Одежда для себя
С лета стала ходить на фитнес. Смотрю, там все тетки такие красивые, в спортивной одежде. Я хожу, в чем есть, обычная футболка и трико. А все тетки, оказывается, в легинсах с пуш-ап эффектом. Смотрится красиво, но для кого? Друг для друга?
Тоже хочу гардероб обновить, как как-то.. стесняюсь что-ли. И непонятно, зачем.
Что от Ев хочу - мотивацию услышать. Зачем тетки сами для себя носят такие легинсы и топы, поднимать самооценку? Может мне тоже это нужно, а я и не знаю.
Может вы что-то путаете? Занимаются, скорее, в компрессионной одежде, как для вен, так и в спортивной для мышц. В обычной футболке и трико неудобно, бросайте это дело. Лично мне важно два момента, перебрала 100 топов, пока нашла такой, в котором нежарко, он не давит и не дает груди двигаться. И компрессия на ноги, без нее не могу, варикоз. Еще удобно, когда легинсы хорошо скроены и держат задницу при приседах и не просвечивают. А то бывают неудачные, в приседе растягиваются до прозрачного и смещаются. Возможно, это такие, как у ваших с пушапом.
Вот не давить грудь и дает двигаться это да, дело было бы.
Я хожу в спортивной бюстгальтере и футболка сверху, мне не очень удобно.
А что удобно, какого типа топы?
Дык каждому свой удобен, у сисястой узкогрудой мышечной спортсменки и ширококостной малосисечной толстушки будут разные топы. Мало того, даже по времени года удобство меняется, зимой в залах сильнее дует, занимаешься в рашгарде с рукавами, под него более тонкий топ удобен, летом в одном топе или с широкой майкой сверху, топ более плотный, но более дышащий, а то жарко.
В футболке и трикошках тупо неудобно заниматься, даже не касаясь вопроса красоты. Леггинсы и топ в обтяг, хотя б дешевые с Шейн, спасут ситуацию.
Вам не нужно))
Если вы "не знаете", то вам и не нужно.
Спортивная одежда отводит влагу, позволяет гнуться во все стороны и не съезжает того места, на которое была надета. Это просто удобно.
Но вы можете продолжать думать, что спортивная одежда для понтов или для повышения продаж производителей спорт. одежды
А я такие как вы не понимаю. Вы заниматься пришли или одежду, которая сбилась, поправлять?
Идите и покупайте ! Для себя они это носят! Така как :
1 - действительно удобно (про пуш-ап на ..опе это под вопросом, если только на каток)
2 - красиво, что тоже важно!
Я думаю, это не про тот пуш-ап, который с поролоном, а достигаемый за счет кроя и неравномерной плотности ткани)) Специальных пушапистых легинсов у меня нет, но в HM попа выглядит гораздо более плоской, чем в nike, например, в которых глядя на нее, можно залюбоваться. Снимаешь - и эффект пропадает) Сами легинсы выглядят обычно.
Аааа, ну тогда молодцы тетки! Это же странно - осознанно купить штаны, в которых хуже выглядишь :) Тогда я за пушап :)
обычная футболка и трико:
- хб? они же не приятные когда вспотеешь - я обычно минут через 10 уже мокрая - даж зимой в зале с гантельками
- они же не выживут долго - после каждой трени стирать...
- вы сходите примерьте в спорт магазин даж не дорогую спец спорт одежду - ну совсем другой вид. настрой и комфорт)))
кстати, если гантели/штанги - не советую открытые плечи/спины/колени - на скамьи ложиться/садиться неприятно - полотенце под голову норм, но не с покрывалом же в зал ходить)
Я ПОНЯЛА!!! Все тут просто - психология, генетика и темперамент. В залы регулярно ходят особенные женщины и мужчины. Ключевое слово - регулярно, годами. Это особые люди, очень озабоченные своей внешностью, так как они в принципе любят жизнь, секс, отношения, вообще они такие радостные..... Им свойственны епливость, тяга к жизни и новым вещам, лёгкое отношение к жизни, многие из них визуалы и холерики, им не свойственны раздумья и депресии, они часто стройные, так как обмен веществ соответствует темпераменту.
