приготовить ее вопрос 5 минут, с зеленым салатом будет мой ужин. Обязательно накануне готовлю еду на день, чтобы на работе не ела лишнего. я склонна к полноте.
А какая связь между приготовлением вперед на сутки и едой на работе лишнего? Я не поняла.
мне сын предлагает массировать. проблемы с венами,он видел,как я ложусь ногами на подушечку,мажу кремами. купил массажер для ног, но предлагает массировать. мне неудобно-ему 19...но идея то хорошая-потом будет жене массировать,как вам ваш. но блиин, не маме ж ноги массировать..отказываюсь
Играю с котом в прятки. Если вдруг " отлыниваю, " то кот подходит, трогает меня лапой и смотрит укоризненно в глаза. И никуда не денешься!
Обязательно кухня должна быть убрана и обязательно мажу лицо с шеей, руки и ноги кремом. Лицо мажу лет с 14, не знаю почему и с чего началось. Спать не лягу, если не помажу, даже в бессознательном состоянии. При этом к косметике я равнодушна. К кремам тоже, выбираю по принципу чтобы не было аллергии. Может поэтому у меня на 5-м десятке морщин нет. Но меня и морщины бы не парили, мажу не для того чтобы их не было. Просто надо намазать и только потом лечь спать.
Раньше, когда был жив кролик, была традиционная вечерняя поглажка и почесуха его. Сейчас никаких ритуалов.
Мой тоже ушел осенью
У нас было много вечерних ритуалов, он как раз просыпался)
стишок повторить, который днем учила. Потом "моего британского репетитора" в уши и уплываю.
...ну, это если муж где-то в подвале заблудился)) А так-то другой сценарий...
Я делаю те упражнения которые выбираю сама. Схема меняется, т.е. чтобы не привыкало..
Чистая посуда. Я не могу, когда у меня кружка стоит. Все всегда помыто и на своих местах
Вечером обязательно почитать, просто не засну без чтения, хоть что))))
А утренние можно? На автомате уже: встала, пол лимона выдавила в стакан воды, кофе в турке поставила и массаж лица, потом первая чашка кофе— все, я проснулась)))
Тяжело на карантине в прошлом году без лимонов было— за космические деньги жаба душила покупать.
+ Перед сном обязательно читаю, иначе не засну. Утром есть ритуал, доведенный до автоматизма, сначала животные - накормить-убрать-воду поменять, потом кофе, потом проснулась.
У многих чистота на кухне вечером - ритуал.
Разве это не автоматом делается, просто, чтобы чисто было?
По-моему автоматом. После последней кормежки, а уж вечер-ночь - это позже. Если муж хочет ритуально пожрать на ночь, то сам и убирает за собой.
ну не знаю)
вечерний ритуал - это книгу почитать, для себя чего-нибудь поделать, выше про вышивку пишут.
У меня -нет, мне лень. Максимум - это посуда в посудомоке. Утром в 6 намываю индукционку, протираю стол. Я маньяк-вязальщик. Без этого не усну.
У меня - автоматом, да 🤷♀️ Кухня всегда чистая, ко времени суток это не привязано.