Вот из-за всего этого им важно вся эта экипировка, чтоб красиво, современно, и на них работает огромная индустрия фитнеса и спортивных одежд и всякого разного.
Я другая. Я 2 года мужественно ходила в 2 разных клуба, потому что оплачивал работодатель, и обязывал (!) ходить для зож, ну а я решила сделать это сбором материала для наблюдений за людьми. Я посещала в основном растяжки, пилатес, начальные кардио группы. Как и вы, я ходила в обычной футболке, мягком бюсте и в велосипедках, потому что:
- марки типа Найк или Адидас не делают спортивных футболок с рукавами для йоги и фитнеса на грудь и спину размера 56-58, которые не обтягивали бы телеса и не делали бы из тебя свинью в перетяжках. В магазинах мне предлагали майки для баскетбола из мужских отделов, да пошли бы они нахерр))).
- на короткие ноги с попой тоже трудно найти леггинсы, которые налезут на попу и живот и не сборят снизу, а вот платить за кучку ненужной мне синтетики, которую я надену раз в неделю и потом никогда - я не хочу.
Я совершенно другая, я редактор, сидячая умственная работа, флегматик скорее, интроверт, с низким обменом веществ, короткими ногами, большой грудью с детства и ростом 160 см. Я не люблю ттахаться для здоровья, живу с одним мужчиной уже 24 года, мне интересно работать, думать, кушать и читать. Какое из меня нахер спортсмен, скажите? Нафига мне все эти пушапы, если фитнес для меня- обязвловка?
Зачем пишу? Затем, что я всю жизнь дико комплексовала при всех стройных женщинах, а ещё пришлось в зал идти... слава богу, дал мне мозгов и опыта к 40 годам понять, что я - другая. Пишу, чтобы Вам не было одиноко среди всех этих гарцующих стройных молодящихся кобылок в леггинсах в пушап (надо кстати, проверить, как этот пушап правильно пишется, ведь новая норма написания слова шоу-рум - это шоурум, со склонением по падежам))))
Не всем это все надо. Сосредоточьтесь на себе, своих целях и задачах. И не от одежд зависит результат и внутреннее состояние :party2
Вот Вы точно написали, что в целом результат и внутреннее состояние зависит не от одежды!
Но то, что во многих видах спорта экипировка -это часто все же большой функционал! Когда удобней, технологичней - это кайф! Проще быть выше, быстрее, сильнее! Отсюда эндорфины. То есть, это такая инвестиция в хорошее настроение путем достижения поставленных целей с помощью экипировки. Опять же, у многих от вложений зависит мотивация. Я, купив очередные крепления за 50.000, по любому «увезу» новый трюк, иначе это позор 😂. Секса в этом нет вообще, одна усталость. И состояние счастья )
Какие-то городские байки. Как будто можно ходить в зал без спортивного интереса, просто глазки строить долго не проходишь. Придумывают эти байки те, кто не ходит, наверное.
А я люблю смотреть на таких теток в пушапе) Правда я до настоящего момента думала, что это реально у них попы такие, причем еще и сравнивала их попы со своей в нелучшую сторону и удваивала усилия в сторону попы) Но легинсы у меня обычные (хоть и разноцветные), поэтому попа как попа..но ничего. Я все равно верю и надеюсь..
Ну так красиво же, это немаловажно. Вот видишь в зеркале красотку, ба, а это ты и есть. Клёво же. И спортивная одежда удобнее. А на футболке того, пот виден. Если хлопковая какая-нить, прям разводы же. Ну нафик. И спортивка сохнет лучше, дышит в процессе.
Вам правильно выше написали - если вы серьезно занимаетесь, то трико и футболка неудобны. Когда я занималась горячей йогой - то ходила только в легинсах или в шортиках в облипон и в спортивных бра (и да некоторые были с пушап, но покупались из-за удобства) На йоге сходило 7 потов и поэтому я носила то, в чем тело дышит и махимально открыто.
Сейчас я занимаюсь бегом - одежда другая, но так же никаких футболок, хлопка или треников, и добавились крутые кроссовки. Если кто-то скажет , крутые кроссы - это понты, то опять же, для бега не каждые кроссы подойдут. Можно нехило травмировать ноги и позвоночник.
Если бы занималась бодибильдингом, то тоже одевалась бы как на йогу - максимально отрыто, потому что здесь мне надо было бы смотреть и корректировать как мышцы работают во время каждого упражнения.
Поэтому правильно подобранная качественная спортивная одежда делает тренировку совсем на другом уровне.
Я не знаю, каким вы спортом занимаетесь, но, надеюсь, вы поняли мою основную идею.
М... я занимаюсь бегом..
Ну как занимаюсь - я просто бегаю по 10-12 км в выводные и по 2-5 в будни. Бегаю просто для себя, не на скорость.
Одно время бегала с группой товарищей. Вот они были увлечены кроссовками, обсуждали их. А я приходила бегать в сапогах ЭВА. Они теплые, не промокают. На меня бегуны смотрели с непониманием. Купила, глядучи на них, кроссовки.
И вот с этих специальных кроссовках для бега мне неудобно. Во-первых их шнуровать все время надо. Во вторых они скользят. В третьих они узкие, по ноге. И самое главное - они промокают!( Так что я опять перешла на свои сапоги ЭВА.
Идею я вашу поняла. Но, правда, может я чего-то не догоняю? Я заказала какую-то спортфутболку. Она в обтяг и , прошу прощения, торчат соски некрасиво. Бюст надо надевать только с вкладками. Неудобно. Поэтому от этой спорт- футболки отказалась и стала надевать самую обычную. Но вот прямо опять сомнения теперь - может что-то надо современное? Особенно вопрос бюста волнует, так как все они жутко неудобные.
10 км в сапогах? Вы наверное идёте, потом тркхусцой полдня. Это не бег, поверьте! Прогулка по лесу.
+1.
полагаю, что женщина в сапогах еще молода и/или бегает недолго, но очень скоро стопы/колени (суставы) ей скажут "спасибо" с позвоночником вкупе)
будет на врачей, таблетки и ортезы работать
Не верю в реальность этой истории. В сапогах бегать просто невозможно. Прогуляться с собакой по кустам или из квартиры до гаража дойти - подойдёт.
М... Мне надо кому-то что-то доказывать? Ну вот я бегала. мне было так удобно.
Нашла одно фото в этих сапогах, 1 января был забег желаний в Москве. Вот я после забега в этих сапогах как раз, в них бегала, фото после финиша.
Посмотрите на землю, лужи одни и лед. В чем еще можно бегать? В этих сапогах самое оно было: https://d.radikal.ru/d35/2110/de/a03c594cbc6d.jpg
А я верю..Тут половина народу какую-то муть несет..в футболке нельзя, в сапогах нельзя...Ну что за бред, человек который ХОЧЕТ заниматься спортом кросс босиком побежит..Не, я не противник прогресса, я за красивый и стильный костюм для занятий..Но если этого нет - ну вот нет и все..Неужели для кого-то это будет препятствием?
Пробежит, но отсюда и идут все травмы, от вросших и сошедших ногтей до разрывов связок и фасциита.
Так если бы был он, этот дискомфорт. Ничего не предвещало, было удобно. Просто нагрузка неправильно распределялась, что привело к безболезненной травме
Занимаюсь тем же, чем Вы занимаетесь в зале, только дома. Одежда удобная и красивая. Шорты и топ чаще всего, в лосинах жарко. В трикотажных штанах и футболке некомфортно, так как футболка задирается, штаны перекручиваются, под ними какие-то складки, мфр невозможно проделать. И приятно видеть в зеркале отражение. Если бы ходила в зал- и меня комплектов 20 наверно было бы😂. Формы доя мотокросса у меня уже 10 штук. Хотя в момент тренировки абсолютно по-барабану, как ты там выглядишь, главное техника и скорость! Но сидеть должно это идеально, где надо-тянуться, где надо- вентилироваться.
Не сомневайтесь, купите себе функциональный костюм- гораздо больше удовольствия от занятий будет!
Хожу регулярно в спортзал лет 5 и не знала, что есть легинсы с пуш -апом:scared2
Меня внешний вид не парит, хожу в чем удобно и комфортно - это легинсы обычные и хлопковая футболка большого размера.
В футболках в облипку и просто в топике мне некомфортно
А как в широкой футболке можно контролировать работу мышц, она же их закрывает? Небрежно сделаешь движение не под тем углом и вот уже напрягается совсем ненужная мышца, надо же в зеркало постоянно контролировать.
Так это если только начали..А так то вообще мышцы же они чувствуются - они же управляются мозгом) Я понимаю, наверно первые разы это сложно, но я как-то научилась за пару месяцев..
Вы молодец, я за 8 лет иногда нет-нет, да чувствую, что спина круглится и вместо приседаний поклоны получаются. Стоит вес побольше/поменьше привычного взять и сразу контроль глазами становится не лишним.
А что я на групповых вижу, по спинам и коленям бить иногда хочется.
Не, спину как мне кажется фиксировать не сложно, ее я научилась отслеживать прям сходу. С попой и бедрами тоже не сложно. Проблемнее с мышцами верхней части плечи,руки - но тут и видимость себя в зеркале мало помогает - важнее фиксация мозгом как раз- т.е. тупо напрягать правильную мышцу.. А вот с прессом я и сейчас не всегда могу понять какие именно мышцы работают.
Так тем более- там же если неправильно делать до травмы недалеко. Я даж не понимаю как ее можно скривить с таким весом, честно говоря
Шутите? Я 15 лет в зале и все время контролирую через зеркало, да и тренеры всегда так делают. Это очень важно.
Ну так я не говорю, что этого нельзя делать) Я говорю что БЕЗ этого тренить отлично можно. Конечно с зеркалами легче.
Ну вот Вы вне зала тренили когда нить? Ну если нет зеркал имеется ввиду? Я с этого и начинала, поэтому не чувствую суровой необходимости в оных.
Для меня тренироваться без постоянной оглядки на зеркало просто приятнее как-то..свободнее..
Да в общем, нет, не считая уличных подтягиваний. Ну не знаю, мне тренер еще давно показал, как можно нагрузить не то, что нужно, не проконтролировав это визуально, очень наглядно.
Ну вот и ответ) Вы по-другому тупо не умеете. Куча людей научившись и привыкнув к чему-либо даже не могут понять - а как это может быть иначе? Ну вот может)
Да нет, просто я уверена, что даже если кажется, что мышечная память тебя не подводит, это может оказаться неправдой, если не проверять визуально, примеры были очень яркие и наглядные. У мозга есть всякие хитрые способы сэкономить себе движения, например, когда он начинает неправильно посылать сигналы, у мышц есть привыкание.
Я иногда тренируюсь на улице, меня тренер пасет вместо зеркала.
Короче,
я тоже за контроль в зеркало/со стороны. Сам тренирующий реально зачастую забывается, а мы все ж не настолько спортсмены, чтобы полагаться на свою мышечную память.
Вот 8-10 лет активных довольно нелегких тренировок и все равно меня тренеры нет-нет, да одергивают, когда увлекаюсь.
Вот легинсы с пуш-апом.
https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BF%D1%83%D1%88%20%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BC
Наши повадились все ходить со сборкой между ягодиц, вот в таких примерно:
https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BF%D1%83%D1%88%20%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BC&pos=1&img_url=https%3A%2F%2Fi5.walmartimages.com%2Fasr%2F024f3e78-1f6f-4ec3-80db-b68b40a40854_1.be189bfa8825dd4611e7395a4d3ff7d8.jpeg&rpt=simage&rlt_url=https%3A%2F%2Fae01.alicdn.com%2Fkf%2FHTB1cvUnpHGYBuNjy0Foq6AiBFXaq%2FCHRLEISURE-2-Push-Up.jpg&ogl_url=https%3A%2F%2Fi5.walmartimages.com%2Fasr%2F024f3e78-1f6f-4ec3-80db-b68b40a40854_1.be189bfa8825dd4611e7395a4d3ff7d8.jpeg
ага. ясно понятно
А я думаю, почему у тех, кто в штанах на опе с кружками, такие попы круглые
Собиралась тему открыть, но она сама для меня открылась :-) У меня вопрос: как подобрать топ или лифчик, чтобы грудь не двигалась, но и под грудью не сильно сжимало. А то, у меня либо так сжимает, что дышать нечем, либо всё болтается. У меня всего второй размер, но обхват под грудью большой. Посоветуйте модели или марки.
Мне Найк нравится, Спортивный топ бра Nike Swoosh - вроде этот
Demix быстро растянулся, но и стоил он 500 руб
Триумф посмотрите. Там есть размерные и спортивные. Плюс с разной степенью поддержки. Для бега поддержки больше, для йоги меньше..
Только опытным путем, у меня горы топов уже, но есть успехи. Иной раз даже отработаешь все занятие и только потом понимаешь, что топ не подходит, даже при примерке не угадаешь.
Наверно, сделать так, чтобы вообще не двигалась?… это как? По теме - самые плотные топы оказались у Демикс и Пума, с плотными вшитыми вставками в р-не груди. Чтоб не жало- только размер больше. Вообще фирмы спортивные маломерят жутко в топах, пришла к выводу. Покупаю минимум L (под грудью 74, ог 90) каждый раз продавцы говорят «куда вам?!» а я в Мке задохнусь просто, кмк. Дальше есть только XL… все! Что делать тем, у кого грудь больше тройки?
У меня 3-ка, покупаю в Декатлоне недорогой спортивный лифон-топ, отлично все держит, на него же из декатлона спортивную майку легкую. Носила и при ОГ 115 и сейчас при ОГ 105, только размер сменила. Занимаюсь так и сайклингом и на эллипсе хожу, и просто тренировки кроссбоди.
А все крутые спортивные фирмы не делают на такой размер ничего.
https://www.decathlon.ru/top-dl-bega-basis-id_8563081.html?fromBanner=category
И я на этом остановилась. Сначала казалось, что он слишком давит, но на практике оказался очень удобным!
У меня найк. Правда, не знаю про современные модели. У меня еще очень старый найк ) ну неубиваемый топ, чоуж.
У меня тоже все Найке, все оч.удобные, по 5 лет таскаю, не растягиваются не деформируются.
Я пару лет искала. не целенаправленно, конечно, но заходя в спорт магазины всегда меряла лифы. Нашла underamore, причём взяла на размер больше, чем вся одежда. Он сел и держит хорошо. Остальные либо делали грудь плоской, либо были набиты поролоном , либо ещё какая-то фигня.
Я бросила затею искать правильный лифчик для спортзала. Просто ношу один из купальников моего размера (Е), он отлично держит и не сковывает движения. Такой вот выход нашла. Все эти лифчики обычно с маленькими или средними чашками, не подходят.
Я хожу в спортзал в костюме для йоги, удобно, красиво, стильно. Лифчик купила в юникло - отлично держит 4й размер
Мне даже носки имеют значение 😀 не в каждых удобно ноге.
И леггинсы различаются - в одних ноги длиннее, в других бёдра Уже, третьи никакие, только для здоровой спины сгодятся. Верх тоже разный - для стретч футболка с рукавами, чтоб годами частями по коврику не елозить, для тренажёрами рашгард или даже кофта с капюшоном - в Смите актуальный наряд. Если только свободные веса предполагается, то можно и короткий топ ☺️
В общем, если важна функциональность, то всё серьезно)) А вот для красоты комплект 🙃
Два года занимаюсь в одном и том же.
Бюджетные легинЦы, майка Найк и бюстгальтер Найк
До этого полгода - жирухой - юзала "простые"велосипедки и майку оверсайз
За последнее время "обросла" только перчатками и "чешками"-носками
Очень люблю хорошую спортивную одежду. Сейчас розовые штаны из найка заказала.
Жду золотые боты для велосипеда. Мужские выпустили, надеюсь женские на подходе )
